ஐ☼ஐСделаем планету легче-302ஐ☼ஐ (
Наш новый топик,велкам.
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
НОЯБРЬ https://yadi.sk/i/Jm0GZ6yHcbiDm
ОКТЯБРЬ https://yadi.sk/d/3ZpKW5AvboqDz
СЕНТЯБРЬ https://yadi.sk/d/6YcsCjcmb7iL2
АВГУСТ https://yadi.sk/d/dJK3hlwDaL4E4
Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
Чего-то я со ссылками напутала. Вот правильные:
НОЯБРЬ https://yadi.sk/d/nGE_cDvwcrwFb
ОКТЯБРЬ https://yadi.sk/d/7CuwM5dCcrwRs
Это я, Леля :)
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем
Спасибо! Но поскольку в 79 я залазила уже 5-6 раз, а потом непонятно с какого перепуга быстро наедала 1-2-3кг, то пока не увижу устойчивые 77 или 78 - без комментариев.
91.8 (-1.2)
извиняюсь, что так поздно, с мобильника не получается отвечать на сообщения (
96(0) не могу понять сколько я весила до беременности. Но точно не меньше 96. Так что будем считать, сто в ноль вышла.
78,4 (-0,1)
я бы сказала просто невозможно худеть в предрождественское время ))) отовсюду вкусные запахи...эх )))
Спасибо, дорогие за добрые слова, я тоже очень соскучилась! Что-то сложно дается держать себя в руках и не жрать, завтра взвешусь и отчитаюсь, утром не успела. Сегодня была на тренировке, с понедельника планирую возобновить регулярный спорт.
Наташа, Кузурка, а можно глянуть фото твоего ремонта, в паспорте есть что- нибудь?
Светик, как же я вас тоже люблю!!! Старшей в марте будет 16.
Ань, мне вот кажется, что я дочь слишком уж контролировала, орала тоже чуть что, теперь вот пожинаю.... Не знаю, надеюсь, что справлюсь, но не готова была к такими переменам. А как подумаю, что следом младшая)))))
Танюшка, надо мне с тобой поболтать, давно не общались, ты у нас опытная мама, старший уже совсем взрослый)
Привет, Тяпочка! :-) Надя, у нас пока не отсняты наши достижения, последние фотки я показывала полгода назад, там только пол. Попрошу мужа, как кухню соберут, отснять. Уже и санузел, и кухня, и двери - это готово практически.
Пока только это
http://fotki.yandex.ru/users/nata-yassa/album/402353/
пароль четыре восьмерки
На счет дочки старшей. У меня мама тоже так себя вела, у меня был как это... авторитарный стиль воспитания. Это очень тяжело морально. Родители у меня замечательные, люблю очень, но если бы я в 17 не сбежала в институт, рехнулась бы. Мама до сих пор считает меня неуправляемой, сумасбродной и т.д. Первые годы брака были кошмаром в отношениях с мамой - она издалека пыталась управлять мной "из лучших побуждений" - инспекции постоянные, проверка состояния порядка, посуды, постели, ГАРДЕРОБА моего и т.д.Послабление получила только попав в реанимацию, когда уже пофигу было всё для нее, кроме моей жизни. Теперь ТТТ!!! всё в порядке (надеюсь). Мама с нами год жила, пыталась управлять (= помогать), но я уже так остро не реагировала, а могла спокойно сказать, что мне не нравиться, т.к. моя территория. Вот Федя (сын) напрягся за этот год :-) Ему такой стиль воспитания не подходит. Бунтовал. :-) Но бабушку любит. :-) Вчера на выходные уехал к ней с удовольствием.
Так что Надя посмотри на дочь и ваши отношения ее глазами. Не загнана ли она в жесткие рамки? Может ли свободно обсудить проблему с тобой и знать, что ты выслушаешь, а не наорешь. Ну и т.д. Проще быть подругой ребенку, т.к. в таком возрасте родители нифига не авторитеты... :-)
Натуль, я за последний месяц очень пересмотрела свои с ней отношения, вообще другими глазами взглянула и даже благодарна ей за ее этот бунт. За последний месяц я ни разу не повысила голос... Я как-то вдруг очень четко увидела и поняла, что она взрослая, отдельная личность, что я просто не имею права относиться к ней, как к своей собственности.Отношения у нас всегда были доверительные и поэтому очень страшно это потерять. Ты абсолютно права, таким авторитарным стилем, давлением и контролем можно сильно очень навредить.
Молодцы! Это я уже по поводу вашего ремонта! Все же это очень приятные хлопоты!)
Надюш,все вместе мы справимся,но согласусь, не жрать сложно и замотивироваться я чет не могу.
М-да))) Я вот утро начала очень правильно, обезжиренный творог и яйцо в микроволновке. А сейчас небольшую порцию борща шлифанула овсяным печеньем.
Надюш, помогу чем смогу, но у нас сын какой-то совсем легкий был по сравнению с дочерью. У нас с ним всегда хорошие, взаимоуважающие и дружеские взаимоотношения, не типичные отцы и дети, у нас с ним разница небольшая, я его всегда понимала и чувствовала, а когда ему было 16 лет, родилась Настька и он вообще стал самостоятельным, даже заброшенным, ибо все внимание было сосредоточено на малявке. Я ему очень благодарна за его самостоятельность и понимание меня, а он меня ценит за то, что я всегда его приму, любого, в любой ситуации, без лишних вопросов. С дочерью все иначе, так что, Наденька, я еще скорей всего, буду обращаться к тебе за помощью.:-)
ты, главное, не отчаивайся насчет дочери - скоро и она повзрослеет, будет полегче, а со второй у тебя уже опыта поболе будет
Плавали - знаем)
Мой муж решил худеть.:-) Он после отпуска набрал 5 кг, 2 у него ушло, а 3 как-то прилипли так надолго, он уже и от пива по вечерам отказывался, и зарядку каждое утро делает, а по вечерам еще какой-то комплекс делает и никак. Кароч, решила я их с дочерью на ВН подсадить, Настьке тоже не помешает сбросить. А мне придется булок больше жрать, худеть мне уже некуда. :-) Так што, если кто хочет присоединиться к ВН - велком! А то я за 1,5 года уже так расслабилась, что и не понимаю с чего вообще начинать.:-)
система ВесоНаблюдателей, Weight Watchers, я на ней когда-то сама хорошо похудела до 77кг.
знаю, знаю таких))
Тань, а ты сама худела или ходила на их собрания? Они у вас платные?
