Турник, мозоли

09.07.2014 08:47

Чтобы не было мозолей есть перчатки специальные, в спорт отделах продаются.

Кристин@ ***

09.07.2014 15:45

а у меня при наличии перчаток, в зал без них вообще не хожу, все равно мазоли

SamG C.B.

09.07.2014 15:52

ничего себе!) спасибо, буду искать перчатки!

Anonymous

09.07.2014 10:30

Про мозоли выше написали - перчатки Вас спасут. А по поводу того, что под коленками больно - Ваши связки не готовы к такой нагрузке. В детстве вес у Вас был намного меньше, поэтому многие упражнения давались легче. Сейчас мышцы у Вас достаточно сильны, чтобы Ваш вес удерживать, а связки - нет. Не советую делать через боль в связках - травмированные связки очень болезненны и долго заживают.

Аня С. V.I.P.

09.07.2014 15:51

Спасибо за объяснения! то есть забыть про такую тренировку? или можно связки опять натренировать?

Anonymous

09.07.2014 16:02

А зачем вам повисать ногами на турнике? это же упражнение на пресс можно сделать на лавочке под наклоном :):):):):)

лЯсЬкА C.S.

09.07.2014 22:22

у меня нет дома такой лавочки)) есть шведская стенка

Anonymous

09.07.2014 22:39

Да зачем Вам вообще что-то для тренировки пресса. Нужен только пол и коврик http://www.youtube.com/watch?v=lkOJRtqe838

Аня С. V.I.P.

10.07.2014 00:40

ну чтобы весело было) спасибо за ссылку!

Anonymous

09.07.2014 16:03

у меня тоже мозоли ((( перчаток не ношу - мне жарко.. но заметила - что мозоли только там, где есть кольца на пальцах.. предполагаю - если снять на тренировку кольца - будет лучше :)

лЯсЬкА C.S.

09.07.2014 17:06

Я без колец в зале, но под безымянным и средним пальцем были мозоли. Неделю назад приобрела перчатки. Поняла, что становую могу кг на 10 утяжелить.

Anonymous