А кто на велосипеде ездит?
Думаю купить велик хочу ноги и попу красивые, сама худая да вот мышц хочется... Кто катается расскажите как велосипед изменил вашу фигуру
Не будет у вас ни красивых ног, ни попы от велосипеда. В этом я убедилась побывав летом там, где народ вместо машин круглые сутки на велике катается. У всех ноги в целлюлите и плоская задница.
Велосипедом мышцы, наоборот, пережигаются. Т.е. если дама переборщила с силовыми и у нее очень мощные бедра, можно попытаться великом сбросить. Но накачать мышцы велосипедом не получится. Вам в зал надо, на силовые.
для этого надо регулярно часами езднть по холмам.
Про себя - езжу много, но, а осноаном, по равнине. Особых прокачанных мыжц не наблюдается (так, чтобы рельеф был).... целлюлита, правда, тоже нет, как выше написали :)
Пока 1800км за этот велосезон. Серьезных изменений нет, но мне нравится ездить между работой и домом и на даче.
У меня не мтб, обычный городской. Для движения в горку усилий требуется заметно больше, чем мтб, но для передвижения по неровностям и по городу с бордюрами и пешеходными переходами он удобнее.
Нагрузка получается хорошая. Вот часть пути: http://youtu.be/53KbggGI66E
