Сотвори себя сама! Праздничная!
Всем привет!
Это - перерожденная тема "худеем к..."
Всем стареньким - не теряться.
Всем новеньким - добро пожаловать.
Худеем мы тут каждый по своей "системе" - кто-то на подсчете ккал, кто-то на диетах, кто-то на ПП и спорте. Но главное - мы стройнеем! По немного, по чуть-чуть, но идем к своей цели!
Отчеты каждую неделю по понедельникам!!! Не сачкуем, девочки!
Присоединяйтесь! Вместе - веселее!
На месте конечно.. Вот у тренера сегодня контр. взвешивание было .. За 2 недели отвес 200 г...
Мне погрозили пальчиком и сказали, что я нарушаю в питании неслабо, значит... Ибо нагрузки у меня очень и очень "взрослые" в зале и в бассейне.. А вес стоит.. При таких нагрузках он не может стоять, если питаться правильно...
Пришлось признаться в шашлыках и в винце на ночь :) Про десерты в ресторанах я умолчала :)))
Все! До отпуска 2 недели - НИКАКИХ НАРУШЕНИЙ!!! Торжественно клянусь и обещаю!
Так,не ври,я вот посмотрела табличку,у тебя отвесы за последний месяц(я молчу про предыдущие):
-0,3
-1,3
-1,5
+0,6(вообще фигня и не считается)
-0,6
Всем бы так стоять на месте!!!
Вооот! +0,6 - это ж стыд и позор! :)
Ну не. я не могу сказать, что прям ужас-ужас как не худеется. Но НАДО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ отвесы! А у меня на плюс переходило с этим ДР мужниным, млин!
Но все! КД закончилиь, ДР закончился, муж всю неделю на работе - рестораны до выходных закончились :)
Беру себя в руки! Хочу к отпуску еще 3 кг скинуть! Чтобы уехать с первой цифрой 6 на весах и запасом! :)
Первые пять дней - строго, а в субботу сильно нарушала, был и шашлык, и кагор, и зефир амер. на костре жаренный:). Сейчас стараюсь опять придерживаться.
На Ковалькова села:). У меня такая толстенная его книга есть. Как только мотивация теряется - читаю...:)
Спасибо, тезка))) у меня на прошлой неделе привес был (((( еле в себя пришла. А в пятницу 62 уже было... Ээх
У меня на неделе тоже пару раз 70 с копейками было.. Но потом шашлык-машлык-вино-кино-домино...
Фух! Собрала документы на визы для отпуска.. Завтра с утра пораньше поеду в визовый центр сдаваться...
пожелайте мне удачи! Говорят, народищу тааааам море...
Мы Венеция-Флоренция-Рим на 11 дней вдвоееееем... Без ребенкааааа :)))) Романтикааа! Пицца. паста, итальянское винооооо :)
Да нет там никого. Ну или не было год назад. Приходите ко времени ( запись была) и сдаете за 10 -15 минут
(ко мне можно на "ты" спокойно :) Я девочка молодая ишшо :)))))) (но к пенсии готовлюсь, ага :) )
Спасибо! ОБнадеживает! Я на 9 утра прям записана! Планирую выезжать с большиииим запасом!
))) Расскажи потом, но не думаю, что там многое поменялось. Сейчас даже в испанском все бегом.
ко мне тоже на "ты" мона и нуна)))
Все. подалась! Приехала рано-рано (но я везде сильно заранее приезжаю :) )Была вторая на вход в дание.
Все быстренько, шустренько. Народу ооочень много. толпа просто. Но при этом работает много-много окон и очередей нет считай.
Ага, напишу. Но предварительно мне пообещали на год (т.к. уже есть шенген в паспорте за последние 2 года), а мужу на 3 мес (т.к. шенгена нет за последние два года). Сейчас год Италии в России. Вроде. визы дают лояльнее, чем обычно.
Кстати, сразу заполните заявление о согласии обработки перс данных, на сайте форму найдите. Чтобы на месте не запонять
Иногда на месте выдают такую штучку, на некоторых сайтах есть спецом, просят заполнить заранее
удачи!!!
А у вас заранее нельзя записаться? В Минске теперь можно,очень удобно,не надо отстаивать шумачечие очереди.
Так я записалась. Но пишут, что все равно толпы народа - близятся майские праздники, народ собрался отдыхать..!
Спасибо, Юль!
аа,ясно))
А сколько у вас выходных? У нас например в четверг будет выходной,1 мая,ну и пятницу сделали заодно,т.е. 4 дня подряд отдыхаем,а 9 здесь не отмечает никто,а я так парад люблю,буду смотреть по телеку.
У нас на 1-е мая 4 выходных (1-4), потом 4 дня работчих, и потом снова 3 выходных (9-11) :) Почти отпуск у народа :)
Но мы ж после майских летим совсем. 13-го числа 9самые дешевые вылеты оказались в этот день :) )
На вторые майские я еще успею к мамочке съездить - ребенка и кота отвезти на передержку :))))
Спаисбо-спасибо
да тут на удивление все очень и оченьграмотно организовано (это не напрямую консульство, это визовый центр)
правда. за эту грамотную организацию они неслабые деньги еще берут дополнительно к визовому сбору...
визовый центр - это во все страны? я интересуюсь, потому что мне как раз надо папе делать визу. это что-то новое?
Не, это именно визовый центр Италии.
В само Консульство запись не добьешься, а если и добьешься - то минимум 4 недели ждать приема.
При каждом консульстве (почти) есть визовые центры. Тебе в какую страну папе визу делать?
Насть. Перепутала :)
Вот смотри, тчо на сайте Швейцарии нашла - вот сюда подаваться нужно папе будет
https://www2.tlscontact.com/ruMOW2ch/login.php?l=ru
нет слов. особенно удобно для пожилых людей, у которых и электронный адрес, и интернет, и пароли.
блин, начну заниматься. ненавижу эти все процедуры. мне с этими бумажками приходится возиться раз в пять (теперь десять) лет, когда свой паспорт российский продлеваю, кусочек россии в швейцарии - очереди, бумажки, геморрой... и стоишь поджав хвост чтобы приняли эту бумажку и не послали... ой, прорвало...
НУ вот так, ага :(
Смотри, пишут, что напрямую через посольство Швейцарии тоже можно подать на визы (тогда не придется платить 22 евро сбор за услуги визового центра)
попробуй дозвониться напрямую в посольство и записаться попробовать - 22 евро не лишние совершенно :) Просто в Италию, например, в посольство дозванивается народ с большиииим трудом и назначают они время приема не ранее, чем через 4 недели после того, как дозвонишься. Как тут со Швейцарией - не знаю правда.
Вот что насайте ВЦ написано :
Примечание: Обращение в визовый центр TLScontact не является обязательным, Вы также можете лично обратиться в Посольство Швейцарии в Москве для подачи заявления на визу по предварительной записи через наш колл-центр:
Телефон: +7 495 9958512
C понедельника по пятницу, c 09:00 до 12:30 и с 13:30 до 18:00
Ааа,знаю такой,один раз в жизни ела,не поверишь первый раз этой зимой попробовала!Вкусно к пиву!!!
Добрый день.
Девочки, обращаюсь к вам с просьбой (я тут создавала тему, но её перенесли, а туда никто не заглядывает) загляните в голосовалки, пожалуйста :). Там моя тема с просьбой проголосовать за мою коллегу, которая похудела больше, чем на 20 кг. Она идет на первое место, но конкуренты наступают на пятки. Помогите, пожалуйста, голосами и еще (администрация внесла такие правила) поставьте +++ под её фотками (а то голоса считаться не будут). Заранее всех благодарю :).
вчера злаковый день. (Я сейчас на 6-ти лепестках). В результате привес 200гр.
вот менюшка.
з. кусок итальянского хлеба разрезанного на 2 половинки и поджаренные в тостере. Сврху немного маслица и 2 кружки чая черного с лимоном и на все 1 ложка меда. И еще 1 печенье на сорбите (размера крупного как 2 обычных печенья)
ланч. горсть семечек поджаренных и еще кружки 2 чая черного с лимоном (но уже без меда и сахара) и 1 печенье на сорбите (размера крупного как 2 обычных печенья)
о. гречка и кукуруза консервированная (пару ложек)и вода
у. гречка и горошек консервированный (1/3 банки) и еще чай с лимоном без сахара.
