Что делать с тазовыми костями?
Вопрос, конечно, риторический :)
Худеется хорошо, но кости стали выпирать нещадно. Я б еще с бедер и с живота скинула, но каков внешний вид будет? :think В положении лежа вообще страшно смотреть, два бугра выпирают по краям живота.
Это как в анекдоте, да: Скоро лето, а у меня еще кость широкая. :-D
Эх, а вот тут вот реально кость широкая, никуда не деться. Есть кто еще с такой напастью? В своих похуделках остановились или какие секреты кто знает?
зы. У меня размер 44, так что это действительно кость :-D
Вес - рост? Может И правда пора остановиться.
У меня тоже выпирают - не скажу, чот нещадно, но выпирают. Даже не заморачивалась етим.
Возраст 38, рост 165, вес еще большой, поэтому буду продолжать худеть. Точнее не худеть, а именно на подтяжку тела обращать внимание.
У меня объемы при похудении сильно ушли, вес всего на 10 кг снизила. А вот в объемах ушла на три размера.
пресс боковые, + сгибатели бедра. У меня после хореографии они настолько развились, что кости эти напрочь беспокоить перестали. ТО есть упражнения плана: поднять ногу, удержать ногу, плавно опустить.
В детстве занималась долго, 10 лет. Потом не до нее было. СНова начала в прошлом августе. Получается, 9 месяцев регулярных тренировок дали ощутимый результат.
Остановиться - присоединяюсь к мнению. Может перестать чисто худеть, а поднажать на спорт, если живот и бедра все еще не айс.
В этом смысле важно не уподобиться известной модели или добиться каких-то идеальных параметров. А добиться идеала В СВОЕЙ КАТЕГОРИИ, для своего сложения и типа внешности. Ничего не висит, не торчит, все подтянуто - тогда не важно, сколько вес или сколько объем талии - конечно, если все пределах нормы и здоровье в порядке.
ЗЫ: а выпирающие тазовые кости...Знаете, когда я была худая - МНЕ они не нравились. А вот все мои мужчины - и просто знакомые и "не просто" - вот ПРОСТО тащились от этой части тела (я все еще о выпирающих тазовых костях). Вот и пойми тех мужуков...
У меня всегда выпирают при весе до 70кг где то, сейчас вес около 63кг,рост 167, так кости эти выпирают страшно, живот проваливается до позвоночника, когда лежу. Хотя по евским меркам я жиртресина еще.
Еще кости грудной клетки выпирают.
Я считаю, что дело может быть не в весе, а в отсутствии мышц в этих костлявых местах.