ага, платные, сейчас 14 евро в неделю. А ходила я за 9 евро еще в 2005 году, но не все подряд вечера, у меня от подруги-бельгийки все книжки были, она до меня отходила, меня и смотивировала, собссно. Там на этих собраниях тоска у нас была, ведущая скучная, она все по книжке шпарила, и вес озвучивали каждую неделю, особо никакого толку с хождения не было, я тогда на другом форуме общалась, нас там своя группа вн была.
Мне кажется,что мужчинам сложнее именно отказ дается от вкусненького и ограничения. Я на своего мужа смотрю... и завидую. Если я бы столько кушала ,уже в квартиру бы не вошла.
а я честно не понимаю, еду он ест всю пользительную, никакого пива или алко, ни орешков, ни чипсов и всего минус 400гр...грустно как-то.
ну минус же есть. И он у тебя не совсем же большой, лишнего веса немного, вот и уходит тихонько.
я раньше как таксистка целый день за рулем детей тида-сюда...
А сейчас дети выросли - пешком хожу или на велике)
Да так, в целом все нормально, никаких происшествий нет. Но я в каком-то неприятном для меня состоянии нестояния. Ничего не хочу, хочу, чтобы меня не трогали. Хочу тупить дома перед сериалами.
Вот задумала подстричься и в очередной раз поменять работу, может, тогда встряхнусь :)
Худеть пока вообще никак. Ну просто абсолютно.
Как прошедшая подобный жизненный этап, могу лишь сказать, что жди, выжидай, расслабься и позволь себе просто плыть по течению, смотри свои сериалы и всем так и объяви официально:-), чтоб держались подальше от тебя. Придет момент, когда встряхнешься и начнешь все по новой с желанием и энтузиазмом, а пока возьми паузу, в том числе и в похудении.
Тань, спасибо. Я так и делаю в общем-то. На работе только не могу начальнику сказать, чтобы отвалил и не мешал мне смотреть сериалы :) Дома понимают, я стараюсь не особо наглеть и уделять время и семье тоже.
А вот с паузой в похудении все не так радужно. Эта пауза чревата тем, что возможно скоро придется снова начинать с того, с чего я начинала 6 лет назад. Вес-то растет :(
не, своей боссихе я тож не рискнула объявить, чтоб она мну в покое оставила:-), так что работу работала по мере возможности.
про вес - все понимаю, но если ты себя еще будешь грузить этими мыслями, то расслабухи не получится, как-то так.
ну и еще скажу - если ты смогла один раз сама похудеть, сможешь и второй. во всяком случае у меня лично таких самостоятельных исхуданий было несколько, тут важно прочувствовать тот момент, когда все, больше набирать нельзя и держаться в одном весе, пусть даже не в сосвсем желаемом, но в том, который легче держать без особых усилий. я в свое время упустила тот момент, надо было держаться постоянно на 95-96, а я все хотела меньше, а меньше потом не получалось уже без качелей в 10 килонов....
а вообще охереть, я сейчас вешу вполовину меньше от когдатошних 127 кг....че-т щас об этом подумала, жуть...
Спасибо за поддержку. Да. я верю, что еще не все потеряно, я еще хочу быть стройной, я еще помню, как это здорово.
Лёль, наверное, это от отсутствия лета и тепла? Или дома тебе нет возможности расслабиться?
Я помнь, свекровь у нас жила недели 2-3. Она мировая у меня, но вот долго не могу с ней. А мама вообще год жила с нами - вешалка для меня. И вроде все хорошо, никаких конфликтов. Но не могу и всё! То продукты не там лежат, то готовит не так и не то, то дитё не так мотивирует. :-) И я поняла, что любой человек на моей территории (кроме нас трех)- не хорошо.
А что с работой? Переросла? Или так? Степенный кризис? В любом случае сил тебе и терпения преодолеть!
С похудением должно наладиться. Должно. Лёля, может опять начать с Миримановой? Но ведь всё же можно есть практически! И считать не нужно, если не хочешь.
Я периодически несколько дней провожу так - просто сказка! Легкость в теле, штаны висят, лицо как будто худеет. :-) Все время не могу - снимаем вечером стресс иногда чаем вкусным (гнилая отмазка, но уж что есть...)
Я сегодня опять начала нервничать. Завтра последний день в этом бюро, с понедельника другое (пятница выходной славтегосподи :-)). Нервничаю... Но все нормально должно быть. По крайней мере, до первого марта. Перезимуем, а там... :-)
Насчет лета и тепла - даже не знаю... Ну вообще да. осень - пора хандры, но я никогда особо не реагировала на погоду. Но может быть с возрастом это пришло, не уверена.
Про лишних людей на моей территории - тут ты в точку, но не это причина точно. Просто не добавляет позитива. Свекровь меня не напрягает собой, она видимо поняла, что чем меньше она будет мне показываться на глаза, тем всем будет лучше :) Поэтому иногда даже бывают дни, когда я ее вообще не вижу, общаемся только по бытовым необходимым вопросам и то коротко. Но конечно, напрягает все равно сама ситуация. Дочь мыкается по углам со своими учебниками вместо того, чтобы спокойно заниматься в отдельной комнате, и это "не там не лежит, не так лежит" тоже подбешивает.
Работу переросла и стало скучно, лениво, стала допускать глупые ошибки просто потому что не хочется лишний раз задуматься. Надоела рутина. Да еще и конфликт тут случился с начальником и он теперь как-то меня не любит :) А я не привыкла к такому, я привыкла, чтобы меня любили и ценили :)
Мириманову не хочу. Ничего не хочу :(
Я тоже люблю, чтобы любили и ценили. Мой конфликт длиной в 9 лет...
Просматривай потихоньку вакансии - это стимулирует, можно и на собеседования сходить. Для тонуса :-)
Лель, может на тебя фильмы неправильные действуют? Может правильные нужно посмотреть? :-)
А вообще, отдыхай. Имеешь право. :-)
Ну наверное "неправильные" - не то слово. Если ты в депрессии, нужно сменить фильмы на другие, выводящие из депрессии. :-) Во! Сформулировала. :-)
Аааа))))) Не, эти фильмы - это наоборот сейчас практически единственное, что меня радует. Надо просто потерпеть.
Мне думается, что всем необходимо, чтобы их пусть не любили, но ценили на работе. Иначе пропадает вся мотивация работать.
Меня моя боссиха не любит, ибо я выступаю много, хотя и по делу, канешн, и если я что для нее делаю, тут же выторговываю какую-то приятность для себя, но она меня ценит и для меня это важно, в этом плане я морально удовлетворена.
