˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3317492.htm
Девочки, поздравьте меня:
1) Вчера была годовщина свадьбы - 10 лет уже!!!
2) Сегодня - ДР старшего сынули !!! =)
Бегаю суматошно. Вчера хоть спортом успела позаниматься с утра. Сегодня - ничего, кроме работы и кухни не будет (Ну, если только под конец праздника не решим устроить дома дискотэку :cool1.)
Поздравляем!!!
еще столько же прожить вместе в любви и уважении раз ...ммм....7? Хватит?)))
Дискотеку в обязательном порядке надо устроить))
Спасибо!!!!!!! :-) Музыка у меня всегда готова - на рабочем столе в папочке лежит, обновляю постоянно.
Недавно вот устроили такую спонтанную дискотеку (вспоминали кому какая музыка нравилась, ну и как-то это у нас переросло в танцы).
Так дети после этого каждый день просили "устроить вечеринку" :-)
поздравляю,поздравляю!я своему когда мы отмечали 15ти летие, сразу сказала, на 20ти летие поедем в путешествие, только я и он, без детей. вот жду, еще два года осталось)
67.6 (минус 1.300!!!) ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ!!!! Я только до Б 67 видела (эт мы летом 2013 как раненные в попу сайгаки по Барселоне бегали, и поесть забывали) поехали на 2 недели в отель прям в готическом квартале. только завтрак. такая красота. так схуднула, набешалась, насмотрелась)))
Класс! и щас 67.6!!!!!!!!
Мне тут на фоне всероссийской истерии подумалось, вот как цены на продукты в новом году жахнут, так мы и без спорта похудеем))) Россиянки, по порядку рассчитайсь!)))
Ты чагось вчера стрессанула-то в разгар праздника? Прими наши искренние поздравления и пожелания долгих совметных лет!!!! Пусть на руках носит и пусть вообще жизнь пучком будет 
ОЙ!!!! :-О
КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!!!! Где ты такую картинку-то отыскала????
СПАСИБО!!! Так приятно! :-)
ДА стресс случился из-за детей сначала.
Предыстория: забираю вчера младшего из детского сада. А мне воспитательница наша говорит: "Все, Светлана Анатольевна, кончилось наше терпение, прийдется Вас подключать и папу вашего тоже"..... Оказывается, мой Сережа не реагирует на замечания. Его наказывают - на стул сажают, а ему все по....фигу, сидит, кривляется, веселится... Группа на репетицию идет, а он прячется где-нибудь или из строя выходит или делает вид, что не слышит ничего.... В общем - беспредел творит.
Я ему вчера при воспитательнице еще раз все объясняла, разжевывала, а потом говорю - "проси прощения и обещание дай, что постараешься исправиться".... Он аж до слез проникся, просил и обещал.
А потом приехали мы домой, муж мне цветы дарит, говорит что заехал в магазин суши купил и вина... Мы садимся ужинать/общаться.... И ПОНЕСЛАСЬ - опять какие-то крики/драки/вой из детской.... Говорю - у нас с папой праздник сегодня. Угу - и все по новой. В общем, пришлось опять ругаться и успокаивать своих детей.
Потом только вроде все утряслось, звонят мужу с работы - вызывают кран перегонять. (Он работает крановщиком на 50 тонном кране, а перегонять такие большие машины можно только вечером).
В общем, все настроение испортили, засранцы.
=)
Ну ничего, главное - что сегодня уже пятница!!!
Сейчас домой поеду салаты строгать и стол накрывать. Нас 15 человек с детьми собирается, а в воскресенье вторая партия - тоже человек 12....
Надеюсь, продуктов хватит :-)
ух как! ох.. я тут то и дело читаю умные книги и статьи по воспитанию.. тоже боюсь не суметь управлять и направлять ребёнка.. Терпения вам и пусть поскорее кризис у "малыша" закончится :)
Пятница-пятница :) Погуляйте на славу :) только не забывай, что ты в строю, а не в зажорах )))) (буду твоей совестью) 
Ну да-да, я в строю, конечно :-) Скажи мне, совесть, а оливье мне можно немножко съесть? Хочется его очень, давно не ела. И еще ногу куриную хочу и салат со свеклой и чесноком :-)
:-) а я же на Монтиньяке. он француз (издалека начала) правда умер уже, так вот он десерты разрешает правильные. без углеводов))) вооооот....я сделала себе ганаш крем (сливки +горький шоколад) сверху это все полила взб сливками (с жидким сахзам) и ела это....в пять вечера. на ночь уж не буду)))
а в оливье я карошку и морковь не кладу. (у них ГИ мне не подходит)+ курогрудь.мне вкусно. насчет сметаны с горчицей попробую тоже)))
и цены на персональные тренировки наверняка вырастут
я даже небольшое увеличение не потяну скорее всего(
хоть у меня никаких валютных ипотек и прочего нет, но состояние подавленное((
Ничего - прорвемся!!!!!!!!
Друг-друга тренировать онлайн будем :-) А что? Очень хорошая идея по-моему. Вон на Ляську посмотри - чем не фитнес-инструктор? А остальные? И по питанию и по всему сориентируют!
А еще говорят, что если заставить себя улыбаться, то автоматически улучшится настроение. Типа сигнал в мозг какой-то идет. Импульс от улыбки :-)
Так что улыбнись и все будет хорошо!
я россиянка! и вот что подумалось - ипотеку закрыла (это я молодец! и Яся! и Рената! без нее бы не получилось)))
квартира есть, машина не бог весть что 2007 г.в, ну и ладна...зато не позарится никто...ттт:-)тоже есть, есть дача, там растет красивый газон...но это исправимо же ежели припрет)))Барахла Ренаткиного Ясе куча, у меня тоже куча (я вообще шопоголик, +цацки разные люблю)))распродавать их можна)))у мужа есть квартира. пока там ремонт, +его машина, +у родителей дом на земле...не надо грустить! все наверно будет хорошо!!!
Опрос/вопрос: а сало кто-нибудь любит-ест?
Если взять картошечку в мундире горяченькую такую, рассыпчатую, сала кусочек (такое домашнее, с маленькой прослойкой мяса, с чесночком), хлеба черного и томатный сок!
У нас частенько помню с родителями такой был вечерний ужин-перекус в зимнее время.
Сейчас вот что-то вспомнилось.....
Ностальгия? Или время обеда подошло и есть захотелось :-)
ОБОЖАЮ сало! Солёненькое или подкопчёненькое! На горбушку чёрного-чёрного хлеба и сверху лучок зелёненький пёрышко... приперчить - и душу продать!
Ну я же на ПП (типа))). Хотя сегодня утром к каше у меня было мегадополнение - сосисЬка))))))
а я вообще из всех колбас могу есть только детскую с сыром.. и испанскую вонючую в плесени которая и хоризо. Другие не ем, не покупаю, не люблю! (с сыром колбасу тоже лет 10 не ела кстати)
Ну если говорить о любви, то я люблю сервелат (сырокопченый) с минимумом жира, но опять же много его съесть не могу.
но сосиски я люблю. Халяль (это то что разрешено исламом) говяжьи, очень вкусные. У нас в магазах в отдельном месте халяльное мясо лежит, эт то над которым молитву прочли, когда резали, и когда крутили, паковали и т.д. ну и колбаски там сосиски разные.
Вот в Москве наша сеть Бахетле есть, Парка наверна видела их. Их там Бэкстл называют)))если слово Бахетле (то есть счастливый) прочесть как с иностранного языка получится Бэкстл:-)
ясный пень, что чеченцы!) отдать должное,очень вкусно,мне понравилось, на работу брала, тоже заценили.
