26.05.2014 22:17

Вопрос к тем, кто сидит на диете (или правильно питается) и много занимается спортом: вы батончики в спортмагазинах покупаете? Я сегодня купила на пробу (не буду писать какой, а то сочтут за рекламу), вроде много белка и 170 кал, вот теперь думаю, когда его есть? Сразу после тренировки у меня аминокислоты и протеин, на полдник уже жаба душит, что в попу отложется. Как вы решаете эту проблему?

Anonymous

26.05.2014 22:26

я. если покупаю, то ем за пол часа до тренировки(это если со времени обеда прошло более 2.5 часов)

Lissenok **K**

26.05.2014 23:12

В первой половине дня, 2-й завтрак.

Кристин@ ***

27.05.2014 01:19

Батончики ГОВНО!!!! В них идут остатки от спортпитания. Посмотрите на состав в нем обычно соевый протеин и наполнители.

Бодибилдер *

27.05.2014 12:34

Вот тоже терпеть не могу эти "спортивные"..."энергетические" кгм... Куда лучше плитки из орехов, семечек, изма и чего-то вроде меда или патоки, что это все склеивает. По крайней мере, ВИДНО, что там есть, да и вкуснее. И то их считаю скорее сладостями или перекусами в горах.

Felinka C.S.

27.05.2014 18:51

Смотря какие, если по 30 р - то наверно гавно, я по 130 покупаю, и их покупают многие выступающие на соревнованиях тренера из нашего спортклуба, я тоже их имею дома, на случай, если нормально поесть не успеваю.

Anonymous