хочется кушать вкусненькое
я сейчас в стадии +5кг лишние
пошла в расход на выходных- хочу питаться вкусно и разнообразно и вредно.
Сегодня, например, с самого утра выпила чай с детским творожком, затем коллега угостил кусочком тортика (половину через себя выбросила в мусор), далее вспомнила что есть домашняя слойка с вишнями - съела. Теперь съела два кусочка твердого сыра, жду обеденный перерыв.
И главное, мотивации нет, желания худеть нет. А реально по швам одежда трещит, второй подбородок начал вырисовываться.
Прошу вас, смотивируйте меня.
Мож, лучше физкультуркой заняться?
километров 5 в день пешком даёт минус много лишних кг.
наушники в уши - скучно не будет. Я выходила из метро за одну остановку от своей и шла пешком под музыку - хорошо похуделось)
никто вас не смотивирует, если сами не можете.
Не надо тут изображать сильные душевные волнения.
Толстейте дальше на здоровье.
Люди с евы смотивировать не могут.
Смотивировать может либо "замечательный" вид в зеркале, либо здоровье.
Нет мотивации - жирейте дальше, чоуж.
У меня 6 лет не было мотивации, хотя вес за 70 перевалил при росте 160. а потом осознала, что здоровью кранты приходят -в момент пришла мотивация и легко похудела.
Кушайте-кушайте, будете сытой и доброй! А то злюки на диете уже задолбали!
У нас есть тема "минус 5 кг", может, Вам подойдет? Но имейте в виду, расходовать нужно больше, чем наедать. Почитайте, у нас девочки дружелюбные и все худеют по-разному, но физическая активность при похудении никому не помешает:) Я скидывала именно 5, считала калории, вкусное ела, но не по многу. И спорт у меня обязателен.
вкусно и разнообразно - это как? Из того, что вы перечислили, пока видно, что вы один сахар едите. :)
Для меня мотивация обычно где то в инстаграмме, если совсем совсем все плохо :)
Вот например:
http://instagram.com/p/mzrpQxs5p3/?modal=true
и вот:
http://instagram.com/lana_shi_fitness
У последней дамы в ее блоге много рецептов, именно вкусняшек, а не из пальмового масло и голимого сахара:)
Полазийте, может замотивируетесь :) Удачи! и не сдавайтесь Вы так без боя - не хочу, не буду, ура второму подбородку!
http://wikifit.ru/?cat=1
Ну и самое примитивное - в здоровом теле - здоровый дух.
Не хочется плыть с возрастом по течению и в ширь:)
Конечно, речь не об этих девушках, но я посмотрела фотки первой (Саши) и, имхо, её главный козырь - возраст + генетика. Увидела там, что ей всего 22, а она уже мать 2-их детей. Помню свои 20 - ела ВСЁ и МНОГО. И ничего лишнего ко мне не липло. Уверена, что многим столь молодым мамам легко удаётся придти в форму + у неё нет растяжек и это не её заслуга, это просто везение, никто не предскажет - как твоя кожа поведёт себя во время беременности. В общем, она немного не тот пример. Она красивая и ухоженная, но по бОльшей части это не её труды, это везение.
Сама я посматриваю инстаграм Бузовой :) Вот она именно пашет в спортзале! Был момент, когда она располнела, но взяла себя в руки и реально много времени уделяет именно тренировкам. Пример надо брать с тех, для кого красивое тело - ТРУД, а не халявные гены :)
Я спокойно отношусь к халявным генам :)
Етими генами наделены многие из Виктории Сикрет...
Вопрос был о мотивации, моя такая:)
Бузатова - даже не слашала - полазила поискала, да, тоже из разряда счастливчиков...если я правильно инстаграм нашла.
Я как раз в 22 года после универа весила 80 кг, а сеичас в раёне 62-63. Кожа имхо не та, а вот сама фигура получше будет чем в 22, И тонус тела - тоже другой.
Никто вас тут не смотивирует, только наоборот обругает и слова доброго не скажет. Здесь какие-то девушки специфические. Единицы нормальные, отзывчивые девченки. Посмотрите альбом достижения, может истории девушек вас подвигнут на подвиги. А от себя добавлю в качестве мотивации. Похудеть реально, если только очень захотеть. И сделать это надо. Плюсов тьма. Выбор одежды, самочувствие, легкость, внимание окружающих (у нас все-таки большинство мужчин любят стройных). И конечно же ощущение от себя самой. Просто вы должны осознать и прийти к это мысли
Я хочу себе нравиться! Носить не огромную одежду а модные приталенные платья, маленькие жакетики и т.д. А это возможно только если я постройнею. Я очень хочу себе нравиться! Вот у меня минус три.с сентября. наверное немного, но я кормлю грудью и мне важно еще два года кормить малышку ))) Вот это моя мотивация!!!
