Возрастная фигура, хелп.
Что делать? Фигура стала бабской, я вижу в зеркале свою маму. Дебелое тело, лишние 10 кг, послеродовые, стали особенно уродские, живот, бока, ляшки, синюшная кожа на ляшках. Раньше не так их заметно было, эти 10 кг. Рыхлые колени, руки. Спорт терпеть не могу. Так обидно, что все уходит, вся былая красота, хоть плач. Лицо стало не красивое, а у меня красивое лицо было, внешность модельная, очень на меган фокс похожа была. Ща на жопу куриную похожа(((((( Морщинок много. Очень стало лицо не красивое, хоть крась хоть не крась-один фиг урод. Мне 36 лет, двое детей. Или это осенний депрес?
Завесьте зеркало. Или разбейте. И не смотритесь в зеркала больше никогда. Потому что выхода у вас нет
Я автор топа обабилась, та же фигня, вижу фигуру своей мамы, правда мне до нее еще десятки кг, но я уже вижу ЭТО!
Я перестала есть после 18.00, спать ложусь в 22.00, хоть потоп, хоть что. Поняла, что надо менять ритм жизни, больше заниматься собой, а не ерундой. Больше гулять, ходить, читать, смотреть на красивое и заряжаться положительной энергией. Общаться с людьми от которых прет позитив (есть у меня такая подруга мега позитив). Распрощалась с людьми, которые питались мной, за счет меня и все такое.
Результат ЕСТЬ! Сначала начинается с настроения, затем и фигура подтянется. Я тоже не люблю спорт, но люблю активный отдых, ходьба, ролики, коньки, велик.
Не сижу на площадке с детьми, а играю с ними, и им весело и мне полезно ;) Удачи Автор, больше позитива по жизни!
Я очень много хожу, ооочень. В день минимум 5 км. Зимой лыжи люблю, но видимо этого мало, фигура как бочонок стала. Ведь раньше гитара была!!!!До работы и назад пешком, это окодо 3 км туда и 3 назад, тоже перестала есть после 6. Блин, еще хочется мужчинам нравится другим, а не только привыкшему к тебе мужу!
Ничего себе! А что же это по вашему и не спорт? Ролики, велик, игра с детьми на прощадке? Это все спорт.
Надо просто радоваться жизни и любому возрасту. И главное понять, что былое не вернется, просто принять это. Ну конечно по любому прикладывать усилия для улучшения своей внешности.
Мне тоже 36, трое детей, из которых двойняшки (это я к слову о животе). Но таких мыслей по поводу своей внешности не позволяю.
это вы имеете теперь последствия того, что не занимались собой до этого возраста. Если бы занимались и любили спорт, были бы постоянные физ нагрузки, даже по немногу, но регулярно, имели подтянутое тело, то оно вам служило верой и правдой и после 40. Мне за 40, но я вешу лишь на 5 кг больше, чем в свои 20-25 лет. Тогда было 47-48, а сейчас 52кг, рост 164
Грустно видеть молодых женщин с лишним весом, из-за этого им можно накинуть лет 5 как минимум сверху, а мне те же года вычитают
Тогда так и ходить. Если спорт больше ненавидите, чем
"Дебелое тело, лишние 10 кг, послеродовые, стали особенно уродские, живот, бока, ляшки, синюшная кожа на ляшках. Рыхлые колени, руки.".
Из двух зол, как грицца, выбирают меньшее ;-)
Может, вам к психологу? Серьёзно. А то и себя ненавидите, и спорт... Прежде всего поменяйте отношение, тогда и проблема сдвинется с места. Либо поймёте, что на куриную ж... вы не похожи, либо займётесь спортом.
Автор, вы не одиноки. У меня тоже лишние 10 кг и дряблое тело, все что описали с телом и про меня тоже. Лицо конечно же тоже изрядно подпортилось. Не знаю что делать, раньше переживиала, еще года 2 назад. Сейчас уже смирилась, что с этим сделать. От былого красивого тела осталось просто что-то уродливое, практически. Еще и грудь повисла, стала некрасивой формы и вся в растяжках, до кучи.
Я при росте 162 вешу 78 и абсолютно счастлива. Я до этого весила 90, потом убрала живот за 60 тыс, наняла в инструкторы бывшую олимпийскую чемпионку - еще 55, стала посещать диетолога - 10. Похудела до 74. Теперь послала их всех в сад, жру сколько хочу,деньги не трачу, а этот спорт клуб объезжаю за два квартала. Пусть я буду 80, но больше таких мук не приму. И не могу сказать, что на меня меньше смотрели мужчины, когда я была 90, чем 74. Во всяком случае с мужем секса тогда больше было. А уж по жизни лишний вес мне точно не мешает, ни один заказчик не станет моей фирме платить больше от того, что я вешу на 20 кг меньше и съемщики моей недвиги тоже не добавят мне за это ни копейки. А автору, если сильно мучается из-за фигуры, так пусть пойдет и отрежет все что не нравится.
Мне 35, тоже уже все катится туда, но смотрю на молодых девок и понимаю, что у них, у 17-20 летних, такая же фигура, как у меня в 35,после двух детей. И чё я парюсь? Не, есть хорошенькие девы. Но кобылок все же больше.
Вот я тоже посмотрела, посмотрела и опять прокачивать все начала) Скоро подсушу и будет мне радость)
мне самооценку вернуло сходить в аквапарк - столько жирной молодежи с целлюлитом :( Красивые вевочки (лица), но оплывшие как моржихи.
Плюнула я к своим лишним +10 прикапываться. Для 43 лет я отлично выгляжу :)
У меня славбогу(ттт) их нет, лишних, самооценка тоже на месте, но количество именно жирной молодежи удручает, это точно, даже и в аквапарк ходить не надо, достаточно выйти с ребенком погулять.
А мне наоборот, Аквапарк и фото не постановочные из него помогли смотивироваться=)
Ну и правильно девы делают что не парятся. Живут как хотят, а не загоняют себя в какие то вечные рамки. Для кого, чего? Получается что автор должна не наслаждаться жизнью6 позволить себе сладенькое, не заниматься спортом, который ненавидит, а делать все как раз наоборот. Так и до срыва нервного недалеко, все время себя во всем ограничивать.
Это не только осенний депрес, это еще и правда глаза колет. Я в 36 тоже умудрилась при росте 172 нажрать 78 кг, а точка невозврата была, когда я после выходных увидела цифру 79,9. Все, сегодня мне 40, вешу 66 кг, ВСЕ отмечают, какая я сказочная красотка и лицо помолодело, и овал подтянулся. Даю вам установку на успех! ВСЕ исправимо!
Таблетку-то вам никто от плохой фигуры не выпишет)))
Или шлифовать ее в зале потом и кровью или смириться и полюбить себя такой.
Вариантов не много)))))
Автор, и другие обабившиеся, подумайте о том, что дальше будет только хуже! Меня именно эта мысль привела " в чувство".
Я тогда подумала - что если я не сделаю красивую фигуру сейчас - я не сделаю ее уже никогда. Если в 34 мне это сложно - то в 40 или в 50 - и подавно. И осознание и нежелание того, чтобы моя дальнейшая жизнь прошла в рыхлом теле - стало самым мощним стимулом.
Без спорта в этом возрасте уже НИЧЕГО не поможет. Ни диета, ни обертывания, ни пешеходные прогулки. НИЧЕГО! Только спорт. Какой - выбирайте сами. Я для себя выбрала плавание (научилась с нуля фактически, до этого плавала только с головой на поверхности, и всего 4 урока пришлось взять - сейчас шлифую батерфляй), йога - чтобы вернуть гибкость и красивый рельеф, ну и обычный фитнес (без отягощений). Где-то раз в неделю бегаю - подтягивает колени и формирует икру красиво.
Времени отнимает много, приходится успевать как-то все это вписывать в график. Зато я вижу в зеркале фигуру лучше, чем у меня была в 18 лет. Не худая, зато красивый рельеф и кубики на животе :)
кубики в животе от плавания? а сколько раз в неделю и по скольку плаваете?
Кубики от всего - и от обычного фитнеса, на котором по полчаса пресс качаем, без остановки, и от плавания, думаю, тоже. Там вообще все мышцы хорошо работают, особенно боковые. Плаваю сейчас 2-3 раза в неделю (больше выделила времени на йогу), поначалу - 4-5 тренировок в неделю было. Всегда по 45 мин, БЕЗ остановки (отдыхаю плавая брасом).
хм... так и я написала о всей этой туче в своем первом посте :)
минимум 1 час каждый день тратится. иногда перерыв, но тогда в другой день 2 часа.
эээээ шлифуете батерфляй после 4 занятий с нуля? В какой параллельной вселенной?
Ну или у нас дефиниции разные для шлифовки.. да и для батерфляя =)
Люди годами фигачат и там еще вообще далекоо до шлифовки, работать и работать, а у вас вон оно как...
В моем понимании шлифовка и есть - работать и работать, как же иначе. В целом получается красиво уже, но я знаю, что можно лучше.
4 занятия - это именно с тренером, который показал основные упражнения для дальнейшей отработки, самостоятельных тренировок - не сосчитать, конечно.
Согласна, но если похудеть в 20 лет - красотка-персик. А если в 40 и без спорта при этом - ничего хорошего...
В 40 лет к сожалению по другим причинам не "красотка-персик". После родов и кормления отвисает бывает сильно, что только пластика поможет.
это понятно, но когда ты можешь "поднять" то отвисшее без пластики - надо этим пользоваться. Я имею ввиду попу, колени, живот, руки-ноги, даже шею.
А что делать тем, кто не любит спорт? Вот не ленится, а именно не любит? Я в детстве перезанималась, видать, спортивная, художественная гимнастика, по 4 часа в день, КМС. Сейчас даже самые простые упражнения навевают тоску, не нравится потеть, после занятий болят колени и голеностопы, когда качаю пресс и начинает болеть - не хочется терпеть и продолжать, хотя болевой порог достаточно высокий (в другом чем-то).
согласна. И еще важно - перетерпеть какое-то время. Месяц-два - пока не почувствуете, что втянулись. Потом сами не заметите, как организм будет требовать спорт
занимайтесь тем, что вам нравится, может велосипед, коньки зимой, плавание и т.д. Спорт приносит эндорфины, а с ним настроение и хороший секс) У вас с последним, кстати, как?
У меня и к сексу уже душа не лежит, последние 3 года. Втягость и приходится себя заставлять даже раз в 3 недели. Сейчас мне 38, будет 39 в феврале.
вы все пробовали и узнали, что не лежит? Или у вас такое состояние, что ни к чему не лежит?
Вообще, в фитнесе у каждого свои дивиденды и мотивация.
