˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3319980.htm
67.7 (+700) многа...да...но мы вчера треуглы сделали. Я брыкалась как могла...но мама принесла гуся (не мороженного даже...эт моему папе со всей республики подарки везут. он у нас баааальшой начальник)))то рыба, то гуси, то мясо...но зато не голодно))) и еще мама пакет теста готового уже привезла...блин пришлось печь. съела один.самый маленький.гадина такая вкусная....
и седня еще съела в час дня один штук...и еще в холодильнике стоит....но больше не буду...у нас блин традиция.на НГ треуглы с гусем печь))))
Аллочка-Ляська,спасибо тебе за голос в конкурсе "Снежная королева".)))Мое фото вошло в число лучших.Я даже и забыла,а сегодня зашла,а у меня куча монет и опыта)Впервые получила медальку)
чмоки! :) и за своих, и за хорошее фото! блииин... в расстройствах.. хотела медальки сегодня на выдвижение выставить.. нееее упеееель.... (((((((((((((((
а поздна уже голоснуть? я бы тоже голоснула...
У меня ну НИКАК в выходные не получается войти...сами знаете и уборка и гулять и продукты купить и подарки и ребенку кучу задали на каникулы (динозавры эти бесят уже!!)
и не зашла и все пропустила похоже)))
Девчонки, я прогрессирую, могу подтянуться уже 4 раза подряд:) Обратным хватом, естественно. Сегодня уже отфизрилась в зале:)
Будем надеяться:) А вот иллюстрация (3 месяца спорта!)http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i627/1412/3e/3751f0dd04ad.jpg"/>[/URL][/img]
И вид сзади:)http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i402/1412/57/81c9629b4dc9.jpg"/>[/URL][/img]
Такая ты худенькая! и звонкая! и стройненькая! прям прелесть...:-)молодец...я просто по конституции другая...и ножки такие у меня были только в школе...причем в начальной:-))
Ой, спасииииибо))) так приятно...))) Ножки всегда у меня такие, только жо... надо вечно "держать в узде", чем и занимаюсь последние 4 месяца;))
А, в этом смысле) у меня есть зажигалка)) для обжига ленточек капроновых)) Я, кстати, тоже люблю свечи... Но как-то с ними у нас не складывается. Жаль!
Та же фигня! Куплю-куплю себе какую-нить типично женскую, чтоб не трогал (я люблю ароматические палочки, свечи тоже периодами с запахом, обычно осенью западаю на корицу илди имбирь :) а ещё - когда мелкая спит и надо плиту зажечь, автоматическая зажигалка в плите громко щёлкает.. Так нет же! найдёт и пользует! и розовые цвЯточки не смущаютЬ )))
А я в Германии курила,как сапожник.))там начала от скуки,а когда вернулась домой,через неделю вырвало после сигареты.Больше я не курю,даже если пьяная)
чё-то мне вспомнилась одна моя подруга.. курящая в Б... и сделавшая аборт в 6 месяцев, на 7-ом... 
В беременность не курила(вообще не курила,только вот в германии от стресса,видимо и скучала по своим),абортов не делала ни разу.не пришлось.Аборт в 6 месяцев-это уже убийство в полном смысле этого слова.Ужас!О чем думала подруга все 6 месяцев.Лясь,шокирована.
ох.. она ещё спустя пару недель после убийства рассуждала, глядя на малышей в колясках на улице - "ой, я тоже так хочу такого пупсика".. шокирована была Я! ну её колбасило всё время - рожать-не рожать.. с парнем то мирились, то ссорились.. потом подключились родители обеих сторон.. её мама ультиматум ставила - или аборт, или я тебя не знаю, уходишь из дома. Потом её мама ещё мне посмела высказаться - типа это ты её подбивала на рожать.. если б не ТЫ - она б сразу аборт сделала и не мучилась.. Она уже лежала в больничке месяца в 2.5 - но сбежала в тапках.. ай.. ума нет - считайкалека.. всякое в жизни случается, видишь? (аборт кстати, у нас делать естессна отказались - ездили в россию.. к знакомым). Ой, может читает нас - привет-привет тогда :*
мрак прям какой-то.......... =( хотя у меня тоже есть подруга, которая в 6 мес. делала аборт
ужас...согласна...тут выкидыш и убиваешься не знаешь куда себя деть и как в руки взять...а тут на 6....месяце....жуть просто.....
Вспомнился фильм один - там показывали голодные годы войны (какой точно сейчас не вспомню) Так вот там была семья с множеством детей... мать во время голодухи кормила их всех грудью (пусть даже и пустой), чтобы отвлечь. А потом был момент, когда их отец возвращается домой и спрашивает - "А где сын то такой-то?" А мать ему отвечает - умер он, но не переживай - я тебе еще рожу...........:oops
я плачу когда что вот такое вижу...когда по тв показывают детские дома, больницы, просто роддом, где вполне нормальные дети с мамами я уже плачу...приезжаю в детский дом с памперасми пюрешками одежкой и рыдать начинаю...блин так иногда неловко...медсестра выходит а меня прям душит....и объяснить не могу.просто пакеты пихаю и не могу прям....
маечка к кроссовочкам подходит :) красиво! ХОРОШО! я даже скажу ОТЛИЧНО! А про подтягивания ваще респект! мне нада попробовать.. но всё не решаюсь.. мужики вечно там толпятся! а я вам давала классную ссылку на афигенское моё практически любимое (одно из) упражнение на ноги-попу? https://www.youtube.com/watch?v=F6wS_hMbQlU&list=PLUNB5qGN216_574jyikyg5TSoqNgQSJXx&index=4 раз в неделю включаю в тренировку - только после этого упражнения у меня болит попа :)
Спасибо! Спасибо!! Спасиииибо!!!!! :) А маечка вообще случайно нашлась, это Puma, а кроссы Nike, но подходят друг к другу. Видимо, когда покупала, оказалась в нужное время в нужном месте. Кстати, в последнее время я в зал на силовые хожу в этих трениках и в кофте от термобелья, удобно, на лавку для жима можно полотенце не стелить)) В майке и юбке хожу, если упор на кардио. А скоро заказ мужнин (в наркозном дурмане сделанный)) прилет, хоть бы подошел...
обязателно покажись потом :) я тоже себе штанцы новые прикупила, уже недели две хожу, такие: http://mc-media.kontri.pl/public/files/productimages/big/media_120238.jpg
Девочки, никогда не повторяйте моего героизма!!! Я в первый день М никогда не ханимаюсь спортом - отменяю и не иду! а сегодня настроена была решительно, выходные были, в связи с чем через день не получалось ходить, да и послезавтра уезжаем в лв.. и абонемент как бы до 3.01.. нада было идти и точка! М по закону подлости начались за 20 минут до выхода из дома.. ладна.. парацетамол выпила и пошла. Решила так и быть, сделаю облегчённый вариант (хотя планировались ноги-попа) - руки и немного спину. Совсем немного. Много кардио. В итоге - выходила с зала еле волоча ноги, живот тянуло ТАК как будто мне вот-вот рожать! вздулась как шарик! пошла по делам на почту - очередь МАМА НЕ ГОРЮЙ, но на другую почту топать не было ни сил, ни делания - стою. Отстояла 20 минут, сделала всё, что надо (не поверите, на работе, то бишь у меня на сайте - столько работы, что по два раза на почту хожу - заказы высылаю - ТТТ шоб так и всегда!!!) - так вот.. чую - падаю. села на стульчик на почте и вырубилась! очнулась, когда меня мужик какой-то тряс! Ё МАЁ! вышла на улицу - стало легче! Я ещё балда забыла дома банан (или изолят), думаю, ну чё там, быстро шух-шух и дома уже обедать буду! не тут то было! ВСЁ! Больше в первый день М ничто меня и ни за что не вытащит!!!!!! фуф... поела (обожралась можно сказать), теперь сижу, пошевелиться страшно, вроде притихло.. :)
11 км на эллипсе (430 ккал), 20 минут руки-спина, растяжка.. всё ж лучше, чем ничего, подумала я...
