Так можно ли?

копировать

Сидя на диете есть на ночь творог? Обезжиренный конечно, или он все-таки воду задерживает?

копировать

Ну даже если он задержит воду - ииииии?

копировать

так вес прибавится

копировать

Иииииии? у вас соревнования и надо влезть в весовую категорию?

копировать

надо худеть

копировать

Так и худейте. Вода не жир. Все равно вода туда- сюда плавает, один день есть вода, другой нет, на вес это не влияет. Вернее только на показатели весов, но не на ваш реальный вес. Захотите один день на мочегонном чае посидите, увидите красивую цифру на весах.

копировать

Худейте, причем тут вода? Можно клизму вон сделать тогда уж, если боитесь цифр, но к похудению это отношения не имеет.

копировать

обезжиренный точно не надо, в любое время дня.
да и на ночь таки лучше не есть.. На ночь-это поесть и сразу спать? Если проходит хоть пара-тройка часов до сна, то ешьте творог, если любите, только не подслащенный, конечно.

копировать

Почему обезжиренный нинада?

копировать

Красиво не пересскажу..там какой-то химией жирность убирают, и обезжиренная молочка в итоге получается вреднее, чем малой жирности. Говорят, идеально 2,5-4%

копировать

вот точно... во-первых, на вкус такая гадость, что им только давиться, лучше уж вообще не есть. Во-вторых, насыщает меньше, т.е. давишься-давищься, а есть все равно хочешь. В-третьих, калорийность у него - 90 ккал/100г.. 200г - 180 ккал - это такой хорошиий кусок рыбины с огромным салатом.... повкуснее и посытнее будет :)

Открыть в форуме