Интересно привес почему, по калориям перебора не было.
На залаках у многих так,или стоит вес,или привес.Кстати я помню еще,что после белковых дней хорошие отвесы,после углеводных так себе.А на фруктах мне вообще голова болела целый день.
Всем привет, я вернулась с Кубы. Умирая от страха влезла на весы - прибавка всего 900г! Мой последний предотпускной вес указан неправильно, он был 80.8кг, а сегодня всего 81.7, что очень неплохо после недели по системе всё включено, и спиртное тоже. Мохито оказался очень вкусной штукой!
Выложила пару фоток, пароль 0512. Слабонервных прошу не заглядывать. Всё-таки я худею со 100кг плюс не девочка уже, позавчера исполнилось 43. Надо бы сделать коллаж до-и-после, но я полный чайник.
Везеееет жеееее!!! Кубааааа!!!Классно там!!!
Привес вполне хороший для Кубинского мохито и еды :)
Аня. выглядишь замечательно!!! Прям цветешь! Молодчина!!!
Сын - красавец какой! Взрослый уже прям мужчина!
И он на мужа похож мне кажется, да?
(На площади в Гаване у меня точно такая же фотография с этого же места есть :))) Эээххх... Ностальгия сразу накрывает :) )
Спасибо! Да, сын уже взрослый, скоро 16, даже постоянная девушка уже есть больше года. Другие его тоже вниманием обделяют, но он похоже однолюб.
Я подредактировала допохудательные фотки и в очередной раз ужаснулась.
Эх... Посмотрела от нас самый дешевый перелет до Гаваны - на троих 4 с лишним тыс. долларов... Дорого... А я так снова туда хочуууу....
Ничего себе! Во многих гостиницах Варадеро было до 50% русских. У нас на четверых вышло 3400 долларов, но от Торонто всего 3 часа лёту.
От вас существенно ближе. Мы из Москвы в Гавану 14 часов летели :)
А мы когда в Мелии жили - русских кроме нас была еще одна семья и все... Остальные иностранцы.
Само проживание-то там стоит как и той же Турции примерно. но вот перелет ужасно дорого обходится :((((
Привет! Я пока фотки не смотрела, но пароля НЕТ. Открывается сразу. Пошгла смотреть
Ну вы меня захвалили! Эх, мне бы ещё 5-10 кг, надо сил набраться для последнего рывка. Много ещё лишнего к сожалению. Зато классно отдохнула, подсела на снорклинг. Отпускной привес уже практически ликвидирован!
Всем доброго утра, девочки!
Как настроение у всех в эту среду. которая на самом деле пятница? :)))
С утра наткнулась на вот такой стишок про нас, худеющих :) Улыбнуло :)
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом:
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!!!
хвастаюсь на тряпочную тему :-)
Вчера забегали в спортивный магазин, детям к новому сезону кроссовки купить. Ну, короче, помимо кроссовок я себе спортплатье-шляпку-шлёпки купила с детьми в бассейн ходить летом.
Ну очень довольна :-) фасончик-качество-цвет, перед мужем вертелась вчера и сфоткать заставила. Прилагается :-)
ЗЫ. На кухне бардак, пардон...
симпотичненько так, уже летнее настроение чувствуется. Начала покупать новые вещи уже? А я вот пока побаиваюсь, доцели вообще-то всего 1 кг остался насеченноой, но уже мысли что может не 1 а еще все 5-ть скинуть )))
ты молодец, лепестки добила. теперь надо удержать вес! а про килограммы - давай фотки нам, мы тебе все расскажем:-)
у нас уже в воскресенье бассейн под открытым небом открывают уже. уже так хочется пойти поплавать и позагорать. да, вредно, но как бледная поганка. погоды бы ещё... а то дождь льет
после лепесков за первый день немного прибавилось веса, сейчас второй идет - посмотрим что будет. Волнительно очень. Хочется вернуться просто к подсчету калорий, но если что я готова морально ко второму кругу лепестков ))
Очень классненько,самое то ходить летом !!!Стройная и молодая мама,где тебе худеть надо?!(ЗЫ:волосы отрасли,я почему-то до сих пор тебя с короткой стрижкой предстaвляю!)
Настя! Хорошенькая, ты до не могу! Не знаю, где у тебе твои кг прячутся, которе ты вроде сбрасываешь!
Спортивная, стройная, очень приятно выглядишь:)
Топ, кстати классный! Без лямочек - не сваливается? у меня такие топы не держатся. :mda
спасиб. не, это крепко держится. вроде. :-) я люблю без лямок тоже. и купальники тоже.
Всю неделю я держалась на диете,ушел почти кг(ну понятно вода),сегодня ходили в гости на узбекский плов,ну и пару бокалов красного...завтра весь отвес придет обратно.И так каждую неделю.
У меня кг гуляет туда-сюда я то 61 то 62...
Но и фиг с ним! Все равно не 65-67.
Я в среду на моря all inclusive, так что не теряйте меня! Скоро я опять худеть приеду по-новой)))))))
ну все, теперь я тебе окончательно и бесповоротно завидую.... надо срочно с этим что-то делать!!!
63.5 или 4 туда-сюда цифра скакала, приятней меньше дкмать, но +0.2 запишем для самоустрашения
у меня бы точно минус был!! такая правильная, занимаюсь физкультурой каждый день почти, после 18 не ем... Но! окрыленная тем, что от конфет не набираю вес, не могу остановиться их есть.... блин, пытаюсь в первой половине дня. много. не могу прям остановиться. уже вся прыщами покрылась. выбросить тоже не поможет из дому - я на работе "вся в шоколаде", на работе ем...
Ой, я на той неделе (понедельник и вторник) тоже конфетки лопала и лопала.
Глав бух блин ещё мне целую коробку притащила.Кушай говорит, а то щёчки пропадают. Вот спасибо....
А я вчера на ночь вино пила и тирамису заедала его... Прикинь? Ужас просто!
Насть. а ты с конфетами в калораж укладываешься дневной? Или не считаешь коридор свой?
Не-не-не :) Мы летим 13-го числа! У меня езе килограмм по плану скинуть надо :)
Тут я :) Просто в выхи к компу не пускали меня :) А с телефона почему-то залогиниться не получается - только читать могу.
Хочу-хочу к 1 июня два килограмма отвес! Это моя личная цель до лета. С сегодняшнего дня прямо берусь и стартую!
Раз хочешь - значит, будет так!!!
Конфеты с утра только лопай, а вечером - фрукты-овощи вместо них!
Поддерживаю!!!Можно я пожалуйста с тобой такую же цель себе поставлю,будем вместе хотеть и добиваться?)))
Ну как там ужин?)))
Я мороженое ела с лесными ягодами,самая вкуснота для меня-это ванильное мороженое и ягоды свежемороженые.
ужин - дюкановские сырники. я вообще себя хорошо веду, но, блин, после обеда где-то часа два тааак сладкого охота. уже и так я сяк пытаюсь, но аж на все усилия наплевать становится, тащу сладкое в рот...
к дюкановским сырникам надо приноровиться, чтобы получилось вкусно, а не на выброс. рецептов море на сайте. Напишу как я делаю.
2 ст.л. овсяных отрубей
1 яйцо
1 ложка кукурузного крахмала
1 пачка обезжиренного творога
сахзам (у меня стевия жидкая) по вкусу
можно 1 ст.л. сухого обезжиренного молока, так вкуснее будет
Перемешать, оставить на час-другой, я с вечера на утро готовлю смесь, чтобы отруби чуть разбухли.
Перед выпечкой полчайной ложки пекарского порошка.
Выпекать на среднем огне на сковороде антипригарной без масла.
ЗЫ. Я сейчас вместо крахмала кокосовую муку добавляю, но это уже не дюкан.
сразу видно, человек без дюкановского прошлого. :-) я в позапрошлом году на дюкане сидела, с тех пор все эти продукты знаю.
у него очень много вкусняшек не вредных для фигуры, я с тех пор на сайте дюкановском рецепты подсматриваю.
Интересно, если рецептики брать оттуда, но не соблюдать всю систему будет толк? Просто я без овощей и фруктов (МНОГО) вообще никак. Молочку уже сократила, фрукты тоже, овоши оставила самые простые - морковь, огурец, помидор, перец, капуста, из фруктов только яблоки зеленые, мандарины ну оч редко, бананы - раз в месяц. Но все равно я этого МНОГО ем! А на Дюкане это не вариант(
где-то я недавно прочитала, что самый опасный для фигуры продукт - это мороженое. к сожалению....
