˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3308051.htm
Из спорта 5 км бега.
И решила поделиться - съела сегодня сардельку. Фуууу. Как я раньше это постоянно ела. Она противная и невкусная совсем! С грудкой не сравнить!!!!!!!
направление мысли у тебя совершенно правильное)
первый раз я прочитала именно так это слово)))
Не считала сегодня калории.думаю.что где-то было 1500-1600.Из спорта ничего не было,кроме прогулки и немного работала.Голова сегодня болит,нет сил ни на что.
Кофе с сахаром
Яйцо вареное
Кусок сыра и хлеб с чаем
Яблоко
Яйцо еще одно
Мандарины
Шашлык бараний , икра баклажанная гриль и чай
Мандарины и конфеты с чаем
Кефир
Жир Углев Белк Ккал
81,80 181,72 84,32 1718
Треккинг 2 часа
Оооо, у меня сегодня забег был в ширину, но об этом немного погодя)))
9.00 фитнес-хлеб, паста авокадо, два драника, два капучино с маршмеллоу (моя новая любоффф)))
11.00-12.30 силовая тренировка на верх, кардио эллипс и степпер
13.30 запеченные баклажаны, драник, творог со свежим помидором и зеленью, немного грудки, гречка; кофе сладкий
16.00 творог с сахаром и корицей, 3 мандарина
18.30-20.30 КАФЕ))) 2 стакана воды, 3 стопочки текилы, салат из красной капусты с грудкой, запеченная форель с соусом песто; орешки жареные, латте.
Больше 2000 явно... Ну забег есть забег, давно с друзьями не сидели, я очень довольна, но... завтра днем поеду в зал на кардио)))))))
у меня два дня подряд забега в ширь)))
шопинг, а потом так есть хочется, что до дома (где правильная здоровая пища) не доезжаю. А в кафе обжираловка + алко.
Эх))
А что есть для тебя обжираловка?:) и что пьешь? Мне понравилась текила, но утром показалось, желудок болит. А оказалось, это верхний пресс)))))
вчера вино пила
сегодня коктейли
я уже тут писала, что текилу и прочие 40-градусные перепила в студенчестве. Даже когда в Мексику ездили пару лет назад, одна единственная из компании была, кто ее не глушил)))
обжираловка - это когда салат + горячее + десерт (и горячее - не рыбка, а мясо какое-нибудь жирненькое)
но у меня уже четвертый день жор, и я как обычно с ним не борюсь, а сдаюсь на его милость)))
про пресс смешно)))
таблеток не успела выпить?)
Не успела))) да у меня и нет таких... Гастрит давно-давно был, еще когда мама умерла, я его вылечила и с тех пор - тьфу-тьфу-тьфу.
9 - две горбульки с маслом-сыром, торт мой (позже скину подробности торта, вы обязаны ЭТО попробовать), чай-мята
12 - в косте капучинка и треть бискотти
15 - творог+йогурт+изолят+мороженая смесь фруктов-ягод для компота+отруби+корица, 1.5 хурмы, белый кофе
16 - пол хурмы
17.40 - салат (стебли сельдерея, рукола, огурец, бальзамический уксус), жареная на сухой сковородке с многотравкамичесночком грудка индюшки - очень много!
19 - баночка пепси лайт
кофе , мандарин
блин простой
еще мандарин, потом второй
два блинчика с горбушей
и еще мандарин
брокколи с тушеной свининой и куском сыра
пирожок малюсенький печеный с мясом
и полкило мандаринов
конфетка
скорее всего еще мандарин)) Я мандаринозависимая....не могу себе отказать.
Жир Углев Белк Ккал
65,67 223,59 83,50 1766
шоппинг, упражнения дома на попу и ножки + планка ,растяжка, 15 минут
9.30 капучино с маршмеллоу, фитнес-хлеб с пастой авокадо+творожный сыр+семечки.
Потом поездка в гипермаркет, которая плавно перешла в спорт - я приехала в фитнес-клуб реабилитироваться перед фигурой за вчерашнее))) полтора часа кардио! Итого около 10 км бега-прыжков-ходьбы-лыж...
15.30 куриная голень (чахохбили), два драника, баклажан запеченный; творог с орехами и сахаром 100г, два мандарина, эспрессо.
18.30 у бабушки котлета куриная, картошина вареная, салат огурцы-помидоры; большое яблоко и капучино.
Дома в 20.30 грызанула несколько орешков и выпила кефира. Все!!!
1400)))) поумерила аппетиты...
7.40 - две ложки овсянки, залитые 250 г кипятка +ложка льняной муки +ложка молотого льна +семки льняные +масло тыквенное +ложка варенья слива-шоколад, две горбушки с маслом-сыром грана падано, чай-хризантема, мини зефирка в шоколаде
10.30 - белый кофе, хурма, пол яблока
12 - пол яблока
12.40 - творог+йогурт+проросшие зёрна ржи+корица+много какао+немножко смеси замороженой компотной, хурма, безе
16.30 (пока готовила ужин) - пара кусочкоф испанской колбаски с перцем, пара рюмок водки (грелась)
17 - салат (рукола + стебли сельдерея + огурец + 2 яйца всмятку), пара кусочков грана падано, пара кусочков грана леона, пара кусочков пермигиано регано
18.30 - баночка пепси лайт
20 - мини зефирка.. да ну его... всё равно ж не худею.. достало чё-то всё... как выходные - так меня накрывает депрессивное состояние..
Мюсли мои в духовочке подсушиваются... На завтрак!)) Всем хорошей недели!!!http://www.radikal.ru][IMG]http://s010.radikal.ru/i312/1411/2b/623a709659d1.jpg"/>[/URL][/img]
я тоже не буду отчитываться))) я вчера роллы ела...:-7 муж таки сделал. съела 15 штук. последний раз беременная ела. потом было дурно.честно.тяжело в животе.но по весам всего +100.даже странно. но отчитываться не буду:-) ладна?
Что-то ну никак мне отчитываться не хочется... выходные выдались ресторанно-пивные... отчитаюсь завтра. а то вообще позорище.
У меня все нормуль.Просто уже не вижу смысла каждый день отчитываться-гонять туда-сюда 1 кг.Но время от времени буду взвешиваться.
Да?.. А я, значит, злостный флудераст... Тоже туда-сюда полкило, но привыкла уже к отчетам.
да, что-то не густо.
Но мне отчитываться нравится, я все равно почти всегда на весы утром встаю, уже прямо ритуал такой)
Девушки , а подскажите,рост 160,не рыхлая, вес 60 кг.Возраст 35 лет. Как по вашему надо ли еще -5 делать? Лицо и ножки худенькие, а вот животик не очень.
я бы не стала))) мне прям мечта 60)))я вообще себя очень люблю, а при весе 60 еще больше любить стану)))
Так это же по-Вашему, а не по-нашему надо судить. По ВАШИМ ощущениям;) Мне кажется, Вас и так все устраивает.