Чегой-то я все никак не войду в ритм. Все время хочется есть. Все никак не войду в колею, то все нормально - а к вечеру срывает крышу, хочу есть-есть-есть... Сегодня не пошла на акву - мелкий повис на груди с 5 часов... Надеюсь, завтра пойду.
ну что ты, все у тебя получится, когда от ГВ отойдете)
А пока пусть растет твой малышик здоровеньким с маминым молочком)
Наверное, к 2 годам ближе, пока Тоха еще сисечник страшный.
Проблема в том, что мне кажется, слишком много у меня мусорной еды (это раз), и порции увеличились (это два). :( С мусорной едой понемногу справляюсь, а вот та порция, которой я раньше наедалась, теперь для меня мала. Вот это меня расстраивает. Желудок растягивается... :(
Стараюсь вкалывать на акве. Сегодня еле выползла оттуда, даже тренер похвалила.
Я в очередной раз провалила выходные... В субботу наела 1665 калорий, включая крохотный на 3-4 укуса кусочек Наполеона и пол-бокала красного вина. Отказаться совсем было нельзя, поверьте, угодила на день рождения незапланированно, хорошо хоть к концу. Наутро, как ни странно был даже маленький отвес.
А вот в воскресенье всё было хорошо до вечера, пока не потянула книжку за стол и как то незаметно поужинала во второй раз. Честно подсчитала потом, день потянул на 1730 калорий, это явно многовато. А наутро пришла расплата +1кг и ненавистные 80кг, точнее 80.4. Я понимаю, что это вода, но всё равно обидно во всех отношениях. Сегодня ( у нас ещё вечер понедельника) опять впряглась, буду сгонять.
И я ооже... правда с пятницы началось. Муж бутылку вина купил,вобщем дети захотели пицу,мы роллы...
выходные это вообще мой кошмар. правда я не выхожу за рамки 1300 калорий, но блин! даже это дает привес (((
Майя, ты с ума сошла считать коридор! :-) Ты ж мать кормящая! :-) Плюшки не ешь, а так всё ешь, что можно - и каши, и мясо,и овощи! От этого не поправляются. :-) А вот бутеры, чаек с печеньками и т.д. - это да.... ;-)
Майя, я ни к чему не призываю, но может ты что-то для себя возьмёшь. Не надо себя ругать, просто немного подкорректировать питание. У меня в прошлом была удачная попытка избавления от лишнего веса без отрыва от ГВ, дочери было 1 месяц. До беремености была 82-83кг, через месяц после родов 90кг. Ничего я не считала конечно, я и про калории тогда не знала. Только заменила хлеб на хлебцы (2-3 в день), понизила % жирности молочного до 3-5%. Фрукты и гарниры оставила, в т.ч. картошку, сладкое уменьшила до гомеопатических доз. Но главное научилась глушить дикий приступ голода, который приходил каждый раз после того, как покормлю малую. Вместо еды, если прошло меньше 3-4 часов после прошлого принятия пищи, пила пустой чёрный чай без сахара слегка забеленный молоком, чтоб не обжигал только. Плюс мантра, типа "вот нажрусь сейчас, а будет мне от этого лучше? Не будет". Вечером укладывала её и старалась походить. Последняя еда была в 9 вечера, потом только вышеупомянутый чай (он должен быть обязательно горячим или сильно тёплым) я на почти 3 года смогла побороть вечернее обжорство. Результат был потрясающий -21кг за 8 месяцев, я стала 69-70кг, вес держался больше 2 лет. Ну а потом была 2я эммиграция и понеслось, я уже про это писала.
Спасибо тебе огромное не столько за информацию, сколько за опыт. :) Я так рада, что у кого-то это получилось.
У меня тоже после каждого кормления был сильный приступ голода, я пила чай, обязательно с печеньем и бутербродиками, так и разожралась. :(
Сейчас приступы голода только вечером, днем Антошка не так часто уже сосет, а вечером - прилипает к груди.
Сейчас я питаюсь так, как ты описываешь. Только хлебцы не могу себя заставить есть, я всю беременность на них жила, они мне в горло не лезут, сразу вспоминаю беременность (сильно тяжелая и напряженная была, плохо становится). Я, если честно, и сорвалась-то осознанно практически. Просто меня так задолбало считать-высчитывать и ограничивать себя во время беременности, да еще и стресс, когда Антошка родился раньше срока, полтора месяца больницы, борьба за ГВ, диагнозы у ребенка, что я чувствовала, что еще немного - и я сорвусь, начнется послеродовая депрессия.
Но это лирика. А по сути - я сейчас вот так примерно и питаюсь. И аквааэробика... Вечером - творог с ягодами и чай.
Только вес стоит на месте. Нет, я не жду отвесов по 2,5 кг, как было тогда, когда я начинала худеть и сидела на 900-1000 ккал в сутки. Просто... Немного переживательно. :)
Я очень хорошо помню как тяжело с маленьким ребёнком. У меня оба были такие тяжёлые! У них было только 2 состояния: или сосут, или орут. С рук не спусти, а если в коляске, то останавливаться было нельзя ни на секунду. Спали только ночью, если не болели. А отпуск по беоеменности у нас там 12 недель, так что прибавь сюда работу на полную ставку и хозяйство. Не знаю, как я это всё пережила. Первый родился когда мне было 27 лет, проблем с весом не было из-за 6месячного токсикоза. А со второй мне уже было 31 год, я между ними разожралась на нервах от учёбы и постоянного ора дома. Но когда увидела 90 кг, что-то во мне случилось. Но было очень трудно, ведь я только едой стресс снимала. Тем не менее, трудно, но возможно. И у тебя получится обязательно.
Ну всё, воду я выгнала. Малодушно воспользовалась похудательным чайком Вес-Норма, правда не 2-3 чашками, как они советуют, а всего одной перед сном. Злопотреблять не буду. По калориям позавчера было 1400, вчера 1460. На меньшем я не наедаюсь. А вообще мне почему-то легче худеть осенью и зимой когда нет черешни и прочих вкусных фруктов перед которыми я не могу сначала устоять, а потом остановиться. Только мёрзну ужасно как холода приходят, даже разорилась на супердорогой пуховик, который до -40С, и даже в нём умудрилась озябнуть гуляя в -8С с ветром. В прошлом году я в это время на одном дыхании сбросила 15кг всего за 3 месяца, правда коридор был пониже 1200-1350. Эх, мне бы с выходными справится, чтобы просто спокойно худеть без этих шагов назад! Я ведь хоть и со скрипом и шатанием в 2-3 кг, но держу скинутое спустя год : в октябре 2013 года была 99.8кг!!!! К вам пришла в ноябре с весом 94 кг. Так здорово, что я прибилась к этой группе, вы все мне очень помогаете, спасибо!
