Кто пробовал такое питание?
90-дневная диета раздельного питания. Хочу попробовать.
Основу читала,а вот бы еще рецептиков.Если кто поделится,буду очень благодарна.
115 тех, кто не пробовал.
Я похудела на правильном питании + не ем после шести восьмой год. Вот и похудела семь лет назад на 26 кг.
А что на правильном питании можно?
спать во ск ложитесь? я не раньше 2 ночи, не могу после 6 не есть...
Около часа ночи ложусь. И первая еда получается не раньше 10 утра. Привыкла. Не хочу есть.
Вечером с 9 до 11 в зале вкалываю, почти каждый день.
А правильное питание, на то и правильное, что можно все, но правильное. Можно и неправильного, но немного.
Утром кашу съедаю, немного йогурта натурального или творог. Часа в два дня, салат, мясо-рыба, лепеху из отрубей и белков, запиваю кофе с молоком. Вечером салат или овощи с мясом-рыбой-курицей-морепродуктами. Как-то так. Иногда днем фрукты ем,а иногда и пиццу.