бедный....как так то...я иногда хожу с трудом в 1 день...а ты прям убилась...А если б тя мужик не потряс когда и где бы ты мать очнулась?!:-0 береги уж себя....Мы ж тебя любим:-)
Да очнулась бы! куда б делась!? я думаю, я на несколько секунд просто рубанулась! Просто ощущение мерзкое.. и тошнота прям подкатила! ваще мандец, конечно..
ОЙ!!Я в первые 3 дня не занимаюсь.После почему-то в эти дни голова начинает так болеть,хоть на стенку лезь
11 км?! В первый день КД?!!! Ну, мать, сильна... Я столько даже в здоровые дни не бегаю... Я бы точно вырубилась после такого. Я и вообще как минимум без протеин-бара на треньки не хожу!!! А ты такая хрупкая, что ж так себя не бережешь... Низзя!!! *строга*
Неее, Лен, на эллипсе 11 км - это немного! Это всего лишь два раза по 20 минут!!!! (разные программки выставляла, по первой 6 км почти, по второй 5, там разные нагрузки, обычно ставлю, чтоб менялось часто, так веселее и быстрее время летит!). И ваще не торопилась - с мыслью, лучше по чуточке, по-маленьку, чем дома на диване.. ))) правда, я и ела сегодня как не в себя.. сейчас только живот утихомирился! фуф! кажись оклемалась!
спасибо вам, девоки, за заботу :*
Не знаю, Ляся, может, ты сопротивление ставила небольшое? Я выставляю обычно 7-8, и за 19-15 минут пробегаю максимум 2 км... Вот сижу репу чешу, или эллипсы разные?
АТАС!!!!!!!! ТЫ зачем на такие подвиги идешь? Себя надо беречь, особенно в праздники (я имею ввиду те самые праздники, которые приходят к нам каждый месяц).
И прочитала про боли .... Даже не знаю что и сказать... У моей сестры помню такое было (я еще в садик ходила, она так мучилась, что аж готова была на стенку лезть, а потом со временем прошло). Может это такая особенность организма? Но в любом случае теплая грелка спазмы снимает хорошо и ношпа тоже помогает, и чай еще.
Береги себя :-)
мне дринкнуть толька помогает. причем с 14 лет приходилось дринкать:-) это только опытным путем я...никто ж такое!!!! посоветовать мне не мог...в универе помню прям с пары уходила в ближ киоск помните продавали алког коктейли типа казановы)))вот стою вся такая примерная, староста, отличница, из хорошей семьи в киоске в очереди...утром :-) мне говорю казанову с дыней(зачем то с дыней было вкуснее) а за мной декан стоит за сигаретами...посмотрел так на меня...мдэээ....а я блин за углом пить начинаю.мне 3 глотка и спазм снимала
потом уже через много лет гинеколог сказала что я не одна так спазм матки снимаю)))но тогда казалось что это прямой путь к алкоголизму)))
Я вот в том топе не успела))) у Ляси чудесное девичье платьишко...в горошек...такая прелесть:-) У Нелли прелестная юбочка, смешные хоббитские (а ее мама первая начала:-))ноги, а Клеопатра тоже чудесна в своих заснеженных елках:-D
А Клеопатра в тех елках еще до похудения.Благо,только елки и видно.Фотка сделана 2 года назад,в январе 2013-ого))
Девы. я тоже выставили свои фотки.про символ года и про детей...ежели найдете нас голосните пжлста...наверна агитировать нельзя, да?
но вы ж нас знаете, найдете ведь?
ГОЛОСУЮ почти ВСЕГДА - если не анонимно, то, конечно, поддерживаю своих! А если анонимно - то у меня дурацкая привычка голосовать за то, что очень понравилось и за то, что совсем не очень.. чтоб не обидно было.. :)
наверна в нарисованных анонимных?:) потому что в пделках тебя не увидела, как раз сегодня голосовала :)
в поделки не успела я.нннуууууу((( не.не в нарисованных. еще какие то там...кажется до 31 прием работ.значит потом будет голосование. а дети завтра уже начнется голосование.вооооот....))))
А ещё - хотите поржать с ляськи-масяськи? Решила я вторую партию рождественских печенюх "полегШе" :) сахар НЕ КЛАЛА, сыпанула немного стевии (но воды при этом не добавила). Так вот.. Если в нормальном печенье было 401 ккал (9.3/8.4/72.5), а в моих ДИЕТИЧЕСКИХ... внимание... держитесь... а-а-а-а-а... 481 ккал (8,9/18,5/70,8) ... ВОТ И ПЕКИ ПОТОМ без сахара ))))))))))))))))))))))))))))))))) Муж с меня угорал просто!
Они получились ооооочень хрусткие, я их специально тонко-тонко раскатала и всего на 3 минуты в духовку, чтоб не подгорели, в итоге каждая печенюшка, конечно, пушинка - по 2-4 г! :) но блин )))))
ааааа....я тебя нашла)))) и амельку)))))я молодец))) и голоснула)))) эт ж ты там была? ты? в светлом молочном платишке?
у нас весь день вчера и всю ночь мело....намело ППЦ просто...папа мой утром перед работой измерил прям рулеткой. вот у них в поселке 60 см высота снега...это за ночь!!! он весь вечер вчера машинкой снег отбрасывал...а с утра вот лопаткой пришлось(((
а у меня во дворе ВООБЩЕ КОШМАР...просто ничего делать дворники не стали. их у нас двое. и двор если честна очень маленький.с коляской гулять негде.но и такой махонький двор они не стали чистить(((
а мне нада было срочно в один косметич магаз...(для одного родственника подарок не купила)...балда...пришлось тащиться...УЖАС как я устала!!! БЕЗ РУК осталась просто...мне иногда прохожие просто коляску переносили туда где хоть чууууточку чище....ППЦ...
Хороший фитнес перед праздниками :) а то потом как засяяядем за стол ))) так попы не оторвать будет :) хорошо, что у родителей есть мини тренажёрный зал дома - я уже себе дала слово - каждый день 40-50 минут эллипса и минут 20 штанги-гантелей-отдиманий организовать :) ну чтоб хоть как-то лишние 500 ккал оправдать ))))
у меня у родителей тоже тренаж зальчик (подвальчик) есть.но не эллипс там а беговая...тоже буду...и вело есть...а еще там многа снега и многа разных лопат))))как раз под всю нашу компанию...а я сидеть не смогу. мне ясю выгуливать нада. придется толкать пихать коляску по любому)))а там коляска старая и ужааааснаааа тяжоооолая....