я бы стала ... т.к. у самой рост 175 и 63 вес , возраст 33 и надо бы скинуть пару кг обязательно. С моими черепашьими темпами к лету, разве что))
Рост 160,возраст 35.При весе в 55 бока,ляжки и круглая морда.50 самое оно!
я если буду 50 при моем 160 роста,я буду скелетом на лице и ногах, но животик был бы классным...эх, непропорция(((
кофе с ложкой сахара
брокколи с куриной ножкой и салатом из капусты
омлет с мясом криля и красным сладким перцем
чай с мармеладками и мандаринами , кефир 1%
брокколи с сыром и помидорами , кусок домашней буженины
кусок гамбургера ( попробовать)
мандарин и зеленый чай
Жир Углев Белк Ккал
82,53 124,26 89,51 1564
Проверка ноги -бег 4,2 км в легком темпе. Вроде нормально, можно потихоньку начинать бегать.
те, кто не худеют тоже могут отчитываться?
тогда отчитываюсь:
8 - пара ложек овсянки залитые 250 г кипятка, ложка льняной муки, ложка льна молотого, ложка семечек, масло фисташковое, ложка варенья слива-шоколад, две горбушки с маслом-сыром пармигиано регано, чай-хризантема
10.40 - белый кофе, хурма, яблоко
12.40 - спагетти с измельчёнными помидорами, пара ложек греческого йогурта, безе
15.45 - хурма после тренажёрки
16.45 - белый кофе, треть груши
18 - брюссельская капуста варёная потом обжареная на сухой сковородке, шампиньоны варёные, затем обжареные в мульте без масла
20 - в процессе - пью чай-фенхель
ну вот читаю и представляю "спагетти с измельчёнными помидорами, пара ложек греческого йогурта, безе..." :-9 вот, думаю, тоже хочу)) И планирую что завтра буду есть, как разнообразить свое меню.
7.00 капучино
9.00 чай черный, кекс тертая морковь- творог-банан-мюсли-протеин, фундук
11.00 чай зеленый с мятой, яблоко
13.00 треска запеченная (жутко пересолила!) с гречкой, мандарин, чай, кекс утренний
15.00 сырок обезжиренный с изюмом, эспрессо, кусочек шоколада
18.00 куриная голень, гречка, кусочек запеканки с той самой пересоленной треской (добавила к ней картошку и сметану, разбавила соль), мандарин, капучино.
19.30 кефир 1%
Кбжу 1450/106/52/175
Без спорта
63,3(0) ну честно сказать порции вчера были большие, так что не удивительно. Вечером особенно. Даже завтракать еще не хочется)
ой, я так боюсь кашля у детей.... А что поставили, бронхит?
Ингаляции очень хорошо помогают от кашля.
После ингаляции нельзя в течении 2-2.5 часов спать ложиться.. иначе ингаляция усугубляет ситуацию с кашлем.. мокрота скапливается не там, где надо во время сна после ингаляции.. Так же после еды сразу нельзя.. и перед едой непосредственно нельзя..
ну сад такое дело. Вечно дети болеют, то одно, то другое. Но перерастают это.
Я своего сегодня поймала с утра у дверей без куртки вообще ( на улице -1) , в одном костюме школьном. Говорит "мне не холодно" , балбес((( , я чуть не заплакала.... ну сколько можно уже учить и присматривать , на днях 13 лет будет...
Со старшим такое проходила тоже, в детстве как-то на улице встретила, мусор выносил, в шортах , кедах , пуховике и шапке. Тоже говорил " не холодно". Правда не болел практически никогда.
На днях - когда? Тоже стрельчонок? Моей три года на следующей неделе... не хотелось бы провести дома... хочется в сад.. с шарами-тортами.. накидайте кулачков, чтоб не разболелась.. даже думаю - может подержать всё-таки дома пару дней?... сегодня оставляла её, там пол горуппы блин кашляет.. (((((( слушай.. мой муж до сих пор балбес.. с утра минус 2.. он в рубашке и пиджачке.. я уже сегодня ему выволочку остроила.. грю - блин.. ты-то ладно.. приболеешь, закашляешь, горло заболит - МЕЛКУЮ ЗАРАЗИШЬ - сам молодцом, а она сляжет.. ну блин.. детсад ромашка!!!! 33 года на минуточку...
ну надо же... тоже пиджачок с рубашкой, но в 33 ))) ржака просто с этими мальчиками) Вот что бы они без нас, девочек , делали!
Ты знаешь, может это и разумно, придержать начало кашля вне садика, смотри по состоянию, если простуда- одно, если инфекция то лучше дома держать.
Пусть не болеет малышка @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
У моего 2 декабря будет др , стрелец и змея. Оправдывает свои знаки на 100%. Оползает ловко все препятствия на пути к цели, стреляет редко, но метко)
ааааа! 2 декабря!!! :) у моего брата 2 декабря :):) а дочка - 4 декабря.. а ты знала - что это на самом деле не стрельцы - а змееносцы!!!???? я вот на днях (девочки с клубного топа дали наводку) читала - и ведь многое сходится (правда, я по брату больше судила, чем по доче пока). Почитай! :) спасибо за кулачки!!! Я всегда на её поведение смотрю - если ка кобычно егозит, шустрит, ржот и творит - значит нормально всё.. утром бужу её.. а она под одеяло юрк - "мама, ищи Дарьку" )))))))))) нашла.. а она мне - "а коза рогатая уже ушла?" ну, думаю.. настрой боевой, чувствует себя нормально.. надо в сад, наверна..
да ты что?! Нет, не знала, а брось в меня ссылкой, пожалуйста, интересно!
Какая веселушка у тебя девочка))) Так мило))
ага, интересно, уже погуглила. Ну что-то есть, но не 100%, конечно)
кстати, интересная ссылка для построения астрологической карты , в общем то похоже многое. http://astro-online.ru/natal.html
Я не слепо верю в астрологию , но отрицать то, что многое схоже и сбывается, нельзя.
Астрология - это единственное во что я верю (сравнивая со всякими предсказателями, ясновидящими экстрасенсами и прочими...). Моя подруга ходит периодически к астрологу - вот там реально волосы встают дыбом.. Мы мелкой заказывали гороскоп - сходится пока.. перечитываю периодически :) мне тут хорошая знакомая-астролог предвещала некоторые моменты - посмотрим, сбудутся ли. А вообще астрология способна именно подсказать, куда направит энергию, в каком направлении двигаться! звёзды - они всё знают и видят :)
Я вот не увлекаюсь этим, но сочетание знаков в нашей семье наводит на некоторые размышления))) А уж что касается ребенка, так она двойная кошка у нас - Лев и Тигр!:)
Опасная - не то слово... :) женщина-агонь))) темпераментная, вспыльчивая, на нас не похожа - ну я-то вспыльчивая местами, а она всегда))) папа у нас спокойный, как танк, но она и его может взорвать))) на минуточку, папа овен, мама козерог))))
А у нас наоборот.Я Овен,а муж козерог.Я вспыльчивая так себе,папа спокойный,но сын его тоже может взорвать.Сын Овен и еще дракон.Ранимый и эмоциональный.надеюсь,что это просто переходный возраст,потом пройдет.
