Привычки, приводящие к упадку сил
Привычки, приводящие к упадку сил
Нехватка сна вовсе не является единственной причиной хронической нехватки энергии у человека. Самые разные вещи способны в большей или меньшей степени приводить к упадку сил, и о многих мы даже не подозреваем.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-19157.htm
Да, статья интересная. Но ещё привычка принимать все близко к сердцу и слишком много работать - тоже приводит к усталости и упадку сил. А особенно авральная работа. Я когда стала обладательницей хронической усталости и голова уже плохо стала соображать, только тогда обратилась в больницу за помощью. Мне тогда порекомендовали таблетки принимать для нормализации кровообращения головного мозга. Стала принимать 2 раза в день - утром и в обед и заметила, что с нагрузкой на работе стала справляться гораздо лучше. Голова стала работать лучше и усталость стала отпускать меня. Сейчас моё состояние гораздо лучше того, которое было в момент обращения за помощью. Таблетки так и продолжаю принимать.