Что-то ела..
Утром манная каша на молоке с маслом слив 5 г
кофе с сахаром
Обед-3 ложки картофельного пюре
ужин-2 яйца
Была на работе,поесть особо было и некогда
Дома уже съела 1 хурму и 5 мандаринок
Думаю,не больше 1000 калорий
Еще яблочко съела)
8 - кедровая каша с овсяными хлопьями, льняной мукой, льняными семками, тыквнным маслом, белковый безуглеводный хлеб с маслом-сыром джугас
10 - черносливина в шоколаде
13 - творог_йогурт+греческий+изолят (новый, шоколадный, под ёлочкой был)))))))))))))+вишня мороженая+проросшие зёрна ржи+отруби диетические, хурма, белый кофе (купила жирное молоко и ловлю кайф от кофе и молочной пены в нём!)
17 - четверть хурмы, пол апельсина
17.30 - говяжий стейк с кровью (впервые делали, получилось НЯМОШНО), варёная фасоль и немного зелёного гороха, кусочек сыра с трюфелями, маринованый бабушкин огурчик, пол паприки красной, стакан колы зеро
19 - печенькО
потом квадратик горького шоколада.. на протяжении дня было ещё 2 печеньки и 1 коровка
живот болит ТАК - что девочки... реально.. мне в родах было легче! с каждым месяцем всё хуже.. блин.. может болею чем? (у меня всегда было болезненно первый день.. на стены лезу.. лет в 18-20 даже уколы делать приходилось!
сейчас пью чёрный горячий чай с половиной лимона и пол ложкой мёда (огромная кружка), вроде от тёплого легче.. перегладила горищу посуды (это я упоминание к моей тренажёрке)))))), пришила пуговицу к брюкам мужа, пришила покрепче пуговки к дублёнке мелкой! (я вам не показывала дублёнку? с украины привезли - ну просто красотища!) Сейчас ещё вяжу.. Хочу всё-таки подружке связать "свитерок для кружки" :) в сувенирчик :) туда печенье напихаю и подарю незатейливо :)
ржу! не мАгу!!!!! ))))))))))))))))))))))))))))))))))) аххххахаха.. надо ж так оговориться.. зато все поняли, что помимо белья у меня ещё посуды был ворох ))))))))))) аххххахахаха
Утром кофе и кусок вчерашней ачмы:)
Потом ребенка в сад, на 45 минут сделала себе треньку в зале.
11.00 половинка батончика с протеином. Чай, 2 мандарина, мелкий бутер с колбасой))) коллега угостила, а я после треньки мету все подряд))
13.00 зраза с зеленью и салат типа " щетки", чай, треть шоколадки
15.00 сырок, кофе
Вечером к нам приезжали Дед Мороз со Снегурочкой, чтобы поздравить Нелю и ее подружек, так я вот только час назад последних гостей проводила и наконец могу с вами пообщаться! Ну а по теме - как водится, посидели с гостями, съели тонну мандаринов и конфет, ачму мою доели, еще был зефир и бутылка детского шампанского))) и чай-кофе, готовлюсь к привесу, калории не считала, МНОГА)))
У меня опять какой-то "неправильный день":
утром - бутерброды с ветчиной и сыром и багетом, подогретые в духовке + черный кофе
В обед - 2 хурмы.
Потом поехали к старшему сыну на елку в школу. (Там я выступала в роли ведущего, т.к. классная наша накануне голос потеряла и попросила меня помочь). Так вот приехали мы туда в 3 часа дня, а домой вернулись - почти в 7!!! В этот промежуток я успела перехватить мандаринку, пару крекеров с сыром и одну соленую палочку.
А дома "намялась" пельменями (штук 10 съела со сметаной) и еще 3 сосиски с горчицей и кетчупом-майонезом. Но в основном - горчица!
Такой вот получился денек.
После ужина еще наряжали нашу елку (фотки выложу сегодня чуть позже) и пили вино, купленное на НГ!!! :-О Причем я зареклась до НГ пить - решила себе перерыв сделать. Но вчера так намотались, что захотелось расслабиться :party3
Сегодня буду правильно питаться - уже творожок с собой взяла, а вот спорт пока не успеваю........ :-(
Сегодня планировала встать пораньше и позаниматься, но дети чего-то всю ночь "гуляли" - то сон приснится страшный, то в туалет.... да еще мороз на улице - 17. А в кроватке так тепло и хорошо :-)
В общем - проспала сегодня до 9 часов и потом уехала на работу без спорта.
Девочки, я только сейчас освободилась (днем номер праздничный делали, много работали), вечером гостей принимала... Спасибо вам всем большое за комплименты:))) Я вас очень всех люблю!!!!!
Заказыыали деда? или знакомые кто? почём у вас? У нас до 30.12 - 30-40 евро, 31 - чем ближе к ночи - тем дороже, днём около 70 евро (в елгаве, в ригу чуть дороже, около 90 в среднем).
Праздничный номер удался?:) уже в завязках до января?:*
Оееее, девчонки, у меня "бронза" в конкурсе про одежку! Неожиданно))) Добавили мне "монеток" в паспорт! Большое спасибо всем, кто поддержал!!!!!!!
Спасибо:) Наверное, твой голос (по знакомым никам сужу) и был решающим! А почему не узнала??? Сильно хороша?))))) Не зачуханная треньками спарцменка?)))
И даже задом, вверх томашками?:):*
я там коммент твой видела в медальках.. я... это... и я тя люблю!... 
Перед этим была"молодец"-плюс 1200,ну уже почти ушло.Могу завтра смело встречать НГ.)хотя..не могу уже столько есть и пить,как раньше.Быстро стала наедаться.
аж обидно, правда? реально чайными ложками надо накладывать, чтоб всего попробовать... а я как вижу селёдку под шубой - так меня накрывает и переклинивает :)
5 ложек.. хех! слабачка ))))))))))))))))))) я способна на всё блюдо за вечер! )))))))))) Правда, благодарна маме - она щзаливное сегодня делает из осётра (знакомые помогли достать хорошего и дешевле, чем в магазе), а бабушка вчера заливное с карпом делала! рыба вроде не самое зло ))))) Хотя.. вот вчера смотрели в модном приговоре диетолог был??? афигенно правильно сказал! я даже не поленилась нашла для вас - https://www.youtube.com/watch?v=bsINlliba_A на времени 14 минут 30 секунд открывайте и слушайте :)
ну да придется видимо :-) просто завтра мама будет треуглы печь.опять придется один съесть:-)а еще там тортик есть который никак не могу не попробовать. он 160 грамм всего то. я его на 10 кус режу и один съедаю
я вообще предлагаю - чё-нить интересненькое начать советовать... завтра-то ладна.. но ещё рождество впереди.. давайте подскажем рецептиков друг другу. я вот захотела какой-то торт испечь, который никогда не готовила - думу думаю.. никогда вашего пинчера не пробоваала.. вкусно?
про цезаря не подкажу - ела 1 раз в кафе.
