Фрукты, ягоды
Всегда считала, наивная, что это безобидно, а тут что меня дернуло залезть и посмотреть калорийность. Мамадорогая. Это я за 20 минут радостного опустошения принесенных мужем мисок с разными ягодами и фруктами наела минимум 600 кал. А то и все 800... Дневная норма почти. Вот так, не напрягаясь совершенно. Это печаль для меня((((
В Ваших широтах сколько месяцев (недель) в году можете позволить себе есть сочные и вкусные сезонные ягоды? Наверняка не так долго и наверняка не можете месяц ежедневно тонны черешни есть с персиками. Так что наслаждайтесь, исключите другую еду, если много калорий едите.
У нас вот зимой пластмасса...
Согласна с вами. С приходом лета, ем много ягод, фруктов, овощей. Спортом летом не занимаюсь. Вес нормальный, не идет вверх. Зимой буду считать ккал. А щас дарить себе красоту лиТца и здоровье:-) и мне пофиг, что я тазик клубники съела. Она заканчивается быстро. :-) тем более потом купаться пошла и с собакой бегать:-)
ашовыхатели? калории - они и в Африке калории. а если хотите с умом ягодами "злоупотреблять", то подотрите сопли и еще раз посмотрите на калорийность. Она разная. у черешен одна, у клубники снчерникой - другая. Потому я свою любимую клубнику могу поедать буквально килограммами, чернику - тоже. а вот с малиной, черешнями - уже поосторожней. Ну и общую калорийность всеж надо учитывать. В смысле кушайте на здоровье, только не "до или после", а "вместо". Ну и без сахара и сметаны :-). Зато с кофе вместо булок и тортов - мммм!
Девочки, вы меня пугаете :) Посмотрела еще раз, на всякий случай, блин, ну почему осторожно с малиной и черешней? В ста граммах черешни - 50 ккал,малины - 42 ккал, в чем ужас? Клубника- 30, черника- 44. А с учетом того, как они насыщают...чего-то я не верю автору, что можно одними ягодами наесть 800 ккал, лопнешь ведь :) Другое дело сухофрукты с орешками :-9, вот уж где калории так калории :)
Да запросто. Кило черешни слопать - как два пальца об асфальт. За раз. А за день - раз-два и...Тем более, что фрукты-ягоды кушают обычно не вместо обеда-завтрака-ужина, а "помимо".
Ну а сухофрукты да с орешками - это отдельная песТня.
на арбуз налегайте. Это, пожалуй, единственная сладость, которую можно смело употреблять сколько влезет.
Я летом на арбузах всегда скидываю по 2 кг в неделю, причем сыта от пуза всегда.
извините, а кушаете только арбузы? Или они идут взамен сладостей? Просто инстересно про 2 кг в неделю)
Они идут взамен всего после обеда. Завтрак - нормальный (кофе и цельнозерновая булочка). Обед - салат с овечьим сыром или вареной курицей с капелькой олив.масла. А потом до конца дня только арбуз ем.
Ну и двигаться побольше.
А вы думаете, те которые на месяц позже девственно чистые растут? Не обольщайтесь, все арбузы выращивают одинаково.
На днях ели, замечательные арбузы. И кстати лучше сейчас есть, чем через месяц, потому что это будут те же арбузы, только пролежавшие месяц на развале. Их привозят не так часто.
Не выдумывайте. Купите арбуз и положите его во дворе, потом разрежьте. Вид не тот будет. Да и как им быть тем же, когда есть такие люди, как вы, которые все раскупают:-) а в августе я беру августовские:-) машины так и идут в августе:-)
Вы в прошлом веке живете еще? Это слух пускают кто купить в июле не может, потому что дороже они чем в августе. Вот себя и успокаивают нитратами.
У нас сейчас самый сезон арбузов, примерно до конца августа. Найсвежайшие. Ни одного плохого еще не купила. Ем до отвала. А нитраты - откуда гарантия, что позже их меньше будет?
http://otvet.mail.ru/question/28364165
http://qq.by/2382-stoit-li-pokupat-rannie-arbuzy.html
Хоть усритесь:-) А поедание арбуза не зависит от века:-)
Пока. Тупок больше не читаю.