Помогите пожалуйста девочки, живот после кесарева
07.08.2014 01:35
Родила второго с маленькой разницей. Погодки. 2 кесарева, вроде похудела и худею, но живот торчит, что делать? Спортзал не могу, маленькие у меня
Ленусик
07.08.2014 15:07
Корректирующие высокие трусы с максимальной утяжкой носить постоянно. Даже ночью!!!необходимо убрать расхождение мышц живота. Упражнение -планка.
09.08.2014 10:02
заниматься прессом, у меня после родов с маленькой разницей уже 6,5 лет прошло и на животе фартук, начала заниматься подтягивается очень хорошо на упражнениях, попробуйте Джилиан майклс. У нее на пресс есть отдельный комплекс. Я делаю не его, но уверена он тоже очень эффективный. Трусы конечно не помогут. Они скорее для послеродового периода и периода восстановления после родов, когда заниматься еще нельзя. А планка хорошее упражнение.
Anonymous