Люблю...такое копчененькое,солененькое,которое жевать нужно долго.перчиком черным посыпать и чесночком.Ням!)
мы сегодня весь день с Ясей переодевались, создавали антуражик и фоткались:-) показать?
Платье и капор подарили моему папе на работе. у них там рядом с работой магазин есть где Гуччикидс, РальфЛоран кидс и пр. ненужные вещи:-) на платье написано Майораль Шик. но нам татарам лишь бы даром:-), нам майораль не майораль, зато оно классное, молочное кружевное такое прелестное)))
шуба внизу моя:-)
Это Ляся кинула идейку про календарь) а фоток нарядных не очень многа)))
потом поспали поели, переоделись (наоборот сначала переоделись поели снова переоделись)))
и вот в другом образе уже вот в той юбочке)))
но здесь опять спит уже)))
ты бы видела как я...за ней бегала, сажала, махала, кричала, кукукала, звенела всем что звенит, умоляла чтоб взглянула)))миллиард брошенных фоток, и только штук 10 нормальных.но ради них и затевали)))
Девули,столько новостей у вас сегодня.Сейчас посчитаю свои калории за день,и буду все перечитывывать и всем отвечать.на работе была,столько клиентов сегодня было.очень кстати к рождественским праздникам.)
И у меня три последние дня - гемор геморойный - столько работы, столько клиентов, столько звонков-переписок - так круто! ) очень люблю это время! вся в мыле! но наесть кучу еды тоже не забыла )))
дк.. и я частично дома :)_ у меня вся работа за компоом.. вроде и хорошо - а сдругой стороны вроде и плохо..
Дык..и я частично дома сижу.Зимой на полставки работаю,людей меньше.чем летом,так работаю максимум 10 дней в месяц.
8.10 - хлеб без муки 38 г, масло сливочное 4 г, сыр королевский лёгкий 17 г, маршмэллоу 25 г в шоколаде, миндаль в белом шоколаде 4 г, чай-хризантема
11 - белый кофе, хурма большая, мандарин, пряничная звёздочка
13 - мороженое с пряничными печеньками 80 г, клубничный сорбет 100 г, чёрносмородиновый сорбет 30 г, пол пряничного человечка (нидняя его часть, если быть точными), белый кофе
15.45 - банан после тренажёрки
17 - допила остатки белого кофе с обеда, разогретый в микроволновке
18.20 - баклажан запечный, фаршированный морковью-паприкой-сердечками куриными с соусом ткемали домашним, 3 штучки типа цепелина итальянского (80 г) - картофельное тесто, внутри рикотта с песто, пара рюмок первачка 56% - пятница ж )))
ИТОГО - 1620 ккал
БЖУ - 51/41/275 - углеводный рекорд прям :)
дай боже больше ниче не слопать )) буду голос смотреть :)
Лясь, я твои менюшки мужу читаю вслух...про первачок особенно хихикаем))) и нижнюю часть человечка))))
п.с. а что такое цепелин?
а я голос в эт году не смотрю.неинтересно. в первом году две татарочки в финал прошли.было интересно, в том году Наргиз.круто было.я на ее концерт ходила. меня мама затащила. я на 8 месяце Б была. а там блин РОК!!!и ПАНК!!! народ в основном был как моя мама - тетеньки такие:-) не знаю что они там себе думали она будет петь:-) но она пела Скорпов Нирвану Металлику...ржака...меня с братишкой все детство за это самое ругали, что мы Пинк Флойд и Лед Зепелин тихо слушать не могем))) А мама консерваторию закончила. у нас два пианино в квартире...а тут Наргиз:-) нада было мамино лицо видеть))) но ей понравилось
а в эт раз мою любимую Дилярочку Вагапову турнули...:-( я прям расстроилась. она канеш и так уж состоялась. но все равно...
А не то, чтоб с фанатизмом - но смотрим, на фоне :) муж поскакал за колой зеро (мне приспичило), главное не поднять попу и не попасть на кухню.. там пряники.. белорусские конфеты, коробка с 24 плитками разного шоколада.. чернослив в шоколаде - коробка.. крыжовник в щшоколаде.. коробка... вишня в шоколаде.. коробка.. миндаль в белом шоколаде .. мешок.. миндаль в черном шоколаде и какао... мешок.. что делать?
там наш латыш прошёл в полуфинал, я его видела ))) в Юрмале в позапрошлом году загорали рядом на пляже ))) за него болею по случаю :)
эх )) а чё - смешные менюшки у меня?:) сегодня очень даже непохудательные.. но в дни тренировок я себе разрешаю до 1800 жрать :)
цеппелин - это такой (литофка наша знааает) - картофельный пельмень, внутри мяско... вот так выглядит:
А я купила такие миники (3 штуки на 80 г потянули) - итальянские, гночи рипиени какие-то называются.. с рикоттой и песто внутри (вместо фарша): 
З-кофе с сахаром
овсянка на воде,5г слив масла,льняные семечки,2 чайн ложки моего ябл варенья
П-2 яйца
П-кофе с двумя печеньками-(угостили).ну прикинула,что они калорий 300,немного теста песочного,тонкий слой,начинка типа помадной и залиты молочным шоколадом.Вкусные,падлы)
О- борщ со сметаной
Мандарины 300г
ИТОГО насчитала 1215 кк.Даже если печенья и больше немного по калориям,то не страшно.
Из движений работа стоя с задратыми руками целый день с 9 до 19 часов.)
Да стрижки,в основном.Всем хочется подстричься к Новому году.)Но все красиво.(сама скромность):)
хочу постричься тоже и покраситься.но пока рената болеет и у мамы - эт не вариант. мы с мамой ездим. она Ясю держит)))
Так хочется тебя в работе увидеть - нет ыоток? что-то я растрепалась пока мужу жду.. блин, девки.. я-таки искусилась на черносливину в голрьком шоколаде.. а в ней 90 ккал сразу... махом... эх..
а я завтра еду платье к нг покупать-выбирать )))) тыц тыц тыц
Да как-то и не подумала о фотках.Когда стригу,так увлечена процессом,что про все забываю.Очень нра!
7.00 галета с сыром, капучино
9.00 каша овсяная на молоке, сосиска, пол-ломтика фитнес-хлеба
11.00 черный чай, остатки арахиса в кокосовом соке, пастила, мандарин
13.00 котлета куриная, салат свекла-яблоко-орехи-майонез; кусочек торта "наполеон" со спичечный коробок, пастила, большое яблоко. Ну нечего в пятницу делать на работе, только жрать)))
15.00 кофе черный, 20г темного шоколада, сырок обезжиренный.
ОТКРЫТЫЙ УРОК у дочки на гимнастике, куча позитива)))))))
Поэтому потом повезла ее в кафе, где мы поели: по котлете из трески, по полпорции пюре, по половинке шарика мороженого, а я еще выпила большую чашку капучино. Это было между 19.00 и 20.00.
Думаю, 1700 наела, точно не могу сказать, ибо программа не хочет вводить вечернюю еду, сопротивляется)))
Завтра тренько!!! Хоп-хэй, ла-ла-лэй!)))))
А я сегодня сижу без попы и ног... выпади и Смит - форевэр :) на отлично позанималась! ещё и в новых штанцах! Отнесла мужикам своих имбирных печенек - трескали и меня нахваливали ))) В связи с чем один качок мне даже смита уступил ))))ф в драку не полез :)
чё на открытом уроке? много родителей пришло? как там твоя?
