А что вы делаете с кожей?
Очень боюсь, что при похудении (а похудеть надо капитально) обвиснет кожа. Возраст уже за 30. Лишнего веса много, да и растяжек после беременностей фигова туча. Вот и интересуют меня действенные методы (в том числе и домашние), препараты и салонные процедуры. Поделитесь опытом, пжл.
Я ничего не делала ( минус 37 кг)
Она сама утянулась постепенно , но увы кроме подмышек и внутреннего бедра
А у меня тоже подмышки,вернее крылья птеродактиля, но не чудовищные и чуток на животе. Худела в 37 на 28 кг.
Я сама не шмогла . Иголку в ухо вставляла
Но вес держу по сей день
Это было 10 лет назад ( 35 лет мне было)
О, так мне вас и надо :) Если не ошибаюсь, когда ставят иголку делают еще какие-то подтягивающие уколы на область брюшка и физиономии. Вам делали? Если да, то не помните, как сия процедура зовется?
Худеть начала восемь лет назад. Сначала перестала есть после семи, потом стала считать ккал и перестала есть после шести. За 4 мес. сбросила 17 кг, остальные десять еще за полгода. За эти года не набирала, так и продолжаю не есть после шести, начала ходить в зал. За три месяца хорошие результаты. Может и я крылья птеродактиля уберу. Сегодня новая программа была, упахалась так, что еле до дома дошла, ягодицы горят, как огонь. Скоро 45 лет.
А я эти крылья извела таки
Сподобилась пойти в клуб в этом году
Эта пустая висячая кожа очень быстро заполняется мышечной массой . Стоит только взяться . Но работать правда придется на износ !
Я три месяца хожу регулярно. Мы с вами уже пересекались на форуме, но поскольку я анонимно, то я вас запомнила, а для вас я серый ник. У нас возраст близок и история похудения. Тоже в этом году увлеклась залом, прям кайф ловлю. Работаю по-настоящему, а не как некоторые тетеньки с телефонами.
Рада встретить единомышленников. Тетки с телефонами ваще непонятно зачем ходют . Сидят на тренажере , ножки сдвигают -раздвигают без веса и трындят по телефонам . Непонятно , кого ловят там , в зале этом . Там утром одни бездельники -качки которые охранниками работают сутки- трое.....
Вы в тренажерке хоть раз занимались? Вопрос "чем" не корректен. С тренером надо говорить. В комплекс войдут и французский жим, и пуловер.Вот сюда сходите, тыкаете на мышцу - там приблизительные упражнения. http://musclefactory.ru/musclemap
Это да. Пока скраблюсь каждый день, после этого мазюкаюсь чем-нибудь с легким массажем, но боюсь, что маловато этого.
Я худела на 20кг, в возрасте чуть за 30. Аквааэробика, коньки, солевые ванны, массаж (1 курс лечебного для спины + банками дома - ноги, живот). Худела медленно. Итог - на коже никак не отразилось, тургор отличный (косметологи говорят что лет на 10 моложе паспортного возраста).
У меня после 20 кг тоже все было хорошо и без манипуляций , а вот как пошло на третий десяток , так и началось ....
В смысле? 20 кг прошли безболезненно, а 21-й все испортил? Я такого не заметила. Думаю, что кожа обвиснет в 3-х случаях: если худеть быстро, с ОЧЕНЬ большого веса или тургор кожи врожденно не очень хороший.
Ну не 21 а может 29 или 32 :-) Видимо вес был для меня именно очень большой . А худела я не более 3 кг в месяц.
Скорее всего. :-( Для меня 20кг не были сильно большим весом. Рост высокий, в верхнюю границу ИМТ я почти укладывалась.
Ох,тогда точно пластика нужна
Подруга моя делала абдоминопластику после двойни .
Очень тяжелый был послеоперационный период и потом еще три месяца тяжелых ..С грудью все намного проще, если Вам только новую выкройку сделать надо (без имплантов)
А Вы в теме по груди ? Если просто форму придать, то сколько швов будет? как при уменьшении или меньше?
Швов будет много . Это будет якорный разрез ( якорь представляете) Один длинный разрез под грудью и треугольный лоскут выкроят вниз от соска .
Вот этого я и боюсь :( Еще и сосок, наверное, вырежут и пришьют заново? Но хочется... В лифчике все идеально, а без-катастрофа...
Эти швы станут потом белыми тонкими линиями . Регулярно вижу женщин на пляже с этими следами мастопексии . Европейки вообще не комплексуют по данному вопросу...
По мне -так лучше следы шва, чем отвислые пустые наволочки из растянутой кожи.
1) "уже за 30" может означать и 32, и 60. Сами понимаете, разница таки есть.
2) "Лишнего веса много" - может означать и 20 кг лишних, и 70. Разница тоже есть.
3) люди разные, генетика разная. Видела даму в 40 лет, которая сбросила 60 кг и ничего, не обвисла. И, увы, другие варианты тоже.
4) лучше в любом случае сбрасывать вес медленно, настраиваться не на "диету", а на полностью смену образа жизни и питания.
5) все это время заниматься спортом - по возможности, но таки да. Чтобы и мышцы довести до тонуса, и к коже приливала кровь, что повышает ее тонус.
6) фрукты-овощи-витамины, в том числе и комплексы для кожи (с витаминами А, Е, С, группой В).
7) из домашних средств- массаж с маслами, напр. оливковым.
8) настраивать себя на то. что возможно таки придется делать подтяжку, но здоровье от потери веса этого стОит.
Возраст 33, веса лишнего 30 кг. По поводу смены образа питания все прекрасно понимаю - сама пришла к такому же мнению. Что-то чем дальше, тем больше начинаешь задумываться о лишнем весе не как о косметическом дефекте, а как о проблеме здоровья.
Я до 37 не парилась темой веса. Муж обожал и обожает любую. Потом задумалась про будущее, сбросила 26 кг, больше не набираю(8лет), занимаюсь спортом. Т.ч. согласна с вами. Колени перестали болеть, давление как у космонавта.
Так Вы начните для начала. Худеть. Медленно. Изменив полностью способ питания. А уж потом проблемы будете решать по мере их поступления. Может, и не будет никаких проблем, благо возраст молодой. Зачем уподобляться Умной Эльзе?.
Видела в магазине бальзам, не помню хвойный или пихтовый, написано "для принятия ванн и нанесения на кожу". Обещают вроде бы повышение тонуса кожи. Кто-нибудь пробовал? Туфта или как?
Вкупе со всем остальным - хуже не будет. Мне хватило солевых ванн и масла кориандра (добавляла в масло для тела).
мне 35, много занимаюсь с железом в тренажерном зале, после душа обязательно увлажняю кожу, или кремом с маслами или просто маслом джонсонс беби, также делаю обертывания и медовый массаж. Мне мой возраст никто не дает )))
И после скольких лишних кг вы стали много заниматься с железом? Если вы заметили, то вопрос темы, что делать с кожей после большого сброса веса. Например были 90, стали 60 и теперь вам после обертывания "Мне мой возраст никто не дает )))".
А так-просто вброс, у многих кожа замечательная и без дожсонса беби.