Моя приятельница очень любит фитнес за компанию. Они с подружками ходят на занятия, ведет дама, которой они очень верят. Но превращается все в девичник, как минимум раз в неделю они ходят в бани сауны, релаксируют после спорта. Собственно ради компании и держатся. При этом результаты отличные.
Я вообще танцевать не умела, но случайно попала к классной танцовщице по стрипдансу, у нее все начинают двигаться прекрасно, и она меня вдохновила на танцы, даже мужу приватный танец учились)) Показывала нам как снимать какую одежду, чтобы это выглядело чудесно. В общем, тут я повелась на вдохновляющего тренера+ удобно было ходить.
А сейчас на йогу -сама не знала, что понравится. Мне казалось -какая мутотень. По характеру не подходит, я бы лучше даже подкачалась на силовых тренажерах. А нашла классного тренера, он даже не похож на йога -скорее на айтишника) Но при этом он реально чувствует, что нужно каждому для того, чтобы был прогресс. И уже три года хожу в одну группу в одни и те же дни. Правда, у нас все быстро -аштанга виньяса.
Так что если вас не покидает мысль, что "спортом" надо заниматься все-таки, то надо пробовать и искать свое -вид фитнесса, тренера, место, компанию.
То есть даже ходить или плавать? Или даже реабилитационные упражнения? Если так, если человек НАСТОЛЬКО болен, то , поверьте, у него будет не фигура приоритетом. Я к тому, что всегда можно найти какую-то физическую активность, даже с серьеными проблемами по здоровью. Более того, проблемы по здроровью это как раз причина избавляться от лишнего веса, а не отмазка НЕ избавляться: организм и так трудится на износ.
Ну и кушать меньше вряд ли кому "нельзя".
Спорт- громко сказано.
Всегда найдется ал'тернатива-пешие прогулки, занятия с эспандером, комплекс занятий от физиотерапевта (тот же эспандер, растяжки, просто статичные интервальные упражнения с небольшими нагрузками).
расплываться и принять это как данность
ну, кому-то это нравится - вкусы такие разные
Мне тоже 36... У меня трое детей, включая двойню. Рост 170, вес 51. Талия 64 см. Знаю еще несколько мам троих детей постарше меня и тоже в хорошей форме.
Странно читать стенания подобных автору. Хотите красивую фигуру - занимайтесь ею. Не любите спорт, идите в салон, пусть подберут процедуры, это поможет улучшить внешний вид. Но без спорта, разумного питания эффекта не будет длительного никогда, надо это понимать. Да и финансово крайне затратно:(
Можно заниматься дома, оксисайз, бодифлекс, око возрождения - полно различных комплексов.
Конечно, фитнес под присмотром тренера дает лучший результат, но если нет тяги к фитнесу, надо заставлять себя хотя бы что-то делать! С возрастом обмен веществ замедляется, если сейчас не принять меры, потом будете локти кусать от злости на себя!
И кому нужна ваша фигура при наличии троих детей? Если что с мужем, если сфинтит от вас, то даже с суперской фигурой вы не будете никому нужна больше чем на одну ночь. Скорее автор найдет с одним ребенком и с рыхлым телом, чем вы со своим спортом и слежением за собой.
Нормальным тёткам нравится быть красивыми и здоровыми лично для себя, а не для штанов. И такие, кстати, оставшись без штанов, находят новые - если они им вообще нужны - гораздо быстрее, чем никчемные клуши с собачьей тоской по хоть какому мужику глазах.
Если человек не нужен сам себе - он не нужен никому.
Жалко женщин, которые так думают :D Ибо не представляют, насколько можно свести с ума мужика охрененной фигурой, отсутствием комлексом и мозгами..
количество детей тут вообще не при чем
Вы себя так успокаиваете, сами? Что кол-во детей не при чем? Еще как при чем.Глуп тот мужик, который ведется только на охрененную фигуру как вы выражаетесь и на охрененное лицо. Дурак мало кому нужен из женщин умных и нормальных. Отсутствие охрененной фигуры никак у женщины с мозгами не связано. Обычно у кого охрененная фигура больше ничего нет в этой жизни, а главное мозгов. И эта фигура до первых проблем со здоровьем или до первых проблем с тем что пропустишь фитнесс, если денег на него не окажется, вдруг:)
Вам только черное и белое видится? Других вариантов не дано?:))
Да и вообще, тут о красоте речь, а не об отношениях между М и Ж, Вам не кажется?
Можно сколько угодно поливать грязью тех, кто хорошо выглядит, находить у них миллион недостатков, приписывать глупость, прогнозировать проблемы со здоровьем и финансами, факт остается фактом - красота спасет мир:)
А мне почему-то жалко женщин, которые получают удовольствие от "свести с ума мужика охрененной фигурой, отсутствием комлексом и мозгами.."- мне почему-то кажется, что это такой примитив и такие мужики примитивные при них, мне прям видятся все эти ужимки и прыжки этих женщин, которые продают свою "охрененную" фигуру и отсутствие комплексов. Чота фу прям.
Мне моя фигура нужна, мне:) я сама себе нужна, красивая и ухоженная:)))
И дочерям своим пример личный подаю, также как мне его моя мама подает - она в отличии от своих подруг за 55 выглядит сногсшибательно:)
Кстати, мама повторно вышла замуж с двумя детьми (отец мой умер) за весьма уважаемого человека :)) и счастлива с ним уже без малого 25 лет.
Вы глубоко заблуждаетесь проводя параллели между наличием детей и успехом у мужчин, но если Вам легче жить в безобразном теле и тешить себя иллюзиями, то и продолжайте в таком же духе. Время уйдет безвозвратно, а Вы останетесь толстой курицей.
А можете почувствовать волшебный пинок под толстой задницей и выйти уже на пробежку в парк:)))
Ой да отговорки это все. "Мне нужна фигура, я сама себе нужна". Вы хоть перед самой собой действительно не лукавьте. Кто любит себя он любит себя и принимает в любом весе и не сидит на изнуряющих диетах и не проводит часы в спортклубах и на фитнесах. Все это делается для мужиков. Чтобы охмурить, выйти замуж. А потом всю дорогу плакаться я вот такая распрекрасная, красивая, фигуристая, а меня не обеспечивают, пьет с друзьями, гуляет, я его подловила и так далее по списку. Если мужчине нужна только красота так он и будет гнаться вечно за этой красотой и молодостью в других, а не в жене. Не хотелось бы такого мужа иметь и мужчин таких куда подальше которые только ассоциируют женщину как товар и ведутся только на внешнюю оболочку. Я вот хочу чтобы меня любили любой вот это действительно настоящие чувства. Потому что я себе любой нравлюсь и ем что нравится и если нравится могу и на диване выходной проваляться, а не бежать по залам чтобы для кого то напрягаться. А кому не нравится и меня нет рядом с такими людьми.
Хм, странная у Вас логика... Нравитесь Вы себе любой и бравируете этим? Нравитесь с немытой головой, с небритыми подмышками, с толстыми ляжками, не чищенными зубами? Валяетесь в таком виде на диване? Такая внешняя распущенность говорит о распущенности внутренней! Для меня вполне естественно ухаживать за собой, правильно, питаться, я люблю двигаться и обожаю чувствовать свое тело. При таком подходе мне не нужно истязать себя диетами и изнурительными тренировками:) чего и Вам желаю:)
P.S. А мужики тут не причем. Тут воспитание солирует, кмк
Дама, вы безработная? Кто вас содержит? Что вы занимаетесь только лицом и жопой? Такое ощущение что у вас либо больше нет никаких интересов по жизни, либо до хрена свободного времени, что в принципе не бывает у семейных людей. Значит вы красавица, с шикарной фигурой, обалденным лицом, или наоборот, я перепутала:) Но это и не столь важно:) и сидите одна, со своей красотой.
Чтой-то вас куда-то не туда несет :)
Все бывает даже у семейных людей - и работа, и интересы, и свободное время на интересы :)
:))) насмешили, правда:)
Я, знаете ли, нахожу время заняться своим лицом и жопой:) У меня зашибись как много свободного времени - трое детей маленьких, включая двойняшек чуть старше года, любимый муж, все окружены моей заботой, вниманием, чистота-порядок, я отлично готовлю и пару раз в неделю пеку торты и, в том числе, ем их сама:)))
Да, не работаю, в декрете как бы:) бездельница и тунеядка, ага:)))
P.S. Берегите себя, не подавитесь от завистливой желчи
Я тоже не верю, чтобы при наличии трех детей, готовка, уборка, слежение за лицом и жопой:) еще хватало сил на выпечку тортов 2 раза в неделю. Какой то робот-автомат, получается. Хотелось бы на вас посмотреть в реале. А здесь мы все можем писать что мы супер-героини и красивые и ухоженные и фигуристые и выглядят все в 35 на 18:) Есть просто люди, как авторша, реально оценивающие себя и свои проблемы и подобные авторше. А есть которые живут в фантазиях и верят своим фантазиям и выдают их в действительность. Фотки в студию, ваши, причем. Фотки детей, семьи, тортов, которые вы печете, хотя с тортами, погорячилась, их вполне можно скачать с инета. Хотя и фотки можно не свои выставить:)
Ну мало ли у человека няни есть, или бабушки на подхвате. Я верю в такой расклад. Потому как у меня тоже трое, из которых двойня по 3 года и младшей 2 года....почти все время уделяется детям, какой тут фитнес .....но шарлотку пеку периодически, замесить ее 10-15 минут.
За лицом и телом можно вечером ухаживать, когда все легли спать, было бы желание, но у меня порой сил нет, не могу себя заставить.
Да, няня есть, она мое спасение:) правда, не на полный день, но все равно очень разгружает.
Ухаживаю за собой в основном по вечерам. Ежедневно, как только уложу детей, делаю гимнастику, минут 15. Как бы ни устала, в любом состоянии. Упражнение планка тоже волшебное, пять минут постоишь каждый день и тонус отличный обеспечен.
Дважды в неделю обычно плаваю минут по 40, очень интенсивно. Но регулярно не получается:( поэтому в основном дома занимаюсь.
Можно спрошу у Вас как у мамы двойни про живот? У меня пресс железный, когда стою ровно даже кубики прорисовываются, но если наклонюсь, то кожа, пипец, нависает вся сморщенная. Понимаю, что если через год после родов кожа не натянулась, то уже все - только под нож. У Вас как с кожей на животе дела обстоят,
Когда стою вроде все ничего выглядит, есть жирок на животе, немного. Но когда я тут планку делала и случайно посмотрела на живот....действительно кожа мешком прям свисает, хорошо муж не видел :)
Но опять же этого может никто и не увидеть никогда, мне что на подиум выходить?
