Диета и моя кожа
Девочки мне 32г. вес 63 худею до 54. Худею медленно 1.5 кг в месяц, по принципу здорового питания и после 6 не ем. Прошло 2 мес. как начала и заметила что лицо стало серого цвета и кожа дряблая. Как вы ухаживаете за собой во время похуданий?
Если кожа стала серой – это как раз говорит что ваше питание не очень то и здоровое. Организм явно не дополучает каких то элементов и витаминов.
А Вы курите?
Общие рекомендации при диете всегда – пить больше чистой воды, 2 литра минимум, и употреблять витамины.
Возможно еще вашему организму не хватает жиров, заправляйте салаты оливковым маслом.
А какими кремами сейчас Вы пользуетесь? Может сменить на более насыщенные?
Воды пью мало, салаты заправляю йогуртами активия, крем сейчас использую http://www.herbals.ru/shop/UID_2807.html
Пейте больше и масло обязательно употребляйте, 1-2 ст. ложки в день.
Ну и крем бы пора уже для антивозрастного ухода использовать, а не масло.
Комплекс витаминов еще купите.