Много и детей (даже те пришли, кто ходил наверное раз в месяц), толпа была 15 человек, их пришлось ставить не в два, как обычно, а в три ряда. Гвалт был несусветный в конце)) да и родителей было человек 20-25, на головах друг у друга сидели. Но Неля первые две трети выступления вела себя отлично, последнюю треть уже стала отвлекаться. А вообще она там самая тоненькая и изящная, пусть жто будет нескромно, но об'ективно. Насчет техники - ну конечно кое-что еще оттачивать и оттачивать, особенно на фоне шестилеток, которые второй год в этой группе "сидят". Гнать в шею!))) так ведь не уходят, в след.группе сложнее.
И Нелька ела котлету из трески??? ООООООО :-0 я в шоке....я за 11 лет один раз обманом впихнула в Ренату рыбу - котлету из щуки под видом утконоса (наш папа выдумщик такой :-) и утконосом кормил и пингвинами и скунсами - шашлык из скунса веселее чем из телятины))) и кенгуру был:-) ржака. видели бы вы глаза диетолога, к которому мы с Ренаткой ходили, когда она ей рассказала какое мясо она ест обычно:-) ржала потом вся клиника....
ха ха ха ха - выдумщик и фантазёр )))) ржака :):):) у чего вы рыбу не еите? у нас вся семья любит, но мы не очень часто покупаемю Любимый суп моей Дарьки сейчас - с тунцом или со скумбрией :):):) я сама тащусь от лосося, форели.. карпа жареного безумно уважаю.. с чесноком.. с многочесноком.. всё.. вся в слюнях.. залью клавиатуру, как буду с вами трещать?:)
я рыбу люблю!!!почти всякую!!!Рената не любит рыбу...я даж на чудовищные рыбные палочки в дикой панировке согласилась...тоже пошли соседскому Рэксу на полдник)))
как грится - за любой кипишь окромя голодовки :) умничка! всё ест ведь, да? или есть что-то, что не воззьмётся? Моя не ест паприку, авокадо (хотя в годика полтора авокадо обожала! Баклажаны не ест. хотя она такая - что если ей не понравится внешне - то она и не попробует даже! )))) надеюсь это временно :) потому что на аппетит в общем грех жаловаться!!! ТТТ 100 раз!Кушает хорошо и много :)
Как я рада была - у нашей Дарьки с 2.5 месяцев - ночь это ночь, день - это день! :) До 1.5 лет спала 2 раза в день по 2-3 часа. Ночью - выключают свет, Дарька спит. Правда, раза 2-4 просыпалась ночью - но чисто на сисю... грудь дал и дальше чмокает-спит.. всё-таки мне несказанно повезло.. а я ещё чего-то жаловалась, что она 4 раза за ночь способна проснуться (каждые 2 часа). Кстати - с тех пор я каждые 2-3 часа в ночи просыпаюсь...
А мой через 2 недели уже спал с 23 до 9-10 утра.И не просыпался,только когда болел.днем зато отрывался.)))
и за что такое шастье???
Яся тож ночью спит, но с титей)))уложить трудно а спит она хорошо.она падает шатается рубится но держится и не поддается:-)
56.4(-300)Вот чтобы набрать полтора кг-достаточно пары дней,а как сбросить все это-так в сутки по чайной ложке.НЕПОРЯДОК!!!)))
у меня 68.2 (почему то +600) хотя ела совсем мало. непаняяятнааа...но...седня мы на треугольники ходили к брату мужа...завтра наверно будет ППЦ(((
9.00 каша овсяная на молоке + ложка варенья из морошки; галета с сыром, капучино с корицей
11.20 - 12.30 тренировка на основе кроссфита (20 подтягиваний с платформы, 30 отжиманий, 40 пресса, 50 приседаний - таких 4 серии) и немного кардио
13.00 чай черный и батончик "Енерджи бар"
Потом была куча дел, в результате жутко голодная семья купила курицу гриль и пакет картошки фри + сырный соус
15.00 с удовольствием слопали примерно 2/3 курицы, всю фри и полбанки соуса, довольные, как сытые коты, легли спать)))
17.30 проснулась глава семьи (это я))) и пошла мести "по сусекам": 3 мандарина, банка салата из морской капусты с морковью и майонезом, полкуска фитнес-хлеба
18.30 чашка чая, 3 конфеты, большое яблоко; потом с мужем чашка эспрессо
ИТОГО: 1700-1800 кк, белков недобор, но завтра исправлюсь, сегодня уже больше ничего НЕ ЛЕЗЕТ)))
Спорт был хорош... особенно после вынужденного перерыва в 3 дня.
у нас тоже от кроссфита ремни висят.. всё подумываю покататься на нихх )) да ка кто сцыкотно.. на ютубе посмотрела как и что - а там реально показать и поправить вроде некому.. :) сложно?
Ты петли имеешь в виду? На них я ноги подтягиваю к себе, повиснув руками в петлях. А ремни - это же TRX, нет? На те треньки я тоже ходила год назад, мне нравилось, но сейчас я противник групповых, предпочитаю тренажерку. Вчера вот назло шовинистам пришла в юбке (а-ля теннис, с шортами вшитыми)... ))) шучу конечно, просто я так хожу на кардио, там же без задирания ног. А моя инструктор была в зале и говорит, давай делай сериями, ну и пошла я на платформу, остальное делала в сторонке, а приседала вообще в зале с великами. Попозже еще прикол про платформу расскажу))http://www.radikal.ru][IMG]http://i079.radikal.ru/1412/d4/9192e1affdb0.jpg"/>[/URL][/img]
Задорная на фотке :* спортяяяяха :*
я вот это имела ввиду - если четно не очень в теме как что у них там называется.. просто вот такие висят.. видела ролики как именно это делать - но не пробовала.. хорошая, говорят, нагрузка на пресс. 
Ну точно, это TRX. Хорошая штука, работаешь со своим весом, отдача быстрая потом. http://www.trxtraining.ru/about/
Так вот, про платформу. Я там выставляю обычно 49 с чем-то килограммов, не помню сколько в других значениях. Ну и вот бегаю я туда-сюда в своих "сериях", пришло время в очередной раз подтягиваться. Смотрю, там рядом тусня, в том числе и один армянин, который ходит по субботам. Платформа вроде свободна, я туда залезаю и ухаю вниз, оказывается, вес там снижен на три "кирпичика". И мне этот армянин говорит: "Я тут делаю". Ну, извинилась, отошла в сторонку, жду. А он делает с этим своим весом, но с охрененной озвучкой. Ну, как в немецком кино для взрослых))) Вот я и задумалась, что это было? Почему я ставлю фактически свой вес, а он - треть своего? У него собственный вес килограммов 80 точно... Может, у нас разные ноу-хау?
АПДЕЙТ. Прочитала все про этот тренажер. Лох - это я!)) Чем меньший вес берет на себя тренажер, тем больший вес приходится на мои мышцы. Значит, в след.раз уменьшу на один "кирпич" хотя бы. Эх. Лясь, а ты подтягиваться САМА умеешь? На турнике? Я мечтаю об этом, но у меня верхняя часть такая слабая(((
Про платформу по-подробнее, я вообще редко на неё чё-то делаю, она у нас во втором маленьком зале, в подвальчике, туда редко заглядываю. Я приседаю на платформе, на плечах вес (там вроде 50 кило как раз - там непонятно.. я убираю все веса, сама платформа вроде 50-килограммовая.. Хотя.. надо поинтересоваться поподробнее! Может 40? хм..
