К 1июня идеальный вес! - 2
Продолжаем активно худеть к лету!!!
До июня уже рукой подать, не расслабляемся!
Новеньким рады :) Присоединяйтесь!
Предыдущий топ здесь: http://eva.ru/topic/64/3244237.htm
56,300 (+300). Не расслабляемся. Это морковка во мне. Сколько я её вчера наела - не пересчитать.
А я завтра наверно к весам не подойду, сегодня у меня день под названием ем все, что вижу :((((
Раиля - Бармалина. Всех вижу:-) Всем худеть.:-) Я долетела и даже умудрилась есть не самую вредную еду. :-) буду к Вам заглядывать.
Чего-то я... в растрёпанных чувствах. Опять не попала в зал. Эти... эти... опять ушли на склон чаи гонять, я проскакала в ожидании ключика 15 минут, и ушла. потому что тупо не осталось времени на нормальную тренировку. Прихожу в 9 - ещё никого, прихожу в 9-15 - уже никого, чаёвничают... А у меня доктор назначен на 10-30 был...
А тут ещё из школы позвонили, ребёнка забирать. Таки подкосила эта берёза, будь она неладна...
56,000 (-300) опять весы ободряюще подмигнули цифрой 55,800, поразмышляли - и таки остановились на 56 кг. :-)
53 кг - минус еще 1000г Хорошо так рельеф стал прорисовываться) Но уже еле держусь, сегодня вот бутерброд с колбасой слопала.
Так, начну и я с вами. Сбросила 30 кг послеберемчатых. Осталось 7 кг дожать и никак) вес 76 кг сегодня.
Это хорошо, но что-то и в плюс часто и много, хотелось бы стабильного минуса :(. А еще сейчас дети болеют дома сижу, спортом заниматься не дают, вот и результата нет :((((
Девочки, вернусь ко взвешиваниям 4-го. Придерживаюсь точки зрения, что взвешиваться нужно на одном и том же агрегате. Уезжаем на три дня...
54,400 (-600) вчера свалилась с температурой и целый день не ела, сегодня правда поболеть не дадут, но аппетита нет...
53,0 (+1000) 4 дня выходных прошли отлично)) теперь с новыми силами к старым целям...
Привет всем!Я пустилась во все тяжкие и наела за праздники 1,5 кг(((Сегодня села на Протасовку,диета мне нра,сидела на ней 3 раза.Надоело это болтание +-2кг туда сюда,а ведь скоро лето,"сезон ляжек";-)
Две недели без мяса - для меня задача анриал. :-) При всей моей любви к овощам. :-)
Я мясоед:-)Тяжело первые 3 дня,потом наоборот легкость и хорошее самочувствие.На эту диету просто надо настроиться,на меня она действует положительно и результаты хорошие.Раньше топик был,в компании худеть было веселей,но сейчас мало желающих(
Я пробовала. Два года назад. Мы вдвоём садились. Я не смогла, дней через 5 мне совсем плохо стало, и я стала добавлять кусок мяса к той еде, которую готовила мужу. А он выдержал. Килограммов 5 тогда снёс. Которые, кстати, и не набрались больше, несмотря на то. что выхода рекомендованного не было - мы на море отдыхать поехали, какой там выход...
С осени постараюсь ребенка в сад отдать на полдня и начать ходить в зал,без спорта конечно все не то...
Как раз хотела тему спорта обсудить, кто у нас худеет совсем без спорта как идет процесс? Ну и у спортсменок как?
У меня только домашний вариант и то без фанатизма, последний месяц вообще не дают дети ничего делать, когда младший в саду, можно еще обруч покрутить и пошагать, а с ним не получается :(
Еще забыла, планку осваиваю :)http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post213752450
Я тоже немного дома занимаюсь, сколько дети позволяют :)
Очень медленно вес уходит, по 100гр в день ( Но, хоть что-то...
Планку попробую, спасибо за наводку!
