коллеги замучали
Ситуация такая: я сейчас усиленно готовлюсь к соревнованиям по фитнес бикини. Естественно правильно питаюсь, не позволяю себе лишнего и конечно тело тало другое за последний год. Есть у меня на работе несколько коллег моего возраста, но не моей комплекции, более пухленькие и они меня всю дорогу троллят: мол какой ужас, раньше ты была лучше, зачем женщине мышцы и прочее. Конечно я уже давно могла бы их грубо послать и сказать не ваше дело, но мы вместе работаем. Научите пожалуйста как прекратить эти разговоры так, чтобы никого не обидеть но и чтобы ко мне не лез больше никто с этим.
а вы поддакивайте, а потом скажите - дура я дууураааа,но сделать собой ничего не могу! вопрос будет исчерпан,сразу отстанут)))
Начинайте троллить их. Найдите на что они реагируют и вперед! Такие тетки понимают понятный им язык.
Странные какие-то......для общения важна душа, а не тело. На вкус и цвет... и т.д. Если у них есть желание лезть - это не прекратится, люди всегда найдут с чем пристать. ИМХО
Скажите что вы начали новую жизнь и лично себе вы нравитесь такой. Тех кто не поймет и будет дальше троллить послать.
знакомая ситуация! правда я не готовлюсь к бикини, для себя
Улыбайтесь им , вот и все! Я не обращаю внимания. ТЕм более , Вы явно преимущественнее выглядите это сто процентов и Вы это знаете! Не стоит обращать внимания (знаю это не приятно), они сами отстанут, А вы занимайтесь и продолжайте заниматься любимым делом, больше совершенствуйтесь и восхищайте мужские взгляды и завистливые - женщин !
добра и счастья))
"Девочки, я с вами абсолютно согласна, но мне уже поздно останавливаться, соревнования скоро, вот отстреляюсь и снова к вам в клан пухляшек".
Ссорится в коллективе опасно.Скажете что вот только выступите и опять будете с ними чаи с булками трескать.
А вообще завидуют, я сама схудела, подруга моя все гооврит что худеть не будет, потому что лицо страдает ( у меня пострадало сильно), а увидела меня близко, когда я к ней в гости приехала сразу же засобиралась на диету.То опять ноет что лицо жалко ( когда нет результата), то опять собирается на диету... в общем они или вам завидуют, или вы стали хуже выглядеть.
Да это и правда неизвестно, что лучше - хорошую фигуру и страшную морду или наоборот. У меня лицо пухлое и от диет особо не страдает. но тут похудела на лишние 2 кг - мама дорогая, на 50 лет стала выглядеть :( А когда 2-5 кг лишних - красотка. Но это еще ничего, вот подруга моя, классическая писаная красавица. но с излишним весом кг в 15, как-то собрала волю в кулак и похудела на 20 кг за год. На вид сразу превратилась в алкашку :(
не, до соревнования фотки никому не показываю, я суеверная, боюсь сглазить. А коллегам хочется именно что-то резкое сказать, так чтоб отстали, но в тоже время не с кем не ссориться.
Согласна! Я тоже в таких ситуациях улыбаюсь и машу :) Мне тут одна подружка (вернее две даже, из разных компаний) песни поют, что у меня вид больной ))) Ага - больной, потому что одновременно с тем как я похудела и похорошела - они поправились и посерели :)Одна пугает проблемами по-женски, вторая постоянно твердит "смотри осторожно, смотри осторожно" и муж её - "ой, видел твои фотки на оджноклассниках.. вот чисто мое мнение - ты переборщила уже".. Самое интересное - я могу и подальше послать.. но в той конкретной ситуации растерялась и ответила лишь, что каждому своё.. фи..
я тоже присоединюсь, мои тож так же песни мне поют ))
щас я не трачу время на такие разговоры , раньше переживала )
автор,а почему бы не сказать коллегам,что вы готовитесь к соревнованиям,в которых существуют стандарты и т.д.Или все засекречено?
ничего себе фигня!Это ж труд колосальный,работа над собой.Как они этого не понимают-то?Покажите им фотки и видео из инета подобных мероприятий,пусть слюни попускают,а вы посылайте всех в сад и готовьтесь к соревнованиям.
вы занимаетесь нечтом, что 99,99% населения планеты считают фигней. и вас при этом удивляет реакция коллег?
почему фигня? это труд, хобби и т.д. Кто-то вышивает крестиком ( по мне фигня и бесполезная веСЧь, а кто-то моделирует свое тело)
Вы с кем спорите? Сами с собой? Почему то для 99 процентов населения планеты такое увлечение фигня. Вы можете хоть сколько утверждать обратное, от этого мир не перевернется))))
И хоть я считаю вышивание крестиком еще большей фигней, тем не менее в глазах остальных людей это более адекватное увлечение. Вот в таком трагичном мире вы живете, аминь!
Нет, ну еръёзно ))) проводили опрос? специально сегодня опросила 5 девушек и 7 парней - все ЗА подтянутое, пусть даже мышцастое тело, а не за свисающие бока )))))) откуда 99%...