подтягиваться увы и ах - ни разу! странное дело - отжиматься как нефик делать, а подтягиваться - нет.. мне кажется у меня именно кисти слабые!
спасибо за ссылку, изучаю :)
ага, такая у нас тоже есть. отжимаюсь, но не знаю со скольки кг... делаю 10 раз хорошо, потом раза 4 сложно и ещё 2 через силу. 4 подхода.
Ни разу морошку не бачила.. Мне как-то знакомая наообещала привести - так и не привезла ))) брехушка :)
9 - хлеб без муки 32 г, масло сливочное 4 г, яичница 55 г, маршмэллоу в шоколаде, чай-хризантема
12.30 - латте пряничный (в косте новинка) - с подсластителем и обезжиренным молоком всего 35 на 100 г)
14 - сырок 0% 50 г, греческий йогурт 60 г, йогурт обезжиренный йогобелла зотт яблоко-корица 150 г, отруби диетические 7 г, проросшие зёрна ржи 8 г, фига 18 г, банан, белый кофе
15 - яблоко
17.30 - салат: рукола 40 г, огурец 200 г, тунец с банки 75 г, перец красный 100 г, заправка (100 г кефира и 20 г горчицы дижонской), авокадо 110 г
кола зеро и пряничный человечек за день :)
ИТОГО - 1420 ккал
БЖУ - 61/57/145
в 9.30 завтрак - кусок черного хлеба, остатки Ясиного творога (не выбрасывать же)))10% он правда, вот блин))), йогурт самаделанный, 20 штук виноградин
в 13.30 200 г. отварной цв капусты с ч.л. сливочного масла и 3 говяжьи сосиски (ничего вареного не оказалось, т.к. никто то есть я:-) не сварил...замкнутый круг какой то:-) с салатом - а там пекинская капуста, 1 авокадо, огурка помидорка сельдерей, лимонный сок и оливк масло
в 18... та да да дааамм...три треугольника :-( но очень вкусных...так давно не собирались...в одни только гости и ходим - или мне его друзья не нравятся, либо ему мои...а тут его брат и никуда не деться, а мы деффчонками дружим)))а еще 2 стакана томатного сока, три марин огурца, 4 стол ложки квашенн капусты и пару раз ткнула вилку в маринованные опята...
соли многа. воду задержит канешна. но ладна уж(((вот такие дела...
ох.. я думаю - лучше не спрашивать ))) а то нас точно перенесут в рецепты ))) или по крайней мере заставят переименоваться в "+5 кг - айда к нам" ))))
а мне больше солёненькое.. мясо, сыр, грибы, яйцо.. эх..
*пошла-ка я на кухню за вааафелькой ))))
треугольники татарские жеж...какой нафиг творог...картошка лук и мясной фарш, или рубленное мясо и специи там разные.Эчпочмаки, фотку видели? вот это они были:-)
Лясь, как твое платье? купила? покажи?
а в этом году я не буду покупать...некогда. я вот шубу поеду выбирать)))ну его платье то)))
а в прошлом году уже пузатенькая была, мы обычно оч гламурно с работой НГ встречаем, в хороших ресторанах, катания на санях, оркестры и пр.пр.пр.:-)я платьишко купила, в Беременном магазине, заранее, темно синее, и туфельки атласные...так хотелось...
А у нас весь (ну или почти весь Татарстан) взял и отменил корпоративы (у нашего президента Татарстана сын старший разбился в самолете, вооот...и 40 ой день приходился на 26 декабря...у мусульман 3, 7 и 40 день отмечают. горе конешно...
чет я о грустном...кароч платье потом пригодилось на 08 марта)))я уже очень Б была)))8 месяц был)))
показывайся что ль! Платье как обычна не купила ))))))))))))))))))) выбираю, выбираю.. да и чё-то не тот настрой был.. я к производителю ездила по рабочим делам в том направлении - девки, не знгаю, чё происходит - у меня сейчас сексуальные сетки-комбинезоны как горячие пирожки разлетаются.. не успеваю ничё! :) Платье хочу такого же плана, как и обычно покупаю в последнее время :) чтоб талия подчёркнута, мини, пыышно. Не помпезно - чтоб потом ходить в нём можно было не только по свадьбам )))) тип того:
Хотя зная меня - ищу одно, а покупаю совсем другое :) вчера уже насмотрела - если ниче не найду (это говорит жена директора самого крупного оптово-розничного центра в европе если чё))))) неприталенное, но очень милое, серенькое с чёрным вязаным кружевом :)
Слушай,прям мои чувства к платьям описала.тоже люблю покупать платья,чтобы потом можно было носить спокойно и всегда покупаю не то,что хотела изначально.В этом году решила не покупать платье на Новый год.Просто обновила бижутерию,так сказать..и недорого и нарядно.Как раз на Новый год один раз нацепить.)
Я в этом году не купила платье. Потому что влезла в старое, с американской проймой:) В котором была на фотосессии (часть первая, в стиле "розовые сопли").
И я не купила.
Прифигела от новых цен и решила, что с прошлого корпоратива сойдет)
Экономия типа)
мне показать нечего. я Б не фоткалась. руки не дошли как то))) мама на телефон сфоткала. а в платье нет...а щас это платье и не знаю уж надену ли)))оно в стиле "наволочка" темно синяя наволочка из шифона:-) ну если с пояском то наверна еще можна
Вот обратила внимание есть Б которые выпячивают пузик, а есть те кто прячет его...я прятала. работа еще гадская...сглазить могли...
А я не верю во всякие сглазы и приметы - надо всегда вокруг себя оболочку рисовать! И не верить ни в какую каку! Тогда всё будет хорошо!
Ой.. извини.. ужас... (((((((((( бедняга.. по какой причине выясняла? тогда вообще, конечно.. лучше на воду дуть!
не смогли выяснить.он ушел.сам. извини за подробности - в унитаз...а потом в больнице уже чистили просто...и на исследование нечего отправить было.
Щас уже почти забыла, а прошлым летом прям в голос ревела...
А на каком сроке, Данюш?.. ох.. для женщины наверна самое большое горе в жизни!Ё ну значит так надо.. значит что-то пошло не так.. у нас в клубном топе ка краз вот на днях девочки писали.. у одной выкидыш, у второй двойняшковая.. с разницей в пару недель у обеих на сроке 7-8 недель (((( что ж такое-то!
10-12 было...я как выписалась сразу в хорошую клинику поехала. даж домой не зашла. ни паспорта, ни полиса...глядя в глаза меня пропустили)))там врач поговорила,успокоила что раз ушел, значит был генетический сбой, даже хорошо что ушел.родился бы больным и мучался всю жизнь маленький...
а уж потом я прям дни считала...и спустя май, июнь, июль а в августе забеременела...и пришла к ней 6 сентября. ищите говорю. Б я)))она полчаса узикала меня и нашла - 3 мм:-)
я потом к ней и встала. тогда это 1000 евро стоило. но я о хотела чтобы меня любили, холили, лелеяли, домой звонили, пусть даже за мои собственные деньги:-) еще потом на 11 неделе иглой жидкость брали из матки - хромосомы считали. и я узнала что девочка :-)
Слушай, а не боялась брать жидкость? Это ж кажись повышает риск выкидыша?.. Хорошо, что всё хорошо, и так рано узнать, что девочка - вообще класс! :) За сыном-то пойдёшь? Или уже всё, завязала с этим делом?