как интересно со всеми этими ньюансами знаков зодиака... Вот реально есть же что-то там такое!!!! необъяснимое! Я - телец (крыса), муж - овен (петух) :):):) веселёха и скучать не приходится :) особенно, когда во мне тёлка прсыпается ))))))))))))))) доча стрелец-кролик - аааангел :)
Двое рогатых в семье-это вооще жесть.А нас трое рогатых.как зацепимся и усе.У нас еще кошка с собакой обе Овны.))Хи-хи.
Перекопала сегодня интернет на тему коридоров калорий и бжу , везде какие-то разные подсчеты, методы, не разберусь.
Насчитала себе калории 1580-1230 , белки 138-92 , жиры 35-20 , углеводы 198-138. Нормально?
Считала малоактивный образ жизни , 1-3 тренировки в неделю ( ну так и есть, если разбивать на месяц, то в среднем 3 в неделю)
3 в неделю - это разме минимальная? это не минимальная.. Мне кажется коридор нормальный! правда лучше не держаться по нижней границе - это всегда успеется.. учше начинать с большего и смотреть, корректировать под себя. белков 138 ты не съешь, да тебе и не надо.. держись около 80-110, жиры 20 МАЛО! нам, женщинам надо 35 как минимум (лучше около 40-45), углеводы согласна с данным числом :)
ну написано 1-3 раза в неделю -минимальная.
Ну вот мне тоже кажется что жиров мало. У меня уже с утра 20)) Белков больше 100 никогда не наедала, не могу столько...
Я пол года сидела на жирах около 20... не есть хорошо!!!! (я не знала, что нельзя.. но я не специально.. я всё обезжиренное покупала.. все варила-тушила.. так само получалось). Белки и не надо больше тебе! считай, чтоб около 1,3-1.5 на кг тела было
спасибки, а то голова уже кругом. Вижу что что-то не так, хоть есть кому подсказать)
... ну.. я тоже не претендую на истину последней инстанции... Просто где-то что-то увидишь, где-то что-то почитаешь..
ну выздоравливайте. Это только пережить.
Я сегодня тоже жру, но такая , сытая сижу.
Я в кд стараюсь вообще ничего не делать, у меня обычно состояние будто палкой по голове настучали и я пытаюсь вспомнить кто и за что) Я или страдаю в такие дни или суечусь, но спорт противопоказан, от этого я еще сильнее страдаю и еще раздражительней))
Выздоравливайте!И не болейте..на счет КД у меня в этот раз также..ела все 5 дней!Тоже впервые такое.Вот только успокоилась.Завтра встану на весы ,посмотрю,что наела.Сегодня уже спокойно,даже 1300ккал не набрала.
Ты думаешь я узбагоиллазь?После.как тебе написала.пошла какао с печеньками выпила,хурму замочила..))))Сегодня уже решила уйти подальше от дома.И вернуться к "Екатерине второй".Очень понравился сериал..Как раз начинается в 20 часов по нашему времени..а там уже выключаю телек и спать.
По России,по второму.Меня очень захватило.такой красивый сериал.Это я вообще на сериалы непробиваемая.Но если цепляет,то цепляет.там в главной роли Марина Александрова.Не думала,что она будет в этой роли такой милой.И Елизавету там играет неизвестная мне актриса,но супер.Нравится очень.И наряды такие красивые.Говорили в анонсе,что платья там вечили за 70 кг.и съемки проходили в настоящих дворцах.И снято так все красиво.Еще пока 2 дня идет.Можно еще начать смотреть.по РТР россия,по Литве в 20 часов начинается.Рекламы,правда,бесят.Но уже буду мучиться.
а я все фильмы, которые по телеку цепляют смотрю на bigcinema.tv - сейчас гляну есть ли твой рекоммендованный... хм.. это который императрица? или екатерина великая?.. там три сериала екатерины разные. Качество отличное - реклам, естессна, - нет. Захотел - поставил паузу, сбегал за попкорном (ааахххаааха)...
там, кстати, куча серий. штук 12. я сегодня первую серию посмотрела по твоей наводке.
да лаааадна!!! ещё есть????? ух ты.. то-то я смотрела, что как-то вроде судьба героини не устаканилась... Понравилось?
первая серия понравилась, да. я скачу с сериала на сериал, не знаю на каком остановиться.
по секрету - последний, который запоем смотрела - был "Запретная любовь" турэцкый. :-)
А я несколко лет только русское смоттрю.. Нацист прям какой-то :):):) Посленее нерусское, которое меня захватило полностью - это когда родила дочку - смотрела пансионат Чёрная Лагуна (итальянский, позже узнала, что с него писали школу, но школу ни одной серии не видела, видела отрывками в анонсе - показалось сильное Г). Чапая смотрела захлёбом. Все почти сериалы по первому смотрю - большинство нравятся. Вообще, кажется, сейчас стали снимать лучше, чем лет 5 назад!
Екатерина.Просто Екатерина.В главной роли Марина Александрова.Я тоже смотрю все через сеть,но думала,что его нет.Потому что он впервые выходит на экраны.
Вот жду очередной сезон "Бродячие мертвецы".Понравился почему-то.На ТВ не смотрю.Пока что в сети 6 серий,потому что только вот вышел на экраны.Но Екатерину ждать уже не смогу,потому что вкусила)Да и он идет в удобное для меня время.В очень удобное)
Я считаю,что все исторические фильмы можно и нужно смотреть.Я смотрела многие,и наши,и иностранные-все интересно.
Мне хоть и стыдно, но я вам напишу, сколько нажрала, чтоб никто так не делал)))
7.00 капучино и кекс морковь-банан-протеин-мюсли-творог 100г
9.00 чай черный, полкекса того же самого, полкусочка фитнес-хлеба, сыр сливочный 50%, 2 мандарина
13.00 фундук 20г, чахохбили с грудкой 120г, тостерный хлеб
15.30 салат капуста молодая, помидор, огурец, всякие семечки и масло, адыгейский сыр; запеканка картофель+треска, полкусочка фитнес-хлеба, 2 мандарина
17.00 капучино
18.00-19.30 силовая и немного кардио в зале
20.30 изолят фисташковый с кефиром 1%
Калорийность... Молчу, молчу))))) зато много белков!))
