Бодифлекс

26.04.2014 16:22

Найдите на youtube видео с Мариной Корпан.
Она ведет бодифлекс на канале Живи

Anonymous

26.04.2014 22:12

Так там целые комплексы упражнений, а говорили всего 15 минут в день....

Anonymous

26.04.2014 22:25

у меня книжка вот такая, автор основательница бодифлекса http://procellulitis.info/files/Grig_Childers_figura_za_15_min/Grig_Childers_figura_za_15_min.pdf

Ягода-малина V.I.P.

26.04.2014 22:29

у Марины идут ролики по 25 минут без болтологии, я себе с рутрекера качала.

Тюсечка C.S.

26.04.2014 22:54

Я полтора года занималась оксисайзом с Мариной. Всего 15 мин. Очень мне нравилось, для подзарядки самое то. Но мне и худеть особенно не надо было, я до этого 30 кг сбросила восемь лет назад. Сейчас пошла в качалку, хожу три месяца, сегодня прифигела, оказывается у меня объем попы уменьшился на три см, а уж не девочка, мне под 45. У меня и в 18 лет задница 99 см была при росте 174 и весе 64, а сейчас такой же вес, но попа 96. Во как! А вы говорите бодифлекс.

Anonymous

27.04.2014 14:28

она разговаривает много. Подпишитесь на живи, там много интересного за копейки.

Anonymous

26.04.2014 23:44

А на морде лица бодифлексом кто-нить результат получал? :)
Да вообще был бы интересен рассказ о любом опыте с этими упражениемми. Потому что часто муссируеся тема, как это здорово, но никто не пишет, что получилось в итоге.

Anonymous1

26.04.2014 23:56

у меня мнение сложилось, что он хорошо помогает при большом избыточном весе, а когда надо скинуть пару кг-не работает. И дышать очень важно правильно, иначе вообще все бесполезно

Ягода-малина V.I.P.

27.04.2014 00:19

А как Вы пришли к такому мнению? Сами занимались? (или форумы читали?)

Anonymous1

27.04.2014 01:23

и то и другое)))

Ягода-малина V.I.P.