Преувеличенная статистика из жизни грибов)
Вменяемые граждане, даже если лично предпочитают тощих, полных или резиновых, никогда не скажут, что это фигня)
нормальные граждане, в отличии от грибов, отличают подтянутые тела от перекаченных фитнес моделей аля катя усманова.
Нормальные граждане могут не хотеть быть похожими на... или ... может их ни разу не возбуждать, это ок. Как только начинается всякое "перекачанные", "какмужик", "оно", "фигня", все, грибы. Потому что это а) результат непростой работы, совсем не фигня, б) им нравится такая форма. Я в реальной жизни встречаю единицы таких, кому оно "фигня" и сами они выглядят средненько даже по шкале подтянутости.
Угу или так могут
http://korzik.net/uploads/posts/2014-08/1407768105_yujhytujty_31.jpg
перекаченная бикинистка?:))) смешно:) я еще понимаю категорию бодифитнес, но тут то что:) в межсезонье они могут уходить в категорию совсем не стройных дам:)Где перекач здесь http://cs619130.vk.me/v619130922/543e/RBBfHLx9UW4.jpg на сцене , на отдыхе http://cs315928.vk.me/v315928922/7345/YEle4yI6--U.jpg
(недоуменно) вы с ума что ли сошли? тощие селедки какие-то. Фу..
Если последняя фотка, то еше ничего.
На мой взгляд красота тут (левая фотка если что с "перекачанной попой")
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/p235x350/10505584_892433014117734_8211079313544007396_n.jpg?oh=7639dc16cb96f09608eb7b251e3d60a2&oe=5462835A
Ну да, поэтому девчонки на сцене такие сияющие и красивые, одна Усманова чего стоит. От нее глаз не оторвать.
от этого не оторвать? https://www.google.ru/search?q=%D0%A3%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0&newwindow=1&es_sm=93&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=Q6cGVLTsEKm6ygPR8ICYDg&ved=0CCoQsAQ&biw=1280&bih=933#facrc=_&imgdii=_&imgrc=r77TIWcG4k741M%253A%3BFRdY3j0nHexsAM%3Bhttp%253A%252F%252Firon-club.ru%252Fwp-content%252F2013%252F09%252F11.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Firon-club.ru%252Fekaterina-usmanova-na-puti-k-novoy-celi%252F%3B416%3B416
ну ну. это даже не каждому мужчине нравится, а уж женщинам и подавно. всё хорошо в меру
Автор, я бы не стала так громогласно говорить про то, что это не каждому мужчине нра , а уж женщинам подавно!
Это НРАВИТСЯ большинству И мужчинам И женщинам!! по опросам и статистике и по популярности среди народА!!!
Усманова нравится большинству! Катя суперская ! Такой центр вселенной иметь (ягодные ягодицы), не каждому дано, даже при наличии хорошей базы изначально (генетике). посмотрите ее фоты до и после, и покажите мне хоть одного, кто скажет, что фото "до" лучше чем "после" , хотя она на фото "до" вовсе не жирненькая и не пухнелькая , обычная !!!
Автор, не надо всех под одну гребенку!
Такими ягодицами единицы могут похвастаться! Алла Мартьянова, Семенова,Ксения Шевелева, Мишель Левин вообще эталон, это просто космос! и др. супер-девочки бикинистки!
Даже у Натали Мело попец не такой как у этих девочек, не смотря на статус ПРО бикини и завоеванный титут на Олимпии 2012 году!
Ой, вы точно считаете, что Усманова "слишком"?? Правда?... я совсем так не считаю.. Конечно - сами соревнования это одно - там и сушка недельки 2-3 перед соревнованиями, и намазюкают их, шоб блестели.. Это же не охзначает, что они вот так, проглотив лом, ходят в повседневной жизни!!! :) Усманова по жизни - очень подтянутая, без перекачки девушка. Да, конечно, спортивная, без свисающих боков (как большинство других), но не качок! 
все-таки то, что вы пишете - это болезнь сродни анорексии, когда люди в собственном увлечении похудением (в вашем случае фитнесом) теряют критику состояния. да, на фото девушка перекачанная. да, 99 процентов мужчин такое активно не понравится. еще один процент скажет "ну пусть будет для разнообразия". живот в жилах перекаченный.
"живот в жилах перекаченный" - это особенность тела, у неё и при +5 кг будет в жилах. Остальное - комментировать не буду :)
Не было бы у нее таких жил, если бы она не качалась, и потом не сушилась. Может быть это ее особенность в накаченном состоянии? Так какая разница, у кого икры квадратные, у кого талия наглухо исчезает, прокаченное тело у женщин не было никогда идеалом красоты и не будет. Какое-то глупое соревнование с мужчинами. Вообще такой "фитнес" очень бьет по сердцу, в итоге ни красоты и ни здоровья. Я вас конечно переубеждать не собираюсь. Это просто мнение, но поверьте, это искреннее мнение большинства. КакбЭ не пытались тут кого в зависти обвинить. Есть девочки с выдающимися результатами в спорте и даже намного более весомыми (да хотя б та же маня Шарапова), и у них более красивые и гармоничная фигуры. Уж кому завидовать, так это им))))
Вы очень очень заблуждаетесь) даже большинству теток не нравятся перекаченные мужики, а вы про перекаченных девчонок...))))
