Снова про воду
Запуталась.
В одной статье советуют пить натощак холодную воду (якобы на ее переработку организм сразу начинает тратить энергию и заводит метаболизм, что способствует похудению).
В другой статье настаивают на том, что пить надо категорично горячую (не кипяток, чтоб не обжечь слизистую, но в то же время не просто теплую).
В третьей-что пить нужно с лимоном (способствует похудению и помогает очищению печени и ЖКТ).
В четвертой-что ни в коем случае с лимоном (раздражает слизистую, что ни есть гуд).
Так какую же все ж таки нужно пить воду, чтобы худеть, очищаться,не навредить организму? Есть знающие? В инет не посылайте, я как раз оттуда явилась сюда, запутавшись напрочь.
Я пью холодную с лимоном.Читала , что чистит печень, а, значит выводит токсины. Но тоже бы послушала знающих.
Я пью всякую..по настроению. но чаще просто воду комнатной температуры. У меня кувшин огромный 3 литра для детей. Вот её то и пью ;)
Я пью комнатной температуры, заливаю с вечера, в воду ставлю серебрянную ложку...где то читала серебро в воде что то там выделяет, поеотму во всех церквях все ети кадушки для воды обычно из серебра...Получается типо серебрянная вода.
И бабушка у меня так делала. Можно И с монетой, но ложка удобнее:) Ложка древняя - серебро ещо русское - 875 пробы:)
Пью той температуры, которая комфортна. Для меня - чуть теплее комнатной. С лимоном.
любая вода нормальной температуры, выпитая утром натощак, запускает работу ЖКТ - в этом главный смысл. А вариации с лимоном, мёдом, холоднее-горячее, это уже последующие изыски сторонников ЗОЖ.
В любом случае, для реальной пользы это питьё должно подерживаться правильным питанием, спортом и пр.
Утром, натощак, пью воду комнатной температуры, ту, которую я налила в стакан с вечера - этой привычке много-много лет уже. Если же ходить за холодной/подкисленной, горячей водой на кухню, я больше чем уверена, что вы будете это делать через раз - то забыли, то уже поели, то еще что-то... Ставьте рядом и пейте :-)
Хотела сказть спасибо за наводку на Милк Оолонг, я купила именно Милк в чайном нагазине.
Sale Assistant попалась разговорчивая, показывала несколько сортов Оолонгa i Милк Оолонга, последnий знахительно вкуснее пахнет сухой :) Я ещо термометр подкупила, чот бы воду замерять И все правильно делать:)
Даже муж пьёт. Как она обьяснила ето полуферментированный чай, т.е. не черный но уже И не зеленый - а Милк - ето когда его над молоком сушат...что то в етом роде, у него тогда ещо вкус смягчасется!
Короче спасибо (вот такое!), пьём, дороговатый Правда - 130 евро за кг, но вкусно :)
Он когда заварился - прямо листики видны - мне sale assistant ещо чтo тo в магазине про листики рассказывала - я думала - какие нафиг листики?
Аaaaн нет - етот при заварке раскрывается прyaмо настоящими такими листиками :) Красивое зрелище И цвет очень красивый y чая за счет его полиферментировкi:)
Купила 50 грамм, уже второй день пьём, Правда уже заканчивается, поеду куплю ещо :)
Класс! Спасибо!
Родниковую полезней всего. Температуры любой. Где то читала что если пить ледяную воду то не её нагрев организм тоже расходует энергию и худеете быстрей :)
так вот я как раз об этом же, о похудении якобы от затрат энергии на нагрев! Я и хочу, чтобы питье не просто помогало мне быть здоровой, но и еще бонусом влекло бы за собой похудение. Потому и решила пить холодную с лимоном. А после того как вчера начиталась про "только горячую!!!ни в коем случае не холодную!!!это заблуждение!!!" вот и озадачилась.
Сегодня в журнале 7 дней прочла,что жена Безрукова пьет теплую воду с 1/2 ч л соды для выведения шлаков:-)
Чтобы похудеть, надо меньше кушать. И воду пить любую, но без сахара. В смысле которая нравится. Вы же что, всерьез считаете, что калории, затраченные на нагрев стакана ледяной воды - повлияют на потерю лишних 10-20 или даже 2-3 кило?
Или что горячая воа как-то отличается от теплой кроме степенью противности?
ну а дальше - чисто по логике и физиологии. Вода с лимоном (или другой кислотой) натощак обладает желчегонным действием. "Способствует похудению - громко сказано, но активизирует работу ЖКТ. С другой стороны, если есть проблемы и противопоказания или просто дискомфорт после воды с лимоном - то зачем ее пить?