мне понравился..Но Монастырская изба,мне кажется,будет вкуснее.Хотела его испечь.но сын заказал Ежики.Уже год просит
Ну назвался груздем... рассказывай и про избу, и про ёжики.. ничё такого не знаю :)
Ингредиенты:
для коржей:
сливочное масло или маргарин - 250 грамм
сметана - 200 грамм
сахар - 220 грамм
мука - 375 грамм (примерно 2,5 стакана)
разрыхлитель - 1 чайная ложка
для начинки и крема:
консервированная в собственном соку вишня - 550 мл
сметана (20-30%) - 950 грамм
сахар - 250 грамм
грецкие орехи - 1 стакан
для украшкния:
шоколад, кондитерские посыпки, орехи, изюм
Приготовление:
Сметану смешать с растопленным и охлажденным до комнатной температуры маслом или маргарином. Добавляем сахар, разрыхлитель и перемешиваем. Дальше постепенно вливаем полученную смесь в просеянную муку, хорошенько перемешивая. Тесто разделите на 15 равных кусочков, каждую часть раскатайте в тонкий (2-2,5 мм) пласт. На полоску теста выложите ряд консервированных вишен без сока, свертываем аккуратный рулет. Концы трубочек залепить, чтобы вишни не вываливались. Выложите трубочки на противень швом вниз и выпекайте до румяного цвета около 10 мин при температуре 180 градусов. Для приготовления крема сметану взбейте с сахаром, добавьте половину измельченных орехов.
Охлажденные вишневые рулеты выкладывайте на блюдо в следующем порядке: 5, 4, 3, 2, 1. Каждый слой промазывайте кремом и по желанию посыпайте орехами. Готовую «избу» посыпьте орехами или шоколадом (для украшения) и поставьте на холод на один день.
Изба вот.Я пробовала его давно.ООчень вкусно.В трубочки был еще засунут чернослив (через мясорубку, там одна с вишней,одна трубочка с черносливом).Чередовали.Еще недавно в инете нашла такой же,но на скрорую руку,так сказаать из готового слоеного теста.Не так красиво,получается,но,думаю,тоже как вариант
а мы ежиком старшую зовем))) колючая когда не по ее что выходит...прям надувается и колючки колючки во все стороны)))
Нет ничего лучше классического варианта: салат, курица, черри, памезан и самое главное - соус айоли собственного приготовления, запоавлять соусом непосредственно перед поеданием:)
Наташ, извини, я опять поздно... Почитай вот тут про заправку для Цезаря, много интересного: http://kedem.ru/schoolcook/basis/20111013-caesar-dressing/ Я делала вариант 1 и вариант 3, оба мне понравились. Е**тни многовато, куда легШе добавить банальный майонез или 1000 островов, но самодельная заправка вкуснее в разы.
Хочу поделиться с вами своим "коварным планом" :-) (СТРОГО ПО СЕКРЕТУ!!!)
У нас есть традиция - 31го в 12 ночи мы все друг друга поздравляем, подарки дарим, а потом 1 числа под елкой дети находят подарки "от Деда Мороза" =)) Верят они еще в него, не в того, который приходит в виде переодетых дяденек, а в "виртуального", но который существует на самом деле и подарки передает. Вот я пока их разубеждать и не хочу.
А в этом году я решила мужа своего "подколоть" (ну надо же как то развлекаться!) В общем, "заказал" он себе в подарок специальный профессиональный набор для заточки ножей. Узнал от друга, проверил и "загорелся" - хочу говорит ножи точить, жить без этого не могу!!!
А набор, надо сказать недешевый - из 3 камней стоит около 2 500 рублей, а из пяти - уже 4 000 и выше....
Душила меня жаба душила, а потом я все таки решилась на то, чтобы раскошелиться и купить таки ему этот набор.
Но просто так дарить не интересно, вот я и придумала - 31го числа подарю ему трусы (а что, вещь тоже очень нужная и полезная!), а 1го под елку положу подарок "от Деда Мороза" :-)
а для меня самым интересным будет смотреть на реакцию "ДО" и "ПОСЛЕ" .
очень прикольно))) эт как в рекламе Меги)))сковорода а под ней колечко))) КЛАССНО)))
а своему мужу подарок не купила...он так и не сказал что...мне грит ниче не надо...скушный человек((( что делать ума не приложу(((
я вот шубу себе подарю (не гринписовскую..уж не бейте меня больно...:-) после нг поезжу поглядю...щас везде скидки огромные если верить рекламе))))
Россиянки очень любят шубы ))) я это ещё отметила, когда в Турцию ездили отдыхать и понес нас чёрт на зхалявную экскурсию, после которой был заезд на фабрику шуб.. вот там россиянки рали просто вагонами!!!! ))) их сразу по пакетищам видно было в автобусе ))) европейки тихо-скромно, россиянки сразу по несколько штук! чтоб наверняка :) какую хочешь?
А я своему купила пиджак джинсовый в бигстаре! Он его мерил как-то с месяц назад - как влитой! но жаба задушила его... а я наскребла - прихожу 2 дня нахад в магаз - а там 70% скидка! взяла за копейки! :) и радая-радая! он ещё не знает.. надеюсь :)
я обычно так желаю - МНЕ НИЧЕГО НЕ НАДО.. а попробуй не подари )))))))) тааак надуюсь ))))
Конечно расскажу! Он мне вчера опять весь мозг проел - говорит "Мне стоит на тебя рассчитывать или уже нет? Если не хочешь покупать мне этот набор, я сам себе куплю"
Жду не дождусь, когда он его наконец-то получит (1 го числа :-) Наверное, я уже жду этот момент даже больше, чем он сам.
Я вот домик дособирала.икеевский. щас из марципана осталось сделатьелки и снеговика. спец формы купила)))вот яся заснет пойду лепить)))но домик щас выложу. собирался с разогретым сахаром. пока (ха ха) есть его не планирую)))дальше посмотрим))))
Красотища............!!!!!!!!!!!!!! А я в Икею не рискнула зайти. Боюсь народ затопчет меня :-)
я оч давно его купила (в нач декабря)
а еще вот сов дошила.тоже долго запрягала. ту которая с котом в подарок маме. Наволочки у меня были.в комплекте к покрывалу в спальне. Эт мы из Стамбула тащили))) дураки...такое тяжелое...зато на память))))
Только и выкройку и идею подсмотрела в инете...правда порознь...объединить их и сделать подушку это уж моя идея)))
какой дельный! мой в прошлом году отстоял.. СУТКИ )))) потом начала грузть.. заборчик... окошечко... крышу...
там по плану еще все вокруг пудрой закидать, досочку поменять на белую, елки будет 2, и 2 снеговика.потом фоткну. просто собирать картину буду уже у мамы. итак домик целым везу...довезти бы....
