Болят мышцы, еле хожу. Может, что-то можно сделать ?

копировать

Вот, в очередной раз занялась собой - нашла видео подходящее, сегодня было занятие на попу и пресс. Вчера просто зарядка. Теперь еле хожу + упала со стула - надо было посмотреть счетчик, потом ногу вниз опустила, а она , зараза, просто согнулась и все, я на пол.
Знаю, что со временем буде легче, а пока как пережить эти ломки ?

копировать

надеюсь, вы не центнер весите, так и убиться можно ;-)

копировать

хоть в этом повезло - 72 кг:-)

копировать

Послезавтра пройдет. Потом целая проблема будет, чтобы что-то заболело :)) Мышцы привыкают быстро к нагрузкам.

копировать

Сидячая горячая ванна с морской солью и хорошо помассировать ноги поле этого.

Открыть в форуме