5:2 диетa?
Девочки, что вы думаете об этой диете?
У нас она сейчас стала ну о-о-очень модной, а меня гложут сомнения...
Идея проста до тривиальности - 5 дней едим обычно (не обжираясь), 2 дня держим голодными - не более 500 кал.
Т.е. такое прерывистое голодание получается.
Что думаете?
Вы не перепутали? Насколько я знаю, это наоборот: 5 дней в неделю - диета (ну по крайней мере очень умеренное по калориям питание) - а на выодные или другие 2 дня "дожор"
http://thefastdiet.co.uk/
Нет, все именно так - это ссылка на книгу автора диеты. Если погуглите 5:2 вылезет 10000 англоязычных саитов (я не уверена что они есть на русском..)
Ну картинка. А Вы попробуйте - сами поймете, "что на этой картинке не так".
И где это "у вас" она стала "ооочень модной" - тем более, если "модная", то много юдей ее испробовали. Вот у них и спрашивайте. Или мооодная - значит. модно читать про нее и спрашивать друг руга?