Девочки, привет! Нам кухню поставили в субботу. :party2
И началось.... Я мою, чищу, складываю, составляю, переставляю... Вот шторы сажусь шить льняные.
Муж сверлит всякие отверстия, карниз вешать и т.д. В общем, с субботы и не присесть. Только на кухне и торчим. Устала жутко, а что делать... :-)
Наведу красоту и сфотаю. :-)
Всех люблю! Читаю на телефоне перед сном, отвечать сложно. Но я с вами мысленно. :-*
Мечтаем с мужем: ляжем на новый угловой диван в гостиной и будем лежать-в натяжной потолок плевать. :-)(ну и долги отдавать) :-)
ох уж эти долги...)
мы тоже с ипотекой за дом, девочкина учеба, да авто пришлось менять...
В общем, я тебя понимаю)
Главное, не терять оптимизма,тогда везде прорвемся)
Приятные хлопоты. :) Зато потом на этой кухне будет приятно готовить диетические блюда. :)
"Что деньги, Сеня? Деньги - мусор!" (с Дава Гоцман) :D
Все нормально будет. Еще лопатой грести будете.
Ну в приятной глазу обстановке и кашу да капусту приятнее и вкуснее готовить и поедать :) кстати, чем капуста не диет продукт? :)
Такие приятные хлопоты,ух,как я это дело люблю. Мы пока решили в гостинной мебель подвигать,чтобы чуть чуть новизну придать.
Что-то меня прям порадовали сегодня весы ))) Если им верить, то я уже сбросила 9.9 кг. Красивая цифЕрка )))
Девочки, добавила немного фоток в альбом-яндекс. Фотки уменьшила, так что не идеал. Извините. Пароль четыре восьмерки
http://fotki.yandex.ru/users/nata-yassa/album/402353/
Штора - лен натуральный Оршанский. Мужу не понравилось, сказал "тряпочка" :-) Вечером еще диванчик на место вернем и гвоздик в стену, чтобы штору закрепить. Потолок будет натяжной глянец, закажем сразу всю квартиру - так дешевле.
Сижу на кухне и балдею. :-) Ну хоть что-то сделано. :-)
Еще я смотрю, там в альбоме санузла нет. Но это потом отфотаем.
Милости прошу, кому интересно. :-) Все придумано мной и мужем. :-)
Молодцы, Наташ! большое дело сделали:-) так что балдеж вполне оправдан, имеешь право.
Какая красота! А цвета то какие... кофе с молоком и шоколадкой :) Яб не смогла на такой кухне диетничать!!))
Девочки, спасибо, захвалили вы меня :-) Майя, у меня тоже восторг вызывает. :-) Получилось! Мне почему-то кухня такой и видится, в таких тонах. У меня и прошлая кухня похожая была (есть в фотоальбомах в паспорте на еве). И диетничать на ней можно только с установкой, Таня (childhoodxd), ты права. :-) Кухня за три дня стала любимым местом семьи. Мы постоянно пьем чай, смотрим телик, а ребенок уроки там делает и рисует. Везде пока разгром, а на кухне рай. :-)
К шторе муж привыкает. :-) А мне так нравится! :-) Спасибо, Леля! :-)
Вчера притянули из зала диванчик кухонный, пихали его везде по кругу, местами части меняли - ну не вписывается, большой! Надо думать... Гляньте, пожалуйста, помогите советом. Там диван из трех частей: угол, маленький диванчик и большой. Большой если под окно - половину окна загораживает! А если вдоль стены - морозилка не открывается (холодильник за дверью кухонной, повернут к окну). Хоть обрезай кусок дивана!!! Ррррр.... (извините за отсутствие композиции на фото...)
А вообще, балдею и имею право. :-) Спасибо, Танюша (Капель) :-)
Я бы убрала большую часть, а на ее место поставила бы маленькую. И 2 стула с другой стороны стола. Тогда и штору будет видно, а то ты всю красоту закрыла диваном :)
Или вообще угол убрала бы и маленькую часть тоже, оставив только большую, как она сейчас стоит, только придвинув в самый угол.
Спасибо, девочки, за советы! Мы решили попробовать варианты с углом+маленький диванчик или просто большой диванчик. Будем сегодня опять тягать. :-)
Простите, что вышла за рамки топа, но вы мне все тут такие родные, настоящие подружки! Спасибо! :-*
Наташ, и мне твоя кухня понравилась:-) И смужем твоим насчет шторки совсем не согласна)
насчет диванчика ничеги не скажу - не нашла, не представляю что и как. Но стол со стульями в углу мне нравится)
Спасибо, Света! :-) Фото в моем сообщении
http://eva.ru/topic/64/3310075.htm?messageId=87793180
Мне хотелось диванчик - удобнее сидеть, да и вообще он же приехал из старой квартиры, только куплен был.
я бы большую часть все же под окно пристроила)
Если шкаф бидет нормальо открываться
Или вообще без дивана, только со стульями.
Тогда закрывается моя "самосшитая" штора и батарея (они у нас в стене).
Спасибо за мнение. :-) Буду думать...
да, штору жалко)
Наташ, попробуй так и эдак, а потом выбери что вам больше всего понравится:-)
И мне очень понравилось. Стильно и уютно. Шторина,да,не фонтан,но это дело наживное. Я бы ввобще штору контрастную яркую выбрала.
Спасибо. :-)
В том-то и дело, что такую штору, именно льняную, придумала я. Купила (совсем не дешево получилось), сшила и повесила. :-) Коричневый цвет выбрал муж, а я хотела голубой цвет, контрастный. ;-)
Это лен, и по другому он выглядеть не может. :-) Теперь у нас холодная война по поводу этой шторы... Хихи :-)
Про лен все понятно,но она твою стильную кухню очень простит,лсмотрится тряпочкой. Я кухню сделала оранжево-серой,а на окне висят жалюзи белые. Со шторами у меня беда.
А мне казалось, лен наоборот внесет какую-то изюминку... Муж тоже тряпочкой назвал. "Ануча" - это по-белорусски. :-)
Жалюзи были в старой квартире. Там южные окна. А тут северные..
Пока все смирились с моим решением. Сегодня мама пришла смотреть кухню. Была ооочень тактична, что на нее в отношении меня не похоже. :-) Ей не понравилась штора и столешница. Это я резюмирую, ее фразы были очень туманны. :-)
Наташ, какая прелесть, мне очень-очень понравилось! А сколько шкафчиков))) - моя мечта, на 5,5 кв.м не разгуляться(((
Спасибо, Аленка! :-) Мне приятно. :-)
А ты погугли - столько вариантов много на маленькие кухни! Если конечно приемлемо для тебя шкафы под окном.
