Выпирают прямые мышцы живота (пресс)
Девочки, видимо, я перекачала пресс, и теперь у меня прямые мышцы выпирают и талия некрасиво выглядит - не тонкая. Можно ли их как-то уменьшить? Хелп!
зачем вы их вообще качали?
ответ простой: перестать качать. Через пару недель уйдут.
ПыСы: вообще не понимаю тех безумных людей, особенно - женщин, которые на тренажёре пыхтят для косых. Вот это вообще писец.
я даже не качала специально - обычные упражнения для пресса делала, а результат не радует
Хи, у меня как раз косые начали выступать. Причем засада в том, что пока худая, то все нормуль. А как чуть поправляюсь, то эти "манимейкеры" обрастают жирком и выглядят как намечающиеся "спасательные круги". Каэшн, уменьшать ничего не собираюсь, кроме жира: я не специально качала, мне они "для дела" нужны.
