Виноград и бананы
.................................................................. c 45.7 до 45.5 :)
об этом гугл расскажет легко) а из личного опыта - мне бананы например худеть только помогают, как и не отказывала себе в винограде никогда, пока на него не появилась вдруг аллергия.
Другое дело, что не ем на ночь фрукты в принципе, не только эти.
во время худения бананы и виноград действительно надо убрать,в них много сахара
В каком месте под ТАКИМ СТРОГИМ ЗАПРЕТОМ? :-0
Ограничивать их советуют, по той же причине, по какой советуют ограничивать другие сладкие или "плотные" фрукты - напр. инжир или финики.
И виноград с бананами с точки зрения диеты "хуже", чем я блоки или клубника, но куда лечше, чем конфеты и булки. Так что если "вписывается" в общую калорийность рациона - то почему бы и нет, в небольших количествах? Впрочем, то же самое касается и клубники с яблоками (да и булок с конфетами)
Наверное потому что считается калорийные фрукты. Но это надо на очень жесткой диете сидеть.
Я от бананов никогда не отказывалась, люблю. Более того читала недавно что крахмал содержащийся в бананах способствует похудению.
А вот виноград...стараюсь не есть, иначе съем много, как семечки, в нем много сахара и он воду задерживает, но это опять же если много съесть.
О винограде: меня как-то на кемпинге приятельница угощала мороженым виноградом. Обалденно вкусно. Она говорит, для своих детей так приноровилась делать. Просто замораживает виноградины в морозилке, и дает детям заместо конфет. Вот ведь молодец: они и правда сладкие, как карамельки, и холодные, что в жару самое то. Но все ж пополезней будут. Муж мой идею оценил: он тоже сладкоежка, который старается следить за весом. Внес еще рацпредложение: делать то же самое с черешнями.