У меня сейчас спорта нет(((Ребенок заполнил все мое свободное время.Спасибо,что напомнили про планку,это действительно хорошее упражнение,мой рекорд пока 1 мин 45 сек.Раньше занималась с Синди и Джиллиан,одно время увлекалась йогой и бодифлексом с Мариной Корпан.Упражнение и диета давали хорошее,подтянутое тело.Сейчас тело худеет,но оно не в тонусе и это огорчает(((Но я не представляю себе как можно заниматься в 10 часов вечера,после того как уложу ребенка,я к вечеру никакая.Максимум что я сейчас делаю,это когда гуляю с сыном могу подтянуться на турнике и покачать пресс на площадке.
Ну... Я начала всем этим делом заниматься после 8 марта. Мне кажется, с 12-го, что ли.
Абонемент на 12 занятий за 28 дней. У меня примерно так и выходит. Получается, занимаюсь два месяца. Занятие длится примерно 45 минут-час, как получается. В пределах получаса я хожу по дорожке в гору 15 проц со скоростью 4-4,5 км/ч. Разогреваюсь 5 минут на скорости 4 км/ч, дальше увеличиваю. Заканчиваю на нулевом уклоне тремя ускорениями. Т.е. иду по ровному со скоростью 6 км/ч и 8 км/ч. Полторы минуты ускоряюсь, минута отдыха на 6 км/ч. Ну и после ускорений по минуте на снижение скорости 6 км/ч-4 км/ч-2 км/ч. Дальше иду толкаю платформу 3 подхода по 15, смит 3 подхода по 10 и гиперэкстензия с прессом по 15 раз. Делаю эти четыре упражнения вкруговую. Могу другие поделать, но у нас часто тренажёры в состоянии, удобном для кого-то, но не для меня. Таскать, переставлять, перевешивать нужно, а я не всегда знаю, как это сделать. :-)
Итог: начинала с 58,8 кг. Выходит, за два месяца три кг. На мои параметры, по-моему, неплохо. Диеты нет, не ем только пончики на работе... и дома бутеры перекусочные. Ну и карбонару готовлю только по выходным на завтрак. :-)
Да, целлюлит тает. Не так, как хотелось бы, а с другой стороны, нажиралось-то... не одну зиму.
Девочки, ну прям руки опускаются (((
Ничего не нарушаю, ем все правильно, ни сладкого, ни мучного, ни жирного, вообще ничего того, что способствует набору веса!
После шести не ем.
А вес стоит на месте, т.е. у меня весы получаются то +300гр, то -200гр и все (((
По одежде чувствую, что худею, а весы стоят (((
И спорта то почти нет, чтобы на мышцы списывать ( В общем, ничего не понимаю (
По логике должен вес падать, а он наоборот даже увеличивается иногда...
Маш, не расстраивайся, у нас тут у всех так!
Посмотри мой график, все как ты описываешь, то +, то- , НО вес медленно уходит, и первые цифры на весах меняются!
Надо добавлять физ нагрузку, ходить - гулять хотя бы :)
Все у нас получится!!!
P.S. я сегодня вообще взвешиваться не хотела т.к. вчера был день пофигизма и любой еды, да еще и Евровидение под виски-колу :), но решилась глянуть сколько кг мне все это будет стоить, в итоге - 300 гр, вот это для меня вообще загадка....
+1. Я вчера два раза всего ела, и не вот тебе объедалась, на очень поздний завтрак остатки каши цельнозерновой подъела, на ранний ужин (в 17-30 где-то) - один весьма скромный голубец. В театре в буфете взяла мартини и сырный стакан (пять кубиков сыра на шпажках с фруктами). ОТКУДА 600 ГРАММ?
А... Вот оно... Я ж грамм 100 кижуча самолично засоленного смолотила, без хлеба. Опять вода...