У вас какая-то игра в одни ворота. Вас, значит, нужно любить любой, а мужчина для вас должен соответствовать вашим требованиям. Нет уж, коли любите - извольте принимать его таким, каков он есть - хоть грязным, хоть вонючим, хоть в вечной погоне за другими юбками, раз ваша запачкалась. Он, может, тоже себе охуенно нравится, и не хочет ради вас напрягаться, как и вы - для него.
А зачем даме 36 лет, с тремя детьми кого то охмурять и замуж выходить? Предполагаю Березка замужем уже.
Разница в том, что женятся то на одной, а со временем, прибавив пару десятков, становится внешне другой человек. Мне тоже было бы неприятно рядом с собой видеть мужчину с зеркальной болезнью, да и на секс это влияет, и на качество секса.
Тоже подтвержу. Как до замужества тренировалась, так и всю семейную жизнь тренируюсь) Муж мой растолстел, а я какая была, такая осталась. Цели кого-то охмурять нет)Есть цель-быть здоровой и нравиться себе, подавать пример сыну. Мужа правда мой пример не вдохновил по сей день) уже 15 лет))Он всё начинает "с понедельника.."
Ну давайте я, как самая честная, признаюсь, что мне моя красивая фигура нужна для того чтобы нравиться мужчинам)
Мне нравится когда мой муж на меня смотрит восхищенными глазами, мне нравится что моим друзьям со мной приятно выходить ммм "на публику", мне важно что когда я общаюсь с моими клиентами мужчинами они видят во мне красивую женщину с силой воли, а не "рабу бутерброда с колбасой" (я, кстати, уверена, что очень много проектов я получаю именно благодаря внешним данным (скромно, блин)), еще мне нравится что мои дети считают меня молодой и красивой, нравится что на улице мне часто улыбаются мужчины.
Да, мне это поднимает настроение, это драйв.
Все так и есть. А вот в среде "теток" считается не приличным желание нравиться мужчинам. Они выше этого! ( втайне надеясь, что все еще нравятся им, мужчинам, просто те виду не подают- из скромности наверное) ))
Мне кажется, что как раз у Вас это и есть отговорки. Любите себя любой? То есть, Вы оправдываете Ваш огромный вес и дряблое тело?
я была толстой, потом худела только едой, без спорта, потом взялась за ум и со спортом с января месяца.
За это время поразилась насколько гигантская разница между спортивным телом и нет. И у меня произошла переоценка.
я вам скажу сейчас страшную вещь, за которую меня заплюют тетки: несмотря на то, что я сама "бывалая", я презираю тех женщин, которые не занимаются спортом - а это видно. Серьезно. Индекс уважения к человеку сразу падает. Потому что я понимаю, что женщина эта слабая, ленивая, не может себя организовать и тп.
Я сама была такой и истинную причину поэтому знаю прекрасно - никакие отговорки про нет времени, про нет денег, про нет здоровья, про конституцию, про завтра сяду на диету - меня не обманут, я сама к ним в свое время прибегала.
Когда я прочла про то, что одна написала тут: типа, увидела в аквапарке 20-летних толстых и успокоилась, я охренела! Да вы что? а что ж вы себя с бомжом не сравните? вообще королевой будете!
может, все-таки сравнить себя хотя бы с соседкой, которая в свои 45 выглядит охрененно лучше вас и вы ей втайне завидуете и за это не любите?
У толстых и неспортивных всегда есть запас "зато". Зато меня муж любит, зато я мать троих детей, зато у меня уют, зато я начальник отдела… и ничего что эти зато к восприятию вашего тела никакого отношения не имеют. Это оправдания.
Все дело в вас, в том, что вы уже ментально заразились теткинизмом.
Женщина с лишним весом уже в 30 выглядит теткой. Тетку выдает и вот эта сутулость, и вываливание вперед живота и сумрачный недовольный вид - потому что сложно быть довольным миром, если ты сам себе не нравишься. Есть женщины полные, но статные - породистые такие. Но их мало, а большинство просто тетки.
Тетки и худые бывают, но не дружные со спортом и это тоже очень видно. Но толстых теток все же больше. Теток презирают, тетки бесполые - потому что быть женщиной - это обязательства, это конкуренция, тетки асексуальны - они просто кричат об этом всем своим видом - "не смотрите на меня, я уже все, долг выполнила, не надо меня хотеть!"
тетки окружены чаще всего такими же тетками и при попытке вырваться из порочного круга получают отрезвляющее "да зачем тебе это надо? тебе уже 33 года, двое детей, муж и такую любить должен", и они соглашаются и остаются - потому что так проще. И что-то подсказывает, что надо бы бороться, но не охота совсем.
и нет ничего плохого в том, чтобы хотеть нравится мужчинам. Кого вы хотите обмануть рассказами про то, что любить они должны вашу прекрасную душу, а не оболочку? То как вы выглядите - очень наглядно демонстрирует что вы за человек и мало кто хочет такого человека любить. Все взрослые, все понимают - так чтобы накрыло и стукнуло любовью бывает в определенном возрасте редко. В основном, мужчины зрячие.
желание нравится мужчинам нормально в любом женском возрасте - это как раз индикатор того, насколько ты в форме. Ну и разумеется, каким мужчинам ты нравишься. Это вообще, очень многое определяет - мужчины, которых обычно хотят все, все же предпочитают женщин, а не теток.
И не надо в крайности впадать, тетки. Те, кто просиживают в спортзале днями - дуры, да. Но между вами - лентяйками и ими, есть еще адекватные женщины, которые встают на 40 минут раньше, делают зарядку под видеоуроки, которых в интернете миллион на любой вкус, потеют, принимают душ и свежие и благоухающие идут нравится мужчинам и себе. И морщатся, когда мимо проходит тетка с немытой три дня головой - потому что это тоже очень видно, ваши головы немытые.
Еще женщина может позволить себе разную одежду, разный стиль, потому что не надо "вот тут вот прикрыть".
если я была немного категоричная - звиняйте, но все эти отговорки и яростные метания "зато" мне, как бывшей тетке, очевидны.
отлично написан первый абзац. а дальше - проявление порока не хуже того, о котором вы пишете :)
напишите, почему вы были толстой и что вас подтолкнуло изменить образ жизни. и это будет супер и будет мотивировать.
важен не только материал, но и его подача. так ведь?
так вот счастье, если есть, оно не зависит от веса и объемов. есть личности, которые чувствуют себя абсолютно гармонично и удобно в их весе. и это нормально. есть еще куча характеристик, которые делают человека привлекательным (харизма, обаяние и тп). и им наплевать, что вы думаете об их внешнем виде.
а другая может иметь отличное тело, но...открывает рот и ..беда....
поэтому если кому-то не комфортно в нынешнем весе, то стоит только захотеть и все будет. а вот прибавить харизмы и обаяния вряд ли удастся.
ваш пост выдает, что вы не замужем...
я не писала статью в газету, чтобы переживать за подачу. я написала на форум, где пишут СВОИ мысли и свои чувства.
мне все равно, если кому-то удобно и красивов своем весе. я описала что думаю по этому поводу лично я, что для меня очевидно. я никому ни разу не сказала нелестного слова относительно возраста, веса или манеры одеваться. пусть живут как хотят - я живу так как живу я.
И если даже иногда мне становится жалко, что такая красивая девушка, могла бы стать еще красивее,е сли б жопу свою подняла, я молчу - потому что это мои мысли.
факт, харизма и обаяние - великая вещь. но пока ты до них доберешься, уже успеваешь, к сожалению, принять для себя какое-то решение в отношении человека.
иногда я думаю так: красивая женщина, была еще круче, если бы подтянула живот. Или так: хочу в 50 выглядеть так же.
тупых достаточно в любой возрастной и весовой категории.
не лгите: многим, очень многим некомфортно в лишних кило и дряблом теле, но помимо "захотеть и все будет", нужно встать и потрудится. просто от хотеть ничего не будет. проверено не только мной.
ну и что касается, вашего последнего замечания, в вас это выдает, что вы из тех, кто любит союз "зато у меня"
>многим, очень многим некомфортно в лишних кило и дряблом теле, но помимо "захотеть и все будет", нужно встать и потрудится. просто от хотеть ничего не будет>
Так и есть, этим "многим" проще сказать "а мне и так хорошо", чем признаться самим себе (а тем более окружающим) в нежелании отказаться от жрачки до икоты и просиживания/пролеживания штанов.
так вы поделитесь почему были толстая и что стало мотивацией для вас? или теперь вы себя ту, прежнюю, презираете и не хотите вспоминать? вы ведь много лет ходили такая, что изменилось?
у меня нет сепуристории про то, как я была 150 кг, а потом стала 50, потому что влюбилась или муж бросил или еще что.
во мне на самом деле лишних было кг 8 - и все как назло на Жо, потому что я груша в самом курдючном смысле - то есть не просто на бедрах нависает, но еще и сзади прилично.
было ощущение, когда я в зеркало смотрела, что я кукла из серии "собери по частям" и вот какой-то растяпа собрал меня из разных наборов - верх выбрал изящный, а низ ну просто блин.
спортом я не занималась никогда, в виду отсутствия ловкости, реакции, да даже выносливости элементарной. порывалась несколько раз и даже ходила на йогу, но эта йога для моей Жо была не просто не неэфективна, а вообще - короче, не работала.
то есть примерно с 25 лет, когда на мен обрушилась моя проблема, я себя тихонечко ненавидела… и это я считаю самым правильным и ключевым моментом - ненависть.
потому что именно она заставляет что-то делать. Когда ты уже не переносишь вид своих дряблых ляжек настолько, что отворачиваешься от зеркала.
постулат про принять себя такой какой ты есть - самый говносовет из всех, что вы можете дать другу. потому что принять то, что не нравится - сложно, это как наврать себе самым наглым образом.
лучше честно себе сказать, я, блин, ленивая корова, я выгляжу теткой, потому что я ленивая и слабовольная, потому что я живу тупыми инстинктами - вкусно пожрать на ночь и поспать подольше. И я решила, твердо решила, что буду худеть. И худела. Поковыряла интернет, почитала про груш, выяснила что и как , чтобы не тестировать бездумно диеты и не сажать здоровье и разработала свою личную диетическую программу. На ней сбросила около 5 кг довольно быстро.
пока я искала инфу по еде для себя, разумеется, натыкалась на темы про спорт. ЧИтала их и выяснила как худеть грушам. БЫл куплен эллипсоид. ОТговаривали все, говорили, что я маюсь дурью, что я хорошо выгляжу, что я заброшу это дело, потому что все забрасывают и так далее. Но я не слепая, я видела, что одной едой такие бедра как я хочу у меня не случатся, что нужен спорт. И я начала заниматься каждый божий день по 30 мин - ровно столько длятся программы у меня на тренажере.