боялась)))ревела. взяла отгул на работе. туда в клинику на такси, обратно полдня в клинике лежала, меня все жалели...потом мама приехала, потом дома лежала. жидкость тока по понед брали, от лаборатории там чего то зависит. а во вторник на работу.еле ходила. вся зеленая.
больше так не сделаю наверна. но риск выкидыша одна тысячная. а спокойствие что хромосомы на месте все - это такой кайф...по возрасту ведь чем старше тем больше вероятность хромосомных неудач...
за мальчиком - иншалла (на все воля Аллаха:-))
помнишь у Джейн Остин в Гордость и Предубеждение - мистер Беннет очень хотел мальчика, но после рождения шестой дочери - Лиззи - оставил все попытки :-)
вот и мне кажется что будет еще одна толстенькая букашка:-)
Девочки, смотрите теорию заговора по первому? чё-то я это.. сижу-смотрю.. и немного у меня в голове чёт не того! калории - это всё фигня, да?
*не в первый раз слышу.. надо бы поразмыслить..
Не смотрю всякую фигню по первому))Верю только своему опыту))Мне только калории и помогли сбросить лишнее и удерживаться в нормальном весе.А там пусть что хотят,то и говорят..в Москве кур доят..))
Вчера смотрела американский фильм и показали там русскую девочку-ученицу пансиона..в гольфиках,с двумя косичками,девочке лет 12,а русские все в костюмах и при галстуках.)ну хоть уже не в валенках)
Я не смотрела. Если кратко - то в чем смысл заговора? У кого от этого и какая польза?
Просто не понятно, кто может выиграть что-то, от того, что сижу я себе тихонько и считаю калории.
я слышала тоже про калории. просто говорят потом наступает момент что 300 ккал ешь и не худеешь, т.к. организм привык что его не кормят и он не отдает вес. но вы же еще БЖУ считаете.наверно вы верно все делаете
я то вот ниче не считаю. я худею на том на чем вообщем то и живу уже 11 лет. просто не всегда строго)))
Заговор же должен иметь какую-то цель и выгоду для заговорщиков.
Вот буду я есть 300 калорий и не худеть. Это же моя беда/печалька будет. А заговорщикам/диетологам какая выгода от этого?
Вот я чего не понимаю.
Не знаю)
Ляська смотрела передачу, все о заговоре теперь знает, но нам не говорит!! Скрывает)))
Ничего пока не планирую.Но католическое рождество как бы отмечаем за компанию с католиками.Свое Рождество не особо отмечаем,так как рабочие дни,да и не такие мы все религиозные.Сын просит уже год меня испечь ему печенье "Ежики".Вот испеку.А сами..даже и не знаю.Для нас как-то Новый год-праздник,а остальное все так..А в этом году и Новый год что-то как-то пока и не чувствую..В общем,совсем я тебя запутала,Аллусик))))
Это потому что снега нет.. как пить дать!...
А наш мэр с 2015 года ввёл выходной день на православное рождество :) и-ха! хотя нам татарам всё равно (привет татарве, кстати) - что понедельник.. что воскресенье.. :)
Мы едем в лв либо 30 вечером, либо 31 с утра.. меня ни один вариант не устраивает, но, по ходу.. других вариантов нет... (((( а я больше всего люблю именно 2-3 дня ПЕРЕД нг... суматоха, последние покупки, готовка... всё так приятно.. а придется с дороги без ног.. нажраться-напиться и спать.. и все хлопоты повесить на моих родитеелй ((((( вот... на католическое рождество - как обычно идём к свёкрам (ббббррр... там будут не очень приятные для меня люди, каждый год этот поход для меня как серпом по яйцам).. зато я люблю там привередничать - это не хочу, то не буду )))) буду готовить в угощение какой-нить пирог, прянички понесу, пельмени с картошкой и луком сделаю (не пельмени, но не знаю, как их обозвать, большие размером, с пол ладони, в тесто картошки тёртой сырой немного добавлю, соус из прослойки и лука жареного сделаю с маслом).. )))) пожирнее, чтоб моя рука не тянулась :) хех..
МАНТЫ они у татар называются - большие такие пельмени.но все же лучше с мясом:-)
А татарам лишь бы даром (так складнее:-))
а еще есть ДУРТПОЧМАКИ (дурт - 4, почмаки - угол) у нас правда шрифт немного другой и там не буква "у", а "о" с пояском, и читается как среднее между О и У:-)квадратики такие. Варятся в большой кастрюле на пару. там донышки такие с дырочками есть, внизу вода, а сверху в 3-4 ряда манты.очень вкусно. хотя...те же пельмени...часто без картошки бывает:много лука и мяса и специи
А мы числа 29-30 поедем к маме, они в городе, но в поселке своем живут.их недавно к Казани присоединили. дом там большой, камин все дела:-) и НГ там будем. Яся еще не путешественник:-) И семья брата мужа - они мои ровесники, мне с ними хорошо.готовить у мамы будем.наверно оливье, гуся с полбой и яблоками и треугольники, и еще с десяток салатов. а потом у моего папы 5 янв день рождения)))
как здорово! классно, когда много праздников.. у нас у мамы 25.12 именины, 31 у папы др - тоже гульбаш :) долгий :)
и я у свекров люблю привередничать)))
а она каждый раз спрашивает А ЧТО? ТЫ НЕ ЕШЬ КАРТОШКУ??? я ее уже 11 лет не ем)))то ли издевается, то ли проверяет...и еще она меня ДаньЯ называет, и прям бешусь))) где она мягкий знак берет...
Заказала я календари.3 штуки. 1 штука - 1700 рублей. по курсу евро не знаю как сказать, он у нас как проститутка (прости господи) я те в Бигмаках скажу - это 18,08 бигмаков)))вот и 1 календарь свекрам...а они мне больше 500 руб не дарят (а это 5 бигмаков:-))
Не очень я их....
ржу не мАгу.. и про картоху, и про бигмаки )))))))))) в бигмаках измеряет.. слушай - я чё так дорого? Мои календари - самый крутецкий А3 - 6 бигмаков )))))))))))))) абасаццца!
Я тоже картоху никогда не ем в гостях! )))) а дома тоже крайне редко - исключение картоха из макдака - она там отменная ))))) И если мне приспичит в кожуре запечь в духовке с соусом татзики :) ещё носом ворочаю на всякие свекровские салаты.. свёкор почему то любой салат, который делает утрамбовывает и ложкой ровняет - а я такое вижу - рвотный ком подкатывает )))))) так же примерно как маму мою раздражает, когда папа селёдку под шубой в кашу перемешивает в тарелке у себя )))))))))))) у каждого свои прибабахи :) ещё НЕ ем выпечку у свекров - особенно если ее пекла мама жены свёкра (особенно если она там присутствует) - вот такая я язва )))))
дорога(((согласна...понимаешь на улице +2, все блин тает, снег каша по колено, коляска, идти далеко, вот нашла фотомастерскую и заказала. может если поискать поездить и нашла бы дешевле. но надо ведь срочно и чтобы сюрприз, т.е. одной сходить. а одна я сходить даже в туалет не могу:-)короче ладна уж..заказала, пока вокруг ТЦ три круга прошла он уже макет сделал, кажд месяц разное оформление. Там и Яся и Рената в равных долях так сказать)))
а насчет утрамбованного салата я с тобой на 100 тыщу миллионов раз согласна)))
мне вообще там все фуэээээ... Котлеты говорю вы сами делали? сама сама конешно... потом смотрю в ведре упаковочка - бифштексы рубленные....скажи нет мол не сама, купила...че вот придумывает....
