Остеохондроз, лечится вообще?
Лет 5 назад делала рентген. Была 1 стадия. Сейчас часто болит голова,шея при поворотах хрустит. Что можно сделать, кроме очередного похода к врачу?
ничего. Пить хондроитин с глюказаном курсами раз в полгода- для уменьшения скорости регресса.
Обратно вернуть нельзя.
Мне в полик-ке поставили после рентгена остеохондроз 1 степени ( + шея болела).Направили в ортопеду.Я месяца 3 тянула (времени не было + запись ко врачу) и параллельно купила гребной тренажер.Занималась им 3 месяца.Пришла на приём со снимками.Врач глянула - да говорит есть и мне кажется, что не 1, а 2 уже....Потом начала меня со спины осматривать и не поверила что снимки мои.Спина говорит прямая, никаких отклонений нет (что редкость на сегодня), лопатки симметричны и т.д. и т.п. В общем вот.Не знаю, тренажёр мне так помог или ещё что.
Заниматься физкультурой регулярно, плюс массаж курсом раз в полгода. Иначе дальше хуже будет.Вылечить нельзя, приостановить можно.
+ плаванье
Упражнения эти делаю много лет.
http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php
Ходила я на костылях , а сейчас иногда даже на роликах катаюсь.
Мне 59 лет
Если плавать правильно, в противном случае станет только хуже. От шейного хорошо помогает массаж воротниковой зоны.
а подробней можете сказать, как нужно плавать?
у меня шейный остеохондроз, все болит.
Мне сегодня назначили зелоксим уколы и таблетки и мускофлекс уколы.Кому небудь это помогло? Боль уйдёт надолго? (остеохондроз)
Да, должно помочь. Но только если вы потом не начнёте заниматься специальной гимнастикой или плаванием, то обострения будут повторяться всё чаще и чаще.
Физкультура в помощь :) У меня ух как болела шея, стала заниматься , через пару месяцев ни одного приступа-год уже все нормально. С возрастом наверно будет еще возвращаться, но надеюсь хоть реже чем если бы не занималась. А так да читала, что если уже есть то никуда не денется, возможно затаиться на какое то время :(