это было очень сложно - иногда я занималась из вредности, чтобы те, кто отговаривал, утерлись. ПОнятно, что им было плевать занимаюсь я или нет, но мне было приятно позаниматься назло - такая игра самим с собой.
иногда занималась, потому что начинала себя корить за слабовольность, еще я православная и представляла, что бес лени и праздности меня одолевает и просто ему назло вставала на тренажер. Ну это смешно, наверное, звучит, но верующие меня поймут.
потом когда ушли объемы на бедрах, я поняла, что быть просто в норм весе - ен значит быть в отличной форме. нужны силовые, но не простые, а тоже для груш, причем для груш с варикозным расширением вен. Стала ковырять эту тему, поняла что нужно сушить и оттачивать
в общем, все это сработало. Когда летом я надела шорты, была очень счастлива.
я не носила шорты лет, наверное, 10. не носила балетки, потому что раньше это было уродливо, не носила джинсы скини никогда, всегда прикрывала середину бедра, чтобы казаться снизу тоньше. То есть я училась, конечно, визуально исправить недостатки фигуры, но все равно это было видно.
сейчас я ношу все, что моей душе угодно. я обожаю разглядывать стритлуки, я скупаю то, на что раньше даже не стала бы смотреть. а это блин, столько женской радости!
такой вот был путь
Подскажите, пожалуйста, интересно Ваше мнение. Мне 37 и фигура груша и варикоз. Сейчас, после долгого перерыва хочу заняться фитнесом и какой-то скудный выбор тренировок. Раньше хороший результат мне давали смешанные тренировки: кардио+силовые, интервальные ...Сейчас есть выбор только из памп - жимы со штангой(можно только с грифом 500г) - а вдруг после такого жо еще больше станет? Или только степ или калланетика. Еще бегаю 30 мин утром. Вот чешу репу, куда податься, напишите мнение эксперта.
вот вы крутая!
и еще вы первая, кто задал вопрос, а не забился в припадке
ну и я не эксперт, конечно
если брать только физнагрузку, без еды (хотя это тоже много значит при этом типе фигуры), то для груш кардио - очень важно. и многоповторные монотонные упражнения на ноги для вытачки рельефа - плие, выпады, приседания и тп - все с собственным весом, максимум по три кг в руки.
цель - иссушить низ максимально.
потому что у груш нижняя часть не только быстро зарастает жиром, но еще и быстро откликается на нагрузку - и получается что ноги из жиных становятся мощными.
что разочаровывает - вроде старался, упахивался, а тут просто кирпичные блоки над коленками вместо изящных ножек. и никакой гармонии между верхом и низом снова.
и нужно быть максимально внимательным к ляжкам, потому что чуть зазевался - а на них опять комок болтается зернистого целлюля. настолько все быстро прилепает обратно.
кардио должно быть не реже 2 раз в неделю, оставшиеся четыре дня упражнения для сушки, можно у балетных подсмотреть
степ плохо для варикоза. и для коленок плохо((
ой давно меня тут не было. а вы уже такой опус накатали. давайте свои последние фотки в студию. потому что не верю, что на вашей страничке это ваши ноги :))))) это ноги селедки какой-то, кот просто сбрасывает вес. мышц не видно.
у меня знакомая сделала операцию на глазах и резко похудела следом: говорит стала лучше себя видеть в зеркале издалека. ой...вот как вы начинаете про ненависть - все, тоска находит. и вот теперь новый вопрос: а работа, дети, муж...? вот я прихожу домой в 19.30, кормлю детей, проверяю уроки, читаю им книжки перед сном, укладываю их спать в 21.00-22.00. я такая ленивая...хочу уже спать к тому времени...что делать? а утром я их веду в школу-сад, тоже не ленюсь и встаю в 7.00. еще успеваю мыть посуду, делать себе маникюр и тп, что-то приготовить, погладить, прибрать. и не могу сказать, чт моя НЕЭФФЕКТИВНАЯ (угар) жо будет в приоритете при таком графике :))) остается не жрать.
и работа, и дети (1) и муж.
встаю в 7, отправляю в школу-работу, закинула в мультиварку, духовку и тп еду на вечер, занимаюсь 40 минут, душ,сок для себя любимой, собралась - поехала на работу сама. ПРишла по-разному - могу в 23.00, а могу и в 19.00.
Уроки на продленке, кружки там же. Читают все сами, собираются тоже на завтра тоже.
не сложно, если алгоритм повседневной жизни отлажен до автоматизма. Лень просто в такой график не вписывается
счас вам фото свое покажу. селедка не селедка, мне нравится все - и ноги тоже
Отлично. И теперь хотелось бы взглянуть на ваше фото, где вы толстая. ну чтобы понять величину вашей силы воли. по строению тела видно, что вы всегда были стройной, просто без мышц наверное.... и рост высокий, да? не верю :)))))
не, я понимаю, что я вас раздражаю, потому что не похожа на вас)
я написала не для того, чтобы убедить в чем-то вас, спуститесь на землю, слишком много о себе думаете.
толстой я была + 8 кг от того, что вы видите, но все на заднице - дряблой и обвислой. это много и бросалось в глаза. но суть не в этом. 8 в тебе лишних кило или 108 - они все ТВОИ. и тебе их носить или не носить.
рост мой 167 см - вполне средний
знаете почему? вы сейчас весите 50 при росте 167, да? а толстой были - 58 при росте 167. я прально посчитала? сейчас тут многим станет так смешно от этих цифр.
мне действительно хочется перенять опыт и замотивироваться. там где женщина лет 40-45 взялась за себя и пришла в форму скинув прилично, где это действительно была работа. а когда девочка до 30 взялась когда-то за свои просто попины уши, это ни о чем. при этом кричит что была толстой теткой - смешно читать. тощие селедки многие имеют дряблые задницы, при этом нос задирают оч высоко :))) у кого няня с проживанием занимается ребенком, готовит, у таких мам совершенно иной график. и вы до сих пор вегетарианка или уже нет? и я знаю, что вы умеете тактично общаться. зачем троллить здесь? :))))
ну, во-первых, спасибо, за комплимент, ибо мне уже года 4 как не 30)
во-вторых, мне польстило, что вы на меня досье собрали, я прям звездой себя чувствую. няни с проживанием у меня уже давно нет - года два как. Подросли, знаете ли, дети. И няня нужна была, потому что работала - не меньше вашего сто процентов))) и ненормированным графиком. И, да я вегетарианка - гибкая.
в-третьих, а чего вы на меня взъелись? чего вы так защищаетесь? те, кто прочел и понял, что написанное не про него - равнодушно зевнули и закрыли форум. Вы на свой счет все приняли - так это ваши проблемы, почему я должна на них отвечать?
и да, попины уши для меня были проблемой. так же как для кого-то проблема - только живот, или только ляжки, или еще что - неважно. Важно, что НЕ УСТРАИВАЕТ.
Вам не нужна мотивация, вам нужны оплеухи - чтобы вы в себя пришли. Не нравится (или нравится) ВАМ и ВАМ жить с этими ушами или лишним весом в 100 кило. ВАМ.
мне, да и большинству, плевать какие у вас проблемы.
ориентируйтесь на меня, если хотите. Станьте гибкой вегетарианкой, делайте зарядку каждое утро, купите тренажер или бегайте, вставайте в 7 утра, чтобы приготовить полезной еды на день и взять ее с собой на работу.
если вы так реагируете и копаете под меня - значит я выбрала для вас и вам подобных правильный тон. Мышление меняется, поздравляю
да многим не нра болоболки. просто у меня больше времени:))) знаете бывает фигура вроде ничо так, а нутро - миздец. и их это устраивает. вот не тошно от себя такой. и это удивительно. и отвечаю вам потому, что в каждом сообщении вы задаете мне очередной вопрос. и меня есть на на него ответ. не спрашивайте - не буду отвечать :))))
каждый раз это были риторические вопросы)))))
но вам так хочется диалога, а я вежливая))
жду предсказуемой реакции
занимайтесь спортом уже, а не ковыряйте мои принципы пинцетом
или не занимайтесь, тогда тем более не ковыряйте
Слушьте, Вам все не так и не эдак. Ну полно теток в 50 которые собой занялись, поищите в гугле, вот вам ссылка, например http://www.1tv.ru/news/world/187230
Ищете причину, чтобы не заниматься собой? Вам отговорки нужны? Что бы вы не говорили - это очевидно.
Что ж тут смешного?
ЗЫ: опять не так? Вы же просили примеров - я привела. Не впечатлило?
Да, категорично..Но верно...Я согласна..И дело даже не в весе, а в том, что движение- это жизнь...
Не важно какой ты- толстый-худой, и сколько тебе лет- ты должен физически двигаться, давать работу мыщцам...От этого и гормональный фон меняется (со всеми приятными вытекающими последствиями) и настроение, и самооценка))
И кстати, хорошо что вы напомнили мне..Вот как раз сегодня пройдусь пешочком с работы домой, а дома занятия- 2 часика аэробики))) и так у меня уже 20 лет))
Вы молодец, упорству можно позавидовать. Но 2 часа аэробики - это ведь невыносимо скучно… или вам норм?
Если что, у меня нет лишнего веса (46 р-р при росте 175), люблю ходить пешком, потому что мы живем в лесу и здесь очень красиво и свежо, а также делаю гимнастику 15 мин в день. Ну чтобы вы не думали, что я толстая тетка, которая прикапывается ))
а что плохого, не комплексовать из-за лишних 8-10 кг? Тем более ни грамма жира после 40 - это как правило морщинистое лицо :(
Жир, он знаете ли локально только липосакцией удаляется, а если худеешь, худеет все в комплексе, и сиськи тоже, которых у меня и так небоХато.
Вы очень категоричны в своем посте-манифесте :)
Я люблю себя, мою голову, люблю и умею нравиться мужчинам, часто улыбаюсь, не сравниваю себя с соседками и считаю, что никакая зарядка не стоит 40 минут моего драгоценного сна!
Теткой никогда не была и не буду, не та ментальность. Спортом не занимаюсь, потому что спорт в виде фитнеса и тренировок, мне скучен.
Это не значит, что у меня нет физических нагрузок. Но я в жизни не откажусь от шоколадки к кофе и кусочка тортика. Не хочу быть худой и злобной (а без сладкого у меня портится настроение), пусть лучше 65 кг при росте 167.
Я считаю, что в 40+ это оптимальный баланс лицо-фигура.
я не писала про худых, я писала про спортивных - перечитайте еще раз. Быть просто худой некрасиво, это правда. Как и быть толстой.
быть спортивной - совсем другая история. И пока вы ее на себя не примерите, вы ее не прочувствуете.
