Главные заблуждения о занятиях фитнесом
25.04.2014 11:40
Главные заблуждения о занятиях фитнесом
Вы посещаете тренажерный зал, но до сих пор не видите результатов? Скорее всего вы стали жертвой неправильных советов. Сейчас у нас есть доступ к большому количеству информации, но она не всегда точная. Кроме того, новые исследования переворачивают наши представления о том, как лучше всего заниматься физической активностью.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-18350.htm
26.04.2014 13:54
Хм. Я худею от бега и шоб мокрая как мышь. Иначе толку нет, лично для меня. Мне лучше два раза в неделю побегать до мокроты, нежели каждый день по 15 мин не потеть)