аххххахахахаха :):) Хорошая ты будешь тёща ))))))))))))))))))))))))))))))) ржу :):):)
я буду стараться по крайней мере)))
Ренатке вон на 10 лет 500 руб подарила, грит скажи что купила, чтоб я знала - Рената потом говорит - вот купили куклу МонстерХай. Та говорит и что? как раз хватило? да...мама еще 2500 добавила и мы купили:-)
Я раньше без картохи жизнь свою не представляла.Сейчас ем ее крайне редко.Не тянет даже.
ну вот.. всё!.. померла я с вашими фотками! .. я тоже с мясом всё люблю.. но в рождество мяса не едят.. селёдка-грибы..овощи..
Я думаю,что так и есть.Из-за отсутсвия снега.И даже иногда и дождь.И вечно серое все.((((Но готовить хочется на Новый год.Много готовить не будем,селедка под шубой будет обязательно,решила еще испечь торт"Монастырская изба",впечатлило.Ну и там всего по-чуть-чуть.сегодня вот нашла в морозилке грибы и решила сделать фаршированные яйца из них.Нам нравятся.
Расскажи про яйца - так я ещё не пробовала! :) тут увидела на едимдома классную сладенькую закусочку - взять курагу, разложить в тарелочке, смешать в блендере творог с корицей и ванилью (или взять готовый без крупинок), выдавить озочками на курагу, сверку мелко нашинкованные фисташки :) красота ведь!? мини-пирожнки, и красиво должно быть!
Да,весьма вкусно и красиво должно быть.
Яйца легко и просто.Отвариваешь вкрутую.Разрезаешь на 2 половинки,желток разминаешь вилкой и добавляешь в желтки обжаренные с луком грибы(все должно быть мелконарезанным),перемешиваешь,добавляешь немного сметаны,майонеза,йогурт(что хочешь),чтобы масса не рассыпалась,солишь по вкусу и все это укладываешь в половинки белков с горкой,сверху украшаешь чем хочешь.Осень вкусно.У нас эти яйца всегда на УРА уходят.
Я вот такие обычно делаю: желток растереть в пасту со сметаной-майонезем, чуть подсолить, поперчить, обратно в белки, сверху или икра, или лосось, или анчоусы. Как ни странно - вкуснее всего мне с анчоусами :) как-то ярче вкус. Но твой рецепт взяла на вооружение, а вообще - смотрите, как всего много:
http://yandex.ru/images/search?text=%D1%84%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0
страшные картинки...страшно вкусные в смысле:-) тока яйцев многа то съешь(((мне потом дурственно. максимум две такие штуки я съем...
дааа... помню-помню.. в прошлом году не срослось :):):) тада конечно - сам бог велел! А мне сейчас муж звякнул - грит, собирайся, приглашаю на ужин в ресторан, ничё не готовь.. так что это.. поеду на стейк с кровью :)
Спасиб.Я знаю,что вариантов много.Эти просто в детстве делала мама,поэтому именно эти люблю))Да и грибы есть в наличии.)
Не имеет значения.Можно и шампиньоны.Сейчас вспоминаю,что я обжаривала с луком и через мясорубку это прокручивала и потом с желтком.
Да-да.Как раз для нас))Много их тоже нельзя,конечно.калорий много,но все же лучше всяких печений и тортов.
Мы здесь еще пару дней и переезжаем на Палолем, посмотрим что там, оттуда в Гокарну и Ковалам
ох.. сглотнула.. вздохнула... и пошла мусор выноситью... бр.. слякотно.. мокро.. морось, ветер... голод.. ))))
Лена, как жаль, что Вы оттуда уезжаете!
Мы бы с большим удовольствием вечерком посидели- поужинали бы с вами как-нибудь вечерком.
Ну, может быть, все-таки получится?))
да я уж вижу-вижу.. уже заценила ))) ты побольше на фб скидывай :) нам в нашу серость и унылость красоты, тепла и солнца! :* расслабься!
Даже не верится.)))Как-будто сообщение с другой вселенной))пляж...гоа...)))А мы здесь киснем..в дождях))
я то иго? ага я иго)))но я не обиженное)))мне в общем то пофиг...ну нет пармезана и бог с ним...одно время маскарпоне пропал...вот вчера смотрю полная полка маскарпоне(почти все в России сделано) ну и ладна...вполне вкусно...я не гурмэ...на ощупь не отличу итальянский маскарпоне от Белгородского :-) уж простите. и моцарелла наша. и гауда... и без гран падано можна жить...жаль конешно что нет некоторых вкусных вещей... но обижаться не будем)))
Я имела ввиду погодные условия,а не политические))просто все время сыро и дожди,льет,льет и льет.
да)))точна)))из другого мира)))Отдохни там за нас пожалуйста)))а то с таким курсом евро и доллара я вообще не уверена что мы куда нить поедем, кроме Крыма)))
да никто и не спорит))) у мужа тетя и кузены в Симферополе. и познакомились мы с ним в санатории в Ай-Даниле. хотя работали в одном городе и жили рядом, на одном предприятии...а познакомились вот в Крыму)))
З-бананы,мандарины,ананас и кофе
п-банан и мандарины
О-мороженое и щербет
суп на куриной грудке с чечевицей,одной картофелиной,морковкой,луком,капустой цветной и брокколи и яйцом-болтушкой,с добавлением сметаны
п-опять суп
у-ряженка стакан
ИТОГО 1300кк
Физнагрузок-ноль!
А по-настоящему отжигала вчера.Ребенок принес с польского подарок..ну я оттуда все конфеты перепробовала.А потом пиво с мужем выпила.Ну а после пива и пообедала как надо))Поэтому и на весы сегодня не вставала)
Я так и знала,что ты спросишь)))Он у меня сам пошел учить польский в польское сообщество.У нас город интернациональный и много всяких таких сообществ в городе-поляки,узбеки,немцы,белорусы..ну он с другом-поляком туда пошел.Я согласилась-пусть тренирует мозги)Все лучше,чем по улицам болтаться)
Можешь попшикать))Ехала когда из Германии на автобусе,так в Варшаве сели поляки и весь автобус сразу запшикал"ПШПШПШ":))))
Много и неразборчиво, примерно на 1700, вот сейчас еще дожевываю зефир, запиваю чаем. Физнагрузкой считаю участие в детской елке, на которой наш костюм Пьеро произвел фурор)))
Мероприятие не совсем новогоднее, но для детей елка с Дедом Морозом была. Фото должны быть неплохие, сегодня узнАю.