Девы, я со страшилкой. Сейчас еще тему прочтала про филлеры, там ничего писать не стала, но с вами поделюсь. С утра самого я под впечатлением, сегодня работала в лаборатории паталого-анатомии, лаборантки обсуждали тетку, я ее тож знаю, у нее рак кожи, докторица говорит, что это от уколов, которые она постоянно себе делала в морду, говорит, организм принимает чужеродные тела настороженно и неизвестно как отреагирует, у нее вот такая реакция случилась....я в шоке, если честно....спросила у доктора - так че, под скальпель лучше, чем ботоксы-глауринки разные, сказала, что таки да, с этой точки зрения безопасней, и еще сказала, что от некоторых кремов тоже может такая хрень быть, что все же безопасней пользоваться кремами из аптеки.
А я еще подумала про нашу врача-дерматолога, она тоже ставит теткам уколы в морду, а себе ни-ни. Мы с ней как-то кофе вместе сидели пили и я у нее спросила, делает ли она себе ботокс, сказала, что нет, спорт, уход, правильное питание и позитивное мышление ее все.
вот подспудно была против этих уколов и глауринок, а после твоего рассказа еще больше против
А насчет аптечной косметики -тоже еще вбимательно читать надо, хотя сама только такой и пользуюсь по причине нейродермита
Но дорогая((
Знакома с женщиной, которой уже за 60, выгыладит максимум на 45. Она утверждает, что всю жизнь к своему лицу и телу только воду, мыло и самый обычный крем Нивеа допускает
Я тоже со страшилкой. По финскому тв уже не первый раз смотрела передачи про вред дезодорантов с алюминием в составе. Типа он очень вреден и вызывает рак. И нужна стараться искать дезики без него. Вот.
Ого, спасибо... Я про такое и не слышала... Пошла глянула свой дезодорант - а там как раз большими буквами написано, что без алюминия.
ну ты что, об этом у нас уже лет 5-6 точно говорят)
Я своей девице уже давно покупаю део без алюминия, всегда состав читаю. Посмотри нивею, у них есть линия без алюминия. У Веледа есть, но они 10 евро за флакон стоят, не напокупаешься
А вообще найти трудно, но в последнее время стали появляться
угу, у нас уже давно об этом говорят, я покупаю в аптеке, иногда веледу, иногда нивею, но там нужно внимательно состав изучать, но в каких-то алюминия нет, те и покупаю.
Я конечно еще молодая и мне такие процедуры не нужны. Но и смотря на будущее - я брезгую что-то колоть под кожу. Прям противно... Буду кремами подтягивать :) А что не подтянется - то значит и так прекрасно )))
вот и я пришла к выводу, что есть, то и прекрасно.:-) даже если зеркало и о другом вещает, но я своему уже пригрозила - буш так себя вести, сменю на более красивое.:-)
Молодец. :-) У меня мама, если я на 2 звонка подряд не отвечаю, звонит мужу, а если и он занят, может полгорода в поисках меня обзвонить. А потом плачет, когда я перезваниваю. Так что у меня телефон ВСЕГДА с собой. Слегка напрягает, но что делать..
странное дело -дети выехали, а у нас с мужем ни одного выходного в последнее время свободного не было -все какие-то дела, гости то у нас, то сами приглашены
Скучать не успеваем)
Интересным людям никогда не скучно)) Мы с мужем такие скучные домоседы, нас и 5-ро детей не расшевелят ))))
Всем привет!
Принимайте в свои ряды новенькую. :party2
Исходные данные:
Рост: 168 см.
Вес: 97,3 кг.
ОГ: 96-109-95
ОТ: 96
ОБ: 124
Н: 73,5-74
З: 18
Щ: 26
Ш: 36,5
Ж: 120
Нужно сбросить: 30 кг к лету.
Как планирую худеть:
1. считать калории и следить за б/ж/у;
2. пить не менее 8 стаканов воды в день;
3. каждое утро делать зарядку;
4. каждый день по чуть-чуть заниматься на тренажёре;
5. выходить на одну остановку метро раньше (это будет 10-15 минут дополнительного пешего хода);
6. питаться небольшими порциями 5-6 раз в день (гастроэнтеролог будет счастлив);
7. бить себя по тянущимся к сладостям рукам;
8. высыпаться (самая сложная часть плана).
И шо, я это всё сделаю?:scared2
Привет, Наталья, приятно познакомиться! Планировать - моя работа, с реализацией дело обстоит похуже.:-)
Привет, Рина. :) Меня Майя зовут.
Ну, хотя бы начнешь - уже будет полдела. :)
Если не получится, то не теряй веры в себя.
А еще советую сделать промежуточные цели. Например, 90 кг к 1 февраля. :) ;) Будет очень мотивировать. :)
Здравствуйте, Майя! Ну, тут написано "с -5 кг не обращаться", потому сразу и написала желательный результат. :-) Так-то, конечно, расставила себе весовые маячки. :-)
Добро пожаловать! Планы хорошие, осталось их привесть в жизнь.:-) Я Татьяна, но я уже исхудевшая, здесь просто для общения тусуюсь.
Татьяна, добрый вечер! Это здорово, что в группе есть не только поддержка, но и мотиватор в Вашем лице.:-)
Рина, мы в топе обычно на "ты" общаемся.:-)
Не, я не мотиватор, я не сама похудела, а с помощью баритрического хирурга, моя заслуга только в том, что выполняю его рекомендации, в этом плане он меня называет "мечта, а не пациентка":-)
Привет), я Алёна)
Хороший настрой)), главное, начать, да ещё с поддержкой на форуме, пока есть энтузиазм))), и дело пойдет))
Привет,девочки. Мы туи все в соплях по колено, мелкий дома,старший в школу ходит,и никуда. Вобщем дурдом дома полный.
Выздоравливайте скорее. Это, к сожалению, период такой. У нас в офисе тоже много народа болеет.
Спасибо,девочки! вроде ерунда,но обидно,все планы насмарку. Старший без бассейна, мелкий дома стоит на голове,я при нем,развлекаю,как могу.
