Поможите! Целлюлит
ужасный 25-этажный с 13 лет. С каждым годом прогрессирует. На руках тоже, везде, кроме лица и шеи. Нужны рекомендации по питанию. Я понимаю, что это точно питание.
Опытные девушки, как вы улучшили состояние? Можно ли избавиться? Мама у меня бочонок, но целлюлита у нее вообще нет!!!!! Я тоже не худышка, но живота нет, вся пропорциональная. Но целлюлит де даже под 60 ден не скрыть уже
Это вторичный денский половой признак.
Перестанете быть женщиной - исчезнет целлюлит
Пью мало, это да. Можно уточнить? То есть помимо любой другой жидкости я должна буду выпивать + 2,5 литра воды, так?
Ага-меня муж тоже заставляет много пить. Т.к. обычно все же мы мало жидкости употребляем (ну я то точно). Кстати, помогает иногда и голод притупить.
пробуйте ванны Залманова (скипидарные ванны)
ну и спорт. целлюлит - это жир, как ни крути, топить придется зарядкой хотя бы ежедневной. А лучше кардио - бег, скакалка, интенсивное плавание, интенсивная хотьба, любой кардиотренажер.
Массаж хорошо помогает, питание, ИМХО, не так важно что, как количество ))) уходит жир - уходит и целлюлит, не сразу, конечно, но уходит.
Силовые согласна))) Я тут выше или ниже писала, а вот кардио... Я видно плохо различаю кардио и аэробные - поэтому надо почитать) Т.е. бег на меня действует четко на кг, т.е. на весах тут же стрелка вниз ползет. Поэтому муж -сказал - приседания, интервальными нагрузками и по возможности с довесом.
Велосипед, элипс, степпер. Это еще и для сердца хорошо будет! Вам посоветую еще Лену Миро почитать. Она как раз писала про худых-толстых.
У меня нет целюлита, ну или почти нет. И даже когда я выставляла здесь фотки и тролихи матеря мой жирок не заикнулись про целюлит.
1. Это гены:( к сожалению против не попрешь. Вы может в папу уродились или в прабабушку.
2. Пью много воды, чистой воды.
3. Правильное питание.
А вообще меньше заморачивайтесь, любите себя! Может вы больше себе придумываете и накручиваете себя?
www.youtube.com/watch?v=htHOSK-PuLE&index=29&list=PL454B0B7B826D51FF тут много интересной информации.
Мне спорт помог. Реально. Силовые и кардио в течении года, шесть раз в неделю.