Кстати, и одежда показывает, что худею. Видимо, оно внутри меня перераспределяется. Вместе с гуаном... :-) :-) :-)
Маш,я тоже хочу к отдыху нормально выглядеть.Мы планируем в августе,так что время еще есть)
Я после зимнего отдыха,где я вешу почти 60 кг,на фотки не могу смотреть,там какая то плюшка жирная изображена:-(Хороший был стимул,когда я ЭТО увидела!
54,1(0)Вчера на ночь поела огромную тарелку салата овощного+ряженка.Началась 2 неделя Протаса,за неделю -1.900
:-) не знаю, но вчера я слопала основательно так всяких вкусных вредностей, типа крылышек в панировке Texas Chicken, жареного сыра, креветок, ессно, под пиво (немного, но поллитра таки)... Это мы так после выставки в Кремле оторвались. :-)
А поскольку "Гулять - так гулять!", то ещё съела кусище солёной рыбы, и чего-то там ещё... :-)
Итог - отвес 200 грамм. :-) :-)
А вообще про пончиковую диету - это из фильма "Брюс Всемогущий" :-)
Привет всем1 Я вернулась.Отдохнула, посвежела и таки наела 1,5 кг обратно :dash1./ Весы сегодня с утра показали 65,5 кг
И пилатесом каждый день занималась, плавала ( правда мало - холодновато было) и пешком гулять на 3-5 км ходила почти каждый день, и в СПА ходила, и все равно :-). Вывод -главное не кушать. А не получилось :-(.
Тешу себя надеждой что может это жидкость ... Я только ночью прилетела.
Ооо, -2 кг - "выпученный смайлик".
Я за неделю наверно так не смогу :-).
Пошла домой пешком :-)
Конечно!) Вообще всегда был результат на после 18 не есть, но тут попробовала калории считать-тоже отлично пошло!Правда не умею это делать досконально)
Привет ! Присоединяйся.! Ну наконец-то хоть кто-то в "моей" весовой категории. А то тут все 55...57.
И ишо худеют ...:think :-)
Привет, спасибо!)
))) это смотря какой рост при 55)А так нет предела совершенству!)
Для меня - 55 кг - мячта :-). Хотя когда-то давно давно я была 49 кг. Рост 163см.
А сейчас я такой пухлик 65.5 кг :-( на относительно тонких ножках. Яблоко короче :-).
Ага, тоже 55 мечта, я была 12 лет назад, потом меня штормило...70 была и 55 снова, потом 2-родов с офигительными прибавками, никак не могу скинуть или не хочу)) Кушать люблю когда устаю, а устаю я каждый день и вечером) Тоже яблочко) Все в животе!
Не, ну а что такое мои бывшие 58 с гаком кг на рост 158 см, как не твои 65 на 163? Почти одно и то ж. *возмущённо смотрит*
Хоббиты, межпрочим, тоже хотят быть стройными!
:-). Не хоббиты - дюймовочки
Хоббиты все пухленькие - как я :-)
Будем на пару в фей превращаться, ну или на крайняк - в бодреньких сухоньких дамочек :-)
Девочки, я вчера ошиблась с весом - 65кг я! Извиняюсь и отчитываюсь ниже правильными цифрами!)
Примкну к вашим рядам)))) На прошлой неделе начала яичную диету с весом 69 кг, сегодня началась вторая неделя и вес 66,700. Минус 2,3 кг. К 1 июня как раз закончится моя 4-х недельная диета и вес я хочу увидеть 61 кг. По 2 кг на неделю :)
Велкам. :-) Сегодня как раз узнала диету, на которой один МЧ очень сильно похудел... Больше, чем располовинил вес. Ну, ясное дело, жиротопы, протеины - основная еда. Но на ужин он ест 40-50 перепелиных яиц!!! :-) У меня только один вопрос: как он не задалбывается их колоть??? :-)
Сорь, навеяло словами "яичная диета". :-)
Кстати, а с каким ростом был 69 кг?
