Хочу заняться балетом дома.
Очень хочу. Посоветуйте видео обучающее, что купить и все нюансы. Спасибо!
Купите балетки, следите за телом: бедра всегда зажаты, живот всегда втянут, колени всегда тянут надо, плечи ровные. Если стать к станку, все втянуть и натянуть, уже пот градом течь будет.
Видео в ютюбе ищите по ключевым фразам "балет дома", "боди балет" и тп
А балетки в спец магазине купить? Я посмотрела видео, дамы занимаются в обуви, не похожей на пуанты. Вы сами занимались/ занимаетесь ?
Балетки и пуанты - это разные вещи
балетки - http://shop-dance.com.ua/katalog/baletki_s_kozhanoy_okantovkoy
пуанты - http://www.dancepoisk.ru/blog/puanty/
В балетках проще кмк, чем в носках. А в кроссовках не получится носки тянуть
Я занимаюсь классикой в студии. Там намного проще контролировать тело и правильность исполнения, зеркала и педагог помогут.
Если честно - это примерно как научиться плавать дома. Рекомендовала бы отя бы пару анятий с преподавателем, чтобы "поставил" правильно руки-ноги-осанку-позиции, а потом уже дома анимаится упражнениями, учитывая опыт.
Да, уже решила на занятия ходить...Это вам не на шесте прыгать:-)Там и дома можно( проверено:-))
А Вы пробовали на шесте прыгать? Вау! И что, и во флаг из облета успешно выпрыгиваете или только лягушкой вперед дома успешно овладели ? ;)
Я делаю лебедя, вишу вниз головой, хватаясь ногами вверху, потом всякие прогибоны делаю, съезжаю головой вниз, пузо на шесте( чтоб понятно было), шест где писька, сажусь, шест между ног, потом одна нога вверх идет, вторая вниз- это шпагат на шесте. И еще много чего. Названия раньше помнила. Мне лень находить. И не надо меня подьебывать. У меня шест дома, в загородном доме. У меня все хорошо. Я много лет занимаюсь.
Мне хватает. Покажите ваш шпагат. Уверена, нихера вы не можете, толстая вы мартышка)) сами вы 0.
Вообще-то меня один шпагат минусовой, второй обычный и почти третий, так что не болтайте ерундой и не завидуйте :)
Да ну?
http://youtu.be/SOwdm3DZpf8
Любой новичек так может? ;)
И так: http://youtu.be/W_rIdVOMeo4 ?
Ну крута, че ;))).
Вы в себе? Новичок на шест за прыгнуть не может, руками себя поднять. Флаг- самое простое, для тех, кто умеет уже. И со мной не надо начинать так разговор- да ну.. Я и ответить могу. Идите, найдите хорошего эндокринолога. Ваш плохой. А я на шесте кручусь перед мужем дома уже неск.лет. И разговоры с такой коровкой, как вы, мне не нужны:-)
Тема про балет. Гуляйте.
но у тебя подготовка соответствующая таки есть. Про "все в себя", например, перед началом упражнений напоминать не надо))
надо надо я постоянно попец теряю:) пресс держать я научилась, годы тренировок, а вот попец по привычке пытается упасть назад как в приседе со штангой.
И еще именно в этих занятиях там прям сильно балета нет, там просто куча статики на пальцах с небольшой амплитудой. Ноги сохнут на этих упражнениях только так.
Да, я их смотрела, завидую тем, кто может дома заниматься хотя бы пол часа, прекрасное упражнение для ног.
Я ленивая, дома не могу даже планку заставить себя)