кофе с сахаром
гречневая молочная каша
салат греческий с ржаным хлебом
брокколи тушеные с бужениной и еще салатик
кофе с маршмелоу
вок макароны с мясом, сыром сладким перцем и помидорками ,соевым соусом и имбирем
половина помидора
Жир Углев Белк Ккал
53,35 163,19 51,13 1533
без тренировки , очень сытный день.
8 - перловка с льняной мукой, льняными семками, фисташковым маслом, ложкой большой варенья слива-шоколад, 2 горбушки с маслом-сыром пармегиано регано, чай-хризантема
11 - белый кофе, хурма, безе
13.30 - творог, нат.йогурт, греческий йогурт, курага, финики, отруби диетические с черникой, смесь мороженая компотная, цикорий с эзхинацеей с молоком
16 - укусила миндальную булочку с заварным кремом у ребёнка
18 - свёкла сырая с морковью на мелкой тёрке с ложкой йогурта с чесноком и солью, штук 6 брюссельской, пара кусочкой вареной грудки куриной, 3 дольки ананаса
19 - капучинка с автомата в магазе
ощущение, что целый день жру, постоянно сытая (поняла секрет - перловка таааак долго держит чувство сытости... что я за кофе садилась в 11 лишь по инерции и по традиции.. обычно уже с 10 кручусь возле кухни.. а тут даже прошляпила )))) в итоге отвес 400 г ))) мистика :)
62,7 (-600) ДАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!вижу 62))):party2:party2:party2
Почему такой большой отвес непонятно)
А я забыла взвеситься.выпила чашку воды,пока сына провожала.потом еще одну почти выпила и вспомнила,что собиралась взвеситься,но уже не буду))Достала см и измерила объемы,ничего лишнего не приросло.Посмотрю по весу еще.Может,мне и можно уже питаться на больше немного,чем 1300.
сделала фотку вчера у большого зеркала на фитнесе побыструхе. ну что, жить конечно, можно, но вот минус пять как раз (ровно к теме топика) явно не помешает. вес у меня уже месяц туда-сюда 75-76 болтается.
буду подключать диеты и разгрузки, ПП и фитнес что-то не радуют результатами.
По-моему, так все отлично, у меня гораздо больше погрешностей! А у Вас верх красивый, внизу тоже без лишних выпуклостей, талия вроде в порядке, вообще Вы узенькая, это хорошо. Сбоку еще глянуть бы *размечталась*))
ой, не надо меня на "вы"!!! :-) :-) верх да, нормалек, 5 кг на ногах... :-( Сбоку не фоткнула, но так себе картинка. Попу качать надо.
Ну придется вам (это значит всем, в том числе и тебе))) фотку в трусах показать)))) щас вот в магазин за мандаринами сбегаю, и... )))))
Если и тут некоторые не увидят "ушей", то значит у меня тогда точно тараканы!)))http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i444/1411/45/3752ec6454ee.jpg"/>[/URL][/img]
А я че-та с этими идеалами всю жизнь борюсь))))) ахахаха)) нет, честно, они есть и их можно еще немного снивелировать, вот к лету бы...
хм... ну попробуй ещё пару кг сбросить - но, тоже считаю, что это не сбрасываемое, это особенности анатомическая.. хотя.. блин - кто его знает.. тебе надо тогда усиленно на ноги заниматься - только спортом (железом) можно изменить форму ног.. ты инструктору об этих своих тараканах говорила? что она?
Пардон что влезла,а какой рост у вас? Потому как вес одинаковый у нас. Просто интересно на сколько типы фигур разные.
Я если что прилеплю свое фото ....потом
неа, родители невысокие. но в родне много больших людей :-) так что мне было в кого расти. :-)
лс
сначала хотела чисто жирные фотки показать (хотя максимальный вес в 74-75 кило у меня где-то закопаны у родителей дома.. тут нашлась только в около 70.. но.. я подумала, что показать только толстую и не реабилитироваться - эт нее... поэтому сначала выложила ебя сйчас ну и глубже прям вот как менялась до 2006 года :)
Я тоже подпишусь под всеми комментариями.ну ничего лишнего.Все красиво,хотя по мне здесь все красивые и молодые.)))
какая замечательная фигура, все прямо так ровненько распределилось) Да, можно чуток убрать для идеала.
У моей подруги подобная, как-то все соразмерно, рост 175, вес 72, у нее только животик никак в норму не придет после 3 родов.
З-Кофе с сахаром
З-2-ой какао,булочка слоеная со сгущенкой внутри.
п.чай с белковым печеньем(что-то типа безе и орехи).чего пробило на все это-не знаю.
элипс-35 мин,упр-я с гантелями,пресс и приседы-40-45 мин
о-рыба морская,типа хека,100г,ложка салата "оливье"(на 12%-ой сметане)-40г,конфетка"бон пари"
п-гранат
у-ряженка стакан
ИТОГО 1350-1400кк
кофе с сахаром
вареное яйцо с ржаным хлебом и салат корейский капустный , чуть майонеза легкого
2 мандарина
чай с конфетой
3 мандарина и мармеладка
кофе
вареное яйцо
макароны с куриной грудкой и грибами, болгарским перцем со сметаной , томатный сок
2 мандарина
творожный десерт
Жир Углев Белк Ккал
29,88 183,99 57,22 1180
что-то мало съела, но сытая.
бег 7 км в легком темпе. Еще упражнения поделаю позже.
Пытаюсь подтягиваться, но попытки просто смешные((( учусь делать негативные подтягивания .
Подпрыгиваю и сразу сыплюсь вниз. не могу больше 5 раз, слабачка((
Аяопятьжрала...
10.00 капучино с маршмеллоу, кексик протеиновый, галета, немного сыра сливочного.
11.30 фундук, 2 мандарина, киви
12.30 морковная котлета, 100г обезжиренного творога, туда натерла грушу и накидала семечек, подлила кефира и поломала туда же 2 квадратика шоколада
14.00 каша гречневая, кур.грудка, капучино, печенька шоколадная
17.00 творог с киви и арахисом
19.30 сырок с изюмом (опять творог))), американо.
ППЦ ))) 114/65/180/1770кк
Прогулялась по району, примерно 2,5 км, но очень холодно вечером и вообще был цейтнот, муж выделил всего 40 минут. Поэтому завтра убьюсь на кардио.
8 - перловка с льняной мукой, льняными семками, тыквенным маслом, ложкой вареня слива-шоколад, 3 горбушки с маслом-сыром, чай хризантема
11 - белый кофе, 2 хурмы
13 - 2 яйца на сухой сковородке, 3 криспа ржаных с творогом и фиолетовым помидором, 2 дольки ананаса консервированного, грейпфрут, финик
16 - банан после силовой
17.45 - суп (смесь бобовых - чечевица всякая, фасоль 3 видов, горх 3 видов) с курогрудью варёной, кусочек хлеба без муки
ржу уже минут 15!:
У губернатора дилемма,-
Где взять асфальта для дорог,
Чтоб ездить на порше, который -
По накладным и есть асфальт )))
Ох уж этот асфальт)
Работала я по ранней молодости в одной бюджетной организации. Так как только зима (раньше они были более снежные) наступает - айда асфальт класть! А на следующий год опять! И так много лет подряд)
Тяжело им сейчас, наверное, снега все нет и нет- как без снега асфальт класть?))))