Вы ошибаетесь.
Хоть моему мужу и не нравятся полные дамы,
А такой я бываю после каждого ребёнка.
Но после незначительных успехов на 46 м размере он каждый раз начинает опасаться моей "анорексии"
Хотя мой размер 42 й :) нормальный.
Так же он выступает против мышц на дамах, в упор не замечая моих :)
выступающие мышцы без "химии" невозможны, выше показывала фото девочки бикинистки на сцене и в обычной жизни. Все мышцы у них видны исключительно во время выступлений, когда они отсушились и слили воду, в обычно жизни они просто стройные, подтянутые с красивой фигурой
Эээ ему пофиг :) не должны быть видны вообще на даме его ИМХО(на мне видно) думаю и на Вас когда они хоть как работают. Так вот моих он в упор не видит. Но всё равно типо против :)
мышцы анорексия ? "как-то не концептуально он бежит, да и иди ты в *пу, сам так попробуй" (с)
Ээээ... вы последние мозги в качалке не теряйте)))) а то как то у вас с пониманием прочитанного совсем... не очень:-о
Давайте может с вами сравним, посмотрим на вашу попку и на Усманову, у нее толпы поклонников в интернете, а кто равняется на вас???????????
Уверена, что у какой нибудь Жизель будхен толпа поклонников мнооооооооооооого больше.
так думаю обладательницы вот таких поп:) http://cs624427.vk.me/v624427759/bcb/ZUb3y9FAA6g.jpg
А эта красотка вам как? Я на нее ровняюсь http://ironworld.ru/articles/13648/
страх господний! никогда не понимала теток жрущих анаболики, качающих мускулы как у мужиков, но при этом вставляющих силикон в грудь..
Это страшное "оно"..
Анаболики))) Никаких мускулов не должно быть, конечно. У тетки-то. Только "мягкий женский животик" и "тонкие женские ручки-палочки". Если вырос мускул, это все страшные анаболики и оно. Ну да, ну да.
Я вот за любые эстетические идеалы, зато не понимаю теток, азартно хающих тех, кто на их личный идеал не похож. Вот типа вас.
В каком месте вы анаболики увидели?
Силикон в груди не люблю, но это ее выбор, а тело класс! Причем на первой фотке круче, чем на соревновательной. Но чтобы быть как на первой фотографии, надо работать.
Представляю вас мягкий творожок. Бррр.
а как вы себе накаченную грудную мышцу без имплантов?:)) это же страх божий, мало того что уходит вся жировая ткань с груди, надеюсь не нужно объяснять из чего грудь состоит, так еще ее прижимает верхняя грудная мышца:) конечно ставят импланты, тк без закачки верхней мышцы, при похудении , сверху будет скелет
Да это ужас.. вы уж простите, но она похожа на приблудившуюся из Освеницима. Попа, ноги, супер, но живот и торчащие ребра это просто пипец уродство.
Вот тут хороша!
http://www.google.ru/imgres?imgurl=&imgrefurl=http%3A%2F%2Fforums.drom.ru%2Firkutsk%2Ft1151903562-p239.html&h=0&w=0&tbnid=dzZDBBNJ-RzfZM&zoom=1&tbnh=275&tbnw=183&docid=nTN20e7dtRCxLM&tbm=isch&ei=f3MLVJyOCKr_ygPqw4GwDA&ved=0CBQQsCUoBg
это соревновательный момент, если не отсушится не будет видно мышц, такой она выглядит буквально пару недель:) К тому же у нее чисто женская фигура груши, когда она сушится ,то низ у нее уходит очень медленно , поэтому верх "пересушенный" она работала над этим, но от генетики не уйти.
Завидовать нечему, если еще знать как они после этих соревнований поправляются, какую химию жрут для сердца, как убивают себя перед соревнованиями.
Насчет тела, скажите, каждая женщина хочет качка в кровать? У меня муж был такой, противно, как теплое железо.Когда сдулся, стало приятней, когда мягче стал.
С тех пор как вижу качка, сразу понимаю что павлин еще тот и никогда не встает у меня на качка.
Автор, а вы знаете что вас ждет после соревнований и сушки? Моя знакомая после мисс бикини распухла на другой день на 13 кг.Соревнования были в мае, до сих пор два кило лишних висит на ней.
Вот после соревнований когда превратиесь в булочку, ваши коллеги будут рады и будут тыкать вам в то что они гооврили раньше.
Не злите их.
Это уже нездоровье 13 кг. Можно взять 3-4 кг воды, но 13!!! Странно это. А у вашей знакомой вода висит, а не кг. Вода - это жизнь!
И потом. Писдите вы. 13 кг на след. день. Чего это она 10 литров воды выпила и 3 кг еды схомячила? Вранье!
