Жара. Сижу на арбузах
Только завтракаю нормально. Остальное время дня на арбузах, даже на работу с собой их беру порезанные в пластиковой коробочке.
Арбуз из холодильника - какое наслаждение в жару! Просто от пуза. Кило или даже полотора-два мякоти...2 кг арбуза это всего 700 ккал.
Единственный (небольшой) минус - в туалет часто бегаешь.
У нас в Люксе, Германии - навалом арбузов, народ даже их берет.
Я ещо не брала - подозреваю, что там химии много.
А так производство Испании пжласта..И арбузы И персики (убить можно, если целиться, Правда дней 5 пежат И становятся обалденными) И абрикосы (по вкусу как картофель)...
Так что арбузы есть И цена какая то смешная, сеичас не помню, Правда, но помню, чот не дорого:):)
Если нет предрасположенности к диабету ( очень высокий гликемический индекс у арбуза) и проблем с почками, то почеу б и нет
2кг арбузов это 120гр сахара.
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2
120 гр углеводов это 200 гр хлеба. А что такое 200 гр хлеба в день и больше ничего? Это почти блокадная пайка.
Ну это статья про белый кристаллический сахар. В арбузе же фруктовый сахар. И это лучше, чем, скажем, глюкоза в винограда.
Но мне по моему опыту ближе подсчет калорий. Примерный хотя бы.