пилатес дома.

09.01.2015 00:35

Kristin McGee:
Pilates Mix
Weight Loss Pilates

Jonathan Urla:
Yogilates

Sirius AB ***

09.01.2015 10:32

Спасибо, а Вы не знаете есть ли эти занятия на русском языке? На торенте, в кинозале нет :-(

Anonymous

09.01.2015 18:13

Не знаю. Я на амазоне покупала

Sirius AB ***

09.01.2015 11:31

рекомендую:
http://vk.com/video-47610600_168098321
http://vk.com/video-16033550_167319603
http://vk.com/video54043_167902881
https://www.youtube.com/watch?v=Q288p_Gj1DA
http://vk.com/video43756598_166967680

Aniki **K**

09.01.2015 14:17

Спасибо, то что надо. Подскажите пожалуйста, как лучше заниматься? Все упражнения делать по очереди? Сколько раз в неделю?

Anonymous

09.01.2015 14:46

Это как Вам удобно, я делаю сверху вниз. Сначала руки, а потом все остальное. Заканчиваю растяжкой. А сколько раз в неделю это Вам решать.

Aniki **K**

09.01.2015 19:37

Сначала надо с тренером позаниматься, иначе можно здорово себе навредить, йоги это тоже касается.

Академик Флуда C.G.