56.300(+100) с прошлого отчета.Ну что ж,после такого обжорства осталась почти в том же весе и в тех же объемах.Конечно,обжираться больше не буду,но могу смело употреблять на 1500,когда спорт во всяком случае.
смело-смело! :) чтоб килограмм прилип (как и отлип) - надо съесть лишних 9000 ккал! (ну и чтоб похудеть надо неДОесть эти 9000 ккал) - так что нечего бояться :)
хотя с цифрой можно спорить.. мне всё же кажется, что прилипает быстрее и стремительнее ))))))))))))))))))
Я все свои ненормальные КД прожрала на 2000 кк.если бы раньше я так ела,то кг 5 тут же прилипло бы.А сейчас и не знаю..может обменку восстановила..Не худею,но и не толстею,слава Богу!Знаю теперь,что хоть могу спокойно с подругами расслабиться изредка.И не прибавлю.Еще ,думаю,перестала употреблять алкоголь..раньше раз в неделю пиво было регклярно..А сейчас раз в месяц и то не факт,может,даже и реже и полусухое что-нибудь.
ну даааа :):) хорошо!! :) ток половина вернется завтра.. но часть отвалится безвозвратно.. у меня всегда так :)
69.4 (минус 300) но это уже было. это я неделю свои роллы восстанавливаю, вернее себя от них)))
лЯсЬкА красааавица!!! Супер секси, попу прямо в рамочку на стеночку , любо-дорого глядеть)
Дааааа , в весе 70 такая...мммм... взрослая девочка была) Какая ты умница, поработала над собой капитально!
Спасибо, девочки! :) ну хоть кто-то разницу заметил.. показывала около года назад фотки девчонкам тут тоже - так большинство сказали, что разница не очень заметная, что типа я итак была нормальная... аж обидно стало тогда :) Амелька - ты ржошь над нижней фотой (2006) - а ведь мне там 22 )))) Настюш, спасибо, девочки, лс получила :*:*:* будем и дальше в том же духе!
Интересно как там наша Алиночка с малышкой? и АНика наша - давно не заглядывала.. может токсикоз накрыл?:)
Я сама их вспоминала.Пришли бы хоть,рассказали.А мне сегодня приснилось,что я родила девочку,причем дома и все мне казалось,что мальчик,боялась развернуть ребенка и посмотреть.И когда я заглянула и увидела,что там девочка,мне так радостно стало.Думаю"как хорошо.что у меня есть дочка".И мужу еще говорю"ой!у нас девочка!представляешь?"И родила так легко во сне.
забавно как! А мне иногда странные сны снятся.. что то я роды принимаю.. то мужа прошу купить мне сапоги, он не те покупает.. вернее - покупает у нашей соседки, у которой дочка Оливка родилас в августе, и я возмущаюсь, что нельзя было у неё покупать, она ж родила... (в чём связь?).. то птичку рожаю (не смешно - птичка типа маленького орлика с двумя головами..), то двух котят родила (летом еще дело было).. блин - как уснёшь - так блокбастер какой-то с элементами драмы и ужасов ))) в лучших традициях хичкока блин :)
да это все просто беспокойство и переживания какие-нибудь типа чтобы все было как надо)
Мне на днях тоже сон снился странный, будто моя сестра родила и переехала одновременно и все так заняты заботами с переездом, что дали мне малышку переложить из корзинки какой-то на постель, так вот взяла я ее в руки и пока переношу 2 шага буквально, ребенок в руках начинает стремительно уменьшаться , я в панике, короче на подушку я уже положила дюймовочку , все на меня кричат, ты что наделала, я говорю , извините, я не знала, я не специально, рыдаю, в общем в шоке полночи была, такой вот бред , ага))
... видимо просто забота о племяннице ( ей годик) так во сне выразилась)
Ой, ужас какой - а ведь знать бы ещё, что спишь.. что проснёшьс я- и всё в поряде :):)
деуки, я свами работать не могу.. только погружусь в работу - блин - дай, думаю, минутку передохну ))))))))))
)))Это я год в Германии у бабушки работала.Бабушка-то хорошая.Но работа такая.то ночью разбудит ей водички дать.утром нужно рано было вставать к флегерам..Так вот уже 2 года я не работаю там,и все время снится,что она меня зовет..а я лежу и думаю"Блин,ну чего тебе не спится".А когда просыпаюсь,то думаю"Как же хорошо.что я дома"))))бедной бабушки уже 2 года,как нет,а я до сих пор с ней работаю по ночам)
А если не про кошмары? Кстати вообще о снах: начав заниматься спортом, я стала спать как убитая, снов почти нет. А вот на днях такоооое приснилось... Из разряда эротики)) причем с женщиной! И балансировало все на грани, до секса не дошло, но "бабочки в животе" трепетали отчаянно!)) Я потом лежала, не открывая глаз и молясь, чтобы ребенок не нарушил это утреннее спокойствие, и думала, как же классно и в то же время как хорошо, что сон)))
Есличо, меня никогда не тянуло к женщинам, клин какой-то просто)))
Флудю весь день. Девочки, моежт у вас есть идейки? Что вы будете дарить на нг? Меня что-то на творчество пробило. Думаю - может связать чехлы на кружки? тип такого? 
Обычно ещё мыло варила... ещё думала из фетра может символ года сфорганить?.. нужны идеи :)
очень красиво.я сшила кого то...может быть это оч стройная овечка)))но наверно все же ослик)))
ааааааааааааааааааа какааааая прелесть!!!тильдочка!!! увоекаешься? смотрю - рука набита... покажи ещё! я как-то пыталась.. сделала урода метрового ))))))))))))
пасиба)))это первая овечка-жирафка))) еще есть три кролика, лошадка, и сама тильда непосредственно.но плаааааноов многааа)))времени нету
в паспорте моем есть фотки))
я все хотела сказать у Ляськи чудесные пинетки в паспорте.а я вот пинетки не умею(((
Сходила погуляла ещё раз.. ну прелесть прелестная! воротнички - красотиииища!! Тильды - все прелестны.. коник ваще улётный! вот можно такие символы года (в таком духе) натворить :) тёплые, уютные.. с дущой!
спасибо за похвалу с пинетками..
Ну вот я из-за нее теперь буду весь вечер в голове гонять Продиджи: Мэджик пипл, Вуду пипл!!!)))))