просто нагрузка физическая и спорт - дают разный и очень визуально различный результат. Это вы тоже поймете, когда чем-нибудь займетесь.
ну а что не тетка - молодец
Прямо поток сознания. А с возрастом как, тоже будете по спортзалам бегать? А если гипертония, сердце будет болеть? По вашей логике мужчина должен любить красивую, ухоженную, спортивную, успешную. А если жена заболела, на дай Бог, ее надо на свалку. Не согласна, совершенно. Рядом нужен человек, который окажется с тобой, когда у тебя будет и гинекология:) и онкология, и разные трудности и проблемы, а не сбежит, искать спортивную с красивой фигурой. Как правило толстые тетки, неухоженные, с немытой головой, как ни парадокс обожаемы мужем. Потому что они их любят и воспринимают такими, какие они есть. Им суетиться зря не надо, как вам.
У Вашего оппонента путаница с самооценкой и самоопределением в этой жизни, не обращайте внимания, ей комфортно в своей уродливости. Вы тут меткими фразами срываете пелену с ее глаз, а она не готова мириться с очевидностью, вот и нападает. Глупая женщина, не понимает, что Вы добрый поступок совершили написав тут очень верные вещи:)
Респект Вам:)))
ПРи гипетроини и больном сердце как раз надо в 10 раз больше следить за собой и своим весом. И "рядом нужен человек, который...- а положа руку на сердце - ВЫ будете любить, хотеть и все такое - мужука, который запустился, растолстел неряшлив? Возможно, но что это будет говорить о вас обоих...и о "такой любови"? И почему, ну ПОЧЕМУ внимание ск своему питанию, фигуре и спорту Вы сиавите в противовес "бытия хорошим человеком"? Неужто в Вашем мире спортивная красавица не может быть хорошим человеком?
А вашем заглавном посте.
"я презираю тех женщин, которые не занимаются спортом - а это видно. Серьезно. Индекс уважения к человеку сразу падает. Потому что я понимаю, что женщина эта слабая, ленивая, не может себя организовать и тп."
Особенно "подходит" определение слабой, ленивой и неорганизованной моей полной знакомой - зав. детской реанимации, о которой я уже писала. Она, несомненно, никак не заслуживает вашего уважения.
Сколько вам лет? 20?
В своем посте вы правы по сути, но не по содержанию.
Раз уж мы тут высказываем СВОЕ мнение, то и я выскажу: мне абсолютно пофиг на мнение каких-то истеричек типа вас, делающих поверхностные выводы о человеке, исходя из из его внешнего вида. Если МНЕ нужно заниматься, то я буду заниматься. Если я захочу съесть торт - я его съем. И ничье мнение меня не остановит и не подтолкнет.
+++
Тем более обзывать полных людей, толстых, уродками. Вас Бог так накажет за эти слова и правильно сделает. Как раз сделает из вас уродку и больную, что спортом заниматься не сможете. Если у человека порок сердца, если у человека диабет, если у человека куча болезней позвоночника и он не может заниматься спортом и имеет лишний вес в силу проблем со здоровьем? Значит в него такие "спортсменки" как вы будут пальцем тыкать и уродиной считать. Урод это вы, моральный. А это куда страшнее и хуже, чем физический недостаток в виде лишнего веса. Кстати и из мужчин не все и далеко на все на кости кидаются. Очень хочу чтобы от вас ваш мужик сбежал, когда вы станете форму терять с возрастом или с болезнями. Потому что у вас мужа и нет, я имею ввиду не то что стоит в вашем паспорте, а по сути, у вас именно мужик, которому нужна всего лишь кукла, пока он может и хочет ее ипать. И количество детей из вас не делает любимую женщину, а все равно вы кукла, для него были и будете, для поднятия его самооценки, также как и ваши дети. Закомлексованное у вас чмо, в доме, в виде мужика.
Простите, но я про болезни.
С пороком сердца можно и нужно заниматься спортом.
С диабетом можно и нужно заниматься спортом.
С болезнями позвоночника можно и нужно заниматься спортом.
Пусть не спортом, а фитнесом. Но физические нагрузки необходимы и возможны при всех перечисленных заболеваниях. Это не теория, это практика и личный опыт.
И... неплохо бы понять что первично - болезни или лишний вес. А то при ближайшем рассмотрении оказывается, что именно лишний вес и неподвижность привели к болезням. Исключение - врожденные заболевания, но и они - не охранная грамота от физической активности
Фу, бумеранга не боитесь? Прочитала бегло весь том, Ваш пост, самый отвратный, пусть все что Вы пожелали вернется лично Вам.
У меня грыжи позвоночника, артралгии коленных чашек и море других болячек, не считая детей, возраст и т.д.и только удержание веса и спорт помогает бороться, на свои бяки не стоит ссылаться, это ЛЕНЬ. Помочь в этом топе полным и больным могу советом всегда, а поганить как Вы...видимо очень БОЛЬНОЙ на голову и лениво=весьма жирный закомлексованный человек может...
А это уже из серии самые большие ханжи - бывшие проститутки. Это тоже уже проблема психологическая. Нормальный человек - самодостаточен во всех смыслах этого слова. Подумайте, почему для вас эта тема настолько важна, что вы аж проповедовать на броневичок полезли.
Вот подпишусь. Часто нелюбители заниматься собой приводят крайности - мол, чтобы заниматься собой надо "изнурять себя диетами" или "часами потеть в спортзале". А что можно просто чуточку меньше кушать (но постоянно меньше) и(!!) чуточку больше двигаться - эт им не понять. А судить по человеке по внешности - да ВСЕ судят, а те, кто налетают за такое мнение - еще и лицемеры. Заметьте, по большей части анонимно.
"Встречают по одежке, провожают - по уму". Поэтому первое мнение зачастую ошибочно.
Мне тоже внешне не нравятся толстые. Но никак не могу считать глупой лентяйкой полную 38-летнюю заведующую детской реанимацией.
Представляете как бывает: и я не только спортом занимаюсь, но и работаю - много причем не нормированным графиком)
и мне не насрать как я выгляжу
и еще я знаю кучу таких же женщин - которые делают свое важное дело и любят следить за собой
Вот и я о том же: "Быть можно дельным человеком И думать о красе ногтей" (с, Пушкин)
А почему бы ей после работы не сходить в спортклуб или в бассейн и согнать эти лишние кг?
"Встречают по одежке - провожают по уму - ПОЭТОМУ первое мнения ЗАЧАСТУЮ ошибочно". Логика, конечно, знатная. То есть качество одежки ЗАЧАСТУЮ противоположно количеству ума? То есть все ухоженные красав(и)цы - идиоты, а все неряшливые толстяки - умники?
Вообще-то, конечно, это не так. Скажу больше. С точностью до наоборот.
- Встречают всех. Провожают...не всех. То есть чтобы кто-то вообще захотел обратить внимание на твои умные мозги и бонгатый внутренний мир - должны обратить внимание на ТЕБЯ, то есть встретить "по одежке" по внешнему впечатлению. А если это впечатление неприятное, то даже если внутренний мир и мозги достойны внимания - его (внимание) могут не обратить и послать с порога.
- Обычно те, у кого мозги ЕСТЬ - это по дефолту понимают, потому стараются произвести хорошее первое впечатление "по одежке".
- Полнота - только ЧАСТЬ "одежки". И человек с лишним весом вполне мжет произвести приятное первое впечатление - внешеей уоженностью, личным обаянием, проявить ум там, где это приоритетно (на работе, учебе). ЕСЛИ ОН ЕСТЬ.
- И тем не менее, лишний вес В СОЧЕТАНИИ с другими...кгм...признаками "запущенности" может опосредованно свидетельствовать если не о лени и отсутствии силы воли - то о проблемах со здоровьем, вызванными полнотой. То есть скажем, набирая себе в команду спортсменов или хотя бы участников похода выходного ня - я скорей отнесусь подозрительно к человеку с БОЛЬШИМ лишним весом. даже если этот человек великолепно умеет разжигать костер или оказывать первую помощь. Но туда куда нам надо он может просто не дойти :-).
- Исключения есть, и много. Но они только подтверждают правило.
Вот вы как раз совершенно правы и по форме,и по содержанию. Вы выражаетесь интеллигентно и обосновываете свои умозаключения. Вас приятно читать и вам приятно подражать. Автор же ветки вызывает протест и негатив, выглядит недалекой истеричкой с заниженной самооценкой, которую немного подняла, занявшись спортом. И она судит всех по себе, по своим внутренним ощущениям; эмпатия ей чужда.
Что касается пословицы, то ключевая фраза здесь "провожают по уму". Можно быть распрекрасной снаружи и совершенно пустой внутри. Вот такой мне и представляется автор ветки с этим своим подростковым максимализмом.
у вас очень шаблонные реакции, каких я и ожидала в огромном кол-ве.
я сужу по себе, потому что имею право - я была тобой, тетка. и я вижу разницу, поэтому имею право высказываться. ты не стала мной, чтобы ее видеть.
станешь - переговорим.
давайте уже признайтесь себе, что задело за живое, что не хочется быть ленивой теткой, а хочется быть "хорошим человеком, который принял себя всю как есть без остатка".
вполне возможно, что завтра со мной случится депрессия или еще что-то, и снова начну жрать, лежать и стану жирдяйкой. но у меня уже не перещелкает, ч потому что я запомню свое состояние сейчас. и я начну заново - ненавидеть, бороться, идти, любить.
Мне она такой не показалась - скорее, адекватный человек, который несколько эмоционально отреагировал на тему вообще и высказывания отдельных авторов. И уж точно не самый худший вариант по сравнению с некоторыми ее оппонентами. Но тут такое: каждый реагирует болезненно на то, что блит у него.
А насчет пословицы...понимаете, посовицы, как те песни, из которых "слова не выкинешь": должны восприниматься целиком, а не рваниной. Тогда и смысл станер понятен.
Как по мне пословица показывает важность и первого впечатления - и дальнейшего. Потому что, повторяю, чтобы вообще захотели проводить (а не захлопнуть дверь перед носом) - надо чтобы хорошо встретили.
Как-то так.
Кстати, я вовсе не сторонница что все дожны быть чисто модельных параматров, что человек не может быть здоровым, красивым и приятным при недостатках внешности. И уж точно НЕ за то, чтобы портить себе здоровье, стремясь ко внешнему идеалу. Я за то, чтобы люди старались следить за своим здоровьем и внешностью ради здоровья же. И...эта...уважения к себе и другим.
Как говорит другая крылатая фраза - "В здоровом теле - здоровый дух у того, кто об этом молится" (дадада, это как раз тот случай, когда "из песни не надо выкидывать слов"). То есть если у тебя здоровый дух - то есть внутренний мир, мозги, мировоззрение - то ты стараешься (молишься) о том, чтобы у тебя тело было здоровым. И наоборот, здоровье тела помогает оздоровить "дух" опять-таки, у того, кто занимается этим, а не просто сидит на диетах или тупо тягает железо.
