неожиданный набор веса!
06.12.2014 20:41
Скроюсь. Летом весила 48 кг при росте 168, худая да. В июле начала заниматься в тренажерке с тренером с целью подтянуться и набрать кг. Сейчас во мне 55!!! кг. Появился рельеф небольшой, но для меня это что-то. НО появился жир.. В области талии(((( Ужасно. не понимаю как так организм перестроился быстро. Из вечного дрища я превращаюсь в быстро набирающую вес(( Прибавка мышечной массы меня радует, но вот похудеть теперь не могу((( Жир не уходит. Посоветуйте диету, как сохранить подкаченные мышцы и избавиться от жира?
Anonymous
