Можно из себя слепить что-то стоящее?
Запустила конечно себя ужасно (( и оправданий себе нет.
Начала менять питание, спорт.
Исходные данные 35 лет, вес 70, рост 160. Конституция такая, что с 55 кг выгляжу полной. И более менее стройно 49-50 кг. Целлюлит буграми по ногам и животу (( Тело рыхлое
Сильно располнела из-за долгого не диагностированного гипотиреоза,а теперь каждый кг даётся с трудом.
Вообщем похвастаться нечем.
А можно вообще привести своё тело в идеальное состояние. Без целлюлита, упругое. А то вижу иногда ровесниц, есть такие красотки.. тело как у девочек молодых подтянутое..
Или уже в 35 это нереально и поезд упущен?
И можно только попробовать похудеть,а тело уже привлекательным не будет??
Понимаю что лицо будет худеть, морщики лишние будут появляться, так вычитала что и не уколоть ничем.. что у больных с щитовидкой это бесполезно
есть и худые с рыхлым телом, и толстые с упругим. Из рыхлого упругое не сделать, только твердое - профессиональными спортивными тренировками, когда под кожей сразу мышцы...
Гм...так, а если мухи отдельно, котлеты - отдельно?
1) "привести себя в идеальное состояние" - понятие расплывчатое. Почему бы не начать с "лучше, чем есть"? Потому как даже если похудеть до 50 кг не получится, то 60 кг будет все же лучше, чем 70, не? А потом и про 50 задумаетесь.
2) Почему-то у всех моих знакомых со "щитовидными" проблемами при всех их косяках с весом или волосами - кожа как раз "лучше среднего", иможет быть проблемная, но без морщин. Впрочем, возможно, совпадение. И при похудении у этих дам ничего неи портилось - наоборот, улучшалось - дада, похудение вохможно при проблемах со итовикой и даже очень полезно.
3) то же самое о целлюлите. Спорт - умеренные нагрузки - Ваше все. Идеально гладким как в 20 тело может и не станет (а может и станет) - но "лучше, чем было" - точно станет. Так что почему бы не начать, а там видно будет?
Буду стараться. Конечно 60 кг и то будет большая радость для меня. Сейчас пытаюсь подогнать подходящий "коллораж" для себя. А то по разным источникам-разное.. В одном мой коридор 1300-1500, по другим формулам 1500-1700
Со спортом и весом 70 как раз нормально. Если меньше, никакой красоты точно не получится.
Ничего не могу сказать про гипотериоз, но никогда не поздно браться за себя.
Вот вам мои фотографии, тоже 20 лишних кило. Рост 165 см.
На первой я слегка похудевшая два года назад (считала, что очень удачная фотография). В "полном весе" фото нет, страшно вспомнить. Второй и третья фотографии - это я сегодня мини-шорты мерила, думала, взять или не взять. В итоге не взяла, мне все-таки 38 лет, а на море я в ближайшее время не еду. Просто сфотографировалась, чтоб потешить себя. В фас ноги, конечно, выглядят еще не айс. Но разница видна. Достигнуто за год. 
Нет. Занимаюсь, но не очень регулярно.
Было бы регулярно, результат был бы еще лучше.
Диета + регулярный массаж.
Объемы именно из-за массажа ушли и особо не провисло ничего. Под регулярным я подразумеваю два часовых общих массажа в неделю на протяжении полугода. Была бы еще физическая активность постоянная, результаты были бы лучше и в более короткий срок.
Еще килограмм 10 лишних, на мой вкус. По Дюкану (я на нем сбросила) считает, что всего 4 кг лишних остались. Но мне хочется больше, плюс сейчас стараюсь заниматься более регулярно, потому что тонус мне не очень нравится.
У меня при росте 168 и весе 66-68 было 44-46. Большая часть вещей 46, но процентов 20-30 вещей были 44.
Я сама не долго не верила. При том, что у меня был размер 50 до начала худения. Родители считали, что у меня анорексия началась, хаха :) Ага, анорексия, при весе 67. Просто от массажа ОЧЕНЬ сильно ушли объемы. Очень. Я реально вдвое сдулась, весь гардероб под выброс, а в килограммах всего 10. Фото реальное. Вот вам еще одно фото. В фас видно, что еще есть куда скидывать. 
