Кто целый день перед компом?
Кто сидит целый день перед компом на работе? сала замечать, что едет от него голова, а как у вас?
Конечно, едет. Вчера и сегодня сижу. Устаю даже больше, чем если бы огород копала. Физически устаю, про глаза даже не говорю. Нужно делать перерывы.
Перерывы почаще делайте. Я работала раньше целый день за компом, полиграфию рисовала, глаза очень устают.
Поставьте будильник и каждый час перерыв.
с 9 до 18 каждый день. И дома часик, хочется интернет почитать и Еву. На работе не могу.
У меня ничего в голове от компа не едет. Едет спина от постоянного сидения, но это решается дополнительными паузами с упражнениями и эргономным рабочим местом.
Если работать-едет, и сосудики в глазах лопаются. Если чисто тупить в инете, то все ок:)
Капельки в глаза купите, сосуды в глазах вылезают от раздражения глаз из за того что человек за компьютером моргает меньше, глаза сохнут.
Я работаю дома.
Если бы сидела в офисе, то по специфике работы пришлось бы как минимум 10 часов в день смотреть в экран. Я лет пять назад попробовала - и ужаснулась.
Сейчас делаю ту же работу из дома, и плюсы в том, что я таскаю за собой ноут по квартире. Могу готовить и наблюдать за экраном, пол мыть, даже в ванну с собой беру.
Это более менее снижает ощущение усталости.
А вот муж у меня программер - сидит целый день. Да еще и дома работает. И так всю жизнь. Бедный.
Делаю перерыв первый в 13 часов дня. Выхожу их офиса и как будто выпила. А в 17 часов выходя из офиса, еще минут 5 точно прихожу в себя, садясь в машину.
Работаю программистом. Если делать настоящие перерывы, как положено по нормам, с отрывом от компа, а не с зависанием в инете, то все нормально. У нас установлены регламентированые перерывы по 20 каждые два часа дополнительно к обеду.
