Ученые назвали практичный способ борьбы со стрессом
Ученые назвали практичный способ борьбы со стрессом
Среди различных способов повысить устойчивость организма к стрессу и «закалить» нервную систему существует один, не только эффективный, но еще и весьма практичный. Британским врачом Бетсан Коркилл было предложено лечить нервы старым добрым способом – вязанием.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-20784.htm
для восстановления после инсульта - рекомендуют
выполнять - тонкие согласованные движения пальцев двух рук: в первую очередь вязание спицами или крючком.
Это конечно только мое ИМХО, но кроме вязания, такимм свойствами обладает и вышивание.
Ндааа... Если судить по выводам этих исследований, если б я не вязала, то давно уже была бы в психушке, как минимум. Потому что вяжу я больше, чем три раза в неделю, а чувство тревожности и т.п. посещает меня с завидной регулярностью. :)
если вязать таким способом, как дама на картинке, то для меня это только добавит стресса.
а вообще, вязание, прядение и шитье действительно успокаивают, правда, при одном обстоятельстве - что вы это дело ЛЮБИТЕ, а не потому, что доктор прописал. мой доктор прописал мне в тренажерный зал ходить, например, на для меня это жуткий стресс (при том, что я спортивная, но среди качков и жирных теток... чувствую себя крайне не комфортно)
Любая работа (в пределах разумного нагрузка) в которой задействованы рецепторы пальцев рук оздоравливает.
Вязание возможно оздоровит мои руки-ноги-почки-печёнки, но я сама получу нехилый стресс со всеми вытекающими.
Думаю, что имелись в виду те дамы, которые вязать любят и умеют, и для них это именно дзенское занятие. Я вот иногда вязанием спасаюсь - только сама недавно заметила, что успокаивает нервы. Но чтобы ничего сложного: шарфег какой-нить или там гетры - предел моих сил. Кому-то это вышивание - но только не мне. потому что я вышивать НЕ УМЕЮ и буду только нервничать. Кому-то - уборка или там сортировка вещей - а кому-то это хуже ножа под ребро. Я вот ИНОГДА успокаиваюсь, когда мою посуду вручную: люблю, когда руки в теплой воде. А кто - например, егает, тоже однообразное двидение, но активное...
Другое дело, что говорить нервничащей женщине - мол, стресс - а ты повяжи (помой посуду, пробегай) - это как раз ОЧЕНЬ плохая идея :animal2