Не, наверно в макдональдсе оторвалась и на выпивку тоже сорвалась. У меня девочка знакомая отвыступала прошлой весной, после этого летом отдыхала и 3 раза ездила на море на олл инклюзив - результат + 4 кг, округлилась, но все равно красотка, так что про 13 кг это писдешь ))
Девочки, не знаю, она сама мне рассказывала.Сразу после соревнований сьела торт целый ( с сахарозаменителем), потом макдональдс... наутро в туфли не могла влезть.Ее сестра тоже про это рассказывала.Готовилась она по какой то американской программе, у нее реально были все мышцы видны, на ее фотке я видела на задней поверхности бедра мышцу, которую никогда ни у кого не видела.Выглядела она супер по моему, подруги сказали что ,,страшно,,.
Мое отношение к фитнесу и к накаченным дамам поменялось тоже внезапно, раньше как вы думала. А знаете с чего? Мой отец недавно ушел от моей матери (ей 44 года, ему 52) со словами: у тебя дряблое, обвисшое тело, ты за собой не следила. После этого я бегом побежала за картой и записалась к тренеру в тренажерку. И я уверена, что многие мужики предпочитают все-таки упругие попки, а не желе. И моему мужу мои изменения тоже очень нравятся, я конечно не настолько накачена, но длинные и стройные ножки все же лучше, чем длинные и дрябловатые (какие были у меня год назад)
Вы просто сейчас остро на все реагируете, еще бы без углеводов практически жить, пройдут соревнования, уйдете в межсезонье и будете спокойно всех слать в опу с их мнениями:) У меня подруги тоже не совсем понимают мои жалобы на жировую ткань, с учетом что у них есть лишний вес. Им не понять как можно жаловаться на прослойку жира, которая закрывает мой труд, им не понять мое желания получить рельефный пресс, круглую попу, что я недовольна тем, что трицепс плохо овиден и т.д.:)
На мой взгляд отличная статья. Я согласна полностью,время не обмануть. Смотрю в инстаграмм на фитнес дам в возрасте, ну уныло все как то. Даже демивика (demivika), ну вроде такая стройная, столько труда она вкладывает в свое тело, но нет в ней секса, пластичности, тело сухое как будто из дерева вырубили. Специально всем знакомым мужчинам, сотрудникам показываю фотки, никто не сказал, что ему такое нравится. Некоторые помешаны на пластике, уродуют себя, а некоторые на фитнесе и уродуют себя не меньше.
и мне статья понравилась.
Я тоже всегда удивляюсь маниакальному желанию дам после 40 похудеть/попотеть в спортзале (хотя последних явно меньше;)). Лицо же как куриная жопка становится...неужели не видно?
Спасибо за ссылку!
Хоть режьте меня, а меня вштыривает эта женщина http://copypast.ru/2012/06/22/75letnjaja_zhenshhinabodibilder_12_foto.html . У нас с ней и фигуры похожи, плевать что там все будут думать, но я в 75 хочу быть такой. И плевать на возраст, он меня не парит, разумную прослойку приветствую.
я тоже много про нее читала и тоже ей восхищаюсь. А по поводу статьи выше хочу заметить: девушки-фитнесистки в такой "сухой" форме находятся всего пару месяцев в году, в остальное время они просто подтянутые и упругие с умеренным жирком (по крайней мере у меня так). В мае-июне я была сухая, в июле уже подзаплыла в отпуске жирком и стала просто стройная. Так что перебор в жире плох, но и перебор в сушке тоже. Ищем золотую середину.
это то, что я всегда пытаюсь сказать в этом разделе не так развернуто конечно и не с такими наглядными примерами, и за что на меня нападают минимум десяток дам. в этом топе в том числе.
И сколько вы знаете пересушенных теток за сорок?
Мне 45, как я подкачана мне безумно нравится. Мне.
И потом Миро делает акцент, что им уже не стать такими, как 20-летние. Так кто же спорит, но это не повод бросать фитнес и отращивать булки с мягким творожком.
Я статью утром прочитала и потом ушла по делам. У нас жарко, все в майках, сарафанах. Так спецом за тетками за сорок стала наблюдать. Стройных единицы, остальные или воблы сушеные без мышц, пострашнее той Мадонны, другие с валиками на пузе, сразу под грудью, и жуткие руки, жирненькие такие плюшки.
согласна, только недавно с моря вернулась, ни одной стройной девушки-тетки, все заплывшие. Если более менее стройная деваха,так с животиком и отвисшей попой, прям так и хочется подойти и сказать: иди приседай!!!
Я постоянно вижу накачанных теток тридцать плюс, в основном в спортклубах конечно, которые никогда не будут выглядеть также хорошо, как гладенькие двадцатилетние девочки, которые в этот же клуб забегают на пару групповых. Всё, как и описала Миро в самом начале своего опуса. Видать невооруженным глазом кому сколько лет, хоть укачайся.
А кто сказал, что они скрывают свой возраст и выдают себя за 25-ти летних? Они будут выглядеть лучше дряблых, тощих или складчатых ровесниц, этого достаточно. Я, например, хотела бы видеть вокруг спортивных и подтянутых, а их совсем не много. На пляже вокруг пичалька сплошная. Морские коньки какие-то, даже в 25, и мишленовские эмблемы. Зато женщины в возрасте, даже в очень пожилом, которые со спортом явно дружат ну очень выгодно от них отличаются.