и еще, я сегодня к маме-папе за город с детьми уезжаю. инет там есть.но на одном компе...а народу много. папа мой, я, муж и Ренатка...дадут ли мне зайти к вам или нет это еще тот вопрос))) Ежели что: ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!! когда вернусь в город пока не знаю...собираемся как на Сев полюс...одних Ясенькиных вещей блин три огромные сумки))))
наверна числа 5, или 6...я долго не дома не могу...хочется к себе, в свой дом)))
Не теряйте))) Всех чмок чмоки)))))
У меня не день, а полный ппц... Что называется, покой нам только снится! Всю ночь Неля спать не давала, ныла, бегала то пить, то писать, то к нам, то к себе... Жаловалась на щеку... Утром вроде все ок, я уехала на работу, муж с ней дома остался. На работе обнаружился косяк, натянули меня слегка, но быстро забылось, а у меня-то долго угрызения совести потом... Сижу на планерке, сгорая со стыда, тут муж пишет сообщение, что ребенка нужно к стоматологу, жалуется на зуб, и естественно везти ее мне! Я звоню туда-сюда, с острой болью не берут!!! Хорошо, замред подсуетилась и к знакомой меня отправила, я сорвалась с работы за дочкой, потом к врачу, тут ехать 10 минут, а Лена ехала все 30 из-за ДТП на самом непростом перекрестке. И потом еще около часа у врача, Неля мне испинала все ноги, обревелась, в конце я уже еле сдерживалась. Кариес оказался глубокий и даже ставили вопрос об удалении, но отменили. Поставили пломбу с резорцином, 3-4 числа на контроль... Поехали с ней обратно, мужа нет дома, свалил по делам, а ребенок спать хочет - а у меня рабочий день, как бы... Ну повезла в офис, там она больше часа проспала в кресле директора, пока мы поздравлялись с НГ)))
Ну не зря я там сидела, перед уходом выдали гонорар:))
Помчалась вечером на треньку, последнюю в этом году. Девочки, завтра умру: 100 подтягиваний в тренажере, 150 приседаний, 100 отжиманий, в конце уже просто легла на коврик и валялась минут 10 в блаженном отрубе...
Ох.
Ну не подряд же! Подтяги и отжимания 10 по 10, приседания даются легче, поэтому тут 5 подходов по 30 раз:) Это кроссфит, детка)))
:-) нда.... мне до вас точно еще далеко! Я, наверное после таких "фитов" домой уже только ползком добиралась :scared2
Ужас!!! я бы сдохла...не от мотаний с зубами ))) у меня Рената жутко бедовая...то ногу в школе сломает, то руку в садике... тоже бегом бегаю или лучше сказать низко летаю:-) от физухи такой я бы сдохла....
а еще говорили что там где то у вас разливанное море, типа наводнение?!не у вас нет???
Девочки, а кто что будет готовить? Мы впервые за много лет остаемся в новогоднюю ночь дома:) и я решила пройтись по классике! Будет оливье, шуба, тарталетки с красной рыбой и сливочным сыром и с красной икрой. Из "буржуйского" - фаршированное филе индейки, запеченное в тесте. И креветки, тоже запеченные. Ну и нарезочка, наверное (сыр, мясо, овощи)...
Вот варю картофан, морковь, свеклу и яйца, все конфорки заняты))))) Сил бы хватило не уснуть на кухне))
Я готовлю))Тоже селедка под шубой,варю язык,салат Цезарь,манты слепили на горячее,грибочки белые маринованные,бутеры с красной рыбой и красной икрой(муж в прошлый раз обосрал(извините) мои тарталетки,хочет батон)))),ну овощи,зелень,фрукты,йожики,даже и не знаю,нарезку мне надо или нет...мне так вообще главное.чтобы селедка под шубой была и шампанское.)ну в общем так вот.)
Ляська,спасибо за рецепт теста.Обалденное!!Как песня!!!
Вообще мужики такие мужики)) Я как-то готовила вместо шубы красивый салат "Морская звезда" с форелью, икрой и еще чем-то вкусным и нежным. Ел, нахваливал, а потом скис и промямлил, что, мол, шубы все-таки не хватает)))) Поэтому оливье и шуба у нас МАСТ))))
Пожалуйста, дорогая!!!! :*:*:* Я только вот вырвалась их этого омута.. и снорва туда ))) ЖРЁМ-С, девоньки :*:*:*
тесто понравилось? мне вот тоже! Ты варила или на пару джелала в итоге? Я последнюю партию в немного воды на маленьгом огне в сковородке под крышкой минут 40 тушила, под конец - бех крушки, +немного нерафинированного масла, чтоб небольшенеькая корочка образовалась - муж пищал :)
про тарталетки ржу не мАгу :*:*:*:* я нашла классные, 2 г весят, типа из вафельки пресной - вот они вообще классные, как хлебцы, но в форме лодочки, здорово смотрятся! а то песочные тяжёлые - и много не съешь, и не "фигурно" :)
Давайте-давайте! У тебя, Наташ, богато, молодцы вы! Я обожаю манты! У меня коллега (замред) их лепит очень вкусные и обязательно в фарш добавляет тыкву. Они у нее охрененные... Я даже сама пробовала лепить, но так вкусно и - главное - так тоненько не получилось.
Мы тоже с тыквой.Муж каждый раз ругается,что я туда тыкву добавляю,а потом за уши не оттянешь)
Чё-та у тя муж часто ерепенится как я посмотрю ))))))))))))))))))))))))))))))) ни раз уне добавляла тыкву.. у вас своя ещё? я в магазах вроде уже не вижу тыкву - не сезон..
Мне сотрудница подарила свою,с дачи...вот буду с завтрашнего дня на ней..разгружаться)))муж зануда..козерог..его мать)))
Тоненько получилось впервые.Ляське спасибо.такой рецепт теста подогнала!раскатывается,как песня.
Ничего там не богато.всего по чуть-чуть.
рада, рада, себе тоже хаписала!!!! :) Можно ещё ленивые манты делать - просто в пласт раскатать, начинку разровнять, рулетиком скатать-свернуть, нарезать и на пару -или в духовке с чуточкой водички - тоже красота и вкусно, как улиточки! (ну ты помнишь, я пельмени такие делала, фотка вроде была в паспорте)
Внесу свою лепту "в общий стол" :-)
У нас в этом году будет всего по минимому, т.к. 1го и 2го планируем уйти в загул по гостям.
Шубу ОБОЖАЮ, но ее на столе не будет. У нас никто, кроме меня ее не ест ВООБЩЕ. Ни муж, ни дети :-( А себе готовить как то лень.
Так что на столе будут: оливье, салат со свеклой и чесноком, язык говяжий отварной, семга соленая (сами делаем),нарезка овощная, помидоры с сыром и чесноком, колбаса/сыр. На горячее будем делать филе индейки в духовке и картошку запекать. На десерт - мороженое и фрукты.
ВСЕ. :-)
56.6(-100).Хочу в следующем году увидеть на весах цифру 54.
Девочки,всех с наступающим 2015-ым!!!Всем здоровья,счастья,удачи и исполнения всех желаний!
51,8 (-500) Тем не менее отекла, не могу кольцо с пальца не то, что снять, а даже просто покрутить:(( А всего-то пара стаканов сока за новогодним столом в офисе и несколько кусочков сыра и сырокопченой колбасы... Виноград еще...
Девочки! Всех поздравляю с наступающим Новым годом! :-)
Желаю здоровья, упорства, достижения всех поставленных целей, любви и взаимопонимания в семье.
Пусть эта Новогодняя ночь принесет в ваш дом радость, веселье и отличное настроение, и пусть атмосфера праздника как можно дольше не покинет вас и ваших близких.
Девчушки!!!!! С Наступающим Новым Годом!!!!!! Всем счастья, здоровья и много добра и радости в наступающем 2015 году.