Я с тобой) Мне тоже как раз 2 кг осталось) Но у меня качели, конечно((( ЭЭХХХ
Как бы научиться не жрать в праздники(
Вот я вас начиталась, ухожу на ходьбу, взяла гантельки даже для тонуса рук. У меня маленькие по 900г, мягкие, с захватом. Попробую опять стого считать калории, очень семёрку хочу, я на восьмёрке 5 месяцев уже. Девятка быстро ушла, за 2.5 первых месяца улетело 12 кг,после этого пошло медленней, я расслабилась наверное и 19 с 20 кг гуляют туда-сюда. Надо поднажать бы.
Давай, удачи!!!
У меня ж тоже вес стоял больше 2 недель мертво (даже привес был)
Нужен толчок какой-то!
Удачной ходьбы с гантельками!!!
Мне тоже интересно,где ходишь?
А еще,результат у тебя отличный,уже такой путь прошла!
До приличного парка надо на машине ехать, поэтому в воскресенье я так и сделала. В будни хожу по своему канадскому спальному району. Мне ходьба в отличие от другой физкультуры аппетит отбивает, да и люблю я воздухом дышать. Т.е. собственно калорий сжигается немного, с моим весом в среднем 250 в час, но бодрости прибавляет и кушать потом не хочется. Бегать пока не могу, обычно болит колено и щиколотки.
Хочу очень еще два кг сбросить! Вес уже (ура-ура!!!) 54. (Худела с 58,5) сбросила за два месяца. Сидела на БУЧ, потом считала калории, сейчас считаю калории + зал, плюс стараюсь не есть после 19-20 хотя бы. Но = увы, не могу. Самый жор и желание полакомиться нападает именно в это время, гадство.
Привет! Нас уже трое, кто два килограмма себе наметил. Да, не даются. Я, например, два раза со ста килограмм худела после беременностей - только так улетали по 20-25 кг. А эти последние два гостя нееет, поселились и не уходят, думают, что у себя дома...
А у меня 3кг осталось сбросить до цели. Для меня засада КД и еще овуляция, вес в эти дни скачет в плюс и не двигается больше какое то время.
Девочки, можно к вам присоединиться? Родила две недели назад, пора заняться собой. Вес ровно 70 кг.
Ну ты даёшь, через 2 недели после родов! Диетится тебе однозначно нельзя, если кормишь конечно. В любом случае нужно нормальное сбалансированное питание. А из спорта пока только прогулки с коляской. Погоди месяц-два, живот за это время сам утянется скорее всего, окрепнешь, оправишься после родов и вперёд.
Привет!
Мне тоже кажется, что рановато тебе.
Я после родов хорошо похудела, когда целыми днями с коляской по району ходила, средним шагом + в домашних условиях делала зарядку минимальную.А после полу года начала обруч крутить, и занялась животом.
Вот раньше ( 10 лет назад) как то проще было худеть :-)
Привет, девочки, новенькие и старенькие!
Типа переклички: кто ходит у нас в фитнес-зал? Кто занимается дома, по каким программам??
Знаю, знаю про Пунш :-) Каждый день свидания с фитнес-тренерами :-)
Напишу про себя. Я уже годами хожу в фитнес-клубы, уже сменила 4 штуки. Как начинала, так в основном на групповые занятия ходила, потом затянули тренажеры (кстати, с перепугу очень даже похуделось именно на силовых тренажерах). Потом начала и то и се понемножку.
А сейчас... сейчас хожу туда просто как повод выйти в люди, что ли. Ну и с подружкой в сауне поболтать после тренировки.
В принципе, столько программ можно скачать для домашнего пользования в инете, что глаза разбегаются, хочется попробовать и то, и другое. И по идее даже зал не обязателен, если тренажеры не принципиально важны.
Сейчас вот даже задумалась купить степ-платформу домой.
Но и зал бросать не хочется, там все же люди, а не экран телевизора.
Тань, я это уже проходила много раз. Годами, я бы сказала. Уже сколько программ было переделано. В том числе, похвастаюсь, с чемпионом мира по бодибилдингу (гы, категория после 40 лет, вес тоже смешной какой-то, по виду и не скажешь, что бодибилдер)
Я сверху написала, худела тоже два раза больше чем по 20 кг. Это вот мой вес, наверное, 72-74 кг. Меньше если только голодать.
А я сейчас что-то не хочу тренажеры, вот думаю, может вообще паузу в фитнес-клубе сделать. Но до осени все равно абонемент, там ещё передумаю 100 раз :-)
Насть. может, действительно перерыв сделать полностью? И пофиг, что оплачено может?
Организм твой привык к спортнагрузкам, видимо. Поэтому его пока и не берет это все спортивное. Дай отдыха ему полного! А потом с новыми силами, как желание вернется!
Всем приветище!!
Ну что. кому я тут обещалась отписаться про визы? Получила сегодня! Тарарам - у меня годовая мульти, у мужа на 3 месяца! Тряяям! Летом можно еще куда-нибудь на море в Европу махнуть! :))) Урра! Спасибо итальянцам!
поздравляю!!!!! это большое дело!!!!
ЗЫ. будешь без мужа потом по европам разъезжать ;-)
Гыыы :)) если муж денег даст :)))))))
Да уж :) Столько бумаженций собирать приходится для получения штампиков этих. млин!
а я, позорница, так и не собралась приглашение распечатать ещё. так, срочно надо делать. а то потом муж опять мне вопросы задавать, на которые у меня нет ответов - почему у нас все с последний момент?? в прошлый папин приезд одной бумаженции не хватало уже за два дня до отлета, пришлось ДЧЛом отсылать за кучу денег.
Вооот! Займись скорей оформлением бумажек - а то потом точно лишние деньги придется платить. Ты разобралась с консульством/визовым центром? 22 евро-то тоже не валяются на дороге - запишись (папу имею ввиду) прям щас в консульство - тогда по-любому все бумажки нужные сделаешь в срок :) И деньги сэкономишь :)
Какой папа молодец!!! :) А ты тут ругалась, что "пенсионерам тяжело без эл. почты и т.д." :)))) наговаривала на отца!!!
Насть. забыла тебе комплименты отвесить по поводу летних нарядов! Красотка просто!!!! Просто оооочень клево тебе!!!
гы. ну, тут и не пенсионерам ногу сломишь... я сейчас зажмуря глаза полезла список документов почитать... чуть дурно не стало. я просто не верю, что они на самом деле ВСЕ эти документы хотят и проверяют.
но приглашения хоть распечатала - отошлю сегодня-завтра.
Тань, да там наряд-то так себе. Спортивное платюшко. Это я так, настроение было сфоткаться. но спасиб.
Привет! Ну что? Аллиллуйя! На весах сегодня 62 - это была моя цель (пришла 72). Но радости мало(((
1. Кач-во тела не айс. Ничего ужасного, но не айс. Все понимаю, надо заниматься, продолжать питаться правильно, но грустно...
2. Мои качели при мне - сегодня минус 2, завтра +3.
В общем, девы, продолжаю с вами!
Привет-привет!
Ну ты чего грустишь? Качество тела - дело не быстрое!
У меня вот тоже качество тела ужас-ужас! Но я знаю. что ЧЕРЕЗ ГОД у меня будет супер-офигенное тело. о год поработать над ним придется в зале, да. Хотя конечно. хочется всего и сразу!
Качели у меня тоже есть позавчера 69,8, вчера 70,8. сегодня 69,7... Вода гуляет, надеюсь. Ну или мои грехи в виде вина и тирамису на ночь пару дней назад о себе дают знать :)
ПРодолжай конечно!
Ничего,подтянется все,во-первых время нужно,ты 10 кг скинула,это совсем не мало!
Ну и да,спорт нужен,я это тоже понимаю,но не могу((
неа,не придумала,вот недавно в школу шли,забыли дома кое-что,я пробежалась до дома и обратно к остановке,но тут реально 10 метров,капец,запыхалась вся и желание бегать пропало вообще,хотя я и так себя заставить не могла.
Ну так надо потихоньку начинать, Юль.
Сначала ходить, потом потихоньку бегать начнешь.
Я тоже в январе в зал пришла когда - нифига не могла. Сейчас 3,5 км бегу на дорожке - и даже не запыхиваюсь.