Вот как-то вот так. Здоровья всем!
вы сейчас некорректны. потому что не знаете меня и у вас даже не было случая, узнать что еще кроме внешнего вида меня интересует.
ярлыки вешаете вы, не кажется, не?
Некорректны в этом топе только вы. Здесь все приверженцы здорового образа жизни и спорта в том числе, все прилагают усилия к совершенствованию своего облика, но никто не выражается презрительно и оскорбительно в адрес других. Вы можете быть прекрасны снаружи, но ваша внутренняя "тетка" не дает вам покоя,а ваш базарный тон выдает ее.
ну не знаю по поводу "все приверженцы здорового образа жизни" - начало топа особенно, и барышня из аквапарка первая…
тон у меня не базарный, слог складный, все слова есть в словаре.
то что я умею дискутировать, а вы только огрызаться - проблема ваша, не моя.
слушайте, если данное высказывание заставило кого-то поморщиться, то до, как Вы выразились, "совершенства" ему (ей) еще пахать и пахать. Уверяю Вас, что еварушниц, которые реально прилагают усилия (а не делают вид), этот месседж никак не задел.
А про то, что тут поголовно приверженцы, посмешили конечно. Уверяю Вас, что реально на еве красивых женщин (сделавших себя таковыми), ухоженных и стильных наберется небольшая пригоршня, остальные тетки-тетками с целлюлём на жопе и животе и самооценкой ниже плинтуса
я вас не вижу и не могу навешать ярлыки,
и не путайте - я не говорила о толстых и худых, я говорила о ДРЯБЛЫХ и с ЛИШНИМИ КГ. я за спорт агитировала, а не запереть толстушек в лагеря.
бывают полными от болезни, если так я молчу - потому что ничего в этом не понимаю. И елси вижу, что человек борется с весом, что он реально занимается, но ничего не выходит - я восхищаюсь.
если вы обиделись - значит, я сказала правду. иначе на что обижаться?
злитесь? это хорошо - сначала на меня позлитесь, потом, даст бог, на себя слабовольную. А там и до красотищи недалече.
по себе знаю, мягкие увещевания "подвигаться чуть больше" - не работают. Работают оплеухи. Ты выглядишь не супер, ты можешь больше - иди работай.
я на форуме, потому что обожаю учиться и узнавать что-то новое-полезное и применять. Я таким образом быстро вперед продвигаюсь.
до этого морщилась, но история про аквапарк меня просто подорвала, решила написать.
Ой а посоветуйте и мне, пожалуйста. 175 рост, 62 вес, надоела общая рыхлость и слабость тела. Проблемы- небольшое отложение жира на животе( качаю пресс каждый день, сейчас стал лучше) внутренняя поверхность бедер дряблая( делаю приседания и еще качаю попу+ пп. Как мне расширить и систематизировать тренировку, что порекомендуете? Заниматься могу только дома, зал мне не доступен к сожалению. Может какие то комплексы эффективные посоветуете в сети?
подписываюсь под каждым словом ))) после 30 спорт должен быть намертво имплантирован в жизнь... есть вещи, которые мы делаем в жизни несмотря ни на что.. чистим зубы, моем голову... и также должен быть и спорт. Причем не только кардио (они вообще ни о чем и без них можно обойтись), а именно силовые... ну и то что в рот тянут и в каком количестве, тоже надо фильтровать естественно...
ну спасибо вам за поддержку. потому что большинство тут от шока вместо того, чтобы кроссовки натягивать начинает морально-этическую демагогию разводить
Да и вообще современное общество имеет печальную тенденцию к конформизму... вместо того, чтобы пропагандировать спортивные фигуры, оно пропагандирует "прими себя такой, какая есть"... все эти тошнотворные кампании типа Настоящей красоты в рекламах dove и пр...
Приоритеты тоже подозрительные.. вместо того, чтобы сначала сделать себе идеальную подтянутую фигуру с хорошим мышечным каркасом, осанкой и походкой "от бедра", они первым делом вставляют сиськи, закачивают носогубки и пр... ведь все остальное можно прикрыть одеждой )))
безусловно, есть женщины с лишним весом, далеко неидеальными фигурами, но в них столько уверенности, грациозности, сeкса наконец, что не отвести глаз :) я знаю таких, но их оооочень мало... большинство, как Вы правильно написали, с печатью недовольства собой на лице и, как следствие, с намертво захлопнувшимися "чакрами"...
вообщем, я чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что во внешности главное не лицо, а тело... ибо от его состояния зависит твоя самооценка, осанка, походка, улыбка и состояние пресловутых женских "чакр" :D
ну по мне так всё главное и лицо и тело. тело молодое, а морда старая, тоже не есть гуд :)))........
кто-то принимает себя такой какая есть - при этом чувствует себя комфортно и уверенно, а это весьма важный фактор ;).......
Маргуля, Вы же лучше всех знаете, что вернуть молодость лицу проще всего у грамотного косметолога (или хирурга-косметолога, в зависимости от степени старения). С телом же так просто вопрос решить не получится, тут нужна работа над собой, тяжелый труд, знаете ли:) и многим легче потратить деньги на косметолога, чем приложить собственные усилия для работы над телом :(((
Имея ухоженное молодое лицо женщина все равно будет комплексовать из-за несовершенства тела. Пример моей свекрови - на лицо хороша, прическа, макияж, хорошая одежда, обувь, аксы - очень круто выглядит для 64 лет! Но последние лет 25 реально страдает, что живот огромный:( прям очень переживает... У нее стройные ноги, никакого целлюлита, попа крепкая, нет рыхлости вообще. А вот живот раздут безобразно, будто мешок картошки. И знает она, что не надо жрать на ночь, знает, что надо давать умеренную физическую нагрузку, но не хочет - зато все время сыну говорит, это я тобой беременная была, вот ты мне и растянул живот....
+100, а то есть у нас в фитнес клубе тетя- фигура у нее просто загляденье (ну живет человек в клубе), а вот на лицо лучше не смотреть(((
Ойнинаю. Практически ни разу не видела, чтобы фигура действительно "загляденье" соседствовала с лиуцом, "на которое лучше не смотреть" - в смысле возраста, а не в смысле природной некрасивости. Обычно если лицо "изношенное", то и фигура такая..."загляденье" только в одежде, а так - тоже пересушенная кожа, жилы-кости во всех местах и все такое.
ну вот не зна, вижу я ее естенно не в одежде- в раздевалке, поэтому точно могу сказать фигура класс, а лицо -:-(
я тоже одну имела честь видеть. фигура как у киборга, на лицо страшно смотреть. овал поплыл веки висят, кожа в солярии пересушена - сам чел от природы некрасивый, ну а тело, я бы не сказала что ах, короткие ноги, живот в растяжках и сплошные мышцы, беее :)......
на мой взгляд, лучше лицом надо было бы заняться :).....
А...я о том, что если кожа на лице "потрепана", то на теле она тоже будет не айс. Думаю, все хорошо в меру.
Камень в мой огород чтоль? Я это писала. Чего истерите-то? Возьмите с полки пирожок и радуйтесь. Чтоб вы не наезжали пишу сразу, я не толстая.
Хм...я люблю спорт, я подтянутая, но такое убогое мышление может быть у очень одинокой и злой бабы, подчеркну-бабы. Тк вы баба и есть, бестолковая и занудная. Спорт не пошел вам на пользу. Идите и правда съешьте пирожок, а то ядом своим захлебываетесь.
бабье с евы помешалось на килограммах, килокалориях, весе и худобе. Вся жизнь мимо, здесь только худеют, колют, подтягивают, словом из кожи вон:) А для кого? Для мужей, которые приносят в дом полтос?:) Или даже пусть 100 т рэ:) Смешно, ей богу:) Как будто все боятся что олигархов у них уведут, или мужики у все Аполлоны не пьющие, не курящие, примерные, не гулящие.
Воооот!
Мстить таким надо, щитаю!
Пришел домой с полтинником в день получки, пусть дома ждет страшная бабища в маске Бэтмена. Зато борща пожирнее наварила, правда, сама весь его и съела. Потому что он достоин не только страшной, но еще и жирной бабищи.
А будет знать как мало зарабатывать! В следующем месяце попу в кулак соберет, принесет 55 тыщ, тогда можно подумать маску Бэтмена снять!
ааааааа, вы мне напомнили классный анекдот:
"Встречаются три подруги. Одна жена уже лет десять, другая любовница, третья обручена (невеста). Посидели, выпили, обсудили своих мужиков и решили поэкспериментировать: надеть кожаное черное белье - сексуальные чулки с поясом, высокие каблуки, маску на глаза, - и так встретить своих любимых…
Через неделю опять встречаются и рассказывают как все прошло.
Невеста рассказывает:
- Он пришел домой, я встретила его в чулках, в
маске на высоких каблуках - он набросился на меня сказал, что я любовь всей его жизни, и мы занимались любовью всю ночь.
Любовница рассказывает:
- Я пришла к нему в офис - закрыла дверь -
распахнула плащ - а там кожаное белье, маска, каблуки - он ничего не сказал, но мы 3 часа без перерыва занимались любовью.
Жена рассказывает смущенно:
- Муж пришел с работы, я открыла дверь в кожаном черном белье, сексуальных чулках и маске
Он с минуту меня рассматривал, а потом вдохнул и спросил:
- "Что на ужин, Бэтмен?"
)))))))))))
Пишите сразу, с какой суммы можно заниматься самоисстязанием:)
Запишу в блокнотеГ, у толстых мужья - нищеброды.
Умница Вы, побольше бы людей с таким настроем. Не понимаю, почему Ваши оппоненты все сводят исключительно к желанию нравиться мужчинам, вы же о другом вообще.
Потому что так и есть. Плюс очень хорошо оскорбила людей. Бестолочь бестактная. Не люблю людей считающих так как она. И да, я глубоко уверена,не в размере одежды счастье. А в голове. Мне повезло, я не толстею, а свекровь всю жизнь мучилась с весом, всю жизнь. Раньше хоть не было этого культа фигуры, как сейчас. Было проще ей.
Вы сами себе противоречите. С одной стороны, "И да, я глубоко уверена,не в размере одежды счастье", с другой, - "Мне повезло, я не толстею".
Конечно не в размере одежды. Полно толстушек, у которых прекрасные мужья, отлично к ним относятся, берегут и лелеят. Знаю таких множество личных примеров, женщины начиная от сильно пухленьких и просто полных и заканчивая уже откровенными толстушками. И полно красавиц, которые сидят одни по выходным и праздникам, годами без постоянного мужика, ловят на одну ночь, и то их потом посылают, потому что дур никто не любит, которые только накачиванием задницы умеют заниматься и диетами, больше ничего и не смыслят ни в чем.