Ых... В эти выходные я все-таки жрала. Из плюсов - жрала не так калорийно, как обычно в выходные. То есть обошлось без пиццы (бэээ, я на нее после того зажора даже смотреть не могу). :D Лопала в огромных количествах сырые овощи. Морковь, огурцы, помидоры... Так что, надеюсь, особо не загрузилась. :)
И вот еще что заметила: по утрам у меня пальцы плохо сгибаются. Решила сначала, что это отеки (кольцо обручальное я сняла в роддоме и не надевала его). Но в пятницу надела кольцо и... Это не отеки. Кольцо свободно ходит. Почему же пальцы болят? :( Неужели артрит? :(:(:(:(
Вообще, в этот раз я своеобразно "потолстела": ноги такие же худые, морда поправилась чуть-чуть, а весь вес отложился в жо и в пузе. :( Но аквааэробика рулит! :)
После родов фигура у многих меняется. Ну и при похудении тоже меняется, правда.:-) Я никогда не подозревала, что у меня задницы нет, а сейчас выяснилось, что у меня спортивного типа фигура.
Май, на счет артрита, хз, есть еще какие-то симптомы? мож у тебя тупо магнезия в организме не хватает?
А вот такой вопрос - ты руки кремом мажешь? У меня такие симптомы бывают, когда пальцы не гнуться от сухой кожи "переработавшихся" рук. Когда много с тряпкой похожу, с пылью поборюсь и т.д. Потом утром не согнуть пальцы - дервенеет кожа.
а у меня выходные наоборот, всегда загрузочные получаются((( и муж, зараза, худеет даже при таком питании быстрее чем я((
+400 гр за выходные. Хожу по кругу, блин.
Вчера не пила специально перед сном за 4 часа. С утра - чуть-чуть полегче. Похоже, после беременности почки стали не справляться... :(:(:( У меня нефроптоз теперь двухсторонний, во время беременности была нефропатия.
Че делать, люди? Может, мне к нефрологу сходить?
Сходить, только к хорошему. С травами осторожнее - ты кормишь. И если нефролог скажет "ну попейте чего-нибудь, травки там какие..." - это плохой нефролог, нужно идти дальше.
Вообще, и кормление и почки - все завязано на гормонах. Поэтому пока все не устаканиться, трудно прогнозировать.
Девочки, я на новом месте! :party2:party2:party2
Приняли меня хорошо. Раскладывала вещи, входила в курс дела, знакомилась близко с коллективом. :-) Дали мне и в подчинение человека. ;-) 8 лет у меня подчиненных не было... Половина отдела пришла поздравлять с "освобождением от ига" :-D
Надеюсь, тут я пригожусь. :-) Настроение хорошее. Вроде все хорошо. :-)
Спасибо вам за поддержку! :-*
Девочки, спасибо! :-) Я просто не могу пока до конца осознать, что у меня на работе спокойно разговаривают и все доброжелательны. :-)
Извиняюсь, я пропала. Неделю сидели без интернета - авария была. Потом к экзаменам готовилась.
На прошлых выходных сдала теорию в автошколе, в пятницу буду сдавать "площадку" и "город".
Вес пока стараюсь держать, но начался рождественский пост, не знаю, как получится.
В рождественский пост рыбу довольно часто есть можно, по вторникам, четвергам и выходным. Уже проще , можно чередовать белково-углеводные дни
Удачи в сдаче! :-)
Ну а в пост наверное вес должен держаться, не? Грибочки там, капусточка, каши...:-)
Составила я себе план и что-то не выполняется нифига. Вчера весь день возились с дровами. Мама от жадности заказала сразу 10 кубов (это 5 тонн дров) и мы втроём с 10.30 до 17.00 всё это дело таскали/складывали. Думала, что сегодня не встану. Однако, не ничего, жива. Если не шевелиться. :-)
Нет, это дача. Но она всесезонная. Планируем на новогодние праздники туда махнуть. Правда, дом ещё не доделан: снаружи готов, электрика есть, отпление к этому сроку будет, но внутри голяк. Посмотрим, как оно получится. В принципе, надувные кровати есть, биотуалет тоже, интернет ловит, холодильник за окном, а готовить можно в мультиварке. :-)
Нормалек! Еще угольку купите. Помницца, мы с мамулей как тонн 5 угольку перекидаем в углярку, так - спим, как младенцы.
А теперь газ у мамочки, жалуеЦЦо - толстеть начала. :D
Помню-помню жизнь в своем доме. :-) Но честно, очень скучаю. Зимой снег лопатой перекидать, летом - дрова и уголь, огородик... Целый день на свежем воздухе, собака в будке, кот на дровах спит... Спалось тогда отлично :-)
Это да,но тяжно. Я летом на даче устаю,мне в квартире проще,да и площадь меньше,и еще участок.
Да, спалось тогда отлично и килограммы не зашкаливали :)
Я до 19 лет в своем доме в Карелии прожила, и дрова, и вода, и навоз в огород, красота! Правда сейчас жить хочу в многоэтажке в квартире, мне и дачи хватает :)
Привет девочки. Я наткнулась, в ВО кажется, как Наташа с Олей обсуждали сериал Друзья, и решила тоже с вами своими антидепрессантами поделится :):):)
Я теперь смотрю много разных каналов на ютубе, вот мои любимые блогеры, может и кому-нибудь из вас понравятся :)
https://www.youtube.com/user/SaveliyAd
http://www.youtube.com/user/Domxozynet
Обсуждали - сильно сказано )))
Первая ссылка - просто блеск! :-) Я оборжалась с мужика. :-)
Вторую пролистала - я такое не люблю.
Спасибо за ссылки! :-)
Сейчас смотрим с мужем про историю Южной Америки, про математику, да про все на свете. :-) Если хотим улыбнуться - про кошек и собак :-)
Кидай хорошие ссылки, тоже посмотрим. Девчoнки из домхозyнет очень позитивные, я тоже бьюти-блогеров не люблю, но это совсем другое.
А Самвелка - моя любоФФ, каждый день его смотрю, а теперь еще и на Украинский Мастершеф4 подсела :)
http://youtu.be/zN56hOTJt6E
http://youtu.be/TanQATNAW4w
http://youtu.be/eLRtffo-yL0
http://youtu.be/T9Hxdq_aCt0
http://youtu.be/7kXkpV7nVCc
http://youtu.be/5sFzd2AESdU
Это из последнего просмотренного. Еще обожаем сериал Теория большого взрыва. Сейчас уже 8 сезон идет.
Уже видала :-) Урааааа!!!!!