Ну если для вас предел мечтаний выглядеть лучше центнеровской тетки, то тогда правильным курсом идете))))
Всегда иду правильным курсом)) И радуюсь, когда кто-то вот так, сходу, по абзацу текста, пропустив его смысл, вдруг бац и определил предел моих мечтаний. У вас есть суперспособность, очень круто))
Неужели думаете что для кого-то предел мечта7ий дряхлое, обвисшее тело? Почему мужики уходят к молодым? Потому, что у них красивое подтянутое тело, а не квашня. Как можно призывать женщин не следить за собой и не заниматься спортом? Хотя нет, можно, от зависти!! Я при росте 175 см год назад весила 70 кг, сейчас занялась как маньячка спортом и стала весить 62,5 и не жиром, а мышцами. Так что вы думаете? Те мои подруги, которые в форме, говорят супер. А те, которые так и не взялись за себя и остались толстыми, осуждают, мол раньше было лучше. Так что тем, кто пытается нас спортивных переубедить и заставить стать толстыми и жирными в разделе ыитнес не место, идите в ТД.
тут в топе по моему все психические))) топ не о нормальной физической форме в возрасте. вы читать вообще умеете? начните с заглавного поста, по буквам, по словам. заглавный топ о СОРЕВНОВАНИЯХ по фитнес бикини, с соответствующими не сильно даже спортивными мероприятиями типа сушки. это всё ВООБЩЕ НИКАК не относится к здоровью, это для здоровья ВРЕДНО. внешний вид тоже сомнительный, но тут как известно каждый себя украшает на свой вкус. кто-то мощными квадрицепсами и жилами на животе - его право.
я и за питанием слежу и фитнесом занимаюсь, и что-то мне подсказывает, что больше, чем обыватели тут местные с пеной у рта что-то про желе стокилограмовое вещающее. с чем вы равняетесь вообще???? причем тут "дряхлое обвисшее тело"?? оно у вас таким было когда вы в спортклуб записались? или вы к чему это?
Согласна с вами. Мне ваще пофигу мороз кто там и что про меня думает. Я хожу в зал и меня вштыривает от самих занятий, толи эндорфины, толи еще что, но мне петь хочется после зала. Все знают сколько мне лет, я совершенно не кокетничаю с возрастом, а люблю его и рада, что я не развалина с болячками. И буду так жить.
Мне нравится, что у меня появился трицепс, что спина рельефная, а не с отвисшими боками, что бедра в тонусе. Еще раз повторюсь, это нравится мне.
Вот уже осень, скоро придется натягивать кофточки и пальто и никто не будет видеть, что там у меня под одеждой, но это не значит, что я брошу занятия, потому, что я занимаюсь для себя, для кайфа. Ну и мужу нравится, хотя ему все нравится, я на него и не ровняюсь.
Ну да) Помимо фигуры там масса бонусов именно с точки зрения здоровья и тушки и нервной системы. Моему мужу тоже нравится, он следом за мной в зал пошел, у нас вообще многие парами тренируются.
+мульон, мы тоже вместе ходим, потому как толстый живот у мужчины ничуть не привлекательнее отвисшей жеппы у дамочки.
И дальше что? Им все бросить и начать булки жрать? Ну, не будут выглядеть и не надо. Но платье трикотажное сядет замечательно. Много мы голые в течении года ходим? А вот одежда будет сидеть хорошо на стройном и упругом теле. И пусть будет видно, хоть восемьдесят моих лет, но я хочу быть здоровой, крепкой и выносливой в таком возрасте. Еще и трость себе прикуплю с набалдашником из серебра в виде пуделя и если кто докучать будет всяким вздором, так этим пуделем смогу и в лоб.
В тему как раз ссылка попалась, 60 лет женщине. http://bretcontreras.com/kick-ass-kim/
Простите, автор, что мы тут нафлудили не в тему.
И еще добавлю. Я сама была такой двадцатилетней, гладкой, звонкой. Теперь время держать себя в форме. Всему свое время. Потому, что сейчас, если опустить руки, то впереди только одряхление. И плевать на этих 20-летних, придет и их время. Все относительно в пространстве и вечности.
У меня при малейших нагрузках попа становится как у Лауры Харрис при этом животик такой, без "кубиков" (надеюсь, что все таки подтянутый, не висит, но никаких мыщц не видно).
42.
Генетика просто. Свезло.
Статья правдивая, но "ограниченная"
1) автор призывает не впадать в крайности, но сама же в них впадает: показывает или крайне "засушенных" и "перекачанных" дам, или ...наоборот. Но между жилистыми ходулями и целлюлитными окорочками море промежуточны вариантов для жещин, "которым не 20". Вот ИХ бы и показать. А то "все не так, а как так - сама не знаю".
2) а чем ей фото Камерон Диаз не угодило? Ничего не висит, не торчит и жилы не лезут.
