Помогите с Дюканом!
21.09.2014 22:23
Зарегилась на сайте его. Ничего чет не понимаю. Помогите плиз составить рацион. Я сама не могу, по-причине, что сорвусь. А когда кто-то пишет, я держусь. Девочки. Напишите что ели на дюкане по дням. Хотяб дней 10. Понедельник завтрак это, обед и ужин это. Я запишу на листиу и буду так питаться. Пожалуйста. Я никак не пойму, что на его диете есть надо, фазы эти итд.
Anonymous
21.09.2014 23:02
Топик здесь есть худеющих на Дюкане http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=0#board64
может найдете что для себя и там подскажут.