вот да.. вуду.. а прикиньте - у меня дочка каждый день берёт с собой плюшака какого-нить для сна - то Мишку *позавчера кстати был международный день плюшевого мишки), то кролика, то морковку.. а представляете мои глаза - когда она вчера утром изъявида желание этого чёрта взять?:):):) я сказалааа - нееее... она слишком большая, возьми чё полегче.. На самом деле - подумала "блин.. не дай бог кто увидит.. это ж в шоке будут.. с чем у меня ребёнок дома играется" )))))))))))))
ага! без малого метр ))) мама дала маху :) я первоначально хотела тильду-толстуху сшить.. а получилась вот анорексичка-страшилка :)
:-))совсем нет.я была беременна 11 лет назад и сшила медведя.дюже страшного.а доча его оч любит. и вот недавно сама!!! сама взялась его реанимировать.поднабила ваткой, подшила швы. стал еще страшнее, но теперь совсем родной для нее.
если ребенку нравится, значит она красива. Как девочка Фубля :-)
ночью вчера раскроила флисовую овечку. толстенькую)))покажу потом)))
ой, прелесть какая!!!! как ты всё успеваешь?...
у меня ещё 500 фоток лежат на очередь.. вклеивать в альбом... (я, правда, начала уже...)... дайте мне дополнительные 20 часов в сутки - буду самая счастливая.. и чтоб спать при этом часов 5.. и чтоб при этом есть не больше, чем на 1800 ккал )))))))))))))))
спасибо.вот как раз вынашиваю планы кого нить из муми долины сшить.но они там потолще)))
Аллуся, в инете идей выше крыши! Мне свитерочки для чашек дико нравятся, но наверное они всё же на любителя.:) Из фетра хорошо, особенно если на елку повесить - всегда пригодится! Ну или елку попробуй сделать! Из цитрусовых прикольно получается, мы сегодня почти доделали в садик, она такая позитивная, радостная! Я покажу попозже!
Вообще я счастлива, что нам ничё делать не надо (никакие поделки в сад.. может пока?).. А с другой стороны - это так здорово, что есть куда свои творческие заморочки выложить-выплеснуть :)
А еще у меня радость!!! Мне сегодня государство 429 тысяч рублей выплатило!!! УРРРАААА!!!!Теперь наша квартира будет только наша.там долг чуть чуть больше был. доплатить надо совсем чуток!!!!
ууууххх тыыы!!! за какие заслуги??? поздравляю!!!!!!!!! ну прям новость так новость!!!! 
Пасибы! вот приехали из банка.жаль говорят, всего за 3,5 года закрыли кредит.оставили грят нас без наших %-ов, приходите грят еще!!! а так теперь хорошо и легко!!! а то у меня ежемесячный платеж больше чем пособие было))) если бы не запасы вообще не потянуть было бы...
Девочки, всем привет. Вся в уроках и вяжу. Самочувствие нормальное, по началу меня спать вырубала и усталость, сейчас все ок. Токса нет, но ем много, т.к. поем и кайфа от еды не получаю ( не знаю даже как так получается) что-то хочется, а что не знаю. Потянуло на овощные горячие супы ( в обед обязательно, мож от холода)))). Только поем час проходит, а в животе прям пустота (дыра) ощущается, хотя явно полный. Вешу сейчас 60,200 прибавила 3кг. Оч по Вам моим дорогим скучаю))))) , но когда время есть читаю вас, т.ч. я с ВАМИ....
Ну так пиши,когда читаешь)))мы здесь не только про вес общаемся)))
Здорово,что токсикоза нет.у меня тоже не было и тоже первое время спать хотелось.благо,первенца ждала и не работала на тот момент,так дрыхла большую часть суток.В общем,я свой токсикоз проспала))
у меня с первыми через месяц начался токс, но с утра чуть чуть и как позавтракаешь все ок.
А у меня токсикоз выражался в полном отсутсивии аппетита.Мне все казалось безвкусным.Единственное.что мне нравилось-это гречка и бананы.Я еще тогда приехала к маме в Сочи и она все время смеялась"приехала на юг и ест гречку с бананами" А на столе персики,арбузы,дыни..))))я в первые три месяца похудела на 3 кг.)
вот и у меня сейчас все безвкусное((((( хочу удовольствие хоть от скушенного получить , а фиг. Подождем что дальше будет))))
У меня до совсем вот тошнотиков с унитазом раза 2-3 доходило.. А так - с 7 недели по 18 время от времени сильно мутило.. И вот срочно надо, например, апельсин - а как только начинала чистить - меня прям воротило от него и уже надо было помидор.. положу кусочек помидора в рот - и блин.. яблоко надо :):):) в итоге аппетита ваще не было - надоело гоняться за тем самым.. слава богу может поэтому очень мало набиралось поначалу! (на последнем месяце, когда мне сказалиЮ что ребёнок мелкий - разрешила себе 1-2-3 зефирки в день ))))))) на зефирках жила просто :) отрывалась :)
рада тебя видеть :) пальто - молодец ты какая! долго вязала? с чёрной битловочкой, легинсами и сапогами высокими - явно хороо будет :)
меня на жор чётко после 18-00 тянет, причем на сладкое или на мясное. В начале по вечерам поглощала гранат или айву или помело.
Как хорошо что токсикоз не мучает, тебе конечно тяжело было. Я каждое утро начинаю считать калории, но приходит вечер и конец моим подсчетам)))))
Утешает только то, что как рожу адаптируюсь и в ваши стройные ряды.
Ты сама как готовишься?
:) морально готовлюсь и собираюсь с силами :) Каждый день швыряет - надо, не надо... Навострила лыжи в сторону учёбы..
ну у тебя еще время есть на сборы)))) меня на решительный шаг дети сподвигли, а так тоже долго колебалась.
нееее, только брату своему сказала ему 26лет, не ожидала от него такой радости и счастья о моей новости)))) оч рад)))
Детям хочу на их ДР рассказать 22февраля, но думаю , что придется раньше, т.к. живот уже растет( оказывается, что во вторуй бер. живот начинает раньше расти) еще и так в моей фигуре всегда живот присутствовал, а теперь вечером заметно, муж вчера прям сказал, что уже так подрос))))
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ надо вечерком сфоткать пузико и покажу тебе , а потом бегом меня догонять, хватит отсиживаться, это такое счастье))))))
Вы будете смеяться,но даже я еще колеблюсь)))После вчерашнего сна вообще хожу и прям аж ну так хоцца!!)))))
Не ну а чё смеяться-то?:) Тут дело такое... всяко может быть :) Другое жело, если предохраняешься.. тут уж, конечно, шансы близки к нолю..
какие твои года)))) у меня соседка в 40 с копейками вышла замуж имея уже 3 детей и родила двойню пацанов на месяц позже моих (вместе беременными ходили) сейчас 10лет им и все ок все счастливы.
