ВСДшники откликнитесь!
Здравствуйте, с этой болячкой живу уже 3 года и лечилась и транки пила и антидепрессанты пропила, и все равно чуть что понервничала сразу сердцебиение , аж в горле чувствую( при норме пульса, страшно становится, давление повышается, дышать тяжело, плохие мысли о смерти, и т.д. надоело жуть, у меня двое детей, причем маленькой 1,5 года, а в голове часто страшные мысли что умру от какой-нибудь болезни в расцвете сил и останутся они сиротами ( ну вот опять :(. Два года назад прошла полностью обследование, есть небольшие проблемы со здоровьем, но ничего критичного. ВСДшники откликнитесь , поговорите со мной, что не одна я такая. Наверное психиатр нужен, но он мне не по финансам, а в свою поликлинику не пойдешь, сразу в психи запишут, районный центр, село, разговоров слишком много.
ВСД. А какие у вас симптомы? (1702 просмотров)
Показать все (78), Адрес темы: http://eva.ru/topic/80/3073844.htm
чувство нереальности (3259 просмотров)
Показать все (87), Адрес темы: http://eva.ru/topic/80/2911641.htm
У кого ВСД?Про больничный вопрос (612 просмотров)
Показать все (42), Адрес темы: http://eva.ru/topic/80/3254855.htm
ВСД (5254 просмотров)
Показать все (413), Адрес темы: http://eva.ru/topic/80/2021898.htm
ВСД, где все?:) (5032 просмотров)
Показать все (408), Адрес темы: http://eva.ru/topic/80/1887651.htm
Сосуды и сердце проверяли? Если все ОК - работать над самосознанием. Такие вещи убираются волевым усилием. Если сосуды не очень - подключить сосудистые ср-ва и витамины. От моего ВСД осталась небольшая метеочувствительность, редкие мигрени, плохая переносимость жары. А было.....и ПА безумные и много всего еще.
Волевое усилие родилось из страха. Я зимой так плохо себя чувствовала что ходила на автопилоте. Как-то дошла до кв, смогла снять только сапоги и дойти до дивана - так и рухнула в шубе. И вот пока я лежала - думала. И поняла - случись что, упаду, никто не подойдет ведь (ну или вероятность этого очень мала). И? За окном -37, ладно если насмерть замерзну - поплачут и будут жить дальше, а если инвалидом останусь, то как потом жить и зачем?!
В итоге пошла к врачам. Ничего путнего они мне не сказали. Пропила я курс никотинки и решила заняться своим образом жизни (у студентов он не очень здоровый) + пошла в тренажерку (тощая была, хотела набрать немного). Вес я набрала, стало чуть легче. Следующие 10 лет я читала разную литературу по проблеме и экспериментировала. ПА удалось снизить (а последние года 3 я о них почти забыла - раз в год, не чаще). Потом еще раз сходила к неврологу, сделала МРТ головы. Успокоилась окончательно и свою терапию поддерживаю. Осенью 2-3 мес пью сосудистые ср-ва (мне подходит Фезам). Два раза в год курсами колю себе В6 и В12. Пропиваю разные поливитаминные комплексы тоже 2-3 раза в год. Рыбий жир несколько раз в год по мес. Стараюсь высыпаться (для меня это очень критично) - обязательно при открытых окнах, держать вес, правильно питаться и пр и пр. Пешие прогулки тоже обязательны. По возможности поездки на море хотя бы раз в три года.
P.S. Во время ПА мне важно сесть или лечь (хорошо, чтобы был приток свежего воздуха), закрыть глаза и заняться аутотренингом. Словесно что-то типа - я здорова и пр и пр + картинки представлять (там, где было полное ощущение счастья).
Не одна. Кто виноват - ну ВСД модный чисто советский диагноз, под который попадает много всего: от дейтствительно сосудистой недостаточности и склонности к депрессиям до авитаминозов и нарушений гормонального баланса. Дада, правильно, итовидку проверить. Это не стеб.
Впрочем, такой диагноз удобен, потому что все это (кроме гормональных и витаминных проблем, которые лечатся) - из серии "болезнь простатак". Которая непонятно откуда берется и особо ничем не лечится.
Ну не то чтобы "ничем", о не таблетками или притираниями. А только в комплексе. Правильное питание без "вредностей", обязательно физическая активность даже "через немогу", психологические вариации - не обязательно с психологом. Есть куча литературы по самопомощи, всякие медитации, расслабления (кстати о йоге). Ну и когнитивно-поведенческий тскать момент. То есть когда накатывает - знать, что это такое (не небо падает, а приступ паники или депрессии), и не начинать паниковать и себя жалеть - а или за волосы поднять себя и вытащить что-то делать, или срочно медитировать или...предупредить окружающих - сейчас полчаса ко мне не пододите (а через полчаса поднялась и пошла). Ашоделать, акомущаслегко.
ВСД не заболевают,это индивидуальная особенность и оно есть сразу либо симптом нарушения.Вы обследовались? Мне с переходного возраста ставили ВСД,были жуткие приступы,но я обследовалась во взрослом возрасте.То,что подразумевали под ВСД в моем случае управляется тремя диагнозами,дистония явилась симптомом.Какие у вас проявления?
да я обследовалась, все в пределах нормы, есть отклонения, но они такую симптоматику не дают ( так врач сказал). проявления-Сильная метеочувствительность, сильное сердцебиение ( по ощущениям),жар в груди, нехватка воздуха, повышение давления, боль левой стороне груди, это приступами-я так понимаю ПА. Постоянно- непонятные скачки давления, внутренняя дрожь, сердцебиение сильное по ощущениям при нормальном пульсе, может резко заболеть голова.