Ну я понимаю конечно,что надо потихоньку,я уже когда-то начинала пару раз бегать,тут у нас лесок есть небольшой,воздух там хороший,но на следующий день желания вообще нет(((
бегать - это вообще, по мне, самое скучнейщее из всех спортов;-) :-). ну его. еще и колени болят после бега. надо ч-нть другое, поинтереснее.
давай, мы тут все с так себе качеством. как грится, ещё не газели :-) но все в наших руках!!
Опяяяять у нас тут тишина и спокойствие в темке? Где все? Худеют? :)
Я сегодня тааак ударно потренировалась... Рекорд мой на сегодня - становая с 40 кг!!! Уже с поясом - прям как взрослая :))))
Тренер меня решил "добить" перед отпуском. Приспичило ему на весах в зале первые цифры 69 увидеть мой вес (а я ж взвешиваюсь там уже после завтрака + воды много с утра пью + одежда-кроссовки). Сейчас на весах там 71.
Если в понедельник 69 не увидит - в отпуск не отпустит, сказал :)))
Ничего себе!!
Как все-таки классно иметь толкового тренера!!!
А я тут практику ищу,с сентября она у меня,но шевелится уже сейчас надо,чет пока не нашла :-(
Юля, что за упаднические настроения сквозят в сообщениях твоих (прям ощущать начинаю себя магистром Йодой :) )
Ты такая зажигалка на фотографиях!!! Ну-ка выше нос, красавица!!!
Все у тебя получится! Главное - захотеть!!!
Что за практика? По учебе?
Хотя... Если хочется немного погрустить - надо разрешить себе это ОФИЦИАЛЬНО :) Погрустить день или два! А потом - все! Никакой хандры!!! Ты такая красотка! Муж красавец! Дети - вообще чудо расчудесное!!!
Спасибо за теплые слова,и картинка смешная!!! :-))
Не знаю,у меня какое-то затяжное весеннее обострение,хотя может это все М просто.
Да,практика по учебе, 9 недель надо в бухгалтерии пройти.Чет то дозвониться не могу,то не берут стажеров,то на эмейлы мои не отвечают.
Ооо! Весеннее у нее обострение... У нас вот с утра в Москве СНЕГ шел :) А на завтра +20 обещают уже :) Так что тут хоть каждый день хандрить можно с оговоркой на весну внезапную в мае :)))
Мне послезавтра ребенка в родителям отвозить.. А ничего не собрано-не постирано-не приготовлено еще.. И я за компом "мадам Сижу" отсиживаю :)))
И в отпуск не знаю, тчо брать с собой.. Летим в итоге с 1 чемоданом на двоих в целях экономии (потому что лоукостеры за каждый пук деньги гребут. млин)
Че барть? В магазинах ничего выбрать не могу - из 48 вываливаюсь, 46 не нравится пока. как сидит - не идеально пока...
поеду голышом и босиком :)))
Желаю удачи в разрешении вопроса с практикой твоей! Все получится! Ты молодец, что заранее озадачилась!!!
Это капец вообще,ну и погодка у вас!!!!!
У нас +15 где-то,вчера дождь шел,но я рада,хоть газон мой отойдет,а то пересох чета весь.
Много вещей не бери,самое основное,ну и раз у вас поездка не на пляж,то бери удобную одеждну и обувь.
Я первые годы как-то много всего брала лишнего,а сейчас уже умнее стала)))
Голышом-это идея))))
Спасибо за удачу!!!
Вот шлепок или босоног я так и не нашла себе :((( Вчера облазила все магазы... Засада какая-то полнейшая...
Не. мне ж надо что-нибудь неспортивное, чтоб под платья те самые носить...
Я нашла одни.. Но они стоят 6 тыс р... Как-то меня жаба зеленая душит... С учетом того, что на мне обувь горит вся за 1 сезон...
Поехала я сына на треньку отвезу и поеду затариваться бюстгалтерами :) Вот в магазах нижнего белья я душу отвожуууу всегда :) Часами могу там все выбирать-любоваться :)
Приветик!! Я на степаэробике была. Так что я тоже молодец!
Что есть становая? я названий, блин, не знаю.
С поясом раньше делала приседания со штангой на плечах. Но со своим весом 75 кг. То есть гриф 25 и по 25 вешала. нифига у меня попа не улучшилась от этого.
руки поделаешь месяца 3 хоть с небольшим весом - сращу и рельеф, и красота. попа, ноги - не судьба. генетика и все тут.
а, становая, это наверное когда штанга на полу и ты ее тягаешь? по разным сведениям упр. дла попы или спины?
Так,ща мне станет стыдно,все такие деловые,спортoм занимаются,а я сижу целый день за компом.
советую ч-нть скачать и дома потренироваться. втянешься!!!
я сейчас, уже писала, на бодибалет подсела. дома накачала прог, занимаюсь. ну очень нравится! а на кардио в зал хожу - на степ или на велик, элипсоид.
результата, сразу пишу, нет :-) то есть с таким же успехом могла бы и у компа сидеть :-)
не поверишь,у меня даже есть несколько видео,давно скачала,но кроме Джиллиан ничего не делала,один раз ходьбу только,вроде Юляша про нее говорила,блин,ну я вообще без силы воли совсем.
Конечно это лучше,чем у компа сидеть,движение жизнь!)))
чтобы Джиллиан заставить себя дома заняться - нужна немалая сила воли. во-первых, там нагрузка нехилая, страшно начинать.
и мне лично неохота кроссовки напяливать, например, дома.
попробуй может ч-нть пилатесовского направления, чтоб для души и тела польза.
Да,правда про Джиллиан,но после нее и отвесы есть...
Надо,надо как-то втягивать себя в движение,а то даже стыдно как-то,молодая исчо,а такой кисель.
Поспорить чо-ли.
У меня с Джилиан не пошло из-за ноги, но! Реально толк был от тех немногих даже занятий. Так что, рекомендую. А сила воли - это такое дело, Юль... Надо найти её в себе! Надо и точка)
Становая - это да. подъем штанги из наклона. Но я не с пола делаю, а с подставки тренажерной :) Т.е. у меня получается "румынская" становая тяга. Базовая, видимо, для меня слишком тяжело будет.
А на попу. может, спец. упражнения в тренажерах поделать специальные какие-нить потом? (как охота придет я имею ввиду)
Ты решила, что будешь со спортом делать в ближайшее время? :)
Ну ты просто пример для меня лентяйки. Я накупила себе спортивной одежды размера Large, а не XXLarge как раньше, хожу почти каждый день, если дождя нет. Сегодня пойду одуванчики полоть у нас пестициды запретили пару лет назад, теперь сорняки полезли, одуванчик траву забивает только так. По приезде я думала, что одуванчики - это красиво, зайки и белочки милые, а еноты просто красавцы. Потом один енот залез мне на чердак и поселился там, выгнать его и укрепить крышу стоило 1400 долларов! Белочки прогрызли крышу моей подруге. У меня лично они сожрали всю черешню, забравшись под сетку. Зайчики погрызли кусты зимой и те естесственно умерли. Короче, я быстро оканадилась. Пойду драть одуванчики!
Ого-го!! А с виду и енотики, и белочки ну такие милейшие создания!!!
Ммм.. Из одуванчиков варенье вкусноееееее!! Как мед прям!!!
С переходом на новый размер поздравляю! Я сегодня тоже в магазине порадовалась внутри себя - в прошлом году эту марку меряла и мне все было мало даже их самого большого размера XL. А сегодня что? А сегодня мне М и L вполне себе как раз и кое-что из L даже велико!!! :) Это не может не радовать!
но вот денег на обновление всего гардероба как-то много надо.. Мне даже бюстгалтеры большие в объеме стали...
Господи, идиллия.... одуванчики, белочки, еноты.... тут - дом-работа-магазин))))
Прикольно написала, смешно читать было!
На счет одуванчиков,я тебя так понимаю,сама последнюю неделю с ними борюсь,загадили мне весь газон,брызгать не хочу-клубника цветет и смородина,поэтому хожу вырываю их,они еще блин и с корнем не идут,заразы.