Подруга родила когда старшему 13лет было, он ей и сумки носил и пылинки с нее сдувал, а когда братик родился помогает и коляску носить и оч рад))))
И есть много примеров в последнее время прям все знакомые повально рассказывали, как жалко что на второго не собрались, т.к. ребенок уже вырос и улетел из гнезда и оч одиноко. А внуков долго ждать, как молодежь теперь поздно женится.((((
так уже тоже сорок с хорошими копейками)))то что это счатье-не спорю..В муже немного сомневаюсь.С первым очень подвел.А так...даже и не думала,родила бы.
у меня муж с 1Б как то ровно был, а сейчас внимательный ко мне старость наверное)))))))
Я считаю, что женщина все же для себя рожает, мужчины мало на это влияют. В моем случае я решила, а муж не против)))))) а забыла----- дети долго просили не давали мне про это забыть. Сева с 4лет просил сестренку одну для себя, вторую для Матвея. только успокоился Матвейка последние 2года каждый день, как сестренку назовем и долго ли мне еще ждать, я уже устал когдаж у нас сестренка будет)))))
Спасибо.И тебе!!Сейчас-то все уже не плохо.Уж 14 лет прошло.Но второй раз уже страшно идти на такое,потому что уже и не в муже дело,а много и других НО.
ох... пусть всё будет как надо!!!! С мужем вам взаимных бабочек-облаков и солнышка уютно-тёплого :):*
Спасибки! И вам того же!)))На счет солнышка-это есть))а вот с бабочками...ммм..ленивые мы уже какие-то для бабочек)))
А меня с 5 месяца резко пробило на молоко.До этого его не любила,а тогда крышу начало сносить от молока.оно мне таким казалось вкусным.как нектар прям.И так до родов.Когда родила,попробовала и все..не вкусно))И еще мандарины могла есть сколько угодно.А больше не помню пристрастий диких.В итоге,Вовка мой до сих пор вот молоко и мандарины обожает)
меня в первую вообще не на что не тянуло, прям расстраивалась, что всех на что-то тянет, а я как идиотка с двойней и тишина, даже рассказывать не о чем будет((((
Вот и теперь тишина (только жор безвкусный и без удовольственный), мож позже потянет....
потянет-потянет)))вплоть до родов тянуло.муж все ждал когда я его за арбузом погоню.в феврале. нет блин.так и не захотелось)))
Интересная штучка.Тоже захотелось что-нибудь связать.Жалко,что все фотки без головы)
меня муж фоткал для тетушки (она просила ей скинуть) и я была не накрашена и чуток отекшая, т.ч. не хотела вас пугать. )))))
мне свекровь всегда говорит: "Ты, что не оденешь тебе все идет" а многие говорят, чтоб такое уже не одели бы, т.к. возраст. Хотя мне 36лет, но я их не чувствую. И когда такие вещи одеваю оч комфортно себя в них ощущаю)))))
и я своих 37 не чувствую... ну никак. вспоминаю частенько, как мне лет этак 10-15 назад 35-40-летние ну оочень тетями взрослыми казались... получается, я сейчас такая тетя и есть. не, отказываюсь.:-D
8-00 кофе с сахаром
9-30 чай,хлеб ржаной с тонким слоем слив масла и слоем моего яблочного варенья.
11-30 хурма
15-00 куриные котлетки(просто из куриного фарша на сухой сковороде-мне все равно вкусно),чечевица отварная,грибочки маринованные и помидоры черри.
15-30 кофе со сливками 10% 2 кубика шоколадки
17-00 половинка граната небольшого и 2 мандаринки
18-30 будет творог со сметаной 12%,чуть семечек льняных и пара чайных ложек моего варенья из яблок.
ИТОГО неполных 1400 ккал.
Из спорта не было ничего.Ходила на работу на пару часов и прогулялась немного и все.
9.00 капучино, галета, кексик протеиновый
9.30 чай черный, еще кексик (уж очень вкусные получились, с миндальной крошкой сверху)
11.30 киви и 2 мандарина
13.00 баклажаны запеченные, куриная грудка, тушенная с белой фасолью из банки, полкусочка фитнес-хлеба
14.30 капучино с маршмеллоу, 20г шоколада
16.30 100г творога, горсть орехов, печенька в шоколаде
18.00-19.30 кардио по кругу (3 разных тренажера) + 250 прыжков на скакалке, хотела еще поотжиматься, но слила)))
20.30 сырок сладкий с изюмом, но обезжиренный
1460/117/47/147
кофе
яичница с овощным салатом и сосиской , хлеб
2 мандарина
др свекра: равиоли с семгой и сыром, кофе, сок апельсиновый, кусочек пиццы и кусок штруделя с ягодами
буженина из говядины , пара огурцов свежих и 2 конфетки с чаем
еще кофе напьюсь, надо работу доделать.
Жир Углев Белк Ккал
78,35 138,36 64,94 1560
сегодня дурдом, а не день. в Севастополе выпал снег. ужас-ужас. Надо срочно менять резину на 2х машинах, параллельно забрать подругу свекра, самого свекра и сына из школы, хорошо старший помог со второй машиной ( муж сегодня на ней уехал в Ростов) . Ну когда сын выходил из дома, то забрал ключи от машины вместе с моими ключами от дома. Я перелезла через забор. Считать за фитнес?) А резина свежекупленная оказалась на дисках не нашего размера, в итоге пришлось их оттуда снимать нафиг и так переобуваться. Жесть вообще, но деньги вернули.
На празднике свекру стало плохо, пришлось его отвозить домой ( все нормально ) , потом отвозить его подругу.
А дома готовить срочно ужин, т.к. муж сейчас прилетит и срочно уедет тут же. Ну и успеть, пока запекается мясо, поработать хоть как-то((((...
пойду поною еще подруге о своем чудодне. минус 1000 калорий на сожжение нервов, я считаю )
а мы в субботу переобули машинюрку - и вот на днях ка краз подмораживать стало по ночам, а так тоже в плюсе болтаемся.. прогноз - не утешителен.. на рождество и нг снега НЕ БУДЕТ... нада в латвию нафик ехать.. там уже спуски в выходные открываются...
да у нас тоже к обеду все растаяло)
Просто само явление снег вызывает панику у водителей и на шиномонтажке очереди
ну я про тукумс читала, про цесис - там уже наснежили спуски.. открывают в эти выходные.. так ка ктемпература уже выше ноля не поднимается.. в Даугавпилсе, видать, ещё тепло :) Хотя там у нас интересное место - там летом обычно жарче, а имой - холоднее, море далеко. У нас там море сильно смягчает и сглаживает всё.
у нас -6,но без снега.(((((хотя тучи снежные висят уже неделю.темень на улице несусветная.ощущение,что затмение солнца.В час дня ощущение,что сумерки уже.Ни снега нам,ни солнца нам))
Про снег и забор очень смешно))))
Может и до нас несколько снежинок долетят. А то совсем не по-зимнему как-то....
