колено и спорт
Доприседалась я, девочки. Хожу на фитнес почти 3 года, мне слегка за 30, хожу для поддержания формы, удовольствия, я не спортсменка совсем, пока занимаюсь, вес не растет и лишнего вроде ничего нет. Только колено разболелось, МРТ показало разрыв мениска, сделала курс уколов в сустав, разрыв небольшой, врач сказал - вести обычный образ жизни, спорт обязателен, но я не могу, колено болит, да и психологически не могу, иногда ходить больно, катаюсь на велосипеде по возможности, и это теперь весь мой спорт, посоветуйте что-нибудь
к другому врачу и устранять проблему. Как можно оставить спорт, если у вас боли. Понятно что через боль это не занятия.
только что занимались этой проблемой - у сына тоже были проблемы с мениском,обращались к нескольким врачам - приговор был один удалять мениск (полностью удалять мениск очень не хотелось, т.к. если будет травма ,то она будет чревата повреждением суставов), полгода то лучше ,то хуже, физиопроцедуры, которые советовали, не помогли, в итоге обратились в ЦИТО. Направили к Курпякову А.П., посмотрев сустав и МРТ, он посоветовал сделать артроскопию коленного сустава. Месяц назад сделали (он оперировал) - делается два прокола (анестезия спинальная) в колене, через них все делают (у сына срезали небольшую полоску мениска, весь не удаляли), в станионаре 1-2 суток, потом неделя на 2 костылях, следующая неделя с одним, потом без, и самое главное - реабилитация - зарядка, плавание, накачивание мышц бедра в зале.
У моего аналогичным образом удален 7 лет назад. Спортом занимается, пока проблем нет, ттт.
Тоже самое, хожу в спорт клуб лет 6, занимаюсь для себя, не пере утруждаюсь, большой вес не поднимаю, режим не соблюдаю, на диетах не сижу:)в марте на лыжах упала - мениск и связка, сказали делать операцию, но пока не хочу. Продолжаю ходить в спорт клуб, занимаюсь как раньше кроме бега и приседаний.
Если у вас мениск, то тут выбор как и у меня: или делать операцию, или ограничить бег, приседания и друге упражнения с нагрузкой на колено
В далекой юности, на заре зарождения шейпинга, который вели все кто хотел и как хотел, довелось получить такую же травму, только на обеих ногах ((. На одной полностью разрыв мениска (удалили весь)и разрыв внутренних боковых связок (делали пластику), на второй надрывы, обошлось без операции. В травмпункте пьяный врач не смог правильно поставить диагноз, полгода примерно проходила с тростью и бегая по кабинетам реабилитации. Потом уже пришлось обращаться к профессорам и в итоге все равно операция. Чувствительность колена восстановилась только лет через 7. Сейчас спортом занимаюсь, на колене стоять могу, но оперированные связки плохо тянутся.
Берегите себя!