На протасовке кто-нибудь есть?
Никто не худеет на данный момент или собирается может?
Может объединимся?
Старая тема, где много полезного:
http://eva.ru/topic/64/3127512.htm
Если кислотность повышена - не советую. Я три дня просидела, на 4-й думала сдохну.
Спасибо за совет. У меня ттт, все ок с кислотностью.
Я несколько лет назад на Протасовке выдержала 5 дней всего. Озверела от капусты и бросила. Но я что-то не очень внимательно тогда мат.часть изучила. Но результат был для меня из ряда вон. Я за 5 дней - 5 кг!:-О
Сегодня вот начала.
1 день. Полет более-менее нормальный. В туалет без конца бегаю, пардон, пИсать:-))) Ну и непривычно голодно.
Завтра на работу. Вот готовлюсь морально и продуктово:-)))
А Вы в России живете?
Что Вы едите из овощей?
Просто мне очень нравится эта диета, но 200-300 руб. за помидоры-огурцы... Это ж разориться(((
Я в Москве. Основа салатов это капуста или листовые салаты (люблю айсберг) , они создают объем, а огурцы и помидоры, сладкий перец добавляю в небольшом кол-ве, еще кольраби люблю, но сейчас тоже дорогая(. Репку, Сельдерей (пришлось полюбить когда первый раз села на эту диету). Его и просто грызть хорошо, а с тертым яблоком и корицей вообще десерт получается. Морковку грызу. Еще делаю салаты: редис с огурцом и зеленью, заправляю йогуртом и творог с помидорами , зеленью и чесноком. Мне для 1 порции достаточно 3-4 черри и пол пачки творога простоквашино + 1/2 йогурта. Или в миску капусты могу добавить пол огурца, мне нормально.