о да, если какой живности вдруг приглянется какое-то место, то караул кричи. У моей подруги белкам чем-то балкон приглянулся, представляете сами деревышки на полу, грызут его , весь расцарапали, в том году дырку в одном месте прогрызли. Чем она уже только не брызгала, никакого разультата, на все другие балконы саседские им начихать, а ее балконный пол приям тянет их. И цветы на балконе не поставить, разрывают луковицы вытаскивают жрут и корни тожа портят. В первый год она цветы было посадила и все поняла что гиблое это дело с таким саседством.
Сейчас полезла в паспорт твой, хочу сказать,без лести, у тебя ОФИГЕННОЕ лицо. Реально. Я тут филеры, мезо, фотоомоложение.... все по фиг((((
А ты - ну отлично просто! тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!
Очередной рейд по магазинам ничего не дал :( Ну кроме новых капри мятного цвета (с чем их носить, млин?) и трех футболок 46 рамера :))))
Затооооо!!! Я купила новую сумку для фотоаппарата! А то мой огроменный рюкзак совсем не по-девочковуму выглядит и с платьюшками-сарафанчиками его ну никак с собой не возьмешь (да и весит он с полным наполнением больше 8 кг (кто не в курсе - я фотограф иногда :)) )
Теперь есть мааааленькая женственная сумочка, куда кроме фотика с 1 объективом больше ничего не помещается :) Ну и пофиг :))))
Поеду босиком, но с сумочкой :) примерно как в трусах. но в шляпе :)
Вот думаю. большой объектив с собой тащить или не надо?
Меня на досмотре ручной клади всегда ооочень пристально осматривают :) Рюкзак реально (если еще ноут туда впихнуть) под 10 весит :)))
Спасибо :)
46-й - это 38-40 европейский, наверное. Хотя я в них не разбираюсь особо.
Но я хочу 36-38 европейский :))) Так что мне еще есть к чему стремиться )
ну 38-40 ваапче уже хороший размер,умница!!!!
И я уверена,будет у тебя 36-38 :-)))
Вот меня что удивляет в моей фигуре,что я и в 68 кг ношу шатны 36 р-ра и блин в 60 кг тоже,вот как так.Конечно в 60 кг сидят лучше немного,но и в 68 спокойно влажу.Вот поэтому и мотивации наверно уже нет.
Так, Юлек, я тебе вчера разрешала похандрить, а сегодня уже не разрешаю!
Как это нет мотивации? Сама ж говоришь. что в 60 сидят лучше, чем в 68!
поэтому ставь себе маааленькую цель - достигнешь ее, поставишь новую!
Меня тут муж добивать начал.. Типа "худей еще на 10, поом мышцы наращивать начнешь - поправишься все равно" - убила б. Но не буду - люблю все таки его :)
Но задумалась, да. Посмотрела на девочек всяких (не моделек. а именно правильных подкачанных девочек) и поняла - хочу накаченное красивое тело.
Муж сказал - готовься. года 2-3 минимум работать, чтоб такое тело сделать. И работать каждый день - ну т.е. 3 раза в неделю тренировки минимум, плюс ежедневно правильное питание и режим...
Ну вот вроде с Настеной поставила,- 2 кг к июня,значит 66 должна быть!))
Да,поправиться легче,чем подтянутое тело получить,но ты уже втянулась в спорт,хотя и не долго занимаешься пока,а 2-3 года на самом деле не так уж и много,тем более я уверена,что через год у тебя уже будет шик,блеск и красота!)))
Кстати,вот девочка,что я ссылку давала на жж пишет,что сейчас в весе 67 кг отлично носит одежду своего похуденческого пика 58 кг! Представляыешь!Это вот получается,что блин без спорта можно весить меньше,но не нзачит выглядеть лучше.
Воооот! В том-то и дело! Я мужу об этом и говорю, тчо можно весить под 70 кг, но при этом быть стройной-звонкой-подтянутой.
Мышцы же намного тяжелее жира! Именно поэтому так и выходит!
Чуню завтра повезу вместе с сыном в ссылку к родителям за 750 км от Москвы. Ни разу кота туда не отвозила - все время в гостиницу кошачью сдаем. Но что-то как-то совсем недешево гостиницы эти обходятся :( Попробуем вот нашего пушистого орущего кошару отвезти в дереееевню :)
Переноску ему купили супер-пупер крутую, а он туда залезать отказывается.
Оххх, не могуууу, какой же лапаааа!
Тань, а что у него около глаз? Слезятся? Или это цвет шерсти?
Ну какой же роскошный экземпляр, прям так и хочется потискать!)
Переноска - зачет, разрешаю, везите))) Если запихнете, конечно (*хихикает)
Лапа вполне себе нормально перенес дорогу (ну пошипел пару раз в переноске :))) Но было строгим голосом ему сказано - будешь возмущаться - высажу в ромашках и будешь как вольный песец жить! Успокоился :)
Тут у мамы за два дня обвык полностью. Только с маминой красоткой-кошкой никак не подружатся :))) о а поводке уже гуляет а улице сполне себе неплохо :) Ну и вчера учили пенсионера этого по лестнице вниз-вверх спускаться :))) Колбасой заманвали :)))
Про досмотр могу тебя "подбодрить"))) Я в прошлом году летела после операции. Нога в ортезе (это такой жесткий наколенник с железными штырьками). Летела в длинном сарафане, чтобы прикрыть этот срам))) Сарафан с кожаным поясом с металическими деталями.
Так вот.
Прохожу досмотр. Пищит. Снимайте пояс. Говорю - нЕ СНИМАЕТСЯ, он ВШИТ в сарафан. Вырывайте! Говорю - ку-ку что ли? Вызвали тетю-пограничницу. Она давай щупать пояс. Потом спускается ниже, ниже, ниже, а та - БАЦ - ортез! А он реально огромный, на него никакие брюки у меня не налезали.
У тетки глаза на пол-восьмого. Поднимает сарафан, а там.... кАроче, немая сцена. Еле прошла. Шереметьево, мать его.
представляю...мы сыном летели когда у него рука в гипсе была. Ой мама родная как проверяли и оттопыривали подсвечивали внутри и просто со всех сторон туда тыкали проверяли, хорошо что на рентген не отправили ))
Мы сегодня как раз с мужем вспоминали,как я подруге везла в ручной клади мастику,она такая блоками упакована,как пластид прям выглядит,таможня в шоке была)) Муж кстати тоже :-)
Тань, а что за проблема с босоногами-то? размера нет или не нравится ничего?
Поздравляю с обновками тоже!! Капри мятного цвета звучит красиво :-)
Ниче не нравилосьь-не подходило и т.д. Либо нравилось, но стоило как крыло самолета...
Сегодня я купилаааа босоноги!!! Алилуйя! )
Девочки привет!
Мы вчера ребёнка с дачи родителей привезли.Соскучилииииссссссьььььь друг по другу :-)
И решили отметить мороженым.Я 2 съела.Так было вкусно :-)
Вот сегодня на творожке сижу весь день))))
А ещё на нашей даче тюльпанчики раскрылись и нарциссы.Муж вчера привёз мне букетик.Я так рад :-) Теперь жду новый урожай в виде др цветочков)))
На следующей неделе полнолуние. Буду три дня сидеть на лунной диете. Все кто у виска покрутил - с вами согласна :-)
:-) следующий этап - танцы с бубнами :-)
Не, по сути три разгрузочных дня подряд на полную луну :-) то есть 13, 14, 15 мая.
А я сегодня подстриглась :) Неожиданно короче, чем планировала. Но мне нравится :)
А еще босоноги купила :)
А еще бюстгалтеры не купила - нифига не понравилось...
А еще внезапно с мужем в ресторане суши ужинала :))
А еще ребенка на тренировке снимала :)
А еще на тренировку опоздала из-за пробок :)
А еще в 4 утра выезжать, а у меня нифига не собрано и не сделано. Но я почему-то довольнаяяяяя :)))
Вот чемпион мой!
Ну и я со свежей стрижкой :) 
А. тьфу :) Я в клашках увидела подарок от дочери - и не разобралась :) Думала. ДР скоро :)))
Ага-ага :-)) Старшая терпит,а малявка не могла терпеть ,вчера все подарила :-))))
Доску для мела украсили,дарит такая и говорит:чтобы ты мама писала на ней и ничего не "забувала")))
Хорошенькая, не могу!!!! Тань, правда-правда, очень мне понравилось!! А волосы покрасила или это твой цвет?