Хорошие новости такие! :-)
Пусть здоровеньким растет! :-) А Марише скорее восстановиться! :-)
Свершилось - я записалась в спорт клуб! Последний раз ходила лет 5 назад. Взяла годовой абонемент, мне оказывается от моей ассоциации положена скидка. Короче, худеть или нет, а двигаться всё равно надо. Планирую ходить 2-3 раза в неделю на йогу-пилатес дабы укрепить спину, шею и руки ( на работе сижу скрючившись, шею клинит по нескольку раз в год), ну и для снятия стресса. Кроме этого хочу попробовать акву, никогда раньше этим не занималась, вдруг понравится? Смущает то, что у меня вода обычно разжигает аппетит, посмотрим. Также возможно расхрабрюсь на что-то танцевальное типа Зумбы. Интенсивные групповые явно не для меня с моей нетренированностью и лишним весом.
Дома буду заниматься гирей и элиптиком под свои любимые сериалы. Что-то серьёзное типа занятий с персональным тренером не потяну материально никак. А может и не надо, тут главное начать и втянуться. Опять же если тело маленько подтянется, то даже при теперишнем немалом весе будет выглядеть приличнее, я надеюсь.
А я себя пока не могу вообще ни в какое рассписание вставить, у детей первая-вторая смена и тренировки утром-вечером и у мужа вечером. Когда есть занятие их куда-то перевозить нужно или домой ехать то-то сделать.
У меня дети уже сами ездят, им 16 и 12 лет или с кем-то кооперируются. Я всё равно их возить не могу, моя работа заканчивается между 7 и 8 вечера. Вот и буду ловить занятия, которые поздно начинаются. Потом я записалась в сеть клубов, могу ходить сегодня в один, а завтра в другой как мне удобно. Утро у меня обычно свободно, но я жуткая сова, засыпаю не раньше 2-3 ночи, утром с трудом разлепляю глаза и к физкультурным подвигам спозаранку совсем не расположена. А акву попробую, она в 10:15, заодно проснусь. Это шутка конечно, туда надо на машине минут 20-30 ехать.
А вообще меня задело одно высказывание, мол в 20 лет женщина имеет тело, которое ей дано от природы, а в 40 - то, которое заслужила, т.е. заработала. Мне 43, вот я и задумалась. Вешу в районе 80кг, хоть и скинула прилично, объёмы уменьшились, но всё трясётся, что-то обвисло. Случайно увидела свою маму без одежды, она обычно жутко стесняется. Я была в шоке: она весит всего 70кг при росте 165, ей 65 лет. При этом её тело выглядит просто ужасно, какие-то комки и бугры жира (хотя вес нормальный для её роста и возраста), атрофированные мышцы, при этом серьёзные проблемы со спиной. Я так не хочу!!!! И есть свекровь, 80кг, рост такой же, ей 78 лет, но ходит 2-3 раза в неделю на плавание и выглядит в купальнике просто здорово в отличие от мамы. Пища для размышления....
Я время бы нашла,со старшим стало легче,школа около дома,он саммуже ходит,а с мелким бегаю...
У меня старший тоже сам ездит, среднего нужно отвезти на футбол и в школу, из школы он сам до кудо бежит. А я с мелким, в это время папа свободен, но поблизости ничего путного нет для меня. Буду что-нить искать еще.
Меня уже малось беготня с детьми достала. Даже школу хочу для мелкого рядом. Годок повожу,там старший будет в 6 ,хоть утром подкинет.
Куда-то все делись... :)
В общем, у меня чуть-чуть пошел вес вниз. Я пока и этим довольна. Убеждаю себя, что главное - чтоб вверх не пошел. :D Наверное, с каждым вот таким срывом и откатом худеть будет гораздо сложнее, накладывается возраст, да и организм сопротивляется активнее.
Но я решила, что путь чистых диет для меня - проигрышный. Слабовольная я. Срываюсь. Поэтому надо подключать активные движения. Хожу на акву 4 раза в неделю, когда тепло - стараюсь гулять побольше с коляской (но у нас очень холодно), надо напрячь себя и начать дома заниматься (но это сложнее, говорю ж, слабовольная я). :)
Отеки рук все-таки стали меньше, если за 3 часа до сна не пью. Судя по всему, они у меня от неудобной позы ночью, я ж Тоху лежа кормлю и, чтоб грудь поддерживать, у меня локоть сильно вывернуть, плечо затекает, микроциркуляция нарушается. Да и почки пострадали все-таки... :(
Нифига себе "слабовольная"! 4 раза в неделю на акву - это подвиг, ящитаю, молодец!
У вас холодно, а у нас зима никак не начнется, сегодня опять весь снег растаял и моросит дождь. А ведь живем всего в нескольких стах километрах от полярного круга.
Я в твоем положении молодой мамы себя не помнила, какая уж тут аква и диета... :-О Считаю, что ты герой! ;-)
Может ты погугли какие-нибудь позы для кормления, подушки специальные и т.д.? У меня все подруги так кормили, но проблем никаких...
Я эта, я тут. Работу осваиваю, впечатлений тьма :-) Эйфория пока. :-) Муж ждет, когда меня "отпустит" и я адекватная стану. :-)
да уж..всем бы такую волю, 4 раза на акву - пойду удавлюсь от осознания своей ленивости.
Вчера были на др, сегодня плюс кило. Сегодня будем все лишнее выводить. Точнее пытаться выводить
Девчонки,привет!!! Спасибо за поздравление всем!!! Я вас люблю! Я коротенько отпишусь, а то с телефона не очень удобно. В общем до 30 я не родила и поехала 1 декабря в поликлинику за направлением в роддом. Там мне намерили слегка повышенное давление и увезли. В приемном в роддоме намерили уже 140/90, посмотрели на кресле, сказали что к родам ничего не готово и отправили в патологию. Давление снизилось, стало 120/70, все ок в общем. 2 декабря шарахнуло 160/110. Меня галопом на все обследования, все в норме. Сделали капельницу, снизилось вроде. 3 декабря всю ночь голова болела, утром померили, опять зашкаливает. Ну и вперед и с песней на кесарево. Я уже была готова правда к этому. Заодно пока делали кесарево удалили 2 кисты, так что я двух зайцев одним ударом. Так вот появился Дима Юрьевич:) завтра нас выписывают домой. Живот правда болит пипец как! Глотаю таблетки. Швы снимать будут, а я боюсь:)
Швы снимают вообще небольно. Дренаж был? вот его вытаскивают неприятно, но не больно. Тоже в последний раз кесарево делали.
А какой дренаж? Из шва? Не было. А у тебя долго болел живот ? Что то у меня не особо хочет проходить, хотя узи хорошее, анализы тоже и на осмотре врач говорит хорошо все.
У меня дренаж был рядом со швом, у меня отслойка была, чтоб всю лишнюю кровь-жидкость вывести. Живот побаливал, но вот не прям чтоб так сильно. Но это ж операция, я помню у меня в детстве после аппендицита живот дней 10 болел, а тут шов побольше будет. Не боись, пройдет. А может чувство онемения? Такое противное, от пупка и ниже онемевший живот? Это месяца три длилось сильно, потом поменьше стало. Но и сейчас онемение чуть-чуть есть. А нам уже 9 месяцев.