Мира и благополучия Вашим семьям :chr6 :chr6 :chr6
После праздников к вам присоединюсь, т.к. все 3 месяца своего пузатика кормила и ни в чем себе не отказывала и прибавила оч, т.ч. надо до 26 января сбросить хотя б 2кг )))))).
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!! С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!!!!!
я тоже перед походом к врачу сбрасывала... некоторых у нас на контрольное голодание сажали даже)))и заставляли кажд день приезжать в клинику взвешиваться.
если правильно питаться (без сахара, жирного соленого) махом сбросишь)))
Все голосования пропустила, блин(((
А я бы могла бы с трех-четырех ай пи проголосовать(
не все))) за мою Ясю проголосуй в детках на новый год...она там в белом кружевном платье и чепце но шубе норковой сидит( если не жалка конешна) и за трех моих сампошивных овечек можешь голоснуть)))
Спасибо всем за поздравления и в свою очередь тоже хочу всех поздравить!
Пусть в Новом году нас окружают влюбленные в нас заботливые и внимательные мужчины, здоровые и счастливые детишки, родители, сестры/братья и прочие близкие и родные люди!
Всем беременным родить здоровеньких детишек! Небеременным (при желании) -забеременеть здоровыми детишками!)))
Никаких привесов в следующем году - только отвесы!!
Ну а в ближайшие часы вкусных салатов и хорошего настроения!
И спасибо за компанию в тяжелом похудательном деле!!!
С Новым годом!!!!
Ну что, дорогие подруги, с наступившим?:) Я желаю вам добра, радости, здоровья! И пусть доходы превышают расходы!:))) Пусть зарплата соответствует новым ценникам! Пусть весы показывают столько, сколько вы хотите!;) И вообще - сбычи мечт!:))) Всем чмоки))))) До встречи!
Сейчас полпятого, я пошла спать... Выпито и съедено не просто много, а легион. Но почему-то ни одного угрызения совести:)))
УРРРРРРААААА!!!! С новым годом!!!!!
добралась я до интернета))) уложила на втором этаже Ясю спать и под предлогом чтобы никто не шумел согнала деда с компа.теперь сидю у него в кабинете чай пью)))
Спать ушла полпервого...честно задолбалась просто Ясю укладывать. вот скажите как можна спать и есть одновременно?)))) а ведь спит только с титькой во рту...маленькая была была легче (как будта щас большая)))
мне подарили сертификат золотое яблоко (косметика), алмаз-холдинг (золото брильянты:-)), всякие там шампуньки гельдуши, пижамку, 2 свечки (ржака), конфеты (дедушка - папа мой как мне 18 исполнилось стал покупать мне подарки шоколадные, раньше хоть их бесплатно давали), коврик силиконовый (привет Ляське))).вроде все пока;-) щас к свекрам поедем.поглядим че подарят...
а я себе заказала Гордость и предубеждение.книгу. должна прибыть 2-3.давно читала.брала у подруги...вот теперь своя будет))))
наела в общем немного - всего по стол ложке клала...но живот бурчит и побаливает...взвешиваться не буду)))но есть постараюсь в своем обычном режиме.ужин минимальный то есть...вот такие дела.
всю ночь у нас в поселке канонада была)))
Олень Ясе не понравился))) может пугает еще.она вообще боязливая девочка.
Она проснулась, я девочки побежала))) Всем еще раз с Новым годом!!!!
С Новым годом!:) А мне родственники мужа подарили красивые кофейные чашки (вот некстати кофеварка сломалась 30-го! Как дураки, варим кофе в турке, а на вкус он получается совсем не такой, как мы привыкли...), полотенца для ванны, какие-то гели для душа, а от мужа я получила традиционный комплект своего любимого аромата (гель, лосьон и и туалетная вода).
Сегодня мы идем в гости, посидим с друзьями, будут блины:) а завтра устрою я себе пробежку. Хоть у нас и минус, но всё равно около нуля и слава богу, что сухо и солнечно.
53,3 (+1,5 кг) огромный такой плюсище, и не столько съедено, сколько выпито! Вот сижу сдерживаюсь, есть хочу ужасно, но решила, что с момента последних возлияний (2 часа ночи) должно пройти 12 часов. Еще хоть час просидеть... Пью воду)))
а я уже и ем, и пью, и вообще :) весы оставила в польше СПЕЦИАЛЬНО!думаю тиак же - не меньше ))) в сутки не способно отложиться больше 130 г жира :) так что не парюсь, никаких угрызений совести не имею :)
НЕТУ желающих!)))
Девули мои дорогие,всех с наступившим Новым годом.Всем счастья и здоровья!
Я в полседьмого утра вернулась с танцев))Рванули после 12 на дискотеку.Вот не планировала,а занесло.Натанцевалась,дажк мышцы бедер и попы болят))
Сегодня доедаю селедку под шубой(ела бы ее и ела)и чай с моими любимыми конфетами попила.
Завтра еще с коллегами собираемся и потом ВСЁ!!!Буду вести себя прилично)
Мой вес 2.01 54.0 кг, это еще +700г. Ох*еваю, честное слово! Вчера были в гостях, пили-пировали. Сегодня берусь за себя, сейчас будет пробежка, потом уборка. Главное, в гости не ходить и гостей не принимать!)))
Ну, мне ведь интересно, сколько я могу нажрать и напить;) Вчера вот была пробежка (7 км по холоду) плюс уборка и минус еда после 19.00, и в результате отвес -600г (вес сегодня 53,4). Сейчас позавтракаю и поеду в зал, он с сегодняшнего дня открыт. Еще в планах мытье полов (вся квартира), это тоже отличная трудотерапия.
Аааа, забыла)) мы вчера с дочкой включили французский рэп и отжигала минут сорок, пробовали танцевать что-то вроде хип-хопа))) тоже, надо сказать, нагрузочка неслабая, а главное весело как!))))
О, у нас тоже мерзопакостно стало, а вчера была классика - мороз и солнце (правда, с ветерком, куда без него), ниже картинку вставлю.
Сегодня я молодец, и на треньку сходила, и всю квартиру проползла-промыла:) и поела на 1500, сейчас буду триллер смотреть. Завтра у ребенка елка, последняя (надеюсь) в этом сезоне, третий раз будем выгуливать костюм Пьеро)))http://www.radikal.ru][IMG]http://i077.radikal.ru/1501/ea/1ef2bcb243ce.jpg"/>[/URL][/img]
Эх,красиво у вас. у нас и сфоткать не получится...темно..затмение солнца вручную.
У меня не фига не получилось сегодня вести себя прилично.
муж принес бутыль шампанского,попросил приготовить мясо по-французки,не смонла ему отказать,он мне вчера подарил мобильник новый,классный...впервые за долгие годы.вооще,для меня этот год супер начинается.Тьфу-тьфу-тьфу!!!
Фотку Пьеро в студию!)