Спасибо, Настюш! Сама себе щас нравлюсь :))) (скромно так)
Цвет - это мой родной. На концах только не до конца еще состригла то, тчо раньше красила. Хочу полностью свой родной опять. Но у меня так постоянно - отращиваю свой цвет несколько лет... Отращу.. потом бах - и покрашусь в рыжий какой-нибудь :))))
ну класс! а я меня седых много так ... о своем цвете речь и не идет. и красить - тоже не вариант, не нахожусь так часто в парикмахерскую. мелирование делать буду, видать, всю жисть оставшуюся.
Всем привет! :)
Я сдала ребенка и кота маме. Сейчас кофе допью - и обратно в Москвуууу к мужу :) К обеду доеду как раз ): Разбужу соню своего :))
Мама увидела меня похудевшую и испугалась - говорит, от меня половина осталась :))) Говорит "Таня. ты точно не от болезни какой похудела?" Ну и , конечно. началось - хвааатит тебе уже худеть, не нааааадо тебе становую 30 кг поднимать - это врееееедно для организма женского и т.д. :)))) Ну это я ожидала :)
Раздарила весь свой гардероб большого размера сестре и маме - они довольны :) А у меня шкаф можно сказать теперь пустой! Отлично! :)
Мы с тобой на одной волне сегодня! Я тоже в отличном настроении! Можно сказать, просто так :-)
Наконец-то вес ещё вниз пошел. Как мало человеку надо.
А ещё Кончита вчера выиграла - слушаю ее все утро :-) Да, знаю, я извращенка, но так мне нравится :-)
Наши тоже мне очень понравились, кстати.
Тут страсти такие вокруг этой Кончиты, я уж испугалась, что написала, что понравилось мне :scared1 Ну, хоть не одна я теперь :-)
Да,страсти еще те))) Мне смешно,ну шоу же это,типа других выдающихся нет(поющие трусы и т.д.)
Наши мне тоже понравились,и шведы,полячки прикольнули,ну я с юмором отношусь,не занудничаю)))
Белорусы мои порадовали,что в финал хоть прошли,ну и песенка нормальная,в голове крутится)
Я провела выходной очень активно: ездили к озеру Онтарио, много гуляли, час с лишком каталась на велике. Встретили огромного бобра (кстати это наше типа национальное животное). Он на людей чихать хотел, там толпа его фоткала с метрового расстояния, а ему хоть бы что! Посмотрим как это отразится на весе (утром в воскресенье было 80.3). Правда на обратном пути меня затащили в Бургер Кинг, но я в очередной раз убедилась, что не люблю подобную еду, едва осилила пол-порции, остальное скормила мужу. По мне, так из джанка пицца куда вкуснее.
А у нас папа работал 9 мая.Так что мы с Никой пошли гулять, отмечать 9 мая.Встретились с друзьями, поели шашлычка.Я чуть чуть.Честно честно))))
А в субботу поехали на дачу.Заехали и купили саженцев сливы и облепихи. Посадили.Надеюсь приживутся.Хочу ещё яблоньку посадить, и грушу.В воскресенье привезли нам материал для забора.Поставить не успели, будем в следующие выходные ставить)))
я правда сама пропускаю,батарейка села в весах,вот думаю,может не покупать ее пару недель...хотя вы не представляете,как я утром злилась,что взвеситься не могу,ломка прям!
63,7 (0) Две недели подряд после понедельника вес падает вниз на 500-600 грамм, а начиная со среды постепенно возвращается обратно. И вроде питание одно и тоже, мистика какая то. То есть 2 недели вес не изменился в итоге ни на грамм.
Девулечки! Не теряйте меня - через 40 минут такси приедет и начнется наш с мужем итальянский мини-отпуск рррррромантический :)
Не спала сегодня совсем. Гладила-паковала чемодан.. Как приятно ехать в отпуск с полностью новым гардеробом (это мы вчера удачно по магазинам прошлись :) )
Всех люблю-целую! Поехала наедаться пастой-пиццей и пить вкусное итальянское вино. про вес я подумаю после отпуска! Хочу отдохнуть от тренировок-диеты и т.д. :)
всем доброго утречка!!!! :party2
Куда все пропали? :think
Темка падает наша..... [-X
Привет-привет!Не знаю,куда все разбежались,я тоже пропала,какие-то активные дни,вроде и ничего серьезного не происходит,а времени нет.
вчера с мужем ездили по делам в Голландию,и там недалеко находится самый старый город Голландии Неймеген,мы заехали погулять,очень красиво там,жалко времени мало было!
Фотки в паспорте,парочку добавила)Nijmegen
Эта аллея как раз рядом с мельницей,,народ там прогуливается,рядом еще ферма с животными и даже павлин гулял,я его не сфоткала,ну вообщем мечта)))
Красивые фотки. Городок такой уютный. Вы без детей ездили?
Юль, ну что там с батарейкой ;-)
Ага,очень красивый)
Да,мы без малышни,они в школе были.
Ну что-что,ты ж меня знаешь,побежала и купила :-),68,4(+100 от прошлого понедельника)
это от вас, получается, недалеко совсем, раз успели обернуться. А мы вот в самый центр страны забрались, от нас до всюду далеко...
Вам и до Англии близко! Вот здорово, завидую белой завистью. Очень люблю путешествовать, особенно по Европе. К сожалению живу далеко, через океан, не наездишься, дорого очень выходит. В Канаде тоже есть, что посмотреть, но расстояния огромные, а отпуск всего две недели.
Побывать в отпуске вполне реально. Если нужна информация - всегда пожалуйста. А вот насчёт переехать. Старая банальная пословица про то, что хорошо там где нас нет, всё ещё актуальна. Эммиграция это огромный стресс по всем направлениям, а особенно тяжело после спокойной устроенной жизни. У меня это вторая попытка, до Канады жили 13 лет в Израиле, но туда ехали из разваливающегося голодного Советского Союза, нам было по 20 лет, детей ещё не было. Не буду вдаваться в подробности, но мои наеденные в Канаде 27кг появились не на ровном месте. Впрочем их можно убрать, а вот новые нервы не вырастут.
Вооот,я мужу тоже самое говорю,тем более мы уже один раз переехали,здесь на ноги становимся потихоньку,дети язык знают,я(дай бог) в этом году колледж закончу,работу буду искать,у него уже местный диплом тоже(хотя с его профессией он везде пробьется),но я переезжать вообще не хочу,все с нуля,нет,ни за что.У меня и нидерландский на хорошем уровне уже,друзья/знакомые есть,свекровь здесь живет,маме лететь 2 часа до нас,а за океан,нееет,далеко все-таки.
Твоя история прям как про родного дядю мужа,они тоже из Украины уехали в Израиль давно очень и долго там жили,дом купили,а сейчас в Канаду перебрались,уже наверно лет 5 живут,а может и больше.
Ох,переезд,ожидание документов,поиск работы,да и вообще обустройство в чужой стране это всегда стресс большой...
Но,главное всегда оставаться позитивной,как бы тяжело не было,надо смотреть на жизнь с улыбкой ;-)
А какая у него профессия? Ему приключений хочется или он считает, что будет в другой стране больше зарабатывать? В Канаде есть такая неприятная особенность: они не любят людей с дипломами других стран, на крайняк США, а также тех, кто не имеет канадского опыта. Народ вынужден волонтирить, т.е. работать бесплатно, но и это трудно получить, а если профессия лицензионная, то и близко не подпустят. Статистика у нас хорошая, но на деле есть приличная скрытая безработица, ведь если по специальности не получается, то многие вынуждены идти на любую работу, чтобы прокормить семью. Тебе оно надо? Потом если один супруг хочет переехать, а другой нет, то они на новом месте сразу начинают ругаться со всеми вытекающими. Самый лучший вариант это когда кого-нибудь пригласили поработать по контракту, тогда вся семья едет типа посмотреть, а на месте виднее.
По твоему описанию у вас всё путём, самый тяжёлый этап давно позади, дети практически местные. Опять же ты успешно адаптировалась и вовсю худеешь. Короче - не поддавайся на провокации!
Я иногда ностальгирую по Израилю,он всё-таки особенный, но никогда по Украине.
Эх, впору открывать топик Эммиграция-Набор веса-Как похудеть заграницей.
