медитация

10.09.2014 10:58

Здесь есть кто-то, кто умеет медитировать.скажите, можно этому самому научиться, как это делать? Хочется изнутри настраивать себя на позитив, расслабляться опять-таки внутренне, но не знаю как это делается

Anonymous

10.09.2014 18:26

В интернете на ютубе много медитаций. А вы какого плана медитацию хотите слушать?

Anonymous

12.09.2014 12:16

наблюдайте все свои реакции, эмоции, чувства, телесные реакции. Всегда, вот вам и вся медитация

Anonymous

12.09.2014 14:03

ой, ну это же невозможно.

др. Anonymous

12.09.2014 17:58

постоянно - невозможно, даже для будды) начните для начала хоть иногда себя осознавать

лет через 30 сможете полностью остановить мысленный диалог... минут на 10, говорят) но это же круть!

Anonymous

Открыть в форуме