Спина! Помогите!
Мне 45 лет. В четверг продуло - на скозняке стояла легко одетая.
И со вчерашнего дня спина/крестец ломит/стреляет, не согнуться не разогнуться. Не знаю, когда до врача доберусь. Наверное, на следующей неделе.
Что делать? Ванны с чем-то принимать? А обезболивающее поможет?
Вот он, возраст... Никогда такого раньше не было...
Должно помочь обезболивающее, можно Найз(он же Нимика или Нимесулид), попробовать, у меня когда из-за грыжи межпозвонковой боли были - очень хорошо помогал, лучше чем более дорогие препараты. Можно с мазей с теми же НПВС начать, но они по моему опыту гораздо менее эффективны.
Можно наверное обезболивающее, есть специальные мази, которые не только разогревает, но и обезболивает, но тут тоже так все не понятно... можно и сейчас это делать, а вдруг нет.... К врачу бы надо
Извините, что влезаю со своим опытом, но мне очень помог остеопат. Хотя про остеопатов слышала много чего и ехала с недоверием, но врач оказалась очень внимательная, грамотная и уже после первого сеанса стала легче гораздо. Еще из плюсов - процедура не болезненная, что-то где-то нажимает, смотрит, а потом становится легче.
Мне укол диклофенака помогает, бывает, что и после первого отпускает, вообще невропотолог выписывала мне 10 уколов кетанола и 10 уколов мильгаммы, и надо колоть день кетанол, день мельгамма (она для мышц),.. я раньше так делала...но попа болела.... ПОдруга диклофенак посоветовала, и мне помогает, есть еще и свечи, но у кого гимор, то нельзя.
Я тоже нимесилом спасаюсь, мне врач его выписывала, когда первый раз спину прихватило. Греть нельзя, только противовоспалительные первые дни пока боль острая не пройдёт..
Ой, ползаю, как старуха...выпила ибупрофен, может, полегчает. Даже не знала, что такое бывает.
Наклонилась за упавшим на пол носком - и от острой боли не смогла подняться, муж поднимал.
Ибупрофен слабоват при ущемлении нерва, надо что-то посильнее и три раза в день пить.
Девочки, боль в крестце прошла за три дня. Но, наверное, долго лежала, облокотившись на правую сторону...Теперь болит правая сторона - где спина в шею переходит. Правую руку не поднять.
Нет, все, надо своим здоровьем заниматься. Только бы выкарабкаться. Йогу какую-нить для спины начну делать, когда полегчает...Засада то, что на работе сидишь целый день, согнувшись, в комп пялишься.
я вам больше скажу: мне только 30 лет будет в январе а я уже этой хренью мучаюсь несколько лет после родов. с детства был сколеоз а пока носила ребенка да потом еще вечно на руках - вообще настал кирдык. раза 4 в год меня простреливало так, что я не могла двигаться вообще (поясница) и помогали мне только инъекции Мовалиса. ттт последние пару лет это случается реже, раза два в год. берегите себя!
Ничего себе! И у таких молодых, как вы, бывает!
Мне сегодня чуть полегче.
Моя подруга ровесница сейчас медовый месяц переживает - говорит, с любовником такие акробатические трюки выделывает, какие и в молодости не выделывала. А я хожу последние полторы недели, как сгорбленная старушка.... Хотя и я могла бы такие трюки выделывать, есть с кем. Но не могу сейчас.
Надо пересмотреть образ жизни. Рабочее место перед компом, спинку стула...Упражнения. Питание.
У меня бабушка спиной маялась, хотя и дожила до 88. Мама мается в свои 66. Но ничего не меняет, только уколы делает.
По 400 3 раза в день три дня минимум. Боль смотря какая, если сильная то не так быстро улучшения, слабоват ибупрофен всё же.
если боль терпимая, то по одной 3 раза в день, если сильная, то первые два дня по 2 таблетки 3 раза в день, потом по 1 три раза
