Разгрузочные дни на грушах
Разгрузочные дни на грушах
В чем заключается польза груши для похудения? Этот вкусный и полезный фрукт богат клетчаткой — грубые пищевые волокна улучшают работу кишечника, поддерживают ощущение сытости.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-20948.htm
Какой же это разгрузочный день получится?
Полтора кило груш,это приятный такой вкусный день.
типа малокалорийный и моно, ничего приятного, к вечеру голова кружиться будет и слабость
Не могу согласиться, что это разгрузочный день. Если съесть полтора кг груш, сыт не будешь , а по калорийности - это 700 ккал. В среднем в 100 гр груши от 42 до 47 ккал). Худеем мы от 1000-1200 ккал. Получается , что реально надо скушать только 2 кг груш и больше ничего!!! Будет малосытно, только вкусно.))))) Но попробовать всегда можно. Единственное, не надо забывать, что есть люди, которых реально разносит от фруктов.Видимо как-то глюкоза с углеводами усваивается особенно.