А у меня онемение до конца так и не прошло,если сравнивать чувствительность по всему животу и там где шов и около шва. У меня тоже дренаж был.
Поздравляю с Димой. Почему живот болит,швы как помню,не особо больно было. А где рожала?
Маришечка, поздравляю!!! Хорошо, что кисты удалили, хорошо, что у вас все хорошо и хорошо, что уже все позади.:-)
Еще очень хочу взвесится!!! Жду не дождусь!!! И роддом отличный! Я сюда не хотела сначала, а потом вот так сложились обстоятельства. Цены негуманные конечно совсем, если по контракту. Но так как мне от работы бесплатно, то я решила с паршивой овцы хоть шерсти клок и ни на минуту не пожалела об этом.
Ну взвесься, раз хочется ;-)
А попользоваться служебным положением очень даже хорошо. ;-)
Привет:) ну мы домой вчера приехали:) первая ночь дома была. Ночью хорошо себя вел, 2 раза просыпался. Швы сняли небольно совсем, вчера вообще хорошо было, я за весь день набегалась, сегодня результат, тянет шов и живот когда напрягаешься. Рожала в роддоме при цкб управделами президента. Если соберусь за третьим, то только туда;) шутка, не соберусь, хватит. Сегодня врач должен прийти, вот ждем. Взвесилась. 97,3кг. Ноги отекшие еще, сама вижу. Надо худеть! Но жрать охота не могу передать как!!!
Спасибо большое!!! Но кушать очень хочется, сильнее, чем когда беременная была:) Не могу посмотреть сколько я до беременности весила, не открывается табличка. Рожать ушла с весом 106, 2кг последних набрала за 2 недели.
Кушать, конечно, хочется, вас теперь двое. Больше чая с молоком пить, с фруктами сейчас только экспериментировать - как малышастик воспримет то яблоко или апельсин, с овощами та же петрушка, так что и не знаешь че умного сказать, время такое сейчас у вас, неоднозначное. :-)
И не говори, Танюш. С первым ни на что реакции не было. Вчера съела салат из 1 помидорина кумато и листьев салата, вроде все ок. Честно говоря я сегодня еще только завтракала, ничего не успеваю, надо в ритм войти. Там полегче будет.
да-да, вам для начала надо как-то в колею войти, режим наладить, это сейчас в приоритете. Старшенький не ревнует?
Не, он больше всех ждал. Сейчас бегает гладит его, целует, переживает , чтобы покормила, почему плачет и т.д.
Привет! Как быстро сейчас выписывают. Конечно кушать хочется, ребёнка, ведь, кормить надо. Главное, держать себя в руках. :-)
Да, на 5-й день после кесарева. Могли и на 4-й, но малышу на 5-й скрининг берут там. А в руках конечно держать надо. Вопрос как??? Прошлый раз не получилось:(
Натусик, спасибо:) спокойного не получится, старший меня выводит своим поведением... Каши говоришь... Я вот сейчас всех уложила и заточила 2 бутера с карбонатом и сладким чаем:(
АААААААААААААА, хочу торт. Прямо вижу этот кусок торта "три шоколада".:dash1Ненавижу "эти дни".:dash1
Вот что я тебе скажу, птичка... (с)
Есть способ! Кипятишь чайник, в чашку насыпаешь ч. ложку какао и заливаешь кипятком на 2/3. Если употребляешь сахар, сыпешь его 1 ч.л. или 1 таблетку заменителя. Перемешиваешь. До верха льешь молоко (можно и без него).
И пьешь, наслаждаешься каждым глоточком, медитируешь и расслабляешься. :-)
Стопудова отпустит. :-)
О, спасибо, друг!:-* Попробую сегодня вечером. Вчера договорилась с собой на натуральную конфету (мелисса и клубника, ням!), но шоколада всё равно хотелось.
я раньше сбивала тягу к шоколаду шоколадной пастой с сахарозаменителем, намажешь на хлебушек такой хороший слой, вроде как и удовлетворилась. :-)
Девочки, прет меня опять на печенье. История повторяется . Целый день голодная хожу, хотя жру и жру. Что делать то!!! Не хочу опять 12кг набрать! Но с голодом не могу справиться! Помогите!!!
Спасибо!:) я и йогурты успеваю выпить, и бутерброды с чаем, и суп и второе. Пипец короче! Попробую завтра тормоза включить, но не уверена в успешности мероприятия.:(
Всё можно, но смотри на поведение,животи,аллергию Димасика. И еще, не жри, я за 4 месяца почти 9 кг набрала, вовремя остановилась, но всё-равно еще даже до добеременного не дошла.
Ириш, а ты просто не ела или чем то перебивала аппетит? Я не помню, чтобы мне с первым так есть хотелось, там я на печеньках отожралась, но вот дикого желания есть не было. А тут именно голод постоянный.
Я ела все. Особенно сладости. Я остановилась только в августе, лехе уже 5 месяцев было, и то , не остановилась, а так, призадумалась. Чай горячий пей, сейчас зима, холодно. И побольше с коляской быстрым шагом гуляй.
Марина немного не в тему)ну а чего вы ждёте?Жор да напал)держать себя в руках надо)к нам на работу вышла девушка)хотя сложно её девушкой назвать теперь)при росте 152 вес её 110)начальство посмотрело на это и сказали спрятать её подальше дабы в офисе клиенты не видели)у неё отмазки я кормлю я родила второго)но честно говоря я смотрю на неё она ЖРЁТ именно жрет постоянно)и меры уже у человека нет.Вы хотите разожраться до такого веса чтоб на вас стало противно смотреть?Жрите)только чтите что с каждым годом вам будет все труднее и труднее скинуть вес если когда нибудь вы решите это сделать
Опять жор напал. Вроде бы ем немного, но опять бессистемно. И все, опять попер вверх вес. :( Объемы уменьшаются, а вода опять накопилась из-за нескольких дней нарушений.
В общем, вернулась на две недели назад. Буду сбрасывать заново. :)
данигавари....читаю счас вас как кошмарный сон, мне никакой психотерапии больше не нужно в жизни.:-)
Марин, я не представляю как можно сдерживаться на гв, я худеть начала в Настиных 10 месяцев, уже когда прикормы были, грудь только ночью в основном. желаю тебе от всей души найти свой путь того оптимального питания, на котором можно и малыша кормить и худеть.