3) еще дело в генетике. У кого и в 20 "унылаяпопа", у кого и в 60 аппетитные формы. Это плохие новости. Хорошие новости - если нельзя сделать идеально - можно сделать "лучше чем было". И в 20, и в 60.
4) как-то слишком вскользь упомянуто, но не подчеркнуто, что чтобы быть в тонусе, но не "перетонусе" - надо со спортом дружить многие годы. А не вдруг за год из диванной картошки превратиться в марафонью бегунью или бодибилдершу. Это возможно - но за большую цену - как в пословице про дурака и его лоб. Та же 75-летняя тетя, которая везде здесь упоминается - кроме хорошей генетики у нее еще и больше 20 лет стажа.
Так что спорт - это хорошо. лучше раньше, чем похже и лучше поже, чем никогда. Но...как правильно заметили в статье - нельзя намахать Господа Бога. Потому надо не намахивать, а честно заслуживать и зарабатывать ;-)
Спасибо, но эти вопросы наверно не ко мне, а к автору статьи :)
Из моих личных наблюдений - очень страдает лицо. На сцене девушки отлично смотрятся, мазюкаются на славу :) а в жизни лицо изможденное... Поэтому я думаю коллеги замучили автора :)
У меня унылая попа :) Подскажите, как ее изменить, приседания не подошли...
лицо изможденное только последние 2 месяца, говорю как человек, который участвовал в подобном мероприятии. На следующий после соревнований день, многие девушки уже биг-маки трескают, а 2 месяца против 10 с красивой задницей можно и потерпеть.
Ну да, "вопросы", конечно, к автору статьи. Даже не вопросы, а так, мое ичное мнение.
Насчет "страдает лицо" - у кого как. По моим наблюдения больше всего "страдает" лицо у тех, кто переуседствует с кардио - то есть всяческие марафоны (в том числе и вело-) и все такое. Речь идет о пере-усердствует, то есть каждый ень по нескольку часов - то есть 99% занимающихся фитнесом это не грозит :-). ПРитом кмк там не столько портят лицо морщины, сколько именно постоянное "вхевшееся" выражение напряжения, а если еще и ботоксы-подтяжки-филлеры - то вообще может случиться гротескная маска какая-то.
А чем приседания не подошли, то есть как именно Вы занимались приседаниями? Сразу скажу, попа - это дело серьезное и ее парочкой подходов по паре дюжин присядов пару раз в неделю не изменишь. Можно чуть улучшить тонус, но изменить форму - это уже другой разговор.
Я приседала с гантельками по 2 кг в каждой руке и появилась деликатная проблема в попе :) Сейчас хочу попробовать лежа на полу, ноги согнуты, поднимать попу и опускать. то есть не будет выпячивания, как думаете?
Если Вы о геморрое - то тут надо к врачу: скорее всего там другие причины, чем приседание с 2 кг гантельками. Упражнение, которое Вы описали - ИМХО вполне себе хорошее, причем и для профилактики проблем в органах малого таза.
только тоже - чтобы был результат, парочки "подниманий попы" за пару недель маловато.
Вот думаю - кому бы я могла сказать такие вещи?
1) Если это коллега, то я наверное должна её любить, ценить и уважать, чтоб позволить себе такое сказать (берем во внимание, что это правда!)
2) если это коллега, которую я терпеть не могу (и она этого заслуживает) - то я могла бы такое сказать единожды, когда она меня реально достала своим внешним видом (то есть сказать в тему, а не просто поъебнуть).
3) и еще я могла бы такое сказать своей сестре или близкой подруге (которые точно знаю, что не обидятся).
Автор, у вас какие отношения с теми людьми, которые вам это говорят?
+200. Подозреваю, что Автор их достала разговорами о подготовке и диете и у них просто защитная реация такая.
У меня муж когда тренироваться начинает становится невыносим, все переживания о еде и тренировках. Хорошо, что у него эти помутнения временные.
Вы не правы, для меня эта тема табу, потому как я не глупая и понимаю, что с людьми которые никогда не были в фитнес-клубе говорить на тему спорта бесполезно. Разговоры начинаются в следующих ситуациях:
1) Девочки идут пить чай (я не иду, зачем соблазняться пирожными и торами?)
2) Заказывают на работу пиццу (я в этом тоже участия не принимаю)
3) Иногда идут после работы в ближайший бар (я не пью, что мне там делать?)
Каждая из подобных ситуаций, повод в очередной раз заметить, что я маюсь дурью и тому подобное.
Понятно, отрыв от коллектива никогда не приветствуется. Вы неспециально, но все же позиционируете себя не такой как все.
У меня муж не пьет вобще, ни капли спиртного никогда - народ не понимает, спрашивают постоянно что болит, почему так, в чем принципы. Мы уже привыкли.
Удачи Вам на соревнованиях. Уважаю Вашу силу воли.