Какой телефон, кстати? моя ребёнка похоже мне свинтила телефон... некоторые участки экрана не работают.. смс писать не могу ((((
ничего в этом не понимаю!У меня вообще Нокиа была,раскладушка.\который поплавал у меня в унитазе на работе.Этот LG,а какой и не знаю..большой экран,все как в компе.маленький планшетик..девочки.я в них не фурычу.но мне он пошел легко и мне с ним сразу стало удобно.Могу у мужа подробнее спросить.если чё)
Шампанское - мегазло))) Фотка костюма есть в паспорте, пароль в личку напишу сейчас;)
А я сухое - это типа маленькое зло )))))) злошечкО :) аххххахахахаха
я сегодня была в чилипице (Клёпа, привет, у вас наверняка тоже есть ведь!?) - брала кофе с бальзамом и зефиркой сверху, +овсяно-яблочный крамбл (слава богу масенький!) - но я сегодня 25 минут на эллипсе, 15 миинут выпадов и махов, и ещё 15 минут эллипса - странное дело, типа 460 ккал сожглось за 40 минут эллипса - разве так много возможно?
Ой,не знаю про чилипицу..я по таким злачным местам не хожу)))
На счет шампусика...угощали давече полусладким,чуть ли не стошнило.настолько мне приторным показалось..Из вежливости подавилась..но поняла для себя,что со сладкими покончено)
Костюм супер!!!))Обалденный!!!дочке очень идет..там ниже фотки отпадные.Дочка папина,ты уже,Леночка,не обижайся.Папина копия!)
Спасибо, костюм шили у портнихи, удался:) А про папину, так я в курсе, типаж абсолютно не мой:))) И хорошо! Нет конкуренции))))
Раз никто отдельно не отчитывается, похвастаюсь тут! Сегодня 52,6, а это значит - минус еще 800г!
И я сегодня решила мёртвый номер - ВЗВЕСИТЬСЯ!!!! и чё? и на 1.3 кг меньше, чем 30.12 ))))))))))))))))))
Ну видишь как хорошо, но вы-то и праздновать раньше начали:) Вот и скинула раньше;) Католики-с...)))
А у меня горе, пришла первая часть посылки с кроссфитовской одеждой, там лонгслив, обалденского качества, но муж мне явно польстил с размером - S безбожно тесен мне в груди (которой, как вы помните, и так нет)... Слава богу, вторую часть высылать не будут (штанцы и майку), сказали, нет на складе))) Теперь точно знаю, что в Рибоке мне эску нельзя брать категорически!!!
Я не худею пока, уже третью неделю не могу выкарабкаться из какого-то неприятного вируса, типа простуды, не знаю. На спорт не хожу, но благодаря тому, что аппетита особо нет, вес не набираю.
8 января до 18 улетаю в Москву, потом активно буду худеть, по традиции, к 8 марта теперь :-)
Настен,выздоравливай!мы здесь тоже пока не худеем.Праздники все же.Выздоравливай!!!счастливой тебе поездки!
Девочки, всех с поздравляю с Новым годом! Пусть 2015 год принесет любовь, покой и уют в Вашем доме! я до конца НГ праздников взвешиваться не буду, отчитываться буду 12 января.
Добро пожаловать! Располагайся!!! :) Сколько до Б весила? (сколько скинули после родов - не показательно, считаю!) :) Какова вообще цели общая? Какой рост?
Алка сразу с допроса... :)
Рост 165.Вес до беременности 65 кг.После первого ребенка было 85кг,худела на 20 кг первый раз.Сейчас худею второй раз,после второго декрета)Цель пока -5 кг.Потом видно будет.
Можно и мне к вам? Рост 167 вес 53-54 а надо 50! Просто застряла я на этом весе. С завтрашнего дня постараюсь взяться строго!
Пока питание в пределах 1000 калорий. Нужно что то еще? Ну ежедневная зарядка (фитнесс как сейчас модно говорить) на около 30 минут, стараюсь достаточно интенсивную, раньше занималась с Джулиан по ряду причин ее забраковала.
А если не секрет, у Вас какой рост\вес (вес увидела а рост?). Хочется чуть чуть попухлее Вашего но близко к тому.
Мой рост 165 - ниже вашего. И не дело это - есть на 1000 калорий, это МАЛО!:( Если что, я в день наедаю не менее 1500-1800 калорий, но у меня и спорт 3-4 раза в неделю. Вес 52-53 уже держится третий месяц.
А зачем вам именно 50? Цифра нравится?;) Или действительно проблемы местного масштаба есть? У меня это бедра, именно из-за них "занимаю спортом" все тело.
+много про 1000 ккал... НЕ ДЕЛО! потом будете искать методы, как вернуть нормальный уровень ОВ и что сделать ещё, куда чго урезать, чтоб двинуть с мёртвой точки.. Всем, кто до этого не считал калории и не сидел на диетах - предполагаю можно даже на 2000 урезать - и уже процесс пойдёт )))))))))))))))))
Что есть ОВ? Я переодически сажусь, извожу лишние 2-3 кило. Летом легко уходят, могу даже хлеб с маслом кушать. :) А вот зимой - тяжело.
скажу шёпотом - я каждый-каждый день ем хлеб с маслом.. и даже - о ужас, жирным твёрдым сыром :)
У меня творожный сыр вместо масла:) А хлеб любимый - тостерный "Харрис 7 злаков", ну и галеты квадратные тонкие с семечками и сыром.
Почему мало? Я иначе не знаю,как похудеть. :( Стараюсь в рамках 800-1000 + спорт каждый день (иногда в субботу отдыхаю).
Ну 50 может быть из принципа, когда то я всегда столько весила, без усилий,старею, сложнее худеть. А вот 51 точно нужно для красоты, мне очень нравится как я выгляжу в 51. Сразу тонкая талия появляется.
Для того,чтобы ОВ был нормальным,нужно питаться тоже в нужном коридоре калорий.То есть минимум 1200.Я тоже сначала пришла и начала так же с 800-1000,девчонки меня вовремя остановили.Стала на 1300,спорт и вес стал заметно убывать.А мне уже за 40.А у вас тем более будет убывать.
Да я вроде на ОВ не жалуюсь. Ну в смысле он конечно не такой, как в 15 когда могла и макароны на ночь с сосиской но вроде бы нормалный ОВ :) Возраст тоже как у Вас. :)
Да..строго по калориям питалась и продолжаю питаться строго по калориям.от 1300 до 1600(если много движений).Просто это уже образ жизни для меня.Иногда могу и много поесть от души,но после уже организм сам хочет разгрузки и нормального питания.
Ну, дело ваше;) Тогда ждем вас в "отвесах". Взвешиваемся мы, как правило, по утрам. В скобочках после цифры пишем, есть плюс или минус, и сколько в сравнении с предыдущим утром. Кто хочет, пишет, сколько наел-напил за день, уложился ли в норму и какая была физическая активность.
Ну и... "открыть личико" не помешало бы;)
Вам виднее ))) но я бы на вашем месте прислушалась, почитала умные статейки.. тем более если спорт КАЖДЫЙ ЛЕНЬ! (вы что - ужас-ужас, обменку убьёте на раз-два!!!). Соспортом каждый день - спокойно на 1500-1600 худеть должны по-немногу.. тут два варианта - либо калории считиаете с погрешностями, либо обменка уже мертва (если на 1500 не худеть при таком раскладе!)
