Откликнитесь,у кого есть опыт
Прошу откликнуться тех,кто имел отрицательный опыт худения по системе Дюкана.Не хочу обсуждать эту тему в топе,где девочки активно худеют и делятся положительными отзывами о своих достижениях.Почему интересуют отрицательные? Мне 45,в своем багаже имею перенесенный пиелонефрит как осложнение после кори, правда в детстве. С учета сняли,но тем не менее,когда пыталась питаться по Кремлевке,думала,что почки отваляться.Иногда отекают руки и ноги.Помимо всего хронический гепатит В(вирусоносительство) Он не как себя не проявляет уже много лет.Живу,как обычно.Он какой-то редкой формы.Вот потому и хочу для себя уяснить,есть ли смысл начинать мне эту диету,какие могут быть последствия именно для меня.Есть пара подруг,которые выдержали Дюкана от и до,причем успешно и отрицательных моментов у них не было,но это только 2 человека...
У меня отрицательный опыт. Я вообще поняла что сильные ограничения не для меня. Много белка - почки ноют (есть склонность к образованию камней), мало углеводов и сладкого - мигрени и головокружения начинаются.
Даже и скрываться не буду, у меня на работе, благо я работаю в госпитале, случился гипертонический криз, взяли кровь и мочу, показатели белка были зашкаливающие, в печени то ли АЛТ, то ли АСТ был сильно повышен, креатинин, кажется, тоже повышен, почки там что-то тоже показали, доктор на меня буквально кричала, когда я сказала, что на Дюкане, хотя знает меня не один год и хорошая тетка в общем и целом.:-) Все белковые диеты противопоказаны гипертоникам, людям с проблемными почками и печенью.
А...ээээ...разве это не известно априори? И людям с проблемами с печенью и почками вообще нудны специальные диеты. И всем остальным показаны не "высокобелковые" диеты, а низкоугЛеводные" диеты. То есть много свежих овощей, фруктов , достаточно белка (мясо, рыба, бобы,молочные продукты) - и ограничение или отказ от сладкого и мучного.
эээээ....у меня изначально не было никаких проблем и сейчас нет, т-т-т, проблем с печенью или с почками, но при Дюкане они проявились во всей красе, потому и предупреждаю о том, что даже если и сейчас нет проблем, то не факт, что они не появятся.
я вот тоже про это слышала)))даже одной тетке организовали встречу с месье Дюканом (он в Москву недавно приезжал) она его спросила мол че со мной, так и так печень там болит...он на камеру поулыбался и смылся! это канал какой то показывал в России. кажется ТВЦ.
нет опыта, но, имхо, хрень, а не диета.... с психологической точки зрения. "Срыв" 100% обеспечен. И еще нарушение пищевого поведения в догонку..... это когда съедаешь какой-нибудь запрещенный "углевод" и потом ноешь на весь интернет, что ты дура безвольная, сорвалась, бьешь себя по рукам.... и раз уж "пошла такая пьянка", то нажираешься этих "запрещенных углеводов" как последний раз в жизни, чтоб пузо лопнуло. Причем когда их ешь, даже не получаешь наслаждения, потому что в голове играет песня, что углеводы "врееееееедные" и что ты сейчас грешишь, за что гореть тебе вечно в аду безвольных жиртресов.
А в следующий раз, дабы не приведи случай, не захотеть грешных углеводов, ешь заранее (даже если нет чувства голода, а просто потому что надо) побольше белков/овощей (которых на самом деле не хочешь), чтобы набить живот "похудательной" пищей и чтобы углеводов уж точно не захотелось бы.
При этом организм уже не слушаем. Пихаем в него белки, даже если реально хочется углеводов. Пихаем еду заранее, когда нет голода, чтобы этот голод не почувствовать. Пихаем в два раза больше, чем реально надо, чтобы избежать возможного голода и не "сорваться" на углеводы. А когда добираемся до углеводов, то съедаем их в 5 раз больше, чем организм попросил бы, потому что запретный плод, известно, сладок. Т.е., приводя практический пример, организм просит яблоко. Одно, грамм 150. Съел бы и успокоился. Неееееет, мы в него пихнем 200г рыбы, 200г салата и 200г творога, чтобы не дай бог яблоко не захотеть. Хотел яблочка 100г? На тебе полкило белков, сиди переваривай. Дурдом.
Одним словом, после такой диеты надо у психиатра лечиться.