ну так же не бывает, правда, что если стройная и спортивная - то тупая. А если полная - то прямо мечта поэта в остальном...
Всегда правда где-то посередине.
Но то, что спорт здорово самоорганизует, помогает сохранить здоровье (мы не о профессиональном спорте сейчас говорим), юношескую гибкость и выносливость - это факт, с этим не поспоришь.
А тупых идиоток и там и там хватает. Просто замужних толстушек больше, чем незамужних (незамужние чаще "одумываются" и начинают заниматься собой, а замужние уже расслабляются так или иначе. и любовь одного мужчины тут совсем не причем).
По содержание все верно, по форме - фи, не терплю обезьян и попугаек.
Лена миро стайл, только труба пониже и дым пожиже)))
Смешной лимончик.
Пс. Да, я жирная
миро читала. не согласна с ней в пункте, что дома нельзя заниматься. можно, доказала собственным опытом.
не согласна с ее режимом питания, он очень скудный, или она врет
Она, кстати, в последнее время писала, что дома можно заниматься. Типа, передумала :))
Я чето вообще не поняла, что анусы на вас взъелись - по-моему, написано все очень правильно. И ничуть не грубо - вон пусть к той же Миро сходят, чтобы степень грубости сравнить ;-)
спасибо Вам, умело привели в тонус, я как раз тщетно пытаюсь примирить себя с 8 кг перевеса, изощренно используя "зато"))
Я противник всякого насилия над личностью и организмом, выступаю за то, что жить надо исключительно в удовольствие.
если что-то не нравится, не надо себя заставлять, можно всегда найти обходные пути.
Вот с той же фигурой и стройностью. Я тоже мягко скажем не фанат спорта, скажу больше, не очень люблю физические нагрузки во всех их проявлениях, за редким исключением. При этом очень люблю поесть. И не хочу терять изначально хорошую фигуру. Казалось бы патовая ситуация :).
Но все решаемо. В моем случае выход такой:
- небольшое ограничение в еде по будням (не ужинаю), в остальное время ем все. Это позволяет мне не поправляться. Если нужно похудеть, то в остальное время исключаю мучное и уменьшаю порции на треть. За две недели эффект виден.
- из всей физ.нагрузки я люблю только плавать. Поэтому 2 раза в неделю плаваю по полчаса, но без остановки.
По выходным гуляю, но без фанатизма.
Из физ.нагрузок все.
- массажи и LPG 2-3 раза в год циклом по 10 массажей. 2-3 обертывания 2 раза в год (обертывания я не люблю, но они дают неплохой эффект подтяжки, поэтому 2-3 раза это компромисс, надо бы тоже 10 раз циклом)
В итоге имеем устраивающую меня фигуру с устраивающим меня состоянием кожи.
Наверное фанаты спорта могут скривиться, не увидев чудных рельефов у меня на теле и кубиков на животе, но мне эти рельефы не нужны, я не считаю их красивыми. Мне нравятся просто стройные с округлыми формами и ровной кожей.
И еще замечу, почитав дискуссию сверху про неспортивных.
Не поручусь за всех неспортивных, но по своему опыту могу сказать, что нежелание заниматься спортом проистекает еще из совокупности следующих факторов:
- нелюбовь к спорту и физ.нагрузкам
- довольство своим внешним видом
Причем эта удовлетворенность своим внешним видом - это не насильное принятие своих форм при полузакрытых глазах, а искреннее довольство своим телом обычно на фоне повышенного внимания со стороны противоположного пола.
Мне тоже нравятся стройные с округлыми формами и ровной кожей - это идеал женской красоты:)
Бабы-бабуины отвратительны :))) лучше уж быть с лишним весом, чем такой
http://cs322524.vk.me/v322524214/12db/vTpJ00_AWg8.jpg
Какой кошмар! Я тоже за лишний вес, он по крайней мере не вызывал у меня никогда такого отвращения.
http://pikabu.ru/view/gotovimsya_k_plyazhnomu_sezonu_1302805
Ну это вы уж перебор показали. А вообще лучше толстота, чем первая ссылка.
Ну тут не обошлось без гормонов и остальной химии. Такой вы никогда не станете, просто занимаясь фитнесом в зале.
ИМХО, не всем настолько хочется нравиться мужчинам, чтобы ради этого отказывать себе в тортах и вместо кино идти в спортзал. И это нормально совершенно, одинаковыми нам всем не нужно быть, и полные люди тоже нравятся кому-то такими какие они есть. Поэтому вот презирать полных, или наоборот, тех, кто в спортзале каждый день, не стоит, каждому свое. Лишь бы был человек доволен и жил так, как ему хочется, а не мучился, что живет неправильно!
А почему все забыли про вариант - нравится самой себе?
Причем тут мужики и прочее? Женщина, которая любит себя, излучает позитив и притягивает других людей. И неважно, толстая она или худая, любовь к себе либо есть, либо нет.
И почему пампушки твердят, что не обжираться - это насилие над собой? Почему любовь к еде это сразу жиртрест? Почему надо сжирать порцию целиком и объедаться на ночь? Почему небольшие ограничения воспринимаются как насилие над свободой?
Я оч люблю хороший алкоголь и вкусную (не равно жирную и майонезную) еду, но я не выхожу за 42-44 размер. Была в юности в 46р, комплексы перли. Потом стала 42р и я КАЙФУЮ, мне хорошо, я люблю себя стройной.
ЗЫ: те кто за свободу желудка - желудок и печень не жалко?
Для печени можно и эссенциале пить. Алкаши всю жизнь водяру пьют в свою удовольствие и печень у многих в норме. А тут проблемы с печенью и желудком, видите ли, если спортом не заниматься и ужинать хорошо:) Чушь какая-то! Не все готовы себя изнурять диетами с фитнесами:) Многие действительно живут в свое удовольствие и кушают что хочется, и при этом очень любят себя.
Если любите себя такой, какая есть - что взъелись на то, что вас называют тетками? Ну любите свою пингвинью фигуру дальше, какое вам дело до того, что окружающие думают?? Имхо, довольный собой человек не будет обижаться на чужое мнение.
А то, что можно есть в своё удовольствие, не изнурять себя по нескольку часов в день спортом и иметь фигуру получше, скажем, вашей - такое в вашу голову не приходит? И почему себя ещё и не любить при этом?
Это вы к чему?
ЗЫ: нет, без спорта красивую фигуру иметь невозможно;-) Особенно, после родов и 30 ;-)
Красивую - может и нет, я писала - скорее всего, получше ваше, а не красивуюй;-), но и спорт далеко не всегда делает фигуру красивой. А хорошую - запросто можно иметь и без диет и спорта, кому как с метаболизмом повезло:-). Да и красивую фигуру сделаешь далеко не из всякой. Не представляюу, как прямоугольник может иметь красивую фигуру, к примеру. И форма ног бывает некрасивой от рождения, тут никакой спорт не поможет.
К чему? К тому, что некоторые счиают, что те, кто не отказывает себе во вкусной еде выглядят как пенгвины. К чему было вот это и про тёток и прочая хрень? Где в этой ветке жалобы на то, что кто-то считает ответивших тётками? Был просто вопрос - не жалко ли печень, на это и ответили, всё осталное - это ваши беседы с вашим вторым я, похоже:-).
Мне 46, лопаю и тортики, и прочее жЫрное, желательно после 6 вечера, вешу 54 при росте 170. Пиво не пью, предпочитаю вино. Сама вы пЕнгвин.
Ну и что? Неизвестно, что у вас за фигура, это раз.
Даже если вы супермодель небесной красоты, которая в 46 выглядит на 20 ;-), то вы-счастливое исключение, странно это не понимать, правда?
У меня хорошая фигура, даже по оценкам здешнего форума, и до пЕнгвина;-) далеко, таких, как я - достаточно много. Я не про тех, кто в 46 выглядит на 20, на это я не претендую, не надо мне свои фантазии приписывать:-).
Дамы, имеющие детей школьников, когда вы ходите спортом заниматься? Или дома только?
Я поняла, что у меня реально будет получаться только дома по чуть-чуть вечером.
Прихожу с работы в начале 8, далее проверка уроков, доделывание с ребенком (англ., или какая-нибудь "умозрительная" хрень по чтению или окружайке), далее ужин, а вот когда ребенок улегся, наконец (около 22:00), есть время, но я уже так спать хочу в это время....Объективности ради скажу, что все равно раньшее 23 не ложусь. Утром подъем в 6:30 со скрипом.
Сил нет на занятия, витамины пропила, так что дело не в авитаминозе.
Мой единственный спорт - бег по эскалаторам на работу и с работы, а также стояние в поезде в давке около 40 минут. В теплое время года хожу от метро домой пешком - около 30 минут.
Похудела очень хорошо в 2012 г. по Дюкану. Сейчас опять набрала (+6 кг).
Спорт ненавижу. Плаваю иногда в бассейне по выходным (с ребенком хожу, когда та в секции занимается). Сейчас и этой возможности нет, так бассейн битком забит, по 8 человек на дорожке!
Ходить пешком (10 тысяч шагов в день в идеале), можно еще бегать (осторожно - есть противопоказания). Я потихоньку бегаю вечерами, стараюсь ходить (слабо удается - машина :)), плаваю в выходные утром, когда людей поменьше
Рекомендую Вам комплекс "Око возрождения"
Классная штука для тех, у кого нет времени.
Я делаю по вечерам, когда всех уложу (около 22-х часов), но ежедневно, не пропуская вообще.
Такой вариант как у вас предполагает только на выходных заниматься полноценно. Вечером некуда втиснуть даже домашние тренировки, ибо ужин у вас получается поздний. Тогда 10 минут утром разминочка и холодный душ-а?) ВСЕГО 10 минут! Начните с пяти. И пешком побольше, до самых морозов)
Да, надо заняться. Вот сегодня и потопаю от метро.
С утра 10 минут, ой, не знаю, просыпаюсь в душе, и то не сразу.
Но ходьба - да, обязательно.
Утром, между 8 и 10, или вечером – в любое время после работы. Вот на днях бегала ночью, начала в 23.40. Мне в зале заниматься трудно (туда ехать надо, что-то планировать заранее), так что я просто выхожу из подъезда и занимаюсь спортом прямо там, когда мне заблагорассудится :)
Между 8 и 10 - я в это время уже в метро по направлению к работе. Ну как и большинство, наверное. А бегать ночью - а спать-то когда?