8 - перловка с льняной мукой, льняными семками, ложкой варенья слива-шоколад, хлеб без муки 1.5 кусочка, масло с солью-сыр пармагиано региано, чай-хризантема
9.30 - треть кусочка хлеба (блин, наркотик)
11.20 - белый кофе, две небольшие хурмы
13.30 - перловка с льняной мукой, варенье крыжовник-апельсин, проросшие зёрна ржи, курага 4 шт (после распареной кураги лично мне лучше из дома не планировать вылазки, это я сегодня поняла.. ага), цикорий с молоком, 2 финика
16.30 - белый кофе, банан
18.20 - 2 яйца всмятку, суп вчерашний из многофасолимногочечевицыгороха с кусочком курогруди
сижу с мыслью, чего бы такого съесть :) наверна пустырник попью
примерно около 1300-1400
Ну как тебе конец "Екатерины"?
Я раньше читала/ смотрела подобное и всегда кого-то жалко было, сочувствие к какому-нибудь просыпалась.
А сейчас по нулям. Все убийцы и душегубы.
Мне сам сериал очень понравился.Конец такой и ожидала.читала много исторического в свое время.Просто в те времена нужно правителю было быть жестким,иначе Россия скатилась бы или кто-то бы вторгся и завоевал.Или иначе бы ее саму убили.Не убей она Иоанна,он бы ее убил.Она же шла его освободить,но увидела,что он умен и хитер.И ей ничего другого не оставалось.Это стоило бы ей не только ее жизни,но и жизни ее детей.Вот только мужа ее жалко.Могла бы его отпустить с этой Воронцовой да и все.Но опять же это нам легко рассуждать в наше время,которое ,кстати,тоже жестоко.До сих пор ради власти и денег людей убивают(Украина).
Я тоже раньше зачитывалась. Даже курсовую, помню, с огромным удовольствием по дворцовым переворотам писала.
А кто кого убил бы - большой вопрос. Может, Иоанн не убил бы, а если Петр остался жить - взял бы да убил)
А мне, как поет господин Шнуров, "никого не жалко, никого" )))
Все убийцы и душегубы! Пусть и по необходимости и ради благой цели.
Да,убедила в последнем.В те времена нельзя было рассуждать"Может-не может".Малейший риск и все.Екатерина прежде всего спасала своих детей.В этом плане я ее понимаю.
Да!!!Мне тоже понравилось,что актеры не светившиеся.особенно впечатлила Елизавета.Супер!И еще плюс огромный этому сериалу,что короткий.)))
а я бы еще недельку посмотрела))) а то я только новости могу смотреть.остальное все бесит))везде блин любовь- он богатый, она из аула, он ее матросит потом она беременна. потм он обеднел а она богата и бла бла бла...надоело
)))Вот это ты в точку!!И я бы еще посмотрела бы такой фильм.Я уже и новости не хочу смотреть.Не знаешь,где правда.Только время покажет.
ну так то да.просто там движуха в новостях.остальное все совсем кошмар. фильм на двд поставить нет смысла. малая ползает падает плакает туда сюда полфильма профукаю)))муж вечерами что то смотрит а я бегаю и спрашиваю а это кто? а че он? а она? кого убили?:-))
Шерлока Холмса хочу, Пуаро и мисс Марпл. причем Холмса нашего (у меня диски есть)))Пуаро там где Дэвид Суше,а мисс Марпл британский.там такая благообразная старушка)))
56.500(+200) Вот и думай что хочешь..)))жрала на минимум 2000-не поправлялась,а вчера вот на 1400 была и вот)))
А у меня 3 месяца с вами сегодня:) 3 месяца ПП, КБЖУ, спорта и прочего позитива:))) Цели скинуть в весе уже давно нет, но и набирать не хочется.
Повторюсь: в первый месяц ушло почти 4 кг, во второй 1,5, ну и за третий 0,8.
Объем бедер (что для меня самое важное) за эти три месяца уменьшился со 103 до 96, ну что ж, хотя бы уже не в сотне))))
Пресс за ноябрь тоже прорисовался, не кубики канеш, но таки жировая складка под пупком исчезла. Плечи-руки-спина - я довольна, все как надо.
Продолжаю в том же духе))) и спасибо вам всем за общение!!!
Молодец!так держать!Я тоже благодарна этому топику,что помог мне полтора года назад сбросить 12 кг.И еще больше благодарна,что получается удерживать вес и уже без напряга и не отказывая себе во всем вкусном.
Девочки, большое спасибо вам! Так приятно:) И еще похвастаюсь, только что дошила метрику, отдельная благодарность Клепе за волшебный пендаль в свое время:)))))
http://eva.ru/albumpage/140329/547878.htm
класс!!!тоже поеду в субботу или в воскресенье какую нибудь куплю.прям тоже захотелось.а потом ее в рамочку?на стеночку?муж грит не будет больше стенку дырявить(((( жадина...
Да, коллега сама оформит (вот только что приезжала, забрала, вся в восторге), потом покажу в рамочке. Это для ее внука))) У моей дочки тоже есть, но там конкретная такая вышивка, цельный младенец))) тоже в паспорте есть (2010г.)
да я видела.чудно очень!!! а я еще спросить хотела - чего Нелька - карамелька есть, а про Льва нет ни слова)))
а где такие вещи купить можно? мама моя никогда не вышивала (вяжет спицами потрясно!) - и тут высказалась, что очень бы хотела попробовать.. что очень загорелась... вот думаю - может ей на именины что-то подарить в том направлении?..
очень красиво у тебя получилось! мило так и мимишечно :*
Чтож у тебя за муж))))Стенки дырявить не хочет,каналы переключает,фильму не дает смотреть...)))))Шутю))
ай сама удивляюсь)))он работает с 7.уходит из дома в 6.20. Ляпота))) а седня пошел на ФГДС (гастрит чтоли у него) и встал в 8. а я отвыкла. мельтешит и в туалет и на кухне и туда и сюда...прям вот с утра подумалось как хорошо что он обычно уходит пока мы еще спим. и как раньше все к 8 втроем умудрялись одновременно и умыться и поесть :-)
и вообще он противный. а почему то люблю)))
А мой зануда.на счет"люблю" не знаю,уже понятие "любовь" для меня стало носить более обширный смысл.Но уже без него скучно. 24-ый год вместе.)
Да так у всех, наверное... Мы с мужем вместе много лет и уже тоже сроднились! Как говорит моя подруга-психиатр, это неизбежно, как п**дец)))
:)))Мне еще понравилось,как Гузеева сказанула.Что сначала муж и жена живут как муж с женой,потом как брат с сестрой,а потом как сестра с сестрой)))
Ага..посмотрела еще раз..и в этот раз мишка умилил.))))а кружево ты вышивала или прилагалось оно к вышивке?