скинуть кг за десять дней с не очень большого изначального веса
Но не воду. Без изнурительных диет и с разумными тренировками (причем дома). Есть велотренажер. Ведь возможно? Есть советы?
А что вам даст скидывание этого кг? Кг можно скинуть сходив пять раз за день в туалет, т.е. Приняв слабительное. Даже больше кг скините.
Ну изменится цифра на весах на минус один. И? Этот кг в фигуре никакого отпечатка оставит. Он ее не улучшит ни ухудшит.
Я считаю если вас смущает какое то конкретное место на теле, живот например и вы надеетесь что с этим кг уйдет имно он - то напрасно. У лучше тогда 10 дней усиленно качать пресс (не банальные скручивания 30 раз один раз в день, а комплекс на пресс из разный упражний каждый день по 30-40 минут. В тогсда живот приоьретет приятный вид (к примеру), а потерянный кг может тупо вылится впадиной на ягодице, приведя ее в плоский вид
Ну вот вы не правы. Я тоже последнее время стараюсь скинуть 1 кг, в идеале 2. Я типичная груша. Живот и бока у меня худеют в первую очередь. Рост у меня маленький и каждый сброшеный кг довольно заметно улучшает внешний вид. Осталось совсем чуть чуть. К идеалу не стремлюсь в общем то. Но вот еще 1-2 кг убрать и моя цель будет достигнута.
мне кажется у типичных груш низ как раз худеет в последнюю очередь. У вас наверно сверху просто уже нечему худеть :)
Ха! А я типичное яблоко :) и этот последний (в идеале тоже два) кг сосредоточены в районе талии.
Кажется я не правильно выразилась. У меня было довольно много лишнего на животе и талии раньше. Когда начала худеть то с этих зон жир стал хорошо уходить. Ну и с бедер немного. Теперь на животе осталось лишнего совсем немного. То есть те самые 1-2 кг которые я намереваюсь скинуть.
Ну просто процесс сжигания жира не происходит локально. расщепление жиров, на составляющие их жирные кислоты, происходит под действием липазы. Протекает в митохондриях, куда жирные кислоты доставляются с помощью переносчика — левокарнитина. Естественно, происходит это не с какого-то отдельного куска тела, а одновременно по всему телу т.к. перемещение ферментов участвующих в этом процессе, да и самих жирных кислот, происходит в кровеносных сосудах, а они напичканы по всему телу.
Ну вот те места где сть еще жировые прослоечки тоже начнут "худеть". В итоге от туда грамм от туда грамм вот уже и килограмм))) с живота в итоге уйдет совсем трошечки из общего килограмма