8.30 - овсяно-манная каша две горбушки с маслом и сыром королевским, пряничный человечек выше пояса ))) чая-хризантема
11 - пряничный человечек ниже пояса )))
11.30 - белый кофе в автомате в тц
13 - апельсин, яблоко, белый кофе, мандарин (прорвало на фрукты)
15 - вафля 36 г (большая на самом деле) в шоколаде и маршмэллоу 25 г в шоколаде с чаем
17 - доела Дарькин бутер - хлеб с маслом и сыром
18.20 - шаорма куриная острая с зелёным салатом, белый кофе в ресторане
20 - кола зеро, рюмка водки, пряничная звёздочка :)
меньше 1200 ккал
Да ну их нафик.. мы вчера ваще были в расстройстве.. Хотели идти в американский ресторан - так там было очень крайне шумно - пьянка-гулнка за большим столом пьяная.. Из сотни ресторанов в комплексе - попёрлись как лохи в привычный сфинкс - там раньше было вкусно, большие порции, уютно.. теперь все столики битком, порции с гулькин хрен, цены выше, чем на стейки.. и то, что я раньше любила - преотвратно (((((( невкусно.. в общем - лучше бы ногу сырую испанскую чёрного хряка купили (чисто за столько в лидле сейчас продается)... голодные и злые вышли ))))))))))) не ну я-то нормально, муж голодный.. хоть и съел мою булку, мою картошку фри.. :)
все течет и изменяется((( мы уже лет 10 ходим на всякие семейные торжества в один ресторан (мой отец с хозяйкой вместе учились в Универе и дружат уже тыщу лет) кто то скажет что скушно, зато ты точно уверен что все будет отлично))) а мелкие ресторанчики по городу тоже открываются потом портятся потом на нет сходят...и не успеваешь понять)))
Да в том то и дело, что сфинксу уже лет 30, если не больше! в общем - больше решили твёрдо - туда не пойдём.. лучше б вчера в сабуэй или в мак сходили...
Сегодня самая длинная ноь.. а вообще в час ночи начинается астрономическая зима :) с чем я вас и праздравляю :*
Спасибо!!И тебя.Моя племяшка родилась в самую длинную ночь в 4 утра.Завтра буду поздравлять)
Это от двоюродной сестры племяшка,но она мне как родная.Живет в Питере.Есть и родная,живет в Москве.Сегодня двоюродной племяшке исполняется 14 лет.Они с моим Вовкой ровесники.А у родной сестры еще маленькие детки,она первую родила в 32 года.6 лет ей сейчас(в мой день рождения родилась),а мальчику ее 3 года.все мои родственники в России.У мужа сестра тоже в России.В Сибири.
А вот так часто между прочим бывает! Я дочу родила на два дня позже др брата родного :) пдр стоял 2-4.12, родила 4, у брата 2 праздник :) зато теперь всегда рядышком :)
а я Ренатку в свой ДР родила!!! это нашему врачу показалось будет прикольно))) ПДР была 25 окт. а родили 22-го))) так и маемся теперь вместе)))сплошное разорение гостям)))
Сложнее будет потом... когда жить отдельно будете - кому кужа бежать.. не очень то..
Сегодня днем погуляю,пока не растаяло.Мужа уговорила пофоткать меня у наших елочек.
ооо ну тады ждём фоток :) а меня завтра муж дома возле ёлочки будет фоткать ))) завтра - потому что сегодня все заняты под завязку :)
А фоток не будет,потому что передумала.Я собиралась не дома,а у городских елочек.Дома буду на Новый год фоткаться.Сейчас лень наряжаться)))И в итоге мы подумали,оделись по-колхозному и пошли с собакой в лес.Успели хоть на снег посмотреть.Возвращались уже под мокрый снег с дождем.Все тает.((((
Девчонки, всем привет - с прошедшей пятницы и до вчерашнего вечера нагулялась/напозравлялась так, что до сих пор в себя прийти не могу :ups3.
Ели-пили - отмечали ДР сынули в пятницу до 4 утра (когда разошлись самые последние гости). В субботу отсыпались пол дня, а вчера был "второй круг" (просто за один раз народ бы весь не поместился).
Как ни странно, несмотря на то, что съедено и выпито было прилично, вес остался прежним. И это радует!
Смотрю тут обсуждалось много всего, тоже завтра "включусь" в полноценную беседу.
Ни фига се...гости в 4 разошлись я так не могу. меня в 10 вечера уже бесят люди))))
ахххахаха - потому что у нас с тобой детки масики.. (такая же я) :):) до рождения малыхи и у нас сидели до утра, и мы торчали пока не выгонят... ))))
не.меня и до Яси уже бесили...вообще должна быть норма)))в какой то момент хочется помыть полы, проветрить, раздеться, быть одним уже...старею чтоли?!
и у нас снег валит.огромными такими хлопьями, но на земле каша.и ботинки мои желтые замшевые уже мокрые(((
я ходила седня за спа отель платить. (он сам далеко в лесу, но платить к счастью прям совсем недалеко от дома) и Яся там проснулась. потом мы в детский мир зашли. горшок купили музыкальный. Такая прелесть (польский;-))ей очень нравится, но пока как новая игрушка просто
вот чек посмотрела и поняла. что нам забыли пробить футболку Ренате черную Пума)))Мелочь а приятно)))
Хороший у вас поход вышел :):):) горшок.. горшок.. а у нас горшок так и не прижился.. этапа горшка НЕ было - сразу унитазище :)
ну так тоже бывает)))она спать отказалась. я ее посадила в коляске, она сидит и смотрит.а снег же...так красиво)))) но сон видимо свое берет и прям видно как со сном борется.но любопытная...так до дома и не спала. и уже у самого подъезда уснула)))зато потом дома в коляске спала, пока мама поела)))
блин Ренатка болеет а врач антибиотики не прописывает. уже неделю болеет. опять вчера температурила(((
вот и по природоведению выходит тройка((по природоведению!!! по остальным нормально все а там вот трояк(((
звоню классной (а они 5 класс, т.е. 1-4 была другая классная.такая была чудесная!!!эхэхэхххх...) звоню значит я новой классной с пятницы. трубку она не берет. раз 20 звонили и в субботу и вчера...потом написала смс, чтобы она ей в порядке исключения задание добыла, чтобы на 4-ку исправить. 8 смсок друг за другом написала, она мне в ответ только номер телефона и два слова - "уч.прир" ДОСЛОВНО!!!! ни здрасьте, ни как там Рената, бла бла бла.
Звоню на этот номер а железный голос мне говорит что данный вид связи мне не доступен))) в связи с чем не ясно)))
просить то некого.муж с 7 утра работает (из дома в 6.30 уходит) Рената у мамы в деревне. я с коляской до школы вверх по горе - это полбеды, а в школе как ее искать на 3 - ем этаже....
короче звоню первой классной, которая их уже выпустила, и прошу ее помочь...Милейшая женщина (девушка))) на 2 года меня старше))) она успокоила грит не болейте, все сделаю...
Сегодня вот звонит та, наша и спрашивает зачем это я прежней учительнице звоню? типа субординацию чтоли нарушаю...слов нет... в общем дали делать две презентации про динозавров и трилобитов (кем бы они ни были:-)) я презентации сама отродясь не делала. когда училась их еще не было, а с Ренатой вот тоже еще не делала...
7.00 каша овсяная с морошкой, эспрессо, целый зефир (40г)
8.30-9.20 кардио: бег 1,5 км и эллипс 2 км, между ними по 20 отжиманий, подтягиваний в тренажере и приседаний. Тренировка не доставила удовольствия, т.к заболела голова:( Девочки, я чуть ли не впервые в жизни воспользовалась на работе тонометром, давление 110/70 - пониженное. Такого еще не было, что же делать?:((( Не нравятся мне эти почти ежедневные головные боли...
10.00 на работе полбанана, сырок, две печеньки в шоколаде, черный чай
11.00 два мандарина
13.00 пюре картофельное, печенка куриная, жаренная с луком.