Да чистить - это, кстати, ещё полбеды. :-) Я их начистилась - дочка до 6 лет не пробовала куриные яйца, только перепелиные. :-)
А вот сырое разбить так, чтобы оно по всем пальцам не растеклось - вот это хо-хо! :-) Омлет из пяти-шести перепелиных яиц приготовить, и при этом ни яйца не сплющить, ни скорлупы не уронить - это уже искусство. :-)
А почему не пробовала?Дочка аллергик?
Мой сын аллергик,ему почти 2 года,яйца куриные даже думать боюсь давать(((
Так, на всякий случай. :-) А вдруг аллергик - проверять не хотелось. В итоге у дочки есть аллергия, но не на куриные яйца, а на пыльцу разных растений.
А всякие стафилококки проверяли? Глисты?
А вообще у нас тоже отродясь аллергиков не было, а два года назад дочку понесло. В смысле, зацвела берёза, и мы получили гранатой...
Так а начальные аллергопробы делаются царапинками. Правда, полчаса сидеть-ждать, пока реакция пойдёт. Так хоть группу-направление определите, чего всю панель сдавать...
ДА?А нам врач аллерголог выписала пищевые панели самых распространенных продуктов которые мы едим и сказала кровь из вены сдавать идти.А царапины сказала сдают в более старшем возрасте:mda
Можно я к Вам вклинюсь в разговор?) Привет!)
К меня старший аллергик пищевой. Сдавать начали панель уже с 1,5 года, сейчас ему 4,8 - все продукты подтверждаются, ничего не даем запрещенного, но иногда таак обсыпет!!! Грешу на садик, но там воспитатели в курсе что Диме нельзя-и не дают. Мы лечились, лечились, чем только не замазывали...Так жалко мальчика гормонами лечить...начали лечить гомеопатией! 2 месяца-все хорошо! ттт
Вот и я пичкала ребенка зертеком на протяжении года,мазала гормональными мазями.Потом надоело,пошла к гомеопату,назначили нукс вомику.Месяц затишья,он очистился,а сейчас опять весь в бляшках(((Гомеопат говорит в лечении перерыв делать и терпеть,ничего не давать из лекарств,а он мучается,чешется...руки уже опускаются((((
Только Нукс вомика и все? У нас 10 препаратов и за 2,5 месяца 3 раза список менялся.
65.0 (-0.5). Ура - полкило само отвесилось. Я даже кекс вчера вечером ела :-).
Пока еще не перестроилась на рабочий режим, уснула вчера в 10 вечера, сразу после кекса :-) и сегодня поздно встала и не занималась.
56,300 (-100). :-) Собираюсь в зал... На душе как-то тяжко, спать охота, всё лень. Мечтаю почему-то о салате из морковки с яблоками и подумываю о протеиновом дне (в смысле, типа разгрузочного, клетчатка да белок...)
Через два дня ожидаются КД...
А ещё сегодня дочка пишет аттестационную работу (первую часть) по французскому, я нервничаю... Пойду час на свиней посмотрю, помедитирую...
И мне все не мило и тоже КД приближаются,самое главное не сорваться и не обожраться
Вообще ничего не хочу. С утра немного творога съела, после зала выпила протеиновый коктейль, на работе вот сточила тазик салата из морковки и яблок с небольшим количеством российского сыра - и всё. Странно, что мяса не хочется...
А на вечер задуманы кальмары фаршированные... как же мне их готовить с таким... настроением...