Бегать ночью – ну не всю ночь подряд. Пять километров это всего лишь 35 минут (если медленно), потом в душ и спать. До 00.30 успеваю уложиться.
А у меня на 6:30 и еле встаю. Вчера легла в 11, уснула, полагаю, минут через 20, все равно с трудом соскребла себя. Мне, видимо, и 7 часов мало для сна. А может, просто надо каждый день по 7 часов спать. А то я только в выходные отсыпаюсь, до 10 могу поспать.
Вы хотите сказать, что сложно найти время для спорта? Ну а как все остальные находят, с работой и детьми параллельно? Я вот вам что скажу: даже если вы станете заниматься в зале, допустим, 2 раза в неделю по полтора часа, этого будет УЖЕ достаточно при условии регулярности. А дома, кмк, заниматься сложнее, но тоже ведь возможно.
Можно, но я не могу. Мнге тогда придется забить на занятия с ребенком, что многие и делают, гордо заявляя, что они с ребенком уроки не делают. Я тоже не делаю, а только проверяю, но на проверку у меня уходит не меньше часа. И вот получается, что я прихожу с работы в 7 (это если прямо вот выскочить в 6 и от метро до дома именно ехать, а я сейчас пытаюсь хотя бы ходить побольше, так что реально дома я в 7:30). Либо сразу по-быстрому ужинаю, либо ужинаю уже в районе 9.
В общем так, пришла, разделась, в 8 начинаю проверку уроков: математика, русский письменные, проверка перессказа или чего-нибудь выученного наизусть из чтения, окружайки или правил по-русскому. Английский - проверка письменных заданий, перессказ, слова к диктанту.
В общем всегда это не меньше часа занимает
Дальше уже иду ужинать. Полчаса. В общем это до 21:30-22:00 (как получится). Если не отвлекаться, а как завепденная все делать, то да, укладываюсь до 21:30. Но реально хочу просто упасть и отдохнуть. Но надо еще подготовить себя к завтрашнему дню: что-то подгладить, например. Еще загрузить посуду в ПММ, поставить на таймер и загрузить берье в стиралку, еще что-то обязательно находится. В 22:00-22:30 я уже хочу спать. Вот куда реально можно втиснуть спорт. Можно в принципе в обеденный перерыв, но и тут свои "но". Во-первых, со спортивной сумкой нужно толкаться в метро (сесть у меня на ветке без шансов, я даже больше одного яблока стараюсь в сумку не класть, т.к. тяжело стоять и идти по эскалаторам), во-вторых, не факт, что в тот день, когда ты принесла сумку с вещами, тебе реально удастся выйти в обед на полтора-два часа.
Вот такая у меня ситуация.
Пока хожу от метро до дома - 1,5 км, иногда в выходные хожу в бассейн, но и это сейчас стало сложно: по 8 человек на дорожке, это не плавание, а издевательство. Хожу только в те часы, разумеется, когда у ребенка занятия в секции, потому что бассейн не рядом с домом.
Я Вам опять говорю про "Око возрождения". Эта чудесная практика, почитайте про нее. У меня несколько знакомых в прекрасной форме, занимаются исключительно по ней. 15 минут занимает полный комплекс, но полный осваиваете только через 8 недель. Ссылку дам ниже. Попробуйте, эта практика работает!
http://m.youtube.com/watch?v=AlKo05wV6mY
И обязательно прочтите книгу:)
спасибо, я в тот же день прочитала про эту методику. Не мое, слишком похоже на йогу, дыхание, все такое. Меня как-то сразу отталкивают методики, когда надо как-то дышать по-особенному.....
Ну не знаю, я не заметила, что там надо как-то особенно дышать. Всего навсего дыхание совпадает с движением, ничего сложного, поверьте:)
Упражнения взяты из йоги, но видоизменены.
Может быть Вас вдохновит пример моей подруги? У нее трое детей, 16, 6, 3. Она, занимаясь только этой гимнастикой, смогла вернуть себе девичьи формы! Вес за год ушел с 84 кг до 58!
Практиковала дважды в день. Чудеса? Нет!
На своем опыте я поняла следующее - сам по себе снижается аппетит, ну не хочется есть вообще (представьте какой у меня аппетит - двойняшек кормлю грудью), наедаюсь маленькими порциями. Скажи полгода назад, что меня насытит обед из 100 грамм творога и огурца, я бы не поверила никогда:)
Я жуткая сладкоежка, готова была за кусочек торта "Прага" отказаться от всего на свете:) сейчас очень спокойна, даже если хочется сладкого, то меня удовлетворяет уже самая малость.
Кожа тоже подтянулась, кмк.
Делаю ежедневно, как уложу детей по вечерам, или утром, пока все спят. Делаю один раз, не пропускаю вообще. Даже если хреново себя чувствую, то все равно заставляю себя, делаю максимально комфортное количество повторений.
Еще из плюсов - я легче стала переносить бессонные ночи, вообще физически себя лучше чувствую. Можете представить как часто я просыпаюсь и как редко я вообще сплю, кормя двойню?:) буквально летом сил не было вообще, злилась от усталости, валилась с ног. И вот сейчас мне легче, ощутимо больше энергии появилось:)
Попробуйте, начните с трех повторов, а вдруг пойдет и Вам понравится?:) это, правда, наверное самое легкое из всех средств для поддержания себя в тонусе в условиях цейтнота!
Нашла себе надомную работу :)) Теперь я могу заниматься спортом с утра, а работу доделывать, когда детей уложу :))
В выходные занимайтесь. Хотя бы раз в неделю.
Понятно, тогда да, проще. В выходные, конечно, можно. Стараюсь и в будни - хожу от метро 1,5 км. каждый день, вот написала там выше.
На самом деле мы хорошо в свое время помогла дюкановская диета. Она как-то высушивает что-ли. Кожа не обвисает, а подтягивается.
Но прошло 2 года и я опять поправилась, хотя, конечно, не так сильно как было.
Похудела на Дюкане с 72 до 57, сейчас 64.:-(
в выходные
как же у меня все болит - вышла из формы после месячного перерыва на батутах
не, басс такой нагрузки не дает
а дочке нормуль, мож завтра заболит конечно
Прочитала топик по диагонали. Девки, вы чо? Какие "другие мужики" в 40 лет с тремя дитями? Кому там нравится-то? Надоели уже все! :) :)
Все для себя! И только для себя! Не хочется стареть, дряхлеть и скатываться. Поэтому карабкаешься по возможности, чтобы сохраниться и поизноситься как можно позднее.
Мне лично вообще фиолетово, что обо мне "чужие мужики" думают. 30- летние для меня - мальчики, 50- летние пузаны- старики :). И вообще мне мужа за глаза хватает.
А вот какой пример я дочери подаю - для меня уже важно. Мне важно, как воспринимают меня сыновья. Мне важно, что моя дочь предпочтет перекусить фруктами,а не хлебом. Мне важно, что мои сыновья просят салат на ужин.
Мне важно, что мы вместе отжимаемся со старшим каждое утро. Мне важно, что мы отрабатываем шпагаты и мостики с младшей. Мне важно, что на море мы делаем заплывы с масками. Мне важно, что в магазине мои выбирают еду в овощном отделе, а не в отделе с коробочками с трансжирами. .Мне важно, что у меня джинсы 25-26 размера. Да! Мне это в кайф! И мне абсолютно важно,что мне не нужны никакие таблетки-врачи-терапии. Мне важно, что я могу бегать, прыгать, плавать, танцевать, ходить в походы, кататься на велосипеде и многое другое.
И, кстати, про "интеллект". Какой на фик "интеллект" когда "там ломит, тут болит". Что Вы усвоете из прочитанного? Что Вы почепнете из увиденного? Что позитивного Вы увидите в прожитом?
Короче..... каждому по морковке и на беговую дорожку :) :) ):
+100, лучше и не скажешь.
Причем тут мужики? Я пошла в зал и умерила еду именно тогда, когда мне стало некомфортно в своем весе. Я стала тяжелой, появилась отдышка - хоть у меня лишние кг копились медленно, в основном, после последней беременности. Я до детей всегда весила 50 кг и не думала о весе, а потом лет за 5 разъелась почти до 70... И все это время у меня с мужем было все в порядке и с сексом тоже - не припомню, чтобы он мне хоть раз замечание сделал насчет полноты. Самой стало тяжело - например, я люблю высокие каблуки, а на них стало ходить тяжело, тяжело бегать, ходить в гору...А в зеркало на себя смотреть вообще пипец какой-то. причем тут мужики. Ведь это так приятно САМОЙ - видеть в зеркале стройное тело в 36 лет, покупать джинсы 27 размера, разглядывать себя в примерочных, и все подходит, все сидит хорошо...А уж когда я похудела, то вообще чувствовала легкость - иногда казалось, сейчас взлечу. Это все для себя, в первую очередь, приятно делать, а не для кого-то.
Вы правы, что так приятно именно самой - видеть себя стройной. Так хорошо помню это ощущение. Жалко, что оно прошло. Был сильнейший стресс, я позволила себе все, и вот результат.... +7 кг. Пытаюсь вернуть сейчас.
Вам с комплекцией повезло. У меня такого размера джинс в принципе никогда не было, хотя слишком толстой я даже в беременность не была:-)
У вас астенический тип фигуры. Вам не понять. :-)
я - нормостеник. И вообще единственная худая на всю семью. Мне повезло, что я жить отдельно стала рано и отделилась от "семейных традиций" в еде, еще не успев расжиреть (но весила почти 60 кг). Похудела тогда еще и больше не толстела :) Потом, наоборот, семья частично переняла мои привычки в еде и похудели все (правда худыми так и не стали :) )
Такида, порадовало про "интеллект". И напомнило, что "елсли женщтна к определеному возрасту не стала красивой - то она глупа". Или, по другому принципу - в здоровом теле здоровый дух. То есть по-настоящему умный человек БУДЕТ придавать значение своей внешности хотя бы в той степени, в каой это относится к здоровью. И по-настоящему умный человек будет знать, что дл того, чтобы проводили по уму - надо, чтобы хотя бы захотели встретить по одежке.
Пропускала топик мимо, так как думала, что речь реально о возрастной фигуре. Мне тоже 36, рост 172.
Год назад встала на весы, увидела там цифру 76 или около того, ужаснулась.
Сократила порции: просто стала есть меньше, калорийность не считаю, позволяю себе по-прежнему разное.
Занялась спортом: раза три в неделю бегаю в парке, за год научилась пробегать до 10 км за раз, даже в официальном забеге поучаствовала.
Сейчас вешу 57, иногда меньше. Шкурка постепенно подтянулась, сейчас влезаю в одежду, купленную в конце школы (у меня двое детей при этом).
Мне кажется, в этом возрасте еще рано страдать из-за возрастной фигуры..