Мое мнение, что осуждать увлечение спортом могут только те дамы, у которых преобладает нечто похожее http://radikall.com/images/2014/09/11/FCBhn.jpg я права? Я таких людей не понимаю. В наше время, почти каждому доступно иметь красивое тело. Все дело в желании. И те женщины, которые живут с подобным сокровищем и при этом в ус не дуют, достойны только сочуствия. И в 30, и в 40 лет не поздно взяться за себя, и променять гамбургеры, торты и жареную картошку на красивую попку и ножки.
Кто там сказал, что бикинистки выглядят стро и серо?:) вот вам 40-летняя спортсменка, в этом году будет выступать на арнольде:) http://cs616222.vk.me/v616222905/1a6c0/8WPhNRf5faw.jpg
http://cs619730.vk.me/v619730905/8552/MgbBcX_IMtY.jpg
http://cs619729.vk.me/v619729905/4467/JnFBpeS1Xmk.jpg
http://cs619123.vk.me/v619123905/14121/ThgAH6jrkmY.jpg
у кого такая попа в 40 лет?:)
http://cs613425.vk.me/v613425905/8563/icfRhSLwFgw.jpg
Слушшштье, ну причем тут ПОПА?????
Вы РЕАЛЬНО считаете, что это предел красоты?? И также реально считаете, что мужчины прям спят и видят такую красоту рядом???
Ну респект девушке, что не заплывшая тетка, которой возможно могла бы стать, если бы не соревновалась. Но она некрасива. Она не выглядит хорошо. Если ее поставить в ряд хорошо сохранившихся сорокалетних женщин, которые не качаются до одури, она всем им разом проиграет, и вам это подтвердит любой мужчина.
Вы в своем новом увлечении потеряли связь с реальностью. Это никогда не было красивостью, и никогда не будет. Спорт? Ну хорошо, спорт. Сумо тоже спорт. Только спорт - это далеко не красота, а профессиональный спорт - это даже не здоровье.
ну покажите мне 40 летнюю которая выглядит хорошо, которая не дружит со спортом и без целюля на попе и руками не крыльями летучей мыши :) будем сравнивать:) И да такая попа идеал, а не такая http://cs14107.vk.me/c540106/v540106486/dd93/y74xxzwwDP8.jpg , это попа модели в 40 лет. Хоте конечно обладательницы вот таких поп http://cs624427.vk.me/v624427759/bcb/ZUb3y9FAA6g.jpg будут утверждать, что это накаченная некрасиво:)
у вас вокруг какие-то киборги сдутые живут:-D в моем окружении у всех нормальные попы к этому возрасту. даже у тех, кто в спортзал даже на физкультуре в школе не ходили. не говоря уж о тех, кто хотя бы лениво ходит в спортклуб. и полно моделей и актрис сорок плюс у кого нормальные жеппы без всякий фитнес-бикини. только при этом и все остальное тело нормальное, и лицо. в отличии от этой дивы. фотки искать и выкладывать не буду - у меня с головой всё в порядке чтобы в чужих жеппах ковыряться.
А почему у Вас всего 2 крайности? Заниматься спортом - значит качаться как мужик? Открою Вам тайну: можно заниматься спортом, поддерживать тело в форме, выглядеть максимально молодо, насколько это возможно, но не иметь бицуху и квадры как у Шварца. Моя мама занимается, выглядит отлично для своего возраста, никакого целлюлита, весит 63 кг при росте 168 в 48 лет. Да, у нее не видны кубики пресса - просто плоский живот, не "железная" задница, а "всего-навсего" подтянутая красивая попа, квадры не раздуты и руки красивые, не перекаченные. Да, ей не дашь 25 и даже 35, но 40 - спокойно.
Знаю, что на вкус и цвет, но просто бесит такое деление на черное и белое - мол, есть только качки и жирухи. Нет, есть еще и люди, которые работают над собой, воспринимают свое тело адекватно и которым хватило ума не стать киборгом.
Полностью согласна, а по поводу красивых поп в 40 лет без спортзала...Мне 35, моим подругам тоже, так вот: ни у кого нет красивой задницы. Они не ходят в спортзал, они едят на ужин жареную картошку со сметаной и грибами, и их это устраивает. Возможно и их мужей тоже, поскольку они еще не сбежали. Хотя нет, одной все-таки муж сказал, что она толстая и у него на нее не встает (сама нам рассказывала). Я в отличие от них, одна единственная, кто ходит в тренажерку, кто хочет иметь красивую попу и кто ограничивает себя во многом для достижения своей цели. Видимо, и правда каждому свое.
Есть люди, которые никогда и не ели на ужин жареную картошку со сметаной) и все нормально у них с попами при этом. Сорок лет - не тот возраст, при котором фигура даже без спорта уплывает не пойми куда. С правильным питанием, боле-менее не сидячим образом жизни, и хорошим здоровьем - и фигуры нормальные, стройные.
Ну смотря, что считать нормальным. Мне в этом году посчастливилось 4 раза съездить а море в разные уголки планеты, ну нету красивых фигур. Есть стройные, но с отвисшими попами. И хоть усритесь, но стоячей и красивой попки не может быть без занятий спортом. В 20 лет ДА, в 40 - нет. Если можете похвастаться фото в студию, а так это только бла-бла.