Да это на день-два. :-) Это организм сбрасывает какашку, съеденную в праздники. :-) Надо индейку запечь, жор начнётся, а я подготовленная! :-)
Вот, нашла. На этого зверя посмотришь - и идёшь точить яблоки. Мои вчера так аппетитно морковью (последней!) хрустели... Видимо, меня и пропёрло: http://video.yandex.ru/users/cherryhogs/view/11/ Только со звуком смотреть. :-)
56,200 (-100). И ведь в первый замер весы показали 55,800, мне б угомониться, так нет, я ж привыкла три попытки делать... А остальные две 56,200 и показали... :-)
Вот думаю, чапать в зал или таки день пропустить. Неохоооота идти, а с другой стороны, это ж рано на работу пойду, а там аудитор сидит, его прям рядом со мной посадили. :-(
ООО я тоже 2-3 раза перевешиваюсь :), а сегодня решила через 10 минут еще раз (зачем-то) и +100 гр :))))
Я сегодня тоже с весами как со списанной торбой:-)
10 раз вставала)))сначала в ночнушке,потом без,потом после туалета:ups3:ups3:ups3В итоге всего минус 100 гр после всех манипуляций)))
:-) :-) Я каждый раз, когда устраиваю оргию с весами, в итоге вспоминаю одну историю. :-) У штангистов-боксёров-борцов есть разделение на весовые категории, которое строго соблюдается. Так вот, в 50-е или 60-е годы на очередной Олимпиаде один штангист обнаружил перед контрольным взвешиванием, что он слегка... прибавил. А это означает переход в совсем другую весовую категорию с совсем другими рекордами и соперниками. Он сначала побегал, потом обрил волосы... а потом в отчаянии сел на землю и начал плеваться. :-)
Вот и я себя останавливаю мыслью о том, что, может, еще остричься и поплеваться? :-)
:-):-):-)
Была у меня мысля побриться,поплеваться,а еще в носу поковырять...это клиника:sad3
Нас проверяет. Ежегодный обязательный аудит в благотворительной организации. :-) Раньше мы его не делали, так как штраф был существенно ниже оплаты за аудиторскую проверку. Что-то 100 рублей. :-) В этом году пообещали поднять штраф до 700 тысяч (и я почему-то верю, что так и будет :-) ), поэтому вот... Работает. :-)
А я теперь тоже сама объект аудита. Раньше сама проверяла, теперь меня. Когда знаешь, что аудиторы делают - они еще больше раздражают :-) почему -то.
Я международную отчетность (МСФО) готовлю :-)
64.500(-400).
Что-то мне волшебный пендель не помог....Когда ж я заниматься -то буду...
54,5(+100)Протаса соблюдаю,сдуваюсь,а килограммы на второй неделе диеты встали намертво :dash1
Но, если объемы уходят, то какая разница - сколько на весах :-) ?
Я вот вообще не способна на диетах сидеть - даже и пытаться не буду. Могу только порции ограничивать..
Да я вот жду КД,тогда может вес сдвинется с мертвой точки.
А я диеты люблю,мне строгость нужна.Просто ограничивать порции не могу,все равно больше положенного сЪем)
:-) Я таки в спортзал не пошла. На работу нужно пораньше, сегодня директор из командировки возвращается, и фиг знает, в каком настроении, может, прям с утра на потолок взбежит. :-) Плюс последний день приёма заявок на грант, стотыщмильонов звонков будет из серии: а как это поле заполнить, а вот здесь какую точку ставить. :-) Низя ж было, скажем, позавчера позвонить. Только сегодня и только срочно. :-)
Зато профитнесила с пылесосом всю квартиру и коврики в стиралку забросила. :-)
Я тут в отпуске стояла в боковой планке ( русалка в пилатесе кажется называется, .... или звезда ?).В итоге - как-то неудачно встала, запястье на правой руке перегрузила, рука до сих пор немеет. Теперь боюсь :-). Пойду вот в субботу к тренеру - буду жаловаться :-). Пусть посмотрит - что я там не так делаю.
Я, наверное, буду зал менять. Чтобы полноценно тренироваться, а не половину отведённого времени тренажёры перестраивать. :-) Ну и всякие сауны-хамамы были бы приятным бонусом (и полезным для похудения). Это я по подруге смотрю, которая 10 кг за два мес. сбросила, именно комплексом питание+спорт+процедурки.