Тогда берете малышку и танцуете с ней на руках ча ча ча по полтора часа в день. Посторойнеете стопудово:)
А ведь я ходила целый год на чачу))) Обязательно потанцую завтра с ней:-) спасибо за идею
Тут девчонки разные, в смысле методы разные. Что автору доброго сказать? Что ее никто не смотивирует и что пока она себе не противна, ей будет пофиг все. А потом она станет себе противна и будет кормом свое состояние компенсировать. У автора цель - пожрать судя по посту первому, спорт скучно, жрачка - не скучно.... Что тут сказать? Думаете автор без Ваших советов не могла пройтись по топикам и паспортам, часть из паспортов реально героические. Да хотя бы на Мириманову бы глянула.
Пока не будете сами готовы, ничего не поможет.
Значит, нужно вам сейчас набрать вес зачем-то. Защищаетесь от чего-то.
Вес обычно как броня от житейских неприятностей. Жалко только не помогает, а только усугубляет(
Так если желания и мотивации худеть нет - может, и не надо? Тем более, что кушать вкусненькое очется и можется. Тем более лишних-то всего ничего, каких-то 5 килограммчиков. А припрет - и мотивация появится.
Не могу спокойно смотреть на эту тему. Перечитала. То, что одежда по швам трещит, для Вас не мотивация? Тогда купите себе новую, на размер (а лучше сразу на два) больше. Пешком не ходите никогда! И кушайте вкусненькое дальше себе в удовольствие)))
Никого не хотела обидеть, просто клин клином, да.
Автор, вы врете, вы не вкусненькое есть хотите, а хотите много есть. Кто вам может запретить есть вкусное, ешьте на здоровье, но вы именно жрать хотите. Не кусок в 50 гр. торта, а побольше, чтобы на 600-700 ккал и так во всем.
Можно есть вкусное и худеть, дело не во вкусе, а в количестве. Не обманывайте нас и себя.
Тему надо было назвать "Хочу жрать!".
Не всем это подходит, я если съем 50 тортика, то потом в зажор по сладкому ухожу. А если не ем, ограничиваюсь пол ложкой сахара в чай и сладкими фруктами, то все нормально. Видно сладкое в достаточно большом количестве вызывает всплеск сахара в крови, а потом организм требует больше и больше.
Хорошо. Допустим, что это касается сладкого. Так для автора вкусное = сладкое? Значит, опять тема неправильно названа. Автор хочет жрать сладкое в неограниченном количестве.
Что такое это вкусненькое? Для многих пожирнее и поуглеводистее. Не знаю, не знаю.
Я вот тоже "вкусненькое" хочу на завтрак, уже запланировала себе: тарелку овсянки(на сахзаме и 60 гр. обезж. молока)-160 ккал, 200 гр. свеже-засоленной хамси-175 ккал, кружку кофе с молоком - 25ккал, 100 гр. йогурта натурального - 88 ккал, мед 20 гр.- 66 ккал. По-моему, обожраться и все вкусненькое. НиЗаШто не променяю свой завтрак на кусок самого распрекрасного торта, т.к. останусь голодная, хотя по калорийности будет тоже самое и не фига мне не вкусно просто торт, захочется и соленого, и острого.
Т.ч. вкусненькое - это каждому свое, а автор тупо хочет много жрать.
а я весь вечер вчера мечтала о вкусненьком - муж съел ржаного хлеба посушенного на сухой сковороде и потом натер его чесноком...а я толька что съела рыбу и хлеба мне еще 3 часа незя было...
у каждого и впрям разное это "вкусненькое"
а что такое хамси?
Хамси - это рыбка такая, тот же анчоус. По-русски хамса, а я в Стамбуле, поэтому хамси написала.
Ну я ответила касательно тортика. Здесь на форуме часто пишут, что во время диеты можно например пастилки, мармелад. Вот для меня лично это конец диеты будет. С медом такая же фигня, за двумя ложками еще 5 полетят в догонку. Как то продукты с высоким ГИ на меня так действуют. Все остальные продукты нормально.
Бывает такое. Но автор сделала акцент, что она не только сладкое хочет, а разнообразного вкусного. Значит, не в ГИ дело, а не желании держать себя в руках. Это ни плохо, ни хорошо, просто акцент в названии темы не о том.
Она мотивацию просит. Это один вопрос. А вкусненькое можно есть, дело в количестве.