Ага. Я живу на море, пляж рядом с домом, много наблюдений, за лето встречается ну процентов 5 женщин за 30 с действительно хорошими фигурами. Никуда не денешься, без спорта гравитация, потеря мышечной массы и тонуса кожи берут свое. Попы, руки, бедра либо полные, либо условно худые, что выглядит даже хуже полного варианта. В одежде многие смотрятся ок при этом.
таких поп ка на фотографиях ни у кого нет. об этом речь!))))) что их сувать из поста в пост? это ж экстрим какой-то.
Щаз! Вы на любой жопец за 35 ,не знающий хоть какой-то спорт, но уважающий пожрать на ночь, стринги-ниточки натяните и не загорелый такой зад при таком освещении сфоткайте. 70% будут такие.
Мне сегодня 56 летняя жирная сестра мужа, тоже высказала, что не надо мне больше худеть, хотя я и не худею, а только качаюсь. Вторая сестра ее одернула. Чем страшнее тетки, тем чаще от них и слышишь, что жирок в возрасте прям красота.
Вы уж определитесь, что вас конкретно напрягает - жирок в возрасте или сдутые сморщенные жеппы. Потому что это противоположные суть явления. В моем окружении у 35 плюс нет ни того, ни другого. Какое там у вас - я не знаю.
Меня ваще ничего не напрягает, меня поражает, что напрягаются тетки с жирком и сдутые сморщенные жеппы на тему чужих тел. Почему именно эти тетки лезут в тему про теток, которые качаются.
Вот с чего сегодня сестру мужа дернуло мне советы давать, почему к автору коллеги пристают. Да и в этой теме полно таких советчиц, которые убеждают, что они супер упругие задницы и всякие там спорт-залы хня, мол и так все зашибись.
где вы видите людей в этом топе, которые утверждают, что у них супер упругие задницы без спорта, а спорт - хня?? вот где?????? или вы троллите? или у вас осеннее обострение?
люди тут говорят, что классическая соревновательная форма фитнес-бикинисток в понимании большинства - НЕКРАСИВА. только и всего.
Красивая женщина, только ей бы вместо гетр нарукавники...я серьезно. Ну и прическу поменять, а то старит.
Про прическу согласна. Ужас. Привет из 80-тых. Плюс такой вульгарный макияж. И еще проблема - голова великовата, при выборке в балете, таких называют "головастики". А руки, как у Мадонны, не знаю в чем беда, может пересушилась...
А так хорошее тело, как положено.
Сушка, плюс от природы так бывает. В непросушенном виде должно быть лучше. А макияж для сцены, обычный там не видно.
Руки нормальные для ее возраста и для спортмсменки - тем более в период "сушки". В принципе вопрос легко решается рукавами или нарукавниками и...выбором удачных фотографий.
Ну а выбор одежды и имиджа - таки да, ЭТО очень может старить при любой фигуре..
Насче Мадонны - ну она никогда красавицей не была, даже в молодости была из тех, кого "красит молодость" - ну и таки да, перестаралась.
Если обсуждаемая девушка идет по номинации Бикини, то выраженная сепарация и венозность не очень приветствуется, все конечно индивидуально, на мой взгляд , отлично выглядит ,сухенькая , прелесть, я люблю венозность, не сильно, но все же люблю как у девушек, так и у парней особенно на бицухе, меня прет ))))
нужно смотреть по типу фигуры, если груша, то у нее 90% будут вены, тк верх у них отсушится быстро, а низ будет отставать. У меня весь жир на животе , у меня вот вен наверное никогда не будет на животе, зато попу сушить вообще не надо:)) Если смотреть соревнования ПРО то у большинства как раз вены на животе видны
К вопросу спору о прокачанных фигурах и фигурах с жирком, типа "женщина, которая нравится мужчинам".
Это смотря кто на чем воспитан. Кому и полная мама с бабушкой за идеал, а кому и скульптуры Родена. 
Про перекач для соревнований речь не идет. В реале никто так не живет.
Неправда, я занимаюсь в зале, пью и всаа и изолят, ем белок каждый день пять раз в день.Но не люблю когда мышцы выпирают, кубики на животе у женщины это некрасиво.Формы, прикрытые чуть жирком -вот это я считаю красивым.
А у кого выпирают-то? Все гладкие во время обычной жизни.
Я ваще не сухая, а гладкая и твердая.
Что сразу неправда-то? На еве сразу спорить начинают, даже не делая попыток понять собеседника.
Во старсти -то как кипят )))))
Я постою в сторонке, почитаю, дабы не взорваться от некоторых комментов )))))
Люди, будьте толеранты ))))) у каждого свой образ жизни , нравится ей быть жирной с целлюлем во всех местах, да ради бога,
нравится женщине совершенствоваться в своей фигуре , да ради бога
40 -летняя женщина должна выглядить подтянуто, с попой подтянутой с формами в целом ,
а то , что после 30- ти всем на кладбище ползти пора...
чувствует себя женщина комфортно в своем теле , да ради бога, кому что!
некоторые комментарии , ну просто атас!!!
Всем добра и мира!