Ха. Я, имея абонмент, в клубе посещаю только своего тренера по пилатесу. И то индивидуально и за отдельные деньги. И все потому что она только там работает, а я ее очень люблю. Ну еще хожу иногда в бассейн-но редко, хотя плавать люблю - но зимой вечно простужаюсь, весной и осенью раскачиваюсь, а летом -он закрыт, когда я не в отпуске :-)
Железяки мне нельзя, аэробные высокоинтенсивные - нельзя. Сауну - не люблю :-). На пилатесе конечно быстро не похудеешь. Но зато -какая пользя спине и вообще организму :-). Я больше для самочувствия занимаюсь.
А просто в группу по пилатесу - я по времени не успеваю вечером. Мне проще по видео позаниматься.
Эх. Вот думаю - подбить бы своего тренера, чтоб она свою студию открыла :-).... Я б мигом бросила этот клуб :-),
64.500 (+ -???). У меня что-то вообще запал пропал.
Не занимаюсь ( в субботу только к тренеру ходила), пешком не хожу ( потому что хочется красивые платья и туфли одевать, а в них я пешком далеко уйти не могу :-)). Ем на ночь бутерброды с докторской колбасой !!! Вот на фиг я ее купила :dash1 ?
Да что ж это такое :chr1:chr1:chr1
И волшебный пендель мне нипочем.
Одна радость - вчера наконец-то на велосипеде покаталась немного.
Мне б пендель дали, в клуб ещё один сходить и наконец выбрать... Думаю, я там такие тела увижу, что захочется сразу и заниматься, и не жрать. :-)
А я тут начиталасьЮ что красивые тела - это 2 -3 года в тренажерке с железяками. А мне железяки нельзя, у мну сердце с дефектом.
Поэтому - тела меня не мотивируют :-).
Нееее! Я в конкурсе "Мисс Бикини" не планирую светиться мне чуток сбросить и кисель подобрать. Нет иллюзий относительно своих возможностей. Просто красивое тело на виду стимулирует. :-)
В ТАКОЕ превращаться не хо. :-) :-)
Да в том то и суть, что и не для "Мисс бикини" железяки тягать надо. А мне -только Пилатес.
Железяки нельзя, интенсивное кардио нельзя. Эээх...
Я как-то на инд. тренировки по танцам ходила, но одной скучно и дорого, а в Группе я сильно перегружаюсь :-), прыгать и поспевать за здоровыми женсчинами.Я тут по видео на тренировки Джиллиан Майклс посмотрела - поняла, что опять нельзя - точно помру, причем буквально.
Ну ничего - колбаса кончится и я за себя возьмусь :-)
Я каждый день роту кормлю:-)Муж мясоед и любитель обильно покушать.Дочь привереда ей не угодишь.Мелкий аллергик,ему отдельное меню.Полдня у плиты,благо мне это нравится)
Иногда конечно надоедает,особенно когда на диете как сейчас.Стараюсь все приготовить быстро и простые блюда без заморочек.Когда все садятся есть из кухни выхожу)
У меня сегодня вместо фитнеса,марш бросок до поликлиники,а она у нас очень далеко.Так что беру коляску и вперед километры наматывать быстрым шагом.
Ну вот... Я совсем плоха стала... надо ж было вчера в поликлинику сходить и дочку к аллергологу перезаписать...
Мы все мясоеды. Иначе ноги протянем - все минимизируем углеводы. Дочка в папу склонна к полноте очень (у бывшего мужа мама 100 кг, тётка под 150, сам он сейчас порядка 120 кг весит). Я вот... пытаюсь чуток растрясти. Муж вообще плотно строит тело и худеет (за 2 года минус 12 кг, при этом бицепс-трицепс прилично нарастил). Так что ужин без ломтя мяса - не ужин. :-)
64 кг (+1,200гр) Позор!(( Выходные меня всегда в плюс вгоняют( Наелась копченостей,привезенные вечером с дачи крестным...мол попробуй как на этот раз курочка получилась?)))+пиво...стыдно( Нужно что то делать...
А это вода. Копчёности в воду мёртвой хваткой вцепляются. Кило двести нужно постараться ещё жиром отложить.
Мне из притирок нравится фитнес-серия в оранжевых банках-тюбиках. И ночной гель, и скрабы, и дневной сжигатель. Реально кожа подтягивается, целлюлит скрадывается.
