Вы набрали лишние кг за праздники?
да :(
+2,5 кг (за неделю - взвешивалась в тренажерном зале) и даже наверное больше (так как еще праздники не закончились).
сейчас сгоняю в фитнес-клубе.
Нет, но я не объедалась. В НГ съела только пару ложек овощного салата и запеченую утку.
Очень удивилась, но нет. Правда взвешивалась на маминых весах, может быть мои меня опечалят. Но пока я до них не доехала я стройная красотка :)
Я не набрала,правда пила водичку минеральную все праздники после еды,чешскую зайчью горьку,она конечно слабительного действия,но по крайней мере я ела до отвала и всё вышло;-)
А я ела-ела, зеркало реально расстраивало, а на весах всего 500-700 гр в плюс. правда и праздники у нас только до 4го были, славьте. завтра ещё выходной, но это уже не те праздники.
На удивление пока держу вес - ттт.
Я перед новым годом убрала почти пять кг на диете+XLS, после окончания курса уже "пережила" корпоратив на работе, домашний новый год и поход в гости к родителям. Везде надо было хоть немножко, но пробовать всякое-разное-майонезное, но пока ниччего лишнего из этого на боках не отложилось. Я так думаю, это потому что я худела на таблетках, они фиксируют результат.
XLS - это таблетки для усиления эффективности диеты и для закрепления результата похудения. Принцип действия - блокируют лишние жиры из пищи, помогают пищеварению.
Диета была лично составленная по опыту предыдущих похуданий. Это трехразовое питание (чаще не получается из-за работы). Завтрак (7 часов): вареное яйцо, каша, йогурт/кефир, апельсин/грейпфрут, кофе. Обед (13 часов): салат из овощей, суп (я питаюсь в кафе, так что беру любой суп, какой есть в меню, если суп с макаронами-картошкой, то я их просто не ем, оставляю в тарелке), мясо или рыба гриль, без гарнира (на гарнир - салат из овощей), чай. Ужин (20 часов): салат из овощей, каша, творог с сухофруктами, чай. Порции не маленькие, сразу скажу. Между основными приемами пищи - вода, сухофрукты/орехи (ношу с собой на перекусы курагу, сушеные яблоки и т.д.). Общее количество калорий в день получается около 1600 кк.
представьте себе что ела только тортик, винегрет и пила красное вино... может задержка жидкости, кто знает... сейчас уже -3кг, но спорт подключен конкретно сейчас.
По килограммам, вроде, не набрала, но какой-то дискомфорт имеется. Легкости нет. Уже три раза в зал сходила, но все равно не довольна собой.
Довольна тортом который съела. Такой теперь только через год.
Сегодня с трудом удержала себя, чтобы не вылезти из коридора калорийности. По верхней планке прошлась, а это ни много, ни мало 2300кк.
Побаиваюсь становиться на весы, сантиметром обмерилась - в талии +1, а бедра на месте
+300 гр. на сегодня, с учётом праздников и второго дня кд для меня это оч даже неплохо, обычно бываю в +1,5 - 2 кг!
незапланированная??? ну детки это счастье...если бог дал, значит так и нужно)
А я, оказывается, схуднула О_О
Вроде и на диване лежала, и торты пекла два раза (правда, от каждого отъела по куску), и алкоголь пила, и семечки лопала... конечно, всего понемножку.
Да, много раз ездили на каток, много ходила пешком... я вообще заметила, что худею, когда много хожу.
Высыпалась еще, да!
И вот :) На весах без изменений, а брюки офисные немножко сваливаются
Ничего, работа у меня сидячая, начало года спокойное (наверное будет :)), так что недолго радоваться :)