Ну обмен веществ он есть у всех и серьезно нарушить его не так то просто. :) Калории ну максимум +\-100 погрешность, записываю обычно.Ну вот вчера: кофе с ложкой сахара с 0.5% молоком ну пусть 100 калорий. Обед - суп "мисо" (ну из пакетика) пишут 30 калорий, в принципе верю, вода и водоросли. четыере мандарина пусть 300 калорий, на ужин брокколи, на упаковке пишут 34 калории в пачке 400 грамм итого 136 калорий.
Чай без сахара, 2 зефирки - около 300 калорий пусть будет (в реальности меньлше рам около 360 на 100 грамм).
Итого 100+30+300+136+300 = 860
Вроде не сильно ошиблсь?
ну некоторые диетологи говорят что потом организм привыкнет к 860 ккал и перестанет отдавать вес, боясь ядерной войны...и что опять уменьшать? а куда уж меньше казалось бы)))
Вы серьезно ТАК питаетесь?! Я бы в обмороке валялась, где белок?!!! Сплошные углеводы... Или у вас тренировки ни о чём и организм не требует... Хотя, может, это я слишком заморачиваюсь на ПП *задумчиво*
ну да и белков нет, и жиров нет...
ниче ты не заморачиваешься))) вон как прекрасно выглядишь)))ттт
ты все правильно говоришь...ну денек другой можна так поразгружаться чтоли...но если всегда так есть можна двинуть ненароком)))
Да почему же не похудею? Я же не каждый день, сегодня грудка куриная была (белок)... Вы наоборот прокомментируйте пожалйста. Я вроде как наоборот так и худею всегда.
Девочки я один день в пример привела, каждый по-разному. Но в пределах до 1000 калорий.
Фитнесом занимаюсь ежедневно, полчаса, до пота, не знаю, может быть и "ни о чем" - как сравнить и с чем? рельеф есть, мыщцы в тонусе, кубиков нет, но жиров вроде бы тоже особо нет.
Вы меня в ступор ввели...
57.6(+1000)Ну не так и страшно,вчера только первый день был на 1300 ккал и без шампанского.Думаю,завтра много уйдет,потому что сегодня явно отекшая.
Да, жидкость дело такое, быстро уходит. У меня с новогодней ночи за два дня был привес 2,2 кг. Ну и за три следующих дня их как не бывало. Плюс спорт и режим питания (относительно правильный, ем что хочу, но после 19.00 ничего), минус шампанское, зато плюс еще много обычной ВОДЫ.
Я тут:) Мы фильмы смотрим, накачали триллеров и наслаждаемся:) Сегодня утром у меня была силовая, кстати, я уже и сама себе составляю неплохие программы. Но в конце месяца все равно куплю блок индивидуалок. Подтянуться сегодня смогла уже 6 раз.
Завтра решили сводить ребенка еще на одну елку, нельзя же дать пропасть такой красоте как наш новогодний костюм, правда?))) Надо его интенсивно выгуливать)) Сегодня купили билеты на представление в театре, там малышню в конце запускают на сцену - это же мечта нашего Пьеро!))) Завтра расскажу!
а я одного в фотоконкурсе нашла))) этот?)))классный вообще супер просто!!!! (а если не этот...шепотом)))
здоровский просто...воротник и манжеты просто супер!!!для такого костюма надо второго ребенка срочно :-) чтоб не пропадал :-)
Тута я, ездили в ригу к подурге с детками :) навеселились, напрыгались, наелись.. сейчас пеку наш торт CIELAVINA - это ТИПА вашего киевского (только у вас он на кордже бисквитном (насколко я в и-нете читала) и с вареной сгущёнкой и арахисом - а наш с лесными орехами, обычной сгущёнкой, маслом, сливками :) завтра-послезавтра отчитаюсь фоткой, поедлюсь рецеБтом (за что меня, подозреваю, дружно ИЗГОНЯТ из дружной компашки...) :*
Там был только цезарь-ролл (500кк) и несколько ломтиков картошки у мужа стырила. А муж орал: не надо туда ехать! не буду эту гадость покупать!! Я говорю - так не покупай, возьмем Хэппи-милл и мне ролл и все. Подъезжаем к автокассе, делаю заказ, а он с пассажирского мне подсказывает: картошка по-деревенски, два горчичных соуса, апельсиновый сок и биг тейсти!
Ну да, "не буду эту гадость есть"... )))))
Видимо.часто пользуется)))раз так уверенно сделал заказ))Я вот даже и не знаю,что там продают,не бываю никогда)
Девульки привет!!!!всех с Рождеством!!!я тоже верю в Бога и не важно что он у меня иначе зовется. Бог един:-)
я седня вернулась...я пипец наверно сколька прибавила. у мамы весы механические. еда вкуснющая, гости, день рождения папы моего. НУ НЕВОЗМОЖНО было :'(:'(:'(:'(:'(
я наверно бегемот...завтра взвешусь.седня уже бессмысленно.
муж мне вилок капусты тушит.завтра меня ждет капустка:'(
я ведь 67 уже была((((
эээхеххх....седня квартиру всю вымыла...но щас пью зачем то шампанское)))
слюшайте а чем бы жидкость лишнюю выгнать? ну не пить для начала, да? а еще? Малышева говорила про рис стакан сварить и есть его весь день...но боюсь моя лактация не загнется ли с этого?!?
Привет-привет:) Жидкость лишнюю я выгоняю физрой и обычной водой:) ну и да, алкоголь в топку)))
физру я не очень люблю((( ну видима нада позаниматься дома...а в пятницу мы тур выходного дня купили.в лесу отель стоит, зоопарк, олени там...озеро..очень красиво...опять чертичто есть ...
Напишу ка я что ела,а то как бы что еще не съесть))
З-кофе с сахарои,рагу(картоха,тыква,чечевица) и 1 мант небольшой,капелька растительного масла.
яблоко
П на работе шоколадка и кофе
О.гречка с тыквой и 5 г слив масла
засосала зачем-то 2 карамельки"снежок"вместо перекуса
У доела гречку с тыквой
и вот выпила 130 г ряженки.
ИТОГО 1280,ну пусть будет 1300 кк.
Из спорта только работа,зарабатывала первые еврики.)
+еще 2 мандаринки.)Углеводы зашкаливают,знаю.Завтра буду побольше белка есть.Но такую тыкву вкусную подарили!!Я готова гречку с тыквой есть хоть целый день.
Утром тост с тремя видами сыра (российский, адыгейский и творожный) и тоненькими кусочками салями, две чашки кофе, зефирка.
Перекус пропустила - были на елке с Пьеро))) На сцене она там хорошо наколбасилась!
Обедали у бабушки - я доела суп за ребенком и потом схомячила две куриные котлеты и чуть-чуть гречки, полпомидора. Пара мандаринов, кофе несладкий.
Полдник тоже пропустила - мотались везде по делам, а ребенок часа два проспал в автокресле. У нас был снег сегодня! Во как!
Дома с 18.00 до 19.00: сырок обезжиренный, пара ложек сметаны, чашка черного чая, галета с адыгейским сыром, конфетка "Ферреро Роше" (мои любимые, как бы всю упаковку не умять за раз); пекла мужу пиццу, попробовала кусочек.
Всего около 1200кк, по белкам все отлично, но наверняка еще что-нибудь перехвачу, т.к. будем смотреть фильм))
Завтра тренькоооо))) У меня новые штанцыыыыы)))