А ванны - не знаю...
Да мне тоже очень нравится фитнес боди,особенно обертывание и грязевая маска.Кстати надо прикупить!
Может я не правильно делаю,но делаю так:-)Мажу ноги,задницу и живот,оборачиваюсь в пищ.пленку и одеваю штаны для похудания.Проверено на себе,если делать через день в течении месяца,кожа разглаживается и внешний вид намного лучше.
Все правильно делаете: 1)намазать 2)завернуться в пленку 3)дальше что то теплое надеть или завернуться в плед теплый плотно, минут на 40-45. Я только что закончила курс антицеллюлитного массажа+обертывания, косметолог так и делала. Да, а еще перед обертыванием поскрабироваться хорошо бы.
У меня видимо поспособствовало)))Вчера км 3-4 с коляской по жаре перла,да и ела мало,некогда и жарко,много пила.Результат минус полкило:-)
Тоже не способствует...гуляю с детьми много, с ними много не находишь км, потом прихожу усталая-есть хочу!!! Вчера чудом удержалась от венегрета на ночь! Сегодня оторвусь в обед!))
А я сегодня иду в новый зал абонемент покупать. :-) На год сразу. :-) Чтоб обязаться. :-)
В летней одежде я как слон, уж простят меня люди из другой весовой категории. Больше никогда не буду покупать одежду на распродажах на следующий летний сезон. В том году я так удачно закупилась, но сейчас еще 2 кг скидывать, чтоб все это сидело как надо :(((((
А у меня уже три размера: совсем мало, маловато и нормально.
Так все жалко :-) Я и худеть начала еще и потому, что заводить 4 комплект - это уже перебор.
А я в пару юбок новых уже влезла, а вот в прошлогоднее летнее платье - еле-еле... Брюки ещё не смотрела, а надо...
Сегодня с утра ходила на выпускной из младшей школы к детенышу. Нафотографировала - а показать нечего. :-( На ВСЕХ до единой фотках моя барышня сутулится и голову в плечи втягивает. :-( Вымахала резко, тела стесняется. Эх....
Поздравляю с окончанием начальной школы, у моего старшего во вторник выпускной будет, пролетели 4 учебных года как-то очень быстро...
Спасибо! Да... Фотки смотрю за 1-2 класс - такой цыплёнок перепуганный... А сейчас вон фотки с выпускного, хоть и ссутуленные, но уже барышня... :-)
Поздравляю :-). У нас тоже сегодня выпускной из младшей школы. Вы не переживайте, все нормально будет. Может ее на танцы отдать, там с осанкой строго.
Моя тоже выше всех, но не сутулится. Не зря я ее на большой теннис отдала, даже если и играть не будет - спина получилась шикарная. Хотя дома тоже гоняю, когда крючком сидит и в книгу или планшет смотрит.
А я так и подумываю, в теннис отдать. :-) На танцы не хочет, хотя мальчик есть, с кем можно пойти. ;-) Только щаслив будет. :-)
У нас в прошлом синхрон, но пришлось уйти. Ну и потихоньку навыки уходят, а сейчас ещё эдакая нескладушка-кузнечик (ноги длиннющие - мамо фшоки :-) )
Спасибо за совет, ещё больше склоняюсь в сторону тенниса.
Надо пойти посмотреть на портале госуслуг, есть ли у нас запись в спортшколе.
Мы в академии тенниса Тарпищева отзанимались уже два года. Они на базе разных площадок работают. У нас одна из них рядом с домом - поэтому и пошли , мне главное - не возить :-). Правда ортопеды теннис не любят, поскольку нагрузка не симметричная. Но я думаю, что от трех часов в неделю , половина из которых - ОФП, нам ничего не будет.
Мы еще в настольный теннис ходим.
