Яичница по утрам
Добрый день. Не вредно ли есть яичницу из 2-х яиц каждое утро? От каш я уже есть хочу через 1 час, а от яичницы нет. в обед ем салат с мясом и все. вечером после 28.00 стараюсь не есть. Очен ьвредно? если да, то на что заменить? От геркулесовой у меня вздутие, может рисовую, но от риса толстеют?
много зависит от Вашего обмена и индивидуальных особенностей .Я , например , свои 110-100 прошла с яичницей , да еще с кусочком бекона .
меня больше волнует что вроде от яичницы каждый день- гастрит будет? или это если одни яйца есть?
ну , у меня гастрит не случился .Если подходить к вопросу с этой стороны - сдайте биохимию крови , сделайте узи печени и спросите своего врача - готов ли Ваш организм принимать , скажем , 10 яиц в неделю...я ограничиалсь поеданием грейфрута...
тут даже не яйца главное, а то, что они жаренные. это считается очень тяжелой пищей.
Не поверишь, у меня дети почему-то самостоятельно соверешнно, в вареных яйцах желток не едят! Чуют прямо, что нельзя:)))
Так ясное дело. У моего папы тоже гипертония и диабет, но он тоже выпивает спиртное, и ничего, не умер пока.
Он компенсирует это лекарственными препаратами? А я нет. Так что, идите мимо с неуместным сарказмом. Организмы у всех разные и одно и тоже заболевание у кого-то протекает тяжело, а у кого-то вызывает небольшой дискомфорт.
Зависит от ваших отношений с холестерином. Мне вредно. Вообще абстрактному человеку американские диетологи не советуют есть больше 7 яиц в неделю, что на эту тему говорят отечественные, не знаю.
но ведь вроде ж провели эксперимент и пришли к выводу, что каждодневное поедание яиц не влияет на холестерин
Я курс про питание зимой слушала, преподаватели калифорнийского университета рассказывали, что таки считают, что это вредно. Если не вредно – я только рада за автора темы :)
я часто делаю омлет из 2-3 яичных белков и 1 желтка. остальные желтки в помойку.
Некоторые спортсмены тела по 150-200 яиц в день неделю съедают, но без желтков. Я тоже по десятку желтков в день выкидываю.
http://sportwiki.to/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%B0
Плавание быстрым кролем в течение часа и весь жир утилизируется. ;-) Но 12 желтков - это, конечно, перебор. Я бы какую зверушку бы завела, чтобы желтки скармливать (интересно, есть такие) или на маски перевела (например, для волос).
Не вредно, но я бы посоветовала не постоянно жареные яйца есть, а разнообразить меню: сегодня омлет, завтра яйца-пашот, в среду глазунья, в четверг яйца в смятку и т.д.