вы в россии живете?
вы делаете просто общий массаж? не болючий антицеллюлитный?
сколько стоит сеанс у вас?
я в культурном шоке, если честно...
у меня 44 размер наблюдается при 60 кг при росте 175.
бедра 92 где-то при том весе, грудь меньше 90 см, но размер всегда 2,5-3, у вас тоже, смотрю, не маленькая...
Да, в России. Вообще у меня спину защемило, я пошла ее лечить. Массаж до этого много раз делала, а тут просто хороший специалист попался. Даже мне привычной было больно, синяки были, хотя меня все убеждали, что так быть не должно. Но я перетерпела, потом и на общий перешла. Вкупе с диетой, результат даже массажиста ошеломил. :)
Но дорого, один сеанс 3000 рублей.
Грудь огромная, к сожалению. Размер 5.
Антицеллюлитный я пробовала делать, но не смогла. Орала от боли не переставая.
да, недешево 24 тыс в месяц, но результат хороший.
у меня грудь на каждые +5 кг отвечает новым размером (
сейчас 75D.
Нижнее белье тоже пришлось в размере менять, но больше от того, что спина в объеме ушла, соответственно, все бюстгальтеры просто болтались.
Самые впечатляющие результаты в размерах джинсов. После 33 размера, сейчас 29-й свободно.
У меня 174. При весе 72 был 46-48. При весе 68 был четко 46. Сейчас занимаюсь в тренажерном зале вес 66 размер 44, т.е. объемы ушли значительно. ( 88-64-95)
Возраст 45.
А со спортом что? У меня шесть дней в неделю зал. Я же и написала, что с подключением спорта (без лени) объемы значительно ушли.
Даааааааа, ни одной мышцы вообще. Подсушиться у меня нет задачи, меня все устраивает, у меня большая грудь и гармоничные бедра, единственно я бы хотела талию 75.
А локально не скинуть даже напрягаясь.
я вот 63 хочу вместо 70.... уменьшается вместе с другими параметрами всёравно
у меня везде на 3 см больше, вешу на 5 кг больше, а рост у меня всего то 163. Имхо объемы большие у вас. У меня будут ваши объемы когда я буду весить столько же, но в росте то я меньше. Вы могли бы быть как мин. на 3 см. меньше имхо.
И я :(. А при весе 74 кг после гормонального сбоя носила 52 размер одежды. Вообще как вспомню, так вздрогну.
Если гипотиреоз компенсирован, те по сути ваша щитовидка уже НЕ больная, то у вас скоро появятся силы для физ. упражнений и другой активности. У меня диагноз появился только в 37, на л-тироксине реально сидеть на месте не могу:) сбросите первые 5кг, сразу страшные целлюлитные бугры уменьшатся, станет легче сбрасывать вес.
Удачи!
Можно, спорт и здоровое питание, увы до 35 лет верила только в диеты. Силовые, кардио, исключаем углеводы и о чудо, я через всего 3 месяца себя не узнала. Походы в зал не реже 4 раз в неделю и не жалеть себя, потеешь, выжимаешь все с себя и из себя, удовольствие не передать , особенно , когда мальчики на 15 лет младше на тебя смотрят как на женщину...уж и не ожидала...
Можно, мне правда 29, изначально вес был 51 при росте 164 целюль,висячая жопка, крылья на руках и валики на животе. Итог 3 месяцев, на руках мышцы, попа подтянулась и начала округляться,исчезли валики на животе, прощупывается пресс, целюль ушел уже через месяц. Я занимаюсь только в тренажерном зале , сначала 2 раза ходила, сейчас 3-4, уже месяц на диете , точнее на правильном питании сгоняю жировую массу. Правда я еще ем спортпитание , протеин ( яичный,молочный казеин) , ВСАА и Л карнитин
нет:)для себя захотелось, понимала,что лет становится больше, а обмен веществ медленнее. Если сейчас не займусь собой, к 35 годам это было бы унылое зрелище:))