Не знаю,чего ему хочется,у него вот как мечта юности засела в голову и иногда вырывается наружу,хотя уже сам понимает,что не решиться на переезд,да и я не соглашусь.Короче иногда заводит разговоры,но через время утихает.По профессии он сварщик по всем направлениям(я там сильн не разбираюсь,но может всеми способами варить) и здесь проблем с работой нет,хорошие специалисты очень востребованы.
Вот про топик ты прям в тему,я никогда дома не знала,что такое лишний вес,и булки ела...ну понятно,что моложе была,но все равно,смотрю на своих девчонок из школы и колледжа,все такие же,очень мало,кто поправился и то незначительно совсем,женственнеe просто стали.
на карте Европы все близко :-) по идее надо бы быть легкими на ногу, чтобы путешествовать. ну и время бы найти.
Я тут ;)))
Ну что я могу сказать -Венеция -это сказка!!! Я влюблена в этот город!!! Но мы сегодня уже дальше во Флоренцию двигаемся...
Я пару-тройку кг точно тут наем... Так все вкуснооооо...
Погода пока радует - 20-22 днем. На солнышке так вообще жара :) Я сказала мужу, что погода обязана быть теплой - я с собой стоооолько нарядов набрала и все легкие ;)))
ну, классно тогда!! давайте там, отдыхайте по-полной! ну и как только вернешься - сразу к нам, с фотками и отчетом!!
Супер!!!!Отдыхайте хорошо,про вес не дуай,вы же и гуляете много,ничего не прилипнет,фоткайся,фоткая побольше!!)))
У меня второй день лунной разгрузки :-). Полет нормальный. Вчера ананасы были с шампиньонами (ну не люблю я овощи, по плану из собиралась...). С ананасами я переборщила, рот горел вечером. Сегодня пью только чай -воду, завтра опять ананасы-грибы повторю. Зато не скучно :-)
не писала поскольку 1 кг туда сюда прыгает
65 короче как и было. и болела что то и отекала. но ничего особо не нарушала.
Размер как не странно 44 ы при этом.
Эххх где мой 42 ой?
На весах 79.6!!!!! Хоть бы удержалось, тьфу, тьфу, тьфу, я так давно не видела семёрку!
Не утерплю, напишу. На весах сегодня увидела 72.5 :-). Знаю, что не удержится, скорее всего. К тому же на выходные подружка приезжает из Москвы. Но хоть сейчас напишу - порадуюсь :-)
КЛЕВААААА!!Так,ничего не знаю,чтобы в понедельник пришла с этим весом,крутись как хошь!)))))
сама не знаю, как бы это так извернуться. но НАДО. к тому же, именно сейчас, увидев такие циферки, я поверила, что снова могу худеть. какое время уже казалось все, старость-нерадость.
Сегодня ещё полкило отвесу. Вот бы удержать...
В следующий раз в понедельник напишу, там и видно будет. На выходных заглядывать не смогу, скорее всего.
И ещё вот. Что-то мысли какие-то упаднические. Зачем, думаю, я худею? Ну, понятно, вроде как для пляжа, для красивой одежды. Ну, приду я на пляж летом с детьми. Там швейцарки вообще в массе своей и так, считают, красивые, как есть, никто особо не заморачивается на тему фигуры, про эпиляцию - маникюры-педикюры вообще молчу.
Ну или вот одежда. Заказала я тут два платья классных летних на выход, порадовалась, так мне понравились, в моем вкусе, красотища короче. Так сижу-думаю, отослать, что ли обратно, все равно носить некуда.
Обратно, что ли толстеть при таком настрое...
С ума сошел? Ты такая классная! Живи для себя а не для швейцарок И страны:)
Я люблю к тебе заходить, фотки пролистывать - очень много позитива - не надо его терять И плыть в массе! Плыви против течения:)
Люди иногда голову не сворачивают, ето в Европе не очень принято, но вот можно определить по взглядам, что ты им приятна:)
Ето И должно быть целью :)
Ну платья да - соглашусь - носить некуда...выходи иногда с детьми в кафе мороженное :)
Ну И наверное деньги имеют быть место - если денег жалко - то не надо, а если нет, то оставь одно - которое круто смотрится:)
У меня набор платьев от Зара И Марк Каин - но я переодами кое что на ебей выкидываю - особенно Марк Каин - уж большо запоминающийся:)
И ещо красивые шщейцарки так как И немки в общественных местах редко загорают:)
Посмотри сколько у Вас в Швисс клиник естетических - кто думаешь там оперируется - русские что ли? Нет - значит не всем швейцаркам все равно как они выглядят -просто в массе Бауеров они конечно теряются:)
Так что не теряй себя! И свою мечту:)
Ничего себе у тебя настрой... Нет! Так нельзя!!! [-X
Давай, бери себя в руки, выше нос, настрой на "улучшение" и вперёд! :party2
А то что то грустно так стало, как прочла тебя((((
Ты когда в зеркало смотришь, кого там видишь, швейцарку? Нет, там ты, стройная, молодо выглядящая, привлекательная. А они пусть тебе фон создают!
У нас в Канаде полно толстых и очень толстых. Я недавно в метро ехала, пыталась подсесть сбоку, так наполовину висела, т.к. тётка рядом занимала полтора сиденья! Я даже тихо порадовалась, что сама похудела, так что смогла сидеть, а не стоять. И в самолёте мне такая же мысль приходила. А платья оставь, если финансы позволяют. Я пару дней назад тоже прикупила одно со скидкой, но главное - оно 10 размера, но сидит отлично! 7 месяцев назад я носила 16-18, сейчас между 14 и 12, а оно 10, только за одно это его стоило купить!
я решила одно оставить. вот в начале июня сделаю новую фотку в похудательную папку, ну и в платье заодно :-) ;-)
Привет!Я хоть с опозданием,но тоже черкну ;-)
Обратно толстеть ни в коем случае не надо :-) А эти упаднические настрои у всех бывают,может сладкого не ела совсем,а на нас женщин полное отсутствие сладкго все-таки плохо влияет,проверено на многих уже)))
Ты красотка ,очень классная,позитивная и веселая.Вот честно мне даже жалко,что мы не в одной стране живем...
Платья надо носить,настроение самой себе поднимать.Я тоже в основном конечно джинсы/штаны напялила и побежала,а вот иногда все-таки заставляю себя даже просто в школу,или с детьми к соседке в гости одеваю длинную юбку,и как-то вот счастливее даже становлюсь.Сегодня вот так в юбке шла с младшей в магазин,а она мне: мама ты такая красивая!!! И все,я поплыла))),и пофиг,что бельгийки ну оооочень похожи на швейцарок в плане ухода и т.д.)))
А еще внизу посмотрела,тебе таки удалось вес удержать,вообще молодчинка!!!!!
всем призванаться стыдно))ОТЧЕТ: Мне тоже стыдно, но я признаюсь, а иначе еще подумаю что не страшно и могу спустить поводки. Т.к. я за неделю наела 1 кг получается, если честно туда-сюда гулл вес, ничего так в принципе в итоге на вчерашнее утро всего +100 гр было, но вот вчера кушала хорошо, очень хорошо, много мяса жаренного впервые за последние несколько месяцев,ю потом оппивалась водой пол ничи и в результате сегодня еще + 900 гр. Так что за неелю подучается +1кг.
Итого вес 64кг. так что меня в таблицу позора с красным цветом и большими буквами, чтобы держала себя в руках.
У меня, увы, то же самое. Всю предыдущую неделю была 79.4-79.6, радовалась, что с восьмёрки соскочила. А вчера, сама не знаю почему, плотно поела ночью чёрным хлебом с солёной и калорийной греческой намазкой, плюс абрикосы и здоровенный кус арбуза. За пару часов до этого был мохито за ужином. Сегодня вполне закономерно имею опять 80кг.... Мне стыдно и обидно, официально отчитаюсь завтра, может в норму вернусь хотя бы частично.
Девочки, принимайте меня снова в ваши ряды. Я ввиду проблем со здоровьем не отписывалась, впрочем ничего нового, кроме привеса у меня нет. Теперь худею уже по прямым показаниям-необходимо мне для здоровья и для начала лечения, ну и для себя конечно, тоже:) Двойная мотивация! Завтра взвешусь и отчитаюсь.
Девочки привет!
Я в паспорт выложила несколько фоток своего хобби))))
Если интересно заходите)))
Из последнего это часики и стол.