14.00 вторая половинка банана
15.00 кофе, одна печенька в шоколаде, сырок, мандарин
18.30 пекли с дочкой пиццу, уговорила чуть ли не половину... Еще поела сыра венского, очень вкусный! Думаю, у меня в итоге за день не меньше 1800кк. Эх, где те золотые осенние волшебные 1200 ?:) Жрать стала как не в себя. Сегодня еще и намерзлась, холодно так на улице... А главное, есть еще хочется, яблоко что ли съесть или лучше еще один сырок?!!! Их есть у меня...
+1 и я сегодня нажрала минимум 1800кк.Пекла запеканку мясную-картофельную,ну тоже поела,кусочек сыра смолола...фруктик там откусила,там...А так хорошо день начинался!)))
Сырок обезжиренный?
Я устроила охоту за ним по всем близлежащим магазинам. Но так и не нашла. В лучшем случае 9%.
Да. Мы их тут уже обсуждали не так давно. У нас они вкусные и реально обезжиренные:)
а я зачем то на ужин два кус хлеба съела жаретого и натертого чесноком...так чесноком вкусно пахло((( а ведь уж полгода не ужинала...
8.10 - овсяно-манная каша с тыквенным маслом, льняными семками, две горбушки с маслом и сыром джугас, маршмэллоу, чай-хризантема
9.30 - пряничный человечек
11 - черносливина в шоколаде
12.45 - банан после тренажёрки
13.30 - два бутера (криспы, сырок 0%, тунец 85 г), десерт (творог 110 г+греческий йогурт 75 г+кефир 35 г+какао 8г+вишня 40 г+проросшие зёрна ржи 8 г+отруби диетические 7 г+корица), белый кофе
15 - мандаринка
16.5 - яблоко
18 - салат (паприка 100 г+помидор 100 г+огурец 70 г), жареная на сухой сковородке индогрудь 150 г
20 - пряничная звёздочка 5 г
ИТОГО - 1550 ккал
БЖУ - 92/52/176
а я вообще распустилась
второй день бессонница
и я позавчера в 03.30 чай пила с...как бы это сказать... с овальчиком с яблоками (купила его после обсуждения треугольников)
а сегодня в 2 часа ночи гроздь винограда слопала
а в пятницу и субботу были театр и концерт с буфетами (алко+бутеры)
худеть - не худею с таким питанием, но и не толстею.
спорт - сила!
ура ура!
68,9 (000) видимо перед КД такой жор вчера напал. Но седня я в ежовых рукавицах. Вчера муж капусту натушил. целый казанок, с томатной пастой. съела целую плошку с травяным салатом...даж думать о еде не смогу))))
Девочки, а какие нибудь пару упражнений подкиньте мне плиз для талии (ну для того места где она у людей :-)) у меня ее никогда особо не было. я груша по форме. оч миниатюрные плечики у меня, ручки, пальчики .и ...ОПА:-) обруч есть.могу крутить. а еще что нибудь домашнее? Вы же все и всё знаете (подлизываюсь :-))
Уф... Ну вот и прошел этот день! Я не писала вам тут, боялась. Все решилось чуть ли не одним днем, сегодня утром мужу сделали операцию на глаз - заменили хрусталик, исправили зрение. Вот такую он мне устроил встряску накануне Нового года, и все из-за курса валют. В будущем году все это будет намного дороже, а платим ведь из своего кармана (страховка не покрывает такие операции). Все хорошо, завтра приедет домой (он в клинике Федорова в Краснодаре).
В 15.00 у дочки был утренник в садике, а в 17.00 корпоратив у меня. Такой вот насыщенный день! Но я неправильная тусовщица, на корпоратив я поехала за рулем и пробыла там 4 часа, уехала в самом разгаре "гайгуй-Махачкала"))) но я вдоволь натанцевалась, дури-то, как говорится, и своей хватает))) у Нели тоже все прошло отлично, она участвовала в танце козлят))))
На нашей вечерине я неплохо так приложилась к закускам, съела хороший кусман рыбы в кляре (граммов на 150) и апилась вишневого сока и воды, чашку капучино еще выпила и умыкнула с собой бутылку шампанского))))) а чо, завтра с мужем обмоем операцию))))
:):) фуф! какой тяжёлый день! Мужу - скорее прийти в себя в нормальное русло!!! А ты молодец - всё стойко морально выдержала!!! И разве это называется приложилась к закускам? вот я сегодня приложиась.. к углеводам.. фруктов тонну съела и ещё маленькую тележку :):):) с кем доча оставалась? с няней? мы сегодня тоже веником - за календарями к праздникам родным, за подарком для себя (нас наградили игрухами и сладостями в икея за ту фотку в конкурсе), к бухгалтеру, в банк - как пчелки, слава богу муж раньше на час с работы приехал - иначе труба! :) завтра расслабитесь! и мы тоже! пойдём к свёкрам на рождественский безмясной (о ужас) ужин - буду крутить носом )))))
О, вы что-то все-таки выиграли? Молодцы!!! Поздравляю!:) Да, НЕля с няней оставалась, они гуляли (как раз к вечеру дождь лить перестал... но я ехала с корпоратива в самые что ни на есть хляби небесные! а еще и коллегу отвозила в пригород), потом дома кушали и занимались, мать вернулась домой, ребенок уже в пижамке)) Но на деньги я встряла конечно, эта няня не из дешевых... ну да ладно! Один раз живем (и слава богу))).
Из закусок я поела всякого мяса, в том числе что-то вроде хамона и пармской ветчины, пару кусочков языка (люблю его... дорвалась! вчера случайно увидела, сколько он нынче стоит... мда...); 2,5 круглых колобка с тмином и со всякими намазывалками (там много их было, паштеты разные и соусы); салат из вяленых помидоров, салатных листьев и говядины; потом полпорции грудки жареной, жесткая какая-то, наконец дождалась рыбы, вот это был кайф! А сладкого не дождалась, я и так лишний час прогуляла там, надо было уже валить домой и укладывать ребенка, завтра же рядовой рабочий/садичный день:)
неее, Ленок, мы пока не выиграли - это всем участникам дарили! и выбрать надо было подарок 22-24.. если нет - пропал быюю нам же нахаляфку нада всенепременно )))))))) по этому случаю напилась там капучинЫ (а чё - даром же ж тем у кого икея карта!) и съела коровку конфетку.. :):):) вкууусно, жидкая внутри была :) язык дорогой, да? как раз сегодня смотрела - 2.5 евро свинной, 4.3 говяжий (брала говядину отборную, будем пробовать делать стейк сами, уже вооружилась рецептами-правилами). Сколько тебе няня обходится если не секрет? По часам?
а у нас выходные! у всех до понедельника, а у мужа до воскресенья и не с завтрашнего дня, а с четверга.. в общем - всё не как у людей.. млабогу еще тренажерка в пятница на 3 часа откроется - побегу галопом ))) завтра бы не нажрать тонну на свою пятую точку )))
Ты как моя Неля говоришь - "Коровку конфетку", она именно в таком порядке это название произносит)))
У нас говяжий язык, если не ошибаюсь, видела за 480р. Это если в еврах (70 вроде евро? ХЗ), то примерно 7... Дешевле у вас, однако! НО мне кажется, все-таки там цифра была даже выше, я уточню. Сейчас с этим курсом х*юрсом цены стали бешеные, плюс новогодний ажиотаж...
Няня у нас в будни 250р., в выходные 300 в час. Сегодня заплатила ей 1000 и еще сотню на такси накинула, ну ливень же, а сама я не повезла, т.к. Неле пора было уже спать, а не разъезжать в машине!
Кстати, завтра, если силы будут, после садика поеду-ка я в зал, побегаю. Может, поотжимаюсь ишо)))