Тренировки во время беременности
Скажите, пожалуйста, есть у кого-нибудь опыт более-менее нормальных тренировок в таком состоянии? Не "йога для беременных", не аква-аэробика - как-то по прошлому разу помню, что они ни о чем...
Только начала заниматься с тренером, буквально пару месяцев, и тут такая радость) Но занятия бросать не хочется. Вот думаю, задавать тренеру такой вопрос вообще? Или им нельзя и он сразу меня пошлет, опасаясь последствий?
В целом я здорова, две первых беременности прошли замечательно, скакала до последнего всегда. Схожу на УЗИ, удостоверюсь, что все ок, угроз никаких - конечно, только после этого.
Но интересен ваш опыт, если есть:)
Отвечу вам, во-первых, как практикующий тренер, во-вторых, как мать троих детей:
1) тренера непременно нужно уведомить о вашем текущем состоянии .
2) если тренер отправляет вас получить допуск к занятиям у гинеколога - это правильный тренер
3) тренировки во время беременности имеют особенности и этому специально обучают тренеров, которые заинтересованы в таких клиентках
4) уровень тренера умеющих работать с беременным очень высокий , как минимум "мастер-тренер"
А теперь субъективно:
я бы не рекомендовала "начинать новую жизнь" (а у вас пока всего стаж 2 мес и это , да, только начало) в этой физкультуре в состоянии беременности
... Что касается меня... Я все беременности лежала в больницах и вообще не тренировалась..
Спасибо большое за такой развернутый ответ!
У меня 2 месяца только с тренером, но до этого тоже "жизнь" была, не то чтобы совсем с нуля)
Но порядок действий поняла, спасибо:)
я вот тоже согласна. берегите себя)))у меня был оч хороший гинеколог (хотя и щас я к ней езжу) я вот ограничивала питание.боялась ей сказать, но она меня поддержала, обобрила, похвалила и всем еще в пример ставила)))
Надо обяз сказать врачу. если нормальный врач и нормальная программа тренировок я думаю одобрит, ну или что то там исключит)))
