Истеричка и психопатка, что попить, чтобы держать себя в руках?
Совершенно не могу держать себя в руках. Любое мало-мальское событие, как хорошее, так и плохое выбивает меня из колеи. Нервы ни к черту... На работе как-то держусь, а дома... Достается уже детям за малейшую провинность. Умом понимаю, что за ерунду, но если несет, все... Просто не успеваю даже себя взять в руки, реакция мгновенная и бесконтрольная. Истеричка. Афобазол не помогает, принимаю изредка эглонил, но врач советует его пить только при сильном стрессе. А я просто в обычной жизни, в бытовой ситуации выдаю иногда совершенно не адекватные реакции на минимальный раздражитель... Чего делать-то? Я уже сама себя боюсь...
пить что-то простое накопительное(пустырник-форте, новопассит), но систематически, искать другую разрядку, завести себе правило сосчитать про себя до 30 потом сказать.
Вот не поверите, я постоянно стараюсь себя сдерживать, сама себе говорю: тише, спокойнее. А потом наступает какой-то момент - и все. Я даже отчета себе не отдаю в том, что делаю в какой-то момент.
поверю, почему же. У самой на фоне усталости обычно тоже самое. НО даже если один раз удастся сдержаться вам станет легче.
даже не знаю, как это назвать. Ну вот пример: с утра опаздываем в школу, стою перед ребенком со стаканом воды и таблеткой (необходим постоянный длительный прием в течение нескольких лет), он кочевряжется, не хочет пить. Этот препарат пьет уже не первый год ежедневно, а тут вот вожжа под хвост попала. Три раза попросила побыстрее выпить и одеваться, на четветый раз не выдержала - выплеснула стакан воды ребенку в лицо :-( . Сама от себя не ожидала :-(, дитё тем более...
знаете мне помогло, когда муж также себя повел как и я-в ответ.
Я его по щеке, а он мне в обратку, и так не слабо. Хотя раньше никогда не трогал и вообще любит меня. Я была в ТАКОМ шоке...А потом подумала и поняла, если я себя с детьми не могу сдержать, что будет если муж себя сдерживать перестанет? Он меня убьет же...А я так же могу ребенку вред причинить...После этого осознания у меня все наладилось. И с детьми и с мужем любофф.. Еще стрезам пью иногда, когда чувствую, что нервы накаляются. От распущенности это...ИМХО. А если себя не контролируете-в психушку надо. Вдруг зарежете кого.
К сожалению, на спорт почти не остаётся времени, но стараюсь с детьми плавать 1-2 раза в неделю и раз в неделю хожу на спортивный массаж.
Попробуйте Рескью Ремеди. Это БАД, но сильный довольно. Приглушает истерию. Надо 2 недели принимать по 3 р\д. Потом по необходимости.
На ночь мелатонин посоветую, если не спите всю ночь как убитая или встаёте всё равно разбитая. Странно, но после сна под мелатонином я бываю спокойнее. Проверить пролактин, щитовидку, общий анализ на все витамины и минералы. Заняться йогой.
попробуйте сходить к психологу. Хороший психолог поможет лучше таблеток. У меня в состоянии, когда уже ничего не радовало помог психолог, а не врач. Таблетки только приглушают, а психолог помогает решить проблему.
Я полгода назад была истеричка на пустом месте, заводилась с полоборота, муж меня боялся...
Настояла и сдала анализ на гормоны щитовидки - гипотериоз, начала принимать 1 таблетку утром - теперь я другой человек. Это не вылечивается, надо пить таблеточку пожизненно, но ведь это не сложно, зато я опять нормальный человек :)
а посоветуйте мне легкое снотворное
мы с мужем разошлись, и вот вроде вечером спать хочу - но в голове одни мысли, все прокручиваю, прокручиваю
потом отрубаюсь
сплю 4 часа в день, уже похудела, иногда штормит как бы
но не сплю:(
