Нервный тик
В прошлом году у меня была стрессовая ситуация, повился нервный тик. И вот он никуда не делся уже несколько месяцев. Дёргается веко, особенно, если начинаю работать с компьютером, или читать. Пила курсом пустырник, магний В6, проблема остаётся. Что посоветуете?
Вам нужно нервную систему укрепить/поддержать. В санаторий! Первым поездом)! Ну, а если нет такой возможности, то уделяйте время себе - ванна теплая расслабляющая с солью, йога, пилатес, выберите что то для себя! Любые расслабляющие процедуры и минимум переживаний. Учитесь стрессоустойчивости. Пусть камни с неба, а вы внутри поддерживайте спокойствие. Все ок будет) По психосоматике нервный тик - это страх. Значит каждое утречко встаете, и про себя повторяйте: "Я чувствую себя в полной безопастности. У меня все хорошо". И попробуйте каждое слово прочувствовать, прямо почувствуйте как Вам безопасно и спокойно на душе)
Спасибо, всё так и есть. Нервы очень расстроены. Для начала попробую физкультуру, ванны. Трудно отпустить ситуацию, в которой уже ничего не могу изменить...
может психолог? В каждом округе есть бесплатные психологи и семейные, и не только. Пробейте через интернет что в вашем округе. профессиональный психолог отлично помогает разложить все по полочкам в голове)
напрасно Вы так пишете. у моей близкой родcтвенницы после автомобильной аварии был нервный тик, ей это очень мешало. после нескольких сеансов он реально прошел. но это было после аварии. возможно и в случае автора поможет. а нет, так нет, почему бы не проконсультироваться?
соглашусь с Вами. Опытный остеопат не только проблемы с костями ликвидирует, но и нервные процессы нормализует. Есть даже специальное направление - остеопатический массаж лица, когда снимаются мышечные спазмы на все группы мышц лица и шеи посредством воздействия и на кости и на мышцы, коих аж 56 штук). Также есть такое направление как аэробика для лица, что также отлично на мышцы лица воздействует (снимается напряжение), с приятной побочкой в виде разглаживании морщин, но уж промолчала, ибо в другом топе это расценили как реклама моих услуг). Так что, АВТОР, себя не рекламирую, но если у вас есть остеопат, которому вы можете доверить, то идите к нему. Динамика, конечно, будет быстрее, нежели расслабляющие ванны. Но и ваннами-йогой-прочей релаксацией можете поддержать свой организм.