Всем приветы!!! Спасибо всем кто сверху поддержал меня :-) Кстати, вон смотрю топик рядом с похожими настроениями. Бывает... Насчет платьев - одно решила оставить. :-)
Я пережила приезд подружки без привеса, чем очень гордюсь:-)
Продолжаем дальше идти к цели.
Хочу в начале июня сделать новые фотки в похудательную папку, главное к тому времени отвес не растерять.
Супер, умничка!!!
А у нас вчера у свекрови ДР был. Пришлось кушать, дабы не обидеть её....Ела, но считаю не много и меееддддлллееееннннооооо)))))
Спасибо!)) В неольшой бухгалтерской канторе,очень приятные люди там работают,надеюсь,что многому научат меня.
В школе проставили годовые оценки. У моего второклассника пятёрки : (музыка,изо, физра,технология,ин.яз, чтение, окр.мир) .И две четвертки по математике и русскому.
Я так рад, я так рад.Что хорошо закончили и начинаются каникулы!!!!
а мои дни считают до окончания школы, еще целый месяц, а учиться уже нифега не хотят. Домашнее не садятся делать, максимум за 2 мин. письменное делают, устрое не вижу вообще. Боюсь чтобы этой четвертью не попортили себе весь год. Заканчивают 5 класс в другую школу переходят, в среднюю - а это ответсвенно, только бы табель не попортили, т.к. пока троек не было.
и мы закончили ура! ура! первый класс только. Счастлива детвора и родители, особенно мама)
Я худею без сладкого, мучного. Заменила хлеб на хлебцы. Из мяса в основном индейка вареная. Овощи на пару (капуста разная, фасоль, кабачок, баклажан, сельдерей). Нулевой творог. Салат айсберг, огурцы. Из фруктов яблоки, бананы (особая любовь к ним), грейпфруты. Сухофрукты из компота. Иногда гречка, редко картошка. Сократила потребление масел (раньше явно перебор был).
Утром правда каша на молоке с сахаром, потому как дети едят ее тоже. Или яйца, сыр.
64,900 (минус 100гр) :) ржу чегото над собой сильно
Мы на выходных были на даче.Катались на велосипедах всем семейством.Открыли купальный сезон. Вода в реке на удивление оказалась очень теплой.
Всё время наступаю на те же грабли: на неделе худею, а за выхи набираю всё назад, иногда даже больше. Спорт не спасает, жаль. Я и хожу, и на велике езжу, а тут ещё муж активно гиревым спортом занялся и меня соблазняет. Показал мне кучу роликов где женщины и девушки гирями жонглируют, ну не пудовыми конечно, по 8кг думаю. Прикольно. Я в магазине одну такую выжала над головой, он обрадовался, собрался мне её покупать. Говорит, что так можно пресс укрепить и спину. Что кто думает?
Не знаю....что и сказать)))) :-o
Но это точно не для меня + такие тяжести мне нельзя поднимать (пупок развяжется), шучу, со спиной мне аккуратней надо быть.
Но я думаю руки хорошо накачаются.Спина.Пресс не знаю...
Мне тоже надо аккуратно, имеется воспаление связок хроническое на обоих руках из-за работы. Но я научилась чувствовать приближение обострения и вмиг бросать, если хоть малейшая боль в руках. Категорически не могу сильно выкручивать бельё или тряпку, а также тереть на тёрке, максимум 1-2 морковки, если надо свеклу в борщ тереть, то прошу мужа. С гирей вроде ничего не болит. Попробую, мне приятно чувствовать себя сильной.
с гирями очень эффективно. но у меня такие тараканы в голове мне с гирями неудобняк как-то в зале заниматься :-) я себя как-то сразу силачем на арене представляю. :-)
Где наш Пунш,наш мотиватор???И Настена пропала,и вообще пусто как-то тут...
Я вчера занималась дома,сначала с Джиллиан,потом еще с гантелями упражнения для рук делала,все,настроена заниматься,ну и еще н а Протасе сижу,правда с нарушениями(не могу уже строго).
Посмотрела я таблицу,так я с января нифига и не сбросила,а уже лето пришло,стало мне опять грустно и еще разозлилась на себя,пора тоже топик заводить "Какая же я дура..."
Но я не сдаюсь,как-то наоборот сейчас силы появились,даже сфоткала себя в купальнике.
А я тут что наделала на днях в плане фото... эх... хотела папку временную в фотоальбоме удалить. В итоге удалиа похудательную. А я хотела в начале июня фоткаться для сравнения. Одна надежда - что фото в 77 кг можно выудить будет со старого ноута. Там экран полетел, но ночью если включить в темноте, то можно разглядеть что-то. Надо будет заняться этим тоже.
ну что, кстати, - как фото? я которые видела твои в купальнике на морях- так очень даж прилично :-) где вес-то???
Нууу,то было в прошлом году,я там на 4 кг меньше вешу,чем сейчас.
Страшные фото сейчас,но я взялась за себя,через месяц сфоткаюсь еще раз!Может увижу разницу,а?
Привет, девочки. Я тут работала пять дней подряд, это для меня очень много, устаю, сил и желания что-дибо делать по дому, для фигуры, для форума, не остается...
Вчера первый день заставила себя позаниматься дома бодибалетом, сегодня с утра смоталась на степ. Оживаю потихоньку, только оживу, так снова запрягут на работу. А я все никак не решу для себя, сколько бы я хотела работать. В идеале три дня в неделю, но когда больше предлагают - у меня срабатывает жадность, деньги я всегда уж найду куда поратить. Но тогда капут совсем...
Я пока вообще не могу представить,как это работать всю неделю,не ну до декрета работала и ничего,а сейчас разленилась с этой учебой,жуть просто.
ничего себе, а я не представляю, как это учиться. вот для меня ужас ужасный была бы необходимость дома что-то учить. на работу - пришел, отстрелялся, ушел свободный как ветер.
Сегодня хотела устроить разгрузку на "ничего". Ага, зашла в магазин за продуктами, а там манго мои любимые по полцены. Купила сразу 10 штук. Устраиваю разгрузку на мангах :-)
Классно вчера получилось :-) 6 манго и минус килограмм :-)
Ну, вру, вчера наконец-то вечером прикончила привезенные их Москвы семечки - посмотрела наконец-то "Географ глобус пропил" (два часа фильм идет), и два часа же семечки грызла. Вот уж бездарно проведенное время... Одно хорошо, семечек больше нет, кино знаю о чем. ничего бы не потеряла, если бы не знала, кстати.
Кстати, про манго. Тем кто верит в полезность всяких там продуктов для похудения :-) Пишут, что потребление в пищу манго помогает бороться с лишним весом, ускоряя обмен веществ лучше всяких медицинских препаратов. Замена ананасу! Я ананас тоже уважаю, но у меня от него, пардон за подробности, рот и язык болят :-)
А может и арбуз в этом списке? Я вчера съела пол-кило и сегодня -900г (78.9)!!!! Эх, дожило бы до отчёта. Но я и другой едой питалась, в общей сложности на 1400 калорий. А манго я тоже люблю, но ни разу не решалась съесть больше 2х штук.
Спасибо, но я 2 недели назад уже была меньше 80, а потом за 3 дня набрала почти 2кг. Это вторая попытка, уже приятно видеть другие цифры. Авось закрепится!
Сегодня третий день,как я с Джиллиан занимаюсь(30 дней),и еще делаю отдельно с гантелями упражнения,не долго,но для меня это уже прогресс,только бы не перегореть!Пока настрой боевой!
Утром весила 68 кг(это -1 кг за неделю),но мне уже давнооо не удается опустится ниже 68,туда-сюда,но никак не ниже.
Еееееес,у меня 67,5 кг!!! Как же я долго не могла опуститься ниже 68!!!Теперь удержать бы на выходных!
Всем привет!!! Где вообще народ? Даже Пунш не заходит,загуляли)))))
У меня такая радость,67 ровно на весах сегодня,наконец-то я взялась за себя!!! Могла бы конечно давно уже похудеть к лету,ну ладно,что ж уж со мной дурехой поделаешь,лучше поздно,как говорится)))
Девочки,как у вас успехи???
62.9 (- 100 гр.) тоже неплохо с учетом того что в течение недели вес сильно гулал и было аж + 1.4кг в среду прошлую и пришлось это скидывать.
Я таки довольна результатом за май. Была цель 72 кг, можно сказать, достигнута! теперь удержать то что есть, а вообще бы 70 неплохо.