Поздравляю:-)
И моя резко вымахала,руки длинные,ноги длинные,этакий гадкий утенок)Мы 3 закончили)
62.8 (-200гр) странно почему так мало...желудок уже прилип к позвоночнику, объемы радуют...а вес(
63.900 (+500). ЧТо сегодня ко мне прилипло -непонятно. Почти не ела ничего вчера. Мне от жары дурно.
55,800 (-200). Первый раз была на тренировке в день, когда весы показывали меньше 56. :-) Интересно, какой эффект будет.... :-) И завтра ещё иду, будет вводное с тренером. :-)
В новом зале здорово, дорожка прикольная - в морду литса ветерком дует... :-) И хаммам есть, завтра пораньше приду, чтоб релакснуть там. :-)
63.700 (-200). Ну все, начинаю " гулять" туда-сюда в новом килограмме, в 63-м :-).
Так, а куда все подевались ? 1 июня на носу!
Всем отчитываться :-)
"О пользе и вреде тренажёров". :-)
В зале дорожки не только с вентиляторами, но и с подсчётом калорий "выжженных". :-)
Итак, вчера я ходила по дорожке: 5 минут со скоростью 4 км/ч и уклоном 15%, затем 20 минут с тем же уклоном, но скоростью 4,7 км/ч, потом 3 минуты без уклона, но со скоростью 6 км/ч, потом три ускорения: полторы минуты-8км/ч, минута 6 км/ч. И заминка 2 минуты на скорости 4 км/ч без уклона. Итого 309 калорий. :-)
Сейчас хотела съесть рогалик, который 400 калорий в 100 граммах. В 100 граммах примерно 5 рогаликов. Т.е. 80 калорий один. Чтоб его отработать, нужно 10 минут нехило так походить. ОДИН. А его ещё с капуччино планировалось. И ведь фиг на одном остановишься, раз уж начала. :-) Рогалик есть не стала. :-) :-)
И я за. Хотя у меня целью было "54-55", до 55 осталось 400 грамм. :-) Но 54 лучше. :-)
55,400 (0). А ведь вчера съела тарелку макарон с наггетсами (на завтрак) и салат с креветкамми (креветки, помидоры, драва, пармезан, соль-перец, капля масла и лимонный сок) на ужин. И на обед кусок мяса без ничего (курья грудь)...
Мне нравится, как кремы, о которых я писала, кожу помогают подтянуть. Чуда, конечно, не бывает, но всё-таки результат есть. Купила ещё один крем, попробую его. Очень подруга рекомендует, которая много сбрасывала и им "подтягивалась".
Фитнес Боди пользую - нравятся. А Белиту массажную для сауны уже купила, но пока не пробовала. Вот она, говорят, ещё лучше подтягивает. Хочу нею попробовать пузко подтянуть.
Сегодня была в зале на групповухе. Я всё делаю не так - вердикт. :-) Решила ещё разок сходить, но делать всё не в темп, а в правильность. А то я если быстро делаю - то теряю технику. И убиваю суставы. Хотя ещё вопрос, что там у меня с техникой. :-)
Сегодня решила после 8 вечера вообще ничего не пить,посмотрим,что утром будет.Спать я ложусь в час/два ночи.
53,500 (+) не ела вчера вообще, а тут плюс :(
что покажут весы завтра боюсь загадывать, сегодня было много пиццы...
[-X[-X[-X
А я вот что вспомнила!Я за последние 4 недели не съела ни одной конфетки:-)Вообще ничего сладкого...
62,0 (+200гр.) Не удержалась и напробовалась ризотто на ночь) А еще у меня со стулом проблемы((
Оль, мы с тобой опять застряли, но приятнее застревать на 53, чем на 55 :))))) Дальше меньше!
Лен, ну у тебя же в минусе 2 кг стабильно, сейчас налегай на фрукты - овощи и будет дальше меньше :) кг.
Идеальный, желаемый мной вес на сегодняшнее число не достигнут, осталось сбросить 1,300 кг, НО результат и так заметен и радует :)
Желаю всем продолжать